السيرة الذاتية
مها سالم، ممثلة سعودية، مواليد 1 يناير 1977..
بدأت العمل الفني من خلال مسرحية (حلم العملاق)، ثم اتجهت للدراما التليفزيونية بعدها، وقدمت العديد من الأعمال التليفزيونية، منها: (الناس للناس، قرقيعان، طاش ما طاش، عمشة بنت عماش، عقاب). الموطن:
المملكة العربية السعودية
تاريخ الميلاد:
1 يناير 1977
بلد الميلاد:
أشهر الأعمال
(حسب المشاهدات)
معلومات إضافية
السير الذاتية:
بدأت العمل الفني من خلال مسرحية (حلم العملاق)، ثم اتجهت للدراما التليفزيونية بعدها، وقدمت العديد من الأعمال التليفزيونية، منها:... اقرأ المزيد (الناس للناس، قرقيعان، طاش ما طاش، عمشة بنت عماش، عقاب). جريدة الرياض | أزعجني نشر خبر مرضي بالفشل الكلوي وأنا الممثلة الكوميدية الاولى. المزيد
اسم الميلاد:
مها سالم الشمري
اسم الشهرة:
خطر
مواضيع متعلقة
- مها سالم - يونيونبيديا، الشبكة الدلالية
- جريدة الرياض | أزعجني نشر خبر مرضي بالفشل الكلوي وأنا الممثلة الكوميدية الاولى
- جريدة الرياض | الممثلة السعودية خطر تهاجم ريم عبدالله وتحتج على تتر «بيني وبينك 3»
- رجيم الماء لمدة اسبوع كم ينزل وشرحه بالتفصيل و طريقه تطبيقه |
مها سالم - يونيونبيديا، الشبكة الدلالية
El Barça quiere a Sterling... pero está lejos del precio que pone el City. Muy lejos
— MARCA (@marca) October 18, 2021
وأوضحت الصحيفة، أن هذا السعر سيعقد وصول اللاعب إلى برشلونة، في ظل الأزمة الاقتصادية التي يعاني منها النادي الكتالوني. مها سالم - يونيونبيديا، الشبكة الدلالية. وأشارت الصحيفة، إلى أن مانشستر سيتي ليس من نوعية الأندية التي تخفض أسعار لاعبيها مع اقتراب نهاية عقودهم، والدليل ما حدث مع إيريك غارسيا قبل انضمامه لبرشلونة، حيث تمسك السيتي ببيعه مقابل 20 مليون يورو، رغم علمهم بأنه لن يجدد وسيرحل مجانا. "وكالات"
مسلسل شعبان في رمضان يطرح العديد من القضايا الكوميدية فما هو طبيعة دورك في المسلسل؟
دوري هي شخصية (أمل) لها أخوان واحد غني وواحد فقير فقراً مدقعاً وأن أعيش عند أخي الفقير لأن أخانا الأكبر لايعترف بنا لأننا فقراء, وأمل فتاة تعيش في بيئة شعبية وأحلامها على قدها بسيطة وتعشق ابن الجيران وهو عاطل عن العمل. تحليل المتغيرات المساندة للمدخل الإستراتيجي في تدريب وتطوير الموارد البشرية - مها صلاح عسكر الشمري - كتب Google
شارك في تحريرها. السيرة الذاتية
مها سالم، ممثلة سعودية، مواليد 1 يناير 1977..
بدأت العمل الفني من خلال مسرحية (حلم العملاق)، ثم اتجهت للدراما التليفزيونية بعدها، وقدمت العديد من الأعمال التليفزيونية، منها: (الناس للناس، قرقيعان، طاش ما طاش، عمشة بنت عماش، عقاب).
جريدة الرياض | أزعجني نشر خبر مرضي بالفشل الكلوي وأنا الممثلة الكوميدية الاولى
ممثل كوميدي. شارك في مسلسل شباب القنبلة الجزء الخامس. شارك في سلسلة التسليم. فنانة متواضعة تظهر مبادراتها. سناب مها سالم مها سالم فنانة تبرز بذكائها وظلالها على الجمهور العربي، وتعجب بشخصية الفنانة وروحها الإيجابية، مما يجعل الجمهور يشعر بالكوميديا التي أنتجتها الفنانة، بالإضافة إلى التواضع الذي يصفه السعوديون. فنانة تعيش في الكويت وحسابها على سناب شات هو "محاسلم". ومن بين أحدث أعمال الفنانة مها سالم "خطار"، مشاركتها في مسلسل كالوس الذي تم بثه عام 2017، بالإضافة إلى مسلسل "زفاف آخر موديل" ومسلسل "مسار المعلمين" الذي تم بثه. جريدة الرياض | الممثلة السعودية خطر تهاجم ريم عبدالله وتحتج على تتر «بيني وبينك 3». في عام 2016.
جريدة الرياض | الممثلة السعودية خطر تهاجم ريم عبدالله وتحتج على تتر «بيني وبينك 3»
قناة فنون برنامج المقنع 2012 حلقة الفنانة خطر - YouTube
الثلاثاء 10 شوال 1430هـ - 29 سبتمبر 2009م - العدد 15072
خرجت الممثلة السعودية خطر عن صمتها مبدية انزعاجها من وضع اسمها على تتر مسلسل "بيني وبينك 3" الذي عرض في شهر رمضان الماضي حيث تم وضعه بعد اسم الممثلة ريم عبدالله التي ترى بأنها أقل منها نجومية وحضوراً في الساحة الفنية. وقالت خطر التي أدت في المسلسل دور الزوجة السابقة لمناحي "من هي ريم حتى يوضع اسمها قبل اسمي؟ إنها لا تجيد اللهجة ومشاهدها يعاد تصويرها دائماً. ومن المفترض أن يوضع اسمي مع أبطال العمل وعلى الأقل لست بأقل من بقية الممثلات المشاركات فيه خاصة أن لي تجربة سابقة مع نجمين كبيرين بحجم حسين عبدالرضا والراحل خالد النفيسي في مسلسل "الحيالة" وقد وضع اسمي بجانب اسميهما". وشاركت خطر في شهر رمضان في ثلاثة مسلسلات سعودية أخرى هي "أبجد هوز" مع الفنان عبدالرحمن الخطيب و"شعبان في رمضان" مع المخرج عبدالخالق الغانم و"عوانس سيتي" مع الفنان عبدالله عسيري. ووصفت مشاركتها في هذه الأعمال بالموفقة "على الأقل تم احترام اسمي ووضع بشكل لائق في تتراتها". ريم عبدالله
لما تشوفين خطر بـ «الحيالة» شتقولين؟
٭ بصراحة اضحك وايد وفعلا شكلي اختلف عن قبل. وتختتم خطر حديثها قائلا؟
٭ اتمنى ان شكلي الجديد عجب جمهوري وانصح الكل بعملية التكميم والابتعاد عن خطورة عملية التحويل.
في اليوم ٢٩-٣٥ في هذه المرحلة تكونين قد تأقلمتِ تماماً مع رجيم الماء فقط 40 يوم. حيث ستشعرين بالمزيدِ من الطاقة وصفاءِ الذهن. بعد أن تزيلَ آليّاتُ التطهيرِ السمومَ من الجسم تصبحُ الأنسجةُ بأوجِ قدراتِها على استبدالِ التالِفة منها. فيصبحُ اللسانُ ورديّاً، التنفّسُ منعشاً، ويتم الانتهاءُ من عمليّة شفاءِ الأعضاء. في الواقع سيقلّلُ الصيامَ القصير من الأعراض. خلال هذه الفترة قد تكون درجةُ الحرارة دون المستوى الطبيعي أو أعلى منه ، ولكنّها تعود إلى وضعها النظاميُّ تماماً دون أيّةِ مشاكل. رجيم الماء لمدة اسبوع كم ينزل وشرحه بالتفصيل و طريقه تطبيقه |. في اليوم ٣٥-٤٠ لقد قطعتِ شوطاً كاملاً من الصداع، الألم، الجوعُ، وقلّةَ النوم. إلّا أنّكِ حقّقتي نتائِج عظيمةً في القدرة عل التحكّمِ بشهواتكِ. فعند اقترابِ الأيامِ الأخيرة لـ رجيم الماء فقط 40 يوم يعودُ إليكِ الإحساسُ بالجوعِ من جديد. لذلك عليكِ التزامُ بالصبر فلم يبق أمامكِ الكثير. وعندما ترغبين بشدّة بالإفطار وتشعرينَ بأنّكِ لا تستطيعين المقاومة، تناولي ملعقةً كبيرةً من مرقِ اللحم أو اشربي الماء فقط لسدِّ الشهيّة دون أن تبالغي في ذلك. عند انتهاءِ الصيام اتّبعي نظاماً غذائيّاً متوازناً، وحاولي قدر الإمكان ألّا تعودي بشكلٍ مفاجئٍ إلى تناول وجباتٍ كبيرة.
رجيم الماء لمدة اسبوع كم ينزل وشرحه بالتفصيل و طريقه تطبيقه |
تناول طبق يحتوي على ثلاث أنواع من الخضروات ومن الممكن تناول الفاكهة أيضاً قبل العشاء، ويمكن شرب كوب عصير ليمون قبل العشاء. ينصح قبل وخلال الغداء تناول حساء الخضار قليل الملح، وذلك لأنه يقلل من سرعة تناول الطعام بالإضافة إلى الشبع سريعاً. استبدل المشروبات السكرية مثل الصودا بماء أو بعصير فواكه طبيعي وسوف توفر 10 وحدات سكر، وهناك دراسة تؤكد توفير أكثر من 450 سعر حراري من هذه الخطوة فقط بما يعادل فقدان 1 كيلو جرام كل شهر. دراسات كثيرة تؤكد زيادة حرق السعرات الحرارية بعد استخدام الشاي الأخضر أو على الأقل هو مشروب جيد به عدد قليل من السعرات الحرارية. الأكل في المنزل خمسة أيام في الأسبوع على الأقل يساعد على تقليل كمية الأكل مقارنة بالوجبات السريعة المتبعة حالياً. معظم الناس في أثناء الطعام يتوقفون فجأة عن الأكل لحوالي دقيقتين، لا تحاول قطع هذه العادة وإنما استمتع بها واستمتع بالمحادثة مع الأشخاص الذي تتناول معهم الطعام. امضغ علكة "لبانة" خالية من السكر ذات طعم قوي للتغلب على مخاطر تناول الطعام بين الوجبات الرئيسية. حاول ألا تجعل وجبة العشاء أثناء مشاهدتك للتلفاز أو تصفح الإنترنت. تصغير حجم الطبق يجعلك تأكل أقل، بالتأكيد إذا كان حجم الطبق صغير والأكل كثير فيه فذلك يعطيك انطباعاً بأن الطعام كثيراً وأنك ستشبع بمجرد انتهائك منه.
مروراً بالسيدات الحامل والسيدات المرضعات وايضاً يكون مناسب بشكل كبير لأصحاب الأمراض المزمنة المختلفة والتي يحتجون الى طعام وحمية غذائية متوازنة وصحية. حيث يمكنك التخلص من عشرة كيلو في الاسبوع من وزنك من خلال أن تقوم قبل وجبة الإفطار بالحرص على شرب كوب واحد ماء على الريق، ومن ثم يتم تناول ثلاثة أكواب من المياه قبل وجبة الغداء، وايضاً يتم تناول أكثر من ثلاثة أكواب قبل وجبة العشاء وبعد الطعام مباشرةً. عليك أن تقلل بشكل عام بجانب هذا النظام من كميات الطعام التي تتناولها، وان تمنع بشكل عام تناول الدهون المختلفة والسكريات. رجيم الخيار والماء فقط كم ينزل؟
يمكنك بكل بساطة أن تحصل نقص كبير للغاية في الوزن من خلال أن تتبع حمية الخيار والماء، والتي تكون عبارة عن أكل كمية من الخيار على مدار اليوم وأكثر من 95٪ من الأشياء التي تدخل معدتك تكون من الماء، وتكون مختلف الانواع الاخرى تتكون من الألياف الطبيعية الصحية والخالية تماماً من الدهون. وهذا يكون بشكل كبير مفيد لعملية توازن الأملاح داخل الجسم ، كما انه يكون فعال للغاية في التخلص من جميع السوائل الزائدة التي توجد من الجسم. يكون النظام بشكل محدد في هذا الرجيم انه يجب ان يتم تناول كوبين من الماء البارد قبل وجبة الإفطار، ويتم تناول وجبة الفطور والتي يكون عبارة عن طبق سلطة يكون المكون الأساسي فيها الخيار ويتم اضافة بيضة مسلوقة، ومن ثم بعد تناول وجبة الفطور بساعتين يجب تناول كوب من الماء، ويتم اضافة مجموعة مختلفة من المكسرات.