[1]
موقع Thrift Books
يعمل هذا الموقع دائمًا على مساعدة البيئة ومقره واشنطن، كما يُقيم شراكات مع الموردين والمكتبات الأخرى من أجل ضمان الحصول على الكتب المستخدمة بدلًا من إلقائها في سلة المهملات، بالإضافة إلى أن أي عنصر يصل لهم ولا يوجد له استخدام مناسب يذهب مباشرًة إلى إعادة التدوير، إلى جانب أن أسعارهم منخفضة بشكل مثير للدهشة، ويقدمون صفقات من ثلاثة كتب توفر للفرد إمكانية الحصول على مدخرات إضافية على الكتب من المؤلفين الأكثر مبيعًا، وأيضًا مقابل شراء كتاب إضافي من ذات البائع يحصل المشتري على خصم 50 سنتًا، وكذلك الشحن المجاني لأي طلب في الولايات المتحدة الأمريكية. [1]
موقع Alibris
يعمل هذا الموقع على الربط بين مجموعة كبيرة من البائعين المستقلين، وهذا يدل على أنه في حالة كان القاريء يبحث عن بعض الكتب النادرة أو التي توقفت طباعتها منذ سنوات سوف يجدها على موقع الويب هذا، وفي الآونة الأخيرة بدأت هذه المنصة في سياسة تأجير الكتب المدرسية، وعندما يتم استرداد الإيجارات يتم الحصول على الأموال خلال 21 يومًا، كما أنه طالما سيظل الكتاب في حالة جيدة يسمح الموقع بالتظليل وكتابة الملاحظات بداخله، بالإضافة إلى أنه يتم شحن بعض العناصر بطريقة مجانية، وفي حالة تم التسجيل في النشرة الإخبارية الخاصة بهم سوف يحصل الفرد على العديد من القسائم.
أكبر موقع لبيع الكتب باللغة العربية
جاء في فيلم باتمان "فارس الظلام" جملة شهيرة جدا وهي " إذا كنت جيدًا في شيء ما، فلا تفعله مجانًا أبدًا"، وفي حال كنت من الأشخاص الذين يتقنون فن الكتابة، فإنها طريقة رائعة لكسب المال، عبر إطلاق كتب مختلفة أو سلسة روايات وجني المال من بيعها. وكل ما عليك فعله هو تقديم محتوى عالي الجودة وعليه طلب في السوق، ومن ثم التفكير في سعر له، حيث أن الجزء الأول يعود لك، أما الجزء الثاني، فناك العديد من المنصات التي تساعدك في الترويج لكتابك والعثور على قراء نهمين يشترون كتابك بكل سعادة. وسنتطرق في هذه المقالة إلى أفضل مواقع بيع الكتب الالكترونية وبعضها يسمح لك بالحصول من 90 إلى 100% من سعر الكتاب. مواقع لبيع الكتب | المرسال. موقع جملون لبيع الكتب الالكترونية
وهو موقع تابع لشركة أردنية مختص في بيع الكتب عبر الانترنت، تم إنشاؤه في سنة 2010، ويضم الموقع أكثر من 9. 5 مليون كتاب عربي وانجليزي، ويسمح بشراء الكتب من أي نقطة في العالم، حيث يقدم خدمة التوصيل أيضا. ويتمتع الموقع بواجهة مستخدم سهلة وسلسة، ويدعم عدة طرق دفع منها الباي بال والبطاقة البنكية والدفع عند الاستلام. ويمكن مراسلة إدارة الموقع في حال كان لديك كتاب وتود بيعه عبر منصة "جملون" والاتفاق على جميع التفاصيل.
ولم نجد على الموقع أي معلومات حول العمولة التي تأخذها الإدارة عن كل حالة مبيع، ولكن يمكنك طرح الأسئلة باللغة العربية، وسيتم الإجابة عليها من قبل القائمين على الموقع. موقع خمسات
وهو عبارة عن موقع تابع لشركة "حسوب" للخدمات المصغرة، ولكن أيضا يمكن أن تقوم ببيع الكتب الالكترونية عبره، وذلك عن طريق عرض الكتاب بدل الخدمة. أفضل مواقع لشراء الكتب أونلاين | يمكنك من خلالها شراء الكتب أونلاين بسهولة وسرعة. وهناك الكثير من الأشخاص الذين يستخدمون خمسات كمنصة لبيع الكتب الالكترونية، حيث يفضلها البعض كونها تحمي جميع الأطراف. وكون الموقع هو عبارة عن خدمات مصغرة، فإن سعر الخدمة يجب أن يكون 5 دولار، ولكن يمكنك إضافة بعض التطويرات ليصبح السعر النهائي كما تريد أنت. ويقوم الموقع بأخذ عمولة 1 دولار على كل 5 دولار، أي 20%، وهي عمولة كبيرة نسبيا، ولكن في حال وجود طلبلات كثيرة يمكن أن تكون جيدة للبعض. ولكن يجب أن تعلم أن "خمسات" ليس مختصا فقط في بيع الكتب الالكترونية، مما يجعل بيع الكتب أمرا أصعب من باقي المنصات المخصة لذلك. Amazon Kindle Direct Publish
بعد التسجيل بالموقع، يمكنك إضافة كتابك الإلكتروني بسهولة، حيث يعتبر متجر أمازون من أكبر المنصات التي تقدم خدمات بيع الكتب الإلكترونية في العالم.
تمارين العلاج السلوكي المعرفي للتعافي من القلق والاكتئاب ومابعد الصدمة ( اشعر بتحسن) - YouTube
تمارين العلاج المعرفي السلوكي - ويب طب
متابعة- بتول ضوا
التعب والإرهاق من المشاكل التي تؤثر على الصائمين. خلال ساعات الصيام الطويلة في شهر رمضان. الأمر الذي يؤثر سلباً على حياتهم بالشكل الطبيعي
ولتخطي تعب الصيام. جرب نصائح المساعدة الذاتية هذه لاستعادة النشاط والقوة. – تناول الطعام كثيراً لمحاربة التعب
من الطرق الجيدة للحفاظ على طاقتك طوال اليوم. لذلك تناول وجبات منتظمة ووجبات خفيفة صحية كل 3 إلى 4 ساعات. بدلاً من تناول وجبة كبيرة بمعدل أقل. – تحرك
ستجعلك التمارين المنتظمة تشعر بتعب أقل على المدى الطويل وبالتالي سيكون لديك المزيد من الطاقة. حيث يمكن أن يمنحك المشي لمدة 15 دقيقة دفعة واحدة من الطاقة. كما وتزداد الفوائد مع زيادة النشاط البدني المتكرر. لذلك ابدأ بكمية صغيرة من التمارين وقم بزيادته تدريجياً على مدار أسابيع وشهور. تمارين العلاج المعرفي السلوكي - ويب طب. وذلك حتى تصل إلى الهدف الموصى به وهو ساعتان و30 دقيقة من التمارين الهوائية متوسطة الشدة. – اخسر الوزن لاكتساب الطاقة
الوزن الزائد يضع ضغطاً إضافياً على قلبك، مما قد يجعلك متعباً. لذلك اسعى لخسارة وزنك وستشعر بنشاط أكبر. وبصرف النظر عن تناول الطعام الصحي، فإن أفضل طريقة لفقدان الوزن والحفاظ عليه هي أن تكون أكثر نشاطاً وممارسة المزيد من التمارين.
تمارين العلاج السلوكي المعرفي للتعافي من القلق والاكتئاب ومابعد الصدمة ( اشعر بتحسن ) - Youtube
تأثير الصدمة. أصوات الهلوسة وأصواته مؤلمة. العلاج السلوكي المعرفي للوسواس القهري. العلاج المعرفي السلوكي للخوف.
وتمارين الاسترخاء أيضاً تُعتبر نوعاً من العلاج السلوكي لدرجةٍ كبيرة؛ حيث إن التوترات النفسية الداخلية تؤدي إلى انقباضات عضلية، والاسترخاء لا شك أنه ضد الانقباض، فأنت حين تدخل استشعاراً مخالفاً لما هو موجود إذن هنا تكون قد غيرت الحالة والمشاعر وكذلك السلوك. تمارين العلاج السلوكي المعرفي للتعافي من القلق والاكتئاب ومابعد الصدمة ( اشعر بتحسن ) - YouTube. هذه الطرق تتضمن وسائل كثيرة، تبدأ بتحليل المشكلة النفسية – وهذا يسمى بالتحليل السلوكي– بعد ذلك يتبعه التدرج في المواجهة للسلوك الذي يود المعالج أن يعالجه، وتكون هذه المواجهة بالتدريج، يُبدأ بأقل الأفعال السلوكية تأثيراً على الإنسان، ثم بعد ذلك ينتقل المعالج إلى الأقوى ثم الأشد فالأشد.. وهكذا. تمارين السلوك المعرفي تعتمد أيضاً على التحليل النفسي الداخلي، بأن يحاول الإنسان أن يقنع نفسه بأفكار مخالفة لما يتضمنه سلوكه الغير سوي، وهذا يسمى بتعديل السلوك. أما تمارين الاسترخاء فلها عدة أنواع، من أبسطها طريقة تُعرف بطريقة ( جاكبسون Roman jackobson) وهي تقوم على تمارين التنفس التدريجي، وتقوم أيضاً على شد وقبض العضلات ثم استرخائها تدريجياً، وعلى الشخص الذي يريد أن يمارس الاسترخاء بصورة صحيحة أن يسترشد بأحد المعالجين النفسيين، علماً بأنه أيضاً توجد كتيبات وأشرطة ووسائط تعليمية جيدة جدّاً للتدريب على الاسترخاء، ولكن لا شك أن التعليم المباشر من شخص متدرب وملم يعتبر هو الأفضل.