نجح فريق ريال مدريد الإسبانى في حسم التأهل للدور نصف النهائي من دورى أبطال أوروبا، رغم هزيمته أمام نظيره تشيلسي، بنتيجة 3-2 في الأشواط الإضافية من المواجهة النارية التي جمعتهما مساء الثلاثاء، على ملعب "سانتياجو برنابيو"، ضمن منافسات إياب ربع النهائى. وكان فريق ريال مدريد تمكن من تحقيق فوزًا كبيرًا على نظيره تشيلسي، بثلاثية مقابل هدف وحيد، ضمن منافسات ذهاب الدور ربع النهائي بفضل هاتريك من نجمه الفرنسي كريم بنزيما، وهذا الفوز كان الأول في التاريخ الذي يحققه ريال مدريد على تشيلسي في جميع المسابقات، ليكسر بذلك "الملكي" عقدة "البلوز" التي استمرت لخمس مباريات سابقة. سبب رفض أتلتيكو مدريد القيام بممر شرفي لريال مدريد - موقع مصر الإخباري. وبهذا التأهل ينتظر ريال مدريد الفائز من موقعة مساء الأربعاء التي تجمع أتلتيكو مدريد ضد مانشستر سيتي لمواجهته في الدور نصف النهائي، علما بان نتيجة الذهاب انتهت لفريق المدرب بيب جوارديولا 1-0. ريال مدريد ضد تشيلسي
أحرز ماسون ماونت الهدف الأول لصالح فريق تشيلسي عن طريق تسديدة قوية في الدقيقة 15 من زمن المباراة، ثم أضاف أنطونيو روديجر الهدف الثانى في شباك ريال مدريد بالدقيقة 51 من زمن المباراة. وعزز تيمو فيرنر من تقدم فريق تشيلسي بالهدف الثالث في الدقيقة 75، قبل أن ينجح رودريجو فى تسجيل الهدف الأول للملكى فى الدقيقة 80 من زمن المباراة لتتجه المباراة للأشواط الإضافية بعد انتهاء الوقت الأصلى 3-1 وهى نفس نتيجة الذهاب، وفى الأشواط الإضافية، نجح كريم بنزيما في تسجيل الهدف الثانى لصالح ريال مدريد بالدقيقة 96 من زمن المباراة.
- سبب رفض أتلتيكو مدريد القيام بممر شرفي لريال مدريد - موقع مصر الإخباري
- مانشستر سيتي يصمد أمام أتلتيكو ويضرب موعدًا ضد ريال مدريد | رياضة | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- سبب الخمول بعد الاكل الغير صحي
- سبب الخمول بعد الاكل في
سبب رفض أتلتيكو مدريد القيام بممر شرفي لريال مدريد - موقع مصر الإخباري
بلغ مانشستر سيتي، نصف نهائي دوري أبطال أوروبا، بتعادله السلبي مع مضيفه أتلتيكو مدريد، مساء الأربعاء، في إياب دور الثمانية، على ملعب واندا ميتروبوليتانو. وكان مانشستر سيتي، قد حقق الانتصار بهدف دون رد، خلال لقاء الذهاب، على ملعب الاتحاد، الأسبوع الماضي. وتأهل الفريق الإنجليزي لنصف نهائي دوري أبطال أوروبا، ليضرب موعدًا مع ريال مدريد في المربع الذهبي. بدأت المباراة، بضغط من سيتي، وسدد جاندوجان كرة من خارج حدود المنطقة، مرت بجانب القائم الأيسر لمرمى أوبلاك. وكاد ستونز أن يسجل هدف التقدم، من رأسية داخل منطقة الجزاء، لكنها مرت أعلى مرمى أتلتيكو مدريد في الدقيقة 10. ريال مدريد ضد اتلتيكو مدريد بث مباشر. وأهدر سيتي فرصة تسجيل التقدم في الدقيقة 30، حيث تلقى جاندوجان تمريرة داخل المنطقة، وسدد مباشرة، لكن الكرة ارتطمت بالقائم الأيمن. وجاءت المحاولة الأولى لأتلتيكو مدريد في الدقيقة 35، بتصويبة أرضية من كوندوجبيا أمسك بها الحارس إيدرسون. ومع بداية الشوط الثاني، انطلق جريزمان على الطرف الأيمن، وسدد كرة ارتطمت بالشباك الخارجية لمرمى إيدرسون في الدقيقة 46. وأرسل ماركوس يورينتي، عرضية من الطرف الأيمن، داخل منطقة الجزاء وصلت لجواو فيليكس الذي سدد رأسية مرت أعلى المرمى في الدقيقة 55.
مانشستر سيتي يصمد أمام أتلتيكو ويضرب موعدًا ضد ريال مدريد | رياضة | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
هاي كورة_ تحدث المدير الفني الأرجنتيني دييجو سيميوني بعد خسارة أتلتيكو مدريد ضد أتلتيك بلباو قائلا "في حال لم يتأهل النادي إلى دوري ابطال اوروبا فأنا اول من يتحمل المسؤولية" تصريحات سيميوني تم تفسيرها من الإعلام المدريدي بأنها تأكيدات على رحيله عن النادي في حال فشل أتلتيكو مدريد في التأهل إلى دوري أبطال اوروبا …فمالذي سيحدث في الفترة المقبلة داخل الروخي بلانكوس ؟
سيتي غائب هجومياً تماماً في هذا الشوط. - د 57 غريزمان يهدد بشكل مباشر مرمى سيتي بتسديدة يسراوية مرت بجانب القائم. - د 55 عشر دقائق تخلى فيها أتلتيكو مدريد عن أي أسلوب دفاعي وانطلق بحثاً عن تعويض هدف الذهاب. رقم: آخر موسم شهد تواجد 3 أندية إسبانية هو موسم 99-2000 - بداية الحصة الثانية... - 45+3 نهاية شوط بفرصة حقيقية واحدة لسيتي مقابل أداء "غير مفهوم" من فريق المدرب دييغو سيميوني. - د 30 القائم الأيمن ينوب عن أوبلاك في التصدي لأخطر فرص اللقاء بقدم غوندوغان. سيتي يحكم قبضته على اللقاء شيئاً فشيئاً. رقم: "سيتي في آخر أربع مباريات أمام الأندية حقق الفوز". - انتصف الشوط لا فرص خطرة من الجانبين. - بعد مرور ربع ساعة، مان سيتي يلعب بوتيرة معتدلة مع الحفاظ بنسبة كبيرة على سيطرته للكرة. مانشستر سيتي يصمد أمام أتلتيكو ويضرب موعدًا ضد ريال مدريد | رياضة | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. - د 10 عشر دقائق يبدو فيها اللعب مفتوحاً من الجانبين، بطبيعة الحال أتلتيكو لا يناسبه ستايل مباراة الذهاب إطلاقاً، وبدوره مان سيتي يعشق اللعب الهجومي. - د 01 الحكم الألماني دانيل سببيرت (الذي كان لقاء يوفنتوس وفياريال آخر لقاء أداره في الأبطال) يطلق صافرة البداية. في المقابل يسعى رجال المدرب الأرجنتيني دييغو سيميوني لقلب المعطيات وترجيح كفتهم لبلوغ المربع الذهبي.
-التوفو. -الأسماك. -الديك الرومي. -الصويا. -اللانشون، خاصًة المصنوع من صدور الديك الرومي. كما أن الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات قد تكون سبب النعاس بعد الإفطار في رمضان، مثل:
-الأرز. -المكرونة. -الخبز الأبيض. علاج الخمول الشديد بعد الاكل. -الأطعمة المقرمشة والمقلية. -المشروبات السكرية. -الحلوى الرمضانية. -الكعك والبسكويت. اقرأ أيضًا: هل يصيبك الفول بالخمول؟.. إليك السبب والحل
رابعًا: تناول الموز
يعتبر خبراء التغذية أن تناول الفاكهة، التي أبرزها الكرز والموز؛ أحد سبب النعاس بعد الإفطار في رمضان، لأن كلاهما يساعد الجسم على إرخاء العضلات وزيادة إفراز الميلاتونين، إضافًة إلى الكربوهيدرات التي يتضمنها الموز والكرز تتسبب في ارتفاع حاد في سكر الدم يعقبه انخفاضًا حادًا، مما يجعل تناولهما ضمن أسباب الخمول بعد الإفطار في رمضان. خامسًا: النوم
يعتبر الأطباء أن سبب الهبوط بعد الإفطار هو عدم الحصول على نوم جيد، مما يؤدي إلى ارتفاع هرمون الإجهاد طوال اليوم، ومع بداية تناول الطعام وبدء عمل الجهاز الهضمي قد تشعر بالتعب والخمول. سادسًا: إهمال ممارسة التمارين
تسهم ممارسة التمارين الرياضي بعد وجبة الإفطار في التخلص من التعب بعد الإفطار في رمضان، وذلك لأنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتقليل أعراض التعب والخمول.
سبب الخمول بعد الاكل الغير صحي
خبرني - يعد الشعور بالخمول والكسل من الحين للآخر، أمرًا معتادًا لدى معظمنا بعد تناول الطعام في شهر رمضان الكريم. بدوره، شرح الحساب الرسمي لمجلس الصحة الخليجي بتغريدة على تويتر بعض الأسباب التي قد تكون وراء ذلك أسباب الخمول بعد تناول الطعام في رمضان: نوع الطعام الذي تتناوله: تزيد وجبات الطعام التي تحتوي على كل من الكربوهيدرات والبروتين من شعورك بالتعب، وذلك بسبب إنتاج السيروتونين، وهي مادة كيميائية تلعب دورًا في تنظيم المزاج، ودورات النوم كمية الطعام التي تتناولها: كما يؤدي تناول وجبة كبيرة إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، وقد يتبع ذلك انخفاضًا في الطاقة قلة النوم في الليل: وكذلك يؤدي عدم أخذ قسط كافٍ من النوم خلال شهر رمضان من الشعور بالتعب طوال اليوم وخاصة بعد تناول الطعام
سبب الخمول بعد الاكل في
اتباع نظام غذائي صحي وإعداد نظام روتيني للاسترخاء قبل وقت النوم يمكن أن يساعدك كثيرا، ويمكنك على سبيل المثال تناول كوب من حليب اللافندر الدافئ يوميا قبل النوم ويعرف اللافندر بقدراته المذهلة في التخدير والتنويم، بالإضافة إلى النوم والاستيقاظ في نفس الموعد يوميا ما سيساعد على تحسين جودة نومك على المدى الطويل. سبب الخمول بعد الاكل الغير صحي. 4- الشعور بالتوتر والقلق
بسبب الحياة الجديدة التي فرضها علينا فيروس كورونا المستجد، وجدنا أنفسنا داخل المنازل نقوم بالعديد من الأدوار مثل الأب والأم والمعلم والموظف وجميعهم يتداخلون معا ما يجعلنا نشعر بالضغط والتوتر، ويمكن أن نشعر بالقلق أيضا إذا كان لدينا شخص معرض لخطر الإصابة أو يعيش بمفرده من عائلتك. تعتبر هذه مشاعر طبيعية نشعر بها جميعا في هذا الوقت الحرج، ويؤدي التوتر والقلق إلى تقلب المزاج والتأثير على مستويات الطاقة، وبتبني استراتيجيات الاسترخاء مثل التأمل بالتنفس، ستقلل أوقات تعرضك إلى هذه المشاعر السلبية خلال اليوم. 5- عدم تناول الطعام الكافي سوء التغذية يعني أن جسمك لن يحصل على الوقود اللازم له من فيتامينات ومعادن وغيرها من العناصر الغذائية المهمة لتدعيم جهاز المناعة، فضلا عن أن تجاوز بعض الوجبات يمكن أن يغير مستويات السكر في الدم ما يمكن أن يؤثر أيضا على نومك.
وفي حال وجود أي مشكلة بالتحميل لا تتردد بترك تعليق أسفل الصفحة لنقوم بحل المشكلة وسنحاول مساعدتك بقدر الإمكان في أسرع وقت بمشيئة الله تعالى. ان شاء الله المحتوى ينال اعجابكم نفتخر بوجودكم في موقع الخلاصة التعليمي - The final touch إذا كان لديك أي استفسار قسم التعليقات مفتوح للجميع، طاب يومك.