[١٤]
ملخص المقال
توجد العديد من المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها لترطيب الشعر الجاف، بما في ذلك: زبدة الشيا، وزيت جوز الهند، والموز، والبيض، والزبادي، ولكن قبل استخدام أي وصفة طبيعية يوصّى بالتأكد من عدم تسببها بحساسية، والالتزام بتطبيقها وفقًا للمدّة المحددة والكميات المناسبةِ؛ للحصول على أفضل النتائج. المراجع
↑ Shirin Mehrotra (8/1/2021), "Hair Oiling Benefits, Choosing Oil, and How to Do It", healthline, Retrieved 4/11/2021. Edited. ^ أ ب ت Joana Cavaco Silva (18/5/2018), "How do I stop my hair from being dry? ", medicalnewstoday, Retrieved 4/11/2021. Edited. ↑ Jenna Fletcher (27/2/2019), "How to use coconut oil for hair", medicalnewstoday, Retrieved 4/11/2021. خلطات ترطيب الشعر الجاف. Edited. ^ أ ب Anjali Sayee (8/10/2020), "Benefits Of Mayonnaise For Hair", stylecraze, Retrieved 4/11/2021. Edited. ↑ Tian C (1/11/2019), "Eggs for Hair – Benefits and Uses", rstcry, Retrieved 4/11/2021. Edited. ^ أ ب Arshiya Syeda (19/8/2021), "7 Best Olive Oil Hair Masks For Thick And Shiny Hair", stylecraze, Retrieved 4/11/2021.
أفضل زيوت طبيعية تعمل على ترطيب الشعر وخلطات منها
أما خل التفاح فيعد علاج رائع للفتيات صاحبات الشعر الجاف وذلك لأنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية مما يعيد اللمعان والحيوية لشعرك. فخلط هذه المكونات يساعد على إعادة ترطيب شعرك. فأخلطي كوب شاي أخضر مع ملعقة كبيرة من خل التفاح وقطرتان من الزيوت العطرية المفضلة ثم دلكي فروة رأسك بهذا الخليط وأتركيه لمدة 5 دقائق على الأقل قبل شطفه، وتمتعي بعدها بشعر رطب قبل عيد الفطر 2022. أفضل زيوت طبيعية تعمل على ترطيب الشعر وخلطات منها. خلطة البيض والمايونيز من الخلطات الطبيعية للفتيات لترطيب الشعر الجاف قبل عيد الفطر 2022 خلطة البيض والمايونيز. فالبيض من المكونات الطبيعية التي تعمل على تغذية الشعر وترطيب الشعر الحاف بشكل فعال. أما المايونيز يساعد أيضاً على تغذية الشعر وترطيبه بعمق، مما يجعله العلاج الفعال لأغلب مشاكل الشعر. فإخفقي المايونيز والبيض معًا حتى يتشكل مزيج ناعم، ثم وزعي المزيج على شعرك كاملاً من الجذور حتى الأطراف. وأتركي الخليط على شعرك لمدة 20 دقيقة، ثم إغسلي شعرك بشامبو خالٍ من الكبريتات، وتمتعي بعدها بشعر رطب وصحي قبل عيد الفطر 2022. نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم أو جزء صغير من فروة الرأس قبل إستخدامها على فروة الرأس كافة وشعرك بكامله، تجنباً لتحسس الجلد عند البعض على المكونات المذكورة.
هناك العديد من والخلطات التي يمكنكِ تحضيرها من مكوّنات طبيعية والتي تساعد في ترطيب الشعر الجاف والعناية به وجعله صحياً وجميلاً. من هنا، وإذا كانت خصلات شعركِ جافة وتريدين ترطيبها بطرق طبيعية، جمعنا لكِ في هذا المقال افضل خلطات تساعد على ترطيب الشعر الجاف. اختاري منها واحدة وثابري على تطبيقها في رتين العناية بالشعر الخاص بكِ. أفضل ماسكات تساعد على ترطيب الشعر الجاف
1- ماسك زيت السمسم وزيت الخروع من أجل ترطيب الشعر الجاف
قومي بمزج ملعقة من زيت السمسم مع ملعقة من زيت الخروع، وملعقة من زيت اللوز، وصفار بيضة. بعد مزج المقادير جيداً، دلّكي فروة الشعر بالخليط، واتركيه لمدة 30 دقيقة على شعرك. من ثم اغسليه بالماء الدافئ، قومي بتكرار هذه العملية مرة في الأسبوع وسوف ستلحظين التحسن في شعرك الجاف. 2- ماسك زبدة الشيا واللبن من أجل ترطيب الشعر الجاف
إخلطي ثلاثة ملاعق كبيرة من زبدة الشيا مع ربع كوب من لبن الزبادي. أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت إكليل الجبل وزيت الزيتون مع نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح. بعد خلط المكونات جيداً، أضيفي ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي. إدهني شعرك بالخلطة ودلّكي فروة الرأس جيداً بحركات دائرية.
يعتبر الملفوف نوعاً من الخضروات الورقية المعروف أيضاً باسم كرنب وهو ينمو في آسيا وأوروبا ومنطقة المغرب العربي. وقد اثبت الملفوف على مرّ الزمن فعّاليته الكبيرة في مجال تحسين الصحة والمساعدة على إنقاص الوزن الزائد، وذلك بسبب غناه بالألياف الغذائية ومساعدته على حرق الدهون. فوائد الملفوفلخسارة الوزن الزائد:
إبعاد الشعور بالجوع
إن الملفوف يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تعمل على تنشيط حركة الأمعاء ومنع الإمساك، بالإضافة إلى العمل على ملئها وتعزيز الشعور بالشبع لفترة طويلة. فعندما يتناول الشخص الملفوف يشعر بالشبع بسرعة ما يمنعه من تناول المزيد من الطعام الغنيّ بالسعرات الحرارية. السعرات الحرارية في الملفوف الاحمر - الجواب 24. وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي الملفوف على 33 سعرة حرارية فقط لكلّ كوب فيما أنه خالٍ تماماً من الدهون. تنظيف الجسم من السموم
يعمل الملفوف خلال عملية إنقاص الوزن الزائد على تنظيف الجسم من السموم ويمنع الإلتهابات التي تساعد على زيادة الوزن ويمكن أن تتحوّل في ما بعد إلى أورام سرطانية. إن محتوى الملفوف العالي من الفيتامين Cوالكبريت يزيل السموم أي الجذور الحرّة وحمض اليوريك، إحدى المسببات الأساسية لالتهاب المفاصل والأمراض الجلدية والروماتيزم.
السعرات الحرارية في الملفوف الاحمر - الجواب 24
هذا يحمي جسم الإنسان من ارتفاع ضغط الدم ، حيث يعمل البوتاسيوم على توسيع الأوعية الدموية وبالتالي تقليل تدفق الدم. الكرنب له تأثير في تسكين آلام العضلات ، لذلك كل ما عليك فعله هو تحضير مخلل الملفوف ، ويكتمل بتخمير بعض البكتيريا والسكر ، مما ينتج عنه تكوين حمض اللاكتيك ، والذي ثبت أنه يخفف آلام العضلات. لأن الملفوف يحتوي على β-carotene ، فإنه يساعد أيضًا على منع انسداد العدسة ، ويساعد على منع التنكس البقعي ويحسن صحة العين. هل أنت ضعيف في المناعة؟ هل تريد تعزيز مناعتك؟اليوم أيها القراء الأعزاء في هذه المقالة سوف نقدم لكم كل ما يتعلق بتقوية مناعة الإنسان والأطعمة والمشروبات التي تعزز المناعة. فقدان الوزن
يحتوي الملفوف على فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية تساعد على إنقاص الوزن ، وهذه المكونات هي الماء والألياف ، فهي تحتوي فقط على 17 سعرة حرارية في كوب من الملفوف المطبوخ وهي نسبة منخفضة للغاية. لذلك ، يجب على الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن بسبب فعاليته العالية للغاية علاج السرطان. يتم تحويل العديد من المواد الموجودة في الملفوف إلى مركبات الأيزوسيانات ، وهذه المكونات هي المكونات المحولة وتساعد على منع سرطان الثدي والبروستاتا والمثانة والقولون
خاصة في الملفوف الأحمر ، لاحتوائه على مركبات مضادة للسرطان ، مثل مروحة الكبريت والجلوكوز ، والتي يمكن أن تحفز الإنزيمات وتمنع نمو الأورام المسببة للسرطان.
وإليكم برنامج رجيم الملفوف فهو كالآتي:
[tie_list type="heart"]
يوم السبت: تناول حساء الملفوف مع عصير الفاكهة مع أرز مع خضار، مع مراعاة العودة إلى النظام الطبيعي وعدم الإستمرار في هذا الرجيم أكثر من أسبوع. يوم الأحد: تناول حساء الملفوف فقط مع تناول أى فاكهة مفضلة إليك ويجب البعد نهائيا عن تناول الموز. يوم الإثنين: تناول حساء الملفوف مع تناول الخضار بشرط يكون ذات سعرات حرارية قليلة مثل تناول حبة بطاطا واحدة مشوية مع القليل من الزبدة، ونبعد نهائيا عن البقوليات والبازلاء والذرة. يوم الثلاثاء: تناول حساء الملفوف مع تناول الخضار والفاكهة. يوم الأربعاء: تناول حساء الملفوف مع كمية من الحليب بشرط يكون قليل الدسم مع ستة ثمرات من الموز. يوم الخميس: نتناول حساء الملفوف مع لحم بقري أو دجاج، مع مراعاة تناول ستة أكواب من الماء على الأقل مع ستة حبات من الطماطم. يوم الجمعة: تناول حساء الملفوف مع الخضار واللحم البقري. [/tie_list]
[toggle title="" state="open"]الآثار الجانبية مع رجيم الملفوف[/toggle]
رجيم الملفوف قد يتسبب في بعض الآثار الجانبية في حالة الإفراط وطول مدة اتباعه وهي كالآتي:
اضغط الآن [tie_list type="heart"]
يؤدي إلى تراكم العديد من الغازات في البطن، ومن ثم حدوث الانتفاخات المستمرة.