[٤]
يعتبر التفاوت بين حجم أجساد النساء وأجساد الرجال من الاختلافات البدنية الأخرى بين كلتا اللعبتين؛ حيث يوفر الحجم الأصغر لأجساد اللاعبات مساحةً أكبر على أرض الملعب ويُتيح لهن فرصةً أكبر في الهجوم على دفاع الفريق الخصم، وهذا الأمر هو ما يُفسر أن مُباريات كرة القدم النسائية تشهد تسجيلاً أكبر للأهداف من تلك التي يلعبها الرجال، ومن الأمور الأخرى التي تُعتبر فرقاً مهمّاً بين مُباريات الرجال والنساء هو التغطية الإعلامية القليلة جداً التي تحظى بها مُباريات كرة القدم النسائية مُقارنةً بالتي تحظى بها مُباريات الرجال.
مقال عن كره القدم باللغه الفرنسي
آخر تحديث: فبراير 4, 2022
تعد رياضة كرة القدم من أشهر أنواع الرياضة حول العالم أجمع، حيث يتم ممارستها في العالم الحديث كان أو القديم. ويرجع تاريخ كرة القدم إلى قبل الميلاد، حيث تم إيجاد على بعض المرات المصنوعة من جلد الحيوانات في بعض عمليات التنقيب. لهذا سوف ننقل لكم في هذا المقال تعبير عن كرة القدم وفوائدها. مقدمة عن كرة القدم وفوائدها
كرة القدم عبارة عن رياضة جماعية تحتوي على فريقين يتنافسان من أجل تسجيل الأهداف تبعًا بعض القواعد والشروط. ولقد بدأت هذه الرياضة في العصر الحديث بدايةً من انجلترا، فقد بدأت كلعبة منظمة وكان لها بعض المدارس. وفي عام 1863 تم عقد أول اجتماع من أجل تحديد بعض القوانين الخاصة بكرة القدم، وذلك من خلال جماعة من الإنجليز. مقال عن كره القدم بالانجليزي. ولكن لم يتم تحديد أي قوانين في هذا الاجتماع، وبعد ذلك تم عقد اجتماع آخر، وتم وضع قوانين اللعبة تبعًا لحجم الكرة وطرق رميها وكذلك أسس اللعبة. اخترنا لك: بحث عن رياضة كرة القدم
بدايات كرة القدم
تم إنشاء أول نادي للعب كرة القدم في عام 1855 والذي سمي بنادي شلفيد ونادي كوانتي. وبعد ذلك تم بناء نادي كوينز بارك في اسكتلندا وذلك في عام 1876. والجدير بالذكر أن الاتحاد الإنجليزي هو أو اتحاد أهلي لرياضة كرة القدم في العالم، وتم تأسيس هذا الاتحاد في عام 1863.
مقال عن كره القدم بالانجليزي
وتكون اللعبة خاضعة بشكل عالمي لإشراف الاتحاد الدولي لكرة القدم فيفا. ومقر هذا الاتحاد هو مدينة زيورخ السويسرية، ويرجع تاريخ تأسيس هذه اللعبة إلى ما يقرب من ١٩٠٠ عام، أي في سنة ١٨٦٣. والتي انتشرت في البداية في انجلترا، وبعد ذلك انتشرت بشكل عالمي في عام ١٩٠٠. قد يهمك: بحث حول كرة القدم
مقالات قد تعجبك:
أهم البطولات في كرة القدم
لقد بدأ العالم حديثًا بالتحدي عن فكرة إقامة بعض البطولات الخاصة بكرة القدم، وذلك في عام 1928. وبعد ذلك أُقيمت أول بطولة لكأس العالم في عام 1930 في الاورغواي. مقال عن كره القدم الجزايريه. بعد ذلك تم إقامة ثاني بطولة كأس عالم في عام 1934، وكانت هذه البطولة في إيطاليا. ومنذ فترة قريبة تم إقامة بطولات كأس العالم لكرة القدم للذين تحت سن 17 عام، وكذلك لمن هم تحت سن العشرين. وبعد أن تطورت اللعبة تم إنشاء بطولات خاصة بالسيدات في عام 1991. وبعد ذلك تم تنظيم بعض البطولات للأندية، وأطلق عليها اسم بطولة كأس العالم للأندية وبطولة القارات. قوانين لعبة كرة القدم
هناك بعض القوانين التي تخص رياضة كرة القدم، وهي كالتالي:
يجب أن يكون عدد لاعبي كل فريق 11 لاعب. أما بالنسبة للاعبي الاحتياط فهم 7 لاعبين. يوجد حارس مرمى، وهو عبارة عن شخص المسموح له بإمساك الكرة باليدين، ولكن بشرط أن يكون في منطقة الجزاء.
مقال عن كره القدم الجزايريه
ففي الكثير من الحالات تجد الصراخ والتشيع الذي يجعل الالفة تزيد بين الكثير من الشعوب، ففي صفوف مدرجات كرة القدم تجد الكثير من العلاقات التي تولد بين الكثير من الأصدقاء التي لا تربطهم ديانه ولا وطن
الفوائد الصحية لكرة القدم:-
تساعد كرة القدم على تحسين مستمر لعملية التنفس، فإن ممارسة الجري الذي يحدث داخل مباريات كرة القدم يساعد كثيرا علي زيادة كمية الاكسجين داخل الدم، وهذا يساعد كثيرا في تحسين صحة الإنسان. كما أثبتت الأبحاث العلمية أن كرة القدم تساعد كثيرا في منع الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، كما أنها تحسن من عملية نمو الإنسان وتفيد كثيرا في حماية الإنسان من الإصابة بضغط الدم المرتفع. إن الإنسان الذي يمارس كرة القدم هو من اكثر الاشخاص الذي يتميز بلياقة بدنية عالية، وذلك نتيجة لكل التمرينات التي يقوم بها ونتيجة القفز والجري المستمر، فإن الرياضة تقوي الجسم والعقل. كل هذا تفعله كرة القدم , مقال رياضي كرة القدم - بيوتي. الفوائد الاجتماعية لكرة القدم:-
تمنح رياضة كرة القدم الاعبين الكثير من الفوائد الاجتماعية فانك تجد لاعبي كرة القدم من أكثر الأشخاص المحبوبين من قبل الكثير من الناس، وخاصة الأطفال فيوجد الكثير من الأطفال التي تتخذ بعض لاعبي كرة القدم قدوة له وهدف لكي يكن مثله في المستقبل.
هناك ما يسمى بعلامات الجزاء، وهي مرسومة على بعد 11 متر من خط المرمى بالتحديد. مقالات قد تعجبك:
كما يمكنك التعرف على: معلومات لا تعرفها عن كرة القدم
أدوات اللاعبين أثناء المباراة
يجب إتباع إجراءات السلامة للحفاظ على اللاعبين ضد أي إصابات، وذلك وفقًا لقوانين اتحاد الكرة الدولي:
يمنع ارتداء اللاعب لأي إكسسوار أو رابطات جلدية أو حديدية تؤذي نفسه أو غيره من اللاعبين أثناء المباراة. مطلوب من اللاعبين ارتداء قميص بأكمام، وجوارب وحذاء وسروال، بالإضافة إلى أداة تحمي الساقين ويتم ارتداؤها تحت الجورب. تقع على عاتق حكم المباراة مسؤولية تفقد اللاعبين، ليتأكد من ارتداء المطلوب، وعدم ارتداء المحظور. الألوان شيء مهم بالنسبة لكلا من اللاعبين والحكام، فيجب على لاعبي الفريق الواحد ارتداء لون مختلف عن لون الفريق الآخر. معلومات لا تعرفها عن كرة القدم - مقال. أما بالنسبة للحكم فيرتدي لون مختلف عن كلا من الفريقين. ما هو الهدف أو المرمى؟
المرمى هي أداة تصنع من مواد معينة، وتوضع في الملعب في منطقة محددة، لإحراز الأهداف بها. يتم وضع المرمى الخاص بكل فريق على منطقة في الملعب تسمى مركز خط المرمى. المرمى أو الهدف تكون عبارة عن قائمان متساويان، ومتصلان من الأعلى عارضة أفقية.
ذات صلة كرة القدم الأمريكية للنساء كم يبلغ وزن كرة القدم
كرة القدم النسائية
شهدت كرة القدم النسائية تطوراً كبيراً على جميع الأصعدة خلال الآونة الأخيرة، [١] وعلى الرغم من أن هذه الرياضة قد يعتبرها البعض حديثةً في عالم كرة القدم، إلا أنها فعلياً موجودة منذ القرن التاسع عشر، [٢] ويُعتبر فريق سيدات ديك وكير من مدينة بريستون الإنجليزية أول نادٍ فعليّ يتشكل في عالم كرة القدم النسائية وذلك في عام 1894م، وأخذت هذه الرياضة تحظى بشعبيةٍ واسعة وكبيرة في إنجلترا. [٣]
شهدت إحدى المباريات التي جمعت بين فريق ديك وكير وفريق سانت هيلين للسيدات حضوراً جماهيراً كبيراً قُدّر بما يزيد عن خمسين ألف مُتفرج، وشهد عام 1921م تغيراً مفصلياً في كرة القدم النسائية؛ حيث منع الاتحاد الانجليزي إقامة مباريات كرة القدم للسيدات، إلا أن هذا الحظر تم إزالته في عام 1971م؛ وذلك بعد أن تشكّل ما يُعرف بالاتحاد النسائي لكرة القدم في عام 1969م؛ والذي تكوَّن من 44 نادياً من إنجلترا، وفي عام 1991م أطلق الاتحاد الدولي لكرة القدم أول بطولةٍ عالمية لكرة القدم النسائية وبمشاركة 24 مُنتخباً وطنياً. [٣]
الفرق بين كرة القدم النسائية وكرة قدم الرجال
تتشابه كرة القدم النسائية وكرة القدم التي يُمارسها الرجال من ناحية القواعد والقوانين الرسمية للعبة؛ حيث لا يوجد أي اختلاف على مستوى القوانين والقواعد، ويكمن الاختلاف من حيث المستوى والأداء البدني والنفسي أو على الصعيد الفني، إذ تميل مُباريات كرة القدم النسائية إلى أن تكون وتيرتها وتسارعها أبطأ من المباريات التي يلعبها الرجال، ويعود ذلك إلى أن النساء عادةً ما يمتلكون رئاتٍ أصغر من التي يمتلكها جسد الرجل مما قد يؤثر على قوتهن ولياقتهن عبر زمن المُباراة المُمتد على تسعين دقيقة.
تعرف على أنواع علاج التواء الكاحل ، وما هو وقت التعافي المقدر وماذا تفعل إذا حدث لك أو لشخص قريب منك ذالك. يمكن أن تكون الإصابة مثل التواء الكاحل مؤلمة للغاية وعادة ما تحدث عندما يلوي الشخص أو يدير الكاحل بشكل مفاجئ. يمكن أن تتلف هذه الإصابة بعض الأربطة وتسبب الألم والتورم. ما هو التواء الكاحل؟ عندما تلوي كاحلك ، تحدث إصابة في الأربطة ، هذه الأربطة تحيط وتربط عظام الساق بالقدم. جميع الأربطة لها نطاق محدد من الحركة وحدود تسمح لها بالحفاظ على استقرار مفاصلها. ومع ذلك ، فهي ليست مرنة للغاية ، وبالتالي ، عندما تنثني الأربطة حول الكاحل خارج هذه الحدود ، يحدث التواء. يمكن أن يحدث التواء عندما يخضع الكاحل لحركات دورانية ، أو تنقلب القدم إلى الداخل أو تنعكس للخارج فجأة ، مما يتسبب في إصابة الرباط وذالك يخلف ألم شديد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب الالتواء الكدمات وزيادة درجة الحرارة في المنطقة والاحمرار. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تختلف التواءات الكاحل بين درجات مختلفة ، ويمكن أن تتطور من درجة أخف إلى درجة أكثر شدة: الدرجة الأولى: انتفاخ مع آفات دقيقة. التواء الكاحل. الدرجة الثانية: إصابة جزئية الدرجة الثالثة: تمزق كامل.
طرق طبيعية للتعافي سريعا من «التواء الكاحل» | الكونسلتو
الخطوة 2: بداية التعافي
في أول أسبوعين بعد الإصابة ، تقول إميلي ساندو
أنه يمكن أن يكون هناك انخفاض سريع في الألم وتحسن في حركة الكاحل ووظيفته. تشرح قائلة: "يمكن لبعض الأشخاص العودة
إلى الأنشطة في غضون أسبوع إلى ثلاثة أسابيع اعتمادًا على متطلبات حياتهم
اليومية". ومع ذلك ، تشير إميلي ساندو إلى أن بعض الأشخاص
قد يستمرون في الشعور بالألم بعد عام واحد من إصابة الكاحل. هذا هو السبب في أن التدخل المبكر أمر بالغ
الأهمية. يوضح سامبسيل: "ما لم يخبرك طبيبك بخلاف ذلك ، فإن بدء تمارين المشي و الحركة على الفور ، بحذر ، يمكن أن يكون مفيدًا لعملية الشفاء ، ما لم يكن هناك
كسر متضمن". طرق طبيعية للتعافي سريعا من «التواء الكاحل» | الكونسلتو. إذا لم يتم الاعتناء بالتواء الكاحل بشكل صحيح
من خلال العلاج الطبيعي والرعاية الطبية ، يقول سامبسيل إن الرباط قد يشفى مع تمددًا
طفيفًا ، مما قد يؤدي إلى التواء الكاحل في المستقبل. يمكن أن تكون التغييرات في أنماط الحركة وقائية
في بداية العلاج، لكن إميلي ساندو توصي بالعودة إلى أنماط المشي الطبيعية في أقرب
وقت ممكن. وتقول: "إن المشي بشكل غير طبيعي سوف يديم العرج ويسبب حملًا غير
طبيعيًا وضغطًا على القدم والكاحل". الخطوة الثالثة: إعادة التأهيل
من أجل عودة أسرع إلى الرياضة والنشاط والوقاية
من الإصابة مرة أخرى ، تقول إميلي ساندو إنه يجب تنفيذ برنامج تمرين محدد ومراقب
من قبل معالج فيزيائي.
التواء الكاحل مدة الراحة والعلاج | ويب الصحة
ومن تمارين التواء الكاحل ما يلي:
– التحرك المبكر: لمنع تيبس المفصل. – تمارين تقوية العضلات: يتم مقاومة حركة المفصل واستخدام التمارين داخل الماء. – تمارين التوازن: لتحسين استقرار المفصل. – تمارين التحمل: وتستخدم عند زوال الألم نهائيا كمرحلة متقدمة في العلاج. [4][9]
References
1-
2-
3-
4- conditions/sprained-ankle/
5-
6-
7-
8-
9-
كيفية التعامل مع التواء الكاحل للشفاء السريع | منوعات | وكالة عمون الاخبارية
التواء الكاحل مدة الراحة شفاء الحالة مرتبط بشكل مباشر بدرجة الإصابة. بشكل عام لدينا ما يلي: التواء الدرجة الأولى: من 2 إلى 4 أسابيع. التواء الدرجة الثانية: من 6 إلى 8 أسابيع. التواء الدرجة الثالثة: من 12 أسبوعًا إلى 6 أشهر. * ستعتمد الالتواءات من الدرجة الثالثة على عدة عوامل لا تسمح بتحديد وقت شفاء محدد ، قد يكون من الضروري استخدام أحذية تقويم العظام. بالإضافة إلى ذلك ، في حالات الالتواء الشديد حيث يوجد تمزق كامل في الرباط أو العضلات ، قد يكون التدخل الجراحي ضروريًا ، وتدخل فترة ما بعد الجراحة في عدد الوقت اللازم للتعافي ، وكذلك جلسات العلاج الطبيعي المحتملة. ما هو أفضل علاج لالتواء الكاحل؟ يمكن علاج معظم حالات التواء الكاحل دون تدخل جراحي ، هناك نهج من ثلاث مراحل شائع في علاج جميع مستويات الالتواء. التواء الكاحل مدة الراحة والعلاج | ويب الصحة. المرحلة الأولى: هي مرحلة العلاج الأولية التي تشمل الراحة أو الحماية أو تثبيت الكاحل ، بالإضافة إلى إجراءات لتقليل التورم ، مثل وضع الثلج أو الكمادات أو المراهم المناسبة لذلك. المرحلة الثانية: الهدف هو استعادة نطاق الحركة والقوة والمرونة ، وهو ما يمكن تحقيقه من خلال جلسات العلاج الطبيعي على سبيل المثال.
التواء الكاحل
يتضمن التواء الكاحل واحدًا أو أكثر من الأربطة
في قدمك. تمنع أربطة الكاحل عظامك من الخروج من مكانها. عند التواء كاحلك، فإنك تقوم بشد أو تمزق أحد الأربطة (الأربطة). يقول إريك سامبسيل ، أخصائي العلاج الطبيعي في
مراكز جراحة العظام المتقدمة: "بشكل عام ، كلما زادت حدة الالتواء ، زادت مدة
التعافي". يقول سامبسل إن الالتواءات يتم تحديدها حسب
الدرجات ، ويتم ترتيبها من خفيفة إلى شديدة. تتوافق أوقات الشفاء التقريبية مع هذه
الدرجات على النحو التالي:
درجات التواء الكاحل وقت الشفاء التقريبي:
الدرجة الأولى (خفيف) من 3 إلى 5 أسابيع الدرجة الثانية (متوسط) من 4 إلى 6 أسابيع الدرجة الثالثة (شديد) من 3 إلى 6 أشهر
التواء في الكاحل من الدرجة الأولى
"الالتواء من
الدرجة الأولى هو تمزق خفيف في الرباط ، مما يسبب تورمًا وألمًا خفيفًا ، ويميل
إلى التعافي بسرعة ،" كما يقول سامبسيل. غالبًا ما تستغرق الالتواءات من الدرجة الأولى
3 أسابيع للشفاء. لكن يمكن لبعض الأشخاص التعافي في وقت أقل ، بينما يحتاج البعض
إلى 4 أو 5 أسابيع. الدرجة الثانية أو التواء الكاحل من الدرجة
الثانية
والأكثر خطورة هو التواء من الدرجة الثانية ،
والذي يقول سامبسيل إنه عادة ما يتضمن 50 في المائة من تمزق الأربطة وسيصاب بتورم
وألم أكبر وفقدان للحركة.
موضوعان آخران جميلين قد تحب الإطلاع عليهم: اختلاف طول بين الرجلين.. هل يتسبب في التهاب مفصل الركبة ؟ (هنا) علاج التواء مشط القدم عند الأطفال.. لهذا يحدث وهكذا تعالجه بسرعة (هنا)
عمون - التواء الكاحل هو إصابة في واحد (أو أكثر) من أربطة الكاحل، وقد تتضمن الالتواءات الخفيفة التمدُّد المفرط للأربطة وتهيُّجها، في حين أنَّ الالتواءات الشديدة يمكن أن تتسبب في تمزُّق الأربطة تماماً، وهو ما قد يحتاج لتدخُّل جراحي. التواء الكاحل هو من الإصابات الشائعة بين الرياضيين، ولكن على عكس الشائع فإنّه أيضاً يصيب الأشخاص العاديين، فقد يصاب به أي شخص يفقد توازنه وهو يمشي أو يصاب به أي شخص يحمل شيئاً ثقيلاً. وفقاً لموقع Medical News Today. وهكذا يمكن للاتواءات الشديدة أن تسبِّب آلاماً مُبرحة، وقد تتطلَّب شهوراً من التعافي. ولكن دون قلق، فهذه المنطقة حساسة للغاية وتحتاج لوقتٍ طويل نسبياً للتعافي. ويمكن لأي شخص- إذا كان التواؤه خفيفاً- أن يعالج نفسه بفعل بعض الإجراءات في المنزل لتسريع الشفاء وتقليل خطر الإصابة بالتواء الكاحل مرة أخرى. ولكن قبل كلّ شيء، ليس هناك أسلم من مراجعة الطبيب فور الإصابة بأيِّ التواءٍ في الكاحل، خصوصاً أنّ مراجعة الطبيب قد تكشف عن بعض المشكلات الأخرى غير التواء الكاحل، أو التي قد يسببها التواء الكاحل مثل "استسقاء العظام" على سبيل المثال. ما هو التواء الكاحل وكيف يحدث؟ يحدث التواء الكاحل لأسبابٍ عديدة وليس بالضرورة بسبب رياضاتٍ عنيفة، فقد يحصل بسبب المشي على أرضٍ غير مستوية، أو القيام بخطوة خاطئة في مكانٍ فيه حفرة صغيرة، أو الركض، أو حتّى بسبب حمل الأشياء الثقيلة التي تعيق المشي بسلاسة.