يزيد تركيز معظم الأشخاص على كمية السعرات الحرارية المتناوله وكمية الدهون المتناولة خلال يومهم لكن لا أحد يهتم بأهمية ونوعية الطعام في الحمية الغذائية المتبعة سواء للأصحاء أو للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة تستوجب الإهتمام بنوعية الطعام إلى جانب كمية السعرات الحرارية المتناوله يومياً؛ فنوعية الطعام لها دور كبير في التوازن الكيميائي في الجسم والخلل في هذا التوازن قد يسبب مشاكل صحية مختلفة بعضها طفيف والأخر منها قد يكون خطير. الرقم الهيدروجيني أو درجة الحموضة هو مقياس لتحديد تركيز أيونات الهيدروجين (H+) في المحلول، و يرمز لدرجة الحموضة بالرمز (PH) و درجة الحموضة مقياس مدرج من صفر إلى 14، و يعبر عن تركيز أيونات (H+) و أيونات (OH-) في المحلول. و بناءً عليها تنقسم المحاليل الى: - المحاليل الحمضية تمتلك قيمة PH أقل من 7 و كلما قلت قيمة PH للحمض زادت قوته. - المحاليل القاعدية تمتلك قيمة PH أكبر من 7 وكلما زادت قيمة PH للقاعدة زادت قوتها. - المحاليل المتعادلة تبلع قيمة PH لها 7؛ كون تركيز أيونات (H+) مساوٍ لتركيز أيونات (OH-). الأطعمة القلوية - 7 مجموعات من الأطعمة القلوية المفيدة تحتاج إلى إضافتها إلى نظامك الغذائي. و يمكن قياس درجة الحموضة بإستخدام الكاشف العام؛ بحيث يتغير لونه تدريجياً بتغير قيمة الرقم الهيدروجيني للمحلول أو بإستخدام جهاز قياس الرقم الهيدروجيني.
- ما هي الحمية القلوية؟ - المدونة
- الأطعمة القلوية - 7 مجموعات من الأطعمة القلوية المفيدة تحتاج إلى إضافتها إلى نظامك الغذائي
- النظام الغذائي القلوي طريقة الحمية القلوية - موسوعة
- هل يعود الحول بعد العملية الجراحية في المنام
- هل يعود الحول بعد العملية الجراحية
ما هي الحمية القلوية؟ - المدونة
ويكون نصف القطر الموجب أقل من الذرة المحايدة وقد تزيد أنصاف الأقطار الإلكترونية من خلال
زيادة الترتيب للنصف القطري الأيوني والذري Cs+ Rb+ k+, Na+> Li+ و Cs>, Rb. k.
كثافة المعدن القلوي
حيث تتمتع بأكبر نصف القطر والحجم ويكون العناصر القلوية من الأقل الكثافة وهي تكون ناعمة للغاية كما تقبل القطع بالسكين
كما أن الصوديوم والليثيوم والبوتاسيوم يخف عن الماء كما أن البوتاسيوم يقل في الكثافة فيما بين المعادن القلوية. ما هي الحمية القلوية؟ - المدونة. طاقة التأين والشخصية المعدنية الإيجابية
من الممكن أن تتبرع الفلزات القلوية بالإلكترون التكافؤ الواحد ويحصل على تكوين الغاز النبيل
وجميعا يكون معادن ذات طبيعة كهربائية الغير متكافئة ، وسوف تكون الطاقة الخاصة للتأين
وهي من أعلى ذرة بالنسبة لليثيوم الصغيرة ، لكن مع زيادة حجم ذري سوف يتم الحماية الإلكترون التكافؤ من جميع الإلكترونيات في الداخل. كما تصبح بناءا ذات قابلية للإزالة بطرق سهلة مع احتياجها طاقة بنسبة قليلة وعند ذلك سوف تقل طاقة التأين عند زيادة عدد ذري ، زيادة الترتيب لطاقة التأين Li> Na>k>Rb>cs
قابلية الذوبان للفلزات القلوية
حيث يعتبر الليثيوم هو لديه قابلية كبيرة في الذوبان كما قد ينخفض الذوبان عند زيادة الحجم كما أن أيون السيزيوم من أحد الأيونات الفلزية القلوية أقل استجابة عند الذوبان في الماء ، ولكن عامة الذوبان في الماء يرتبط بدرجة كبيرة بطبيعة وحجم الأيونات فعندما تكون الأيونات صغير فقد تصبح أكثر حلا بجزيئات الماء.
مجموعات الأطعمة القلوية 1. الأفوكادو والرمان هذه المجموعة مناسبة تمامًا كإفطار رائع ومميز. لدى الرمان قدرة عالية على التخلص من سموم الجسم، وكذلك تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. فالرمان عبارة عن كنز من الفيتامينات (بما في ذلك فيتامينات A و C) والمعادن مثل المغنيسيوم. بالإضافة إلى ذلك، فإن الجمع بين الرمان ونصف حبة من الأفوكادو سيعزز القوة القلوية لكليهما. الأفوكادو واحد من أقوى الأطعمة القلوية. فبجانب كونه فاكهة لذيذة، فإنه غني كذلك بالدهون الأحادية غير المشبعة. 2. النظام الغذائي القلوي طريقة الحمية القلوية - موسوعة. التوت الأزرق مع الجزر والتمر يمتلك الجزر تأثيرًا قلويًا طفيفًا. على الرغم من ذلك، فإن الجمع بينه وبين أي من الفواكه ذات التأثير القلوي ينتج عنه وجبة قلوية رائعة. جرب إضافته إلى أي من الخيارات التالية:
التوت الأسود
الفراولة
توت العليق (التوت البري)
العنب البري
الكشمش (العنب البناتي)
البيلسان
قم بإعداد عصير طبيعي أو سلطة طازجة من الجزر وأي من الفواكه المذكورة أعلاه، أو حتى جميعها. ولا تنسى إضافة بعض حبات التمر! فإضافتها سوف يعطي مذاقًا جميلًا لهذا الكوكتيل، مع زيادة التأثير القلوي الذي ستحصل عليه. 3. الشوفان والكيوي هل سبق لك الاستمتاع بتناول عصيدة الشوفان مع قطع الكيوي؟ فهي تعتبر وجبة إفطار رائعة ومليئة بالمغذيات ومشبعة، وفوق كل ذلك، فهي ذات خصائص قلوية قوية.
الأطعمة القلوية - 7 مجموعات من الأطعمة القلوية المفيدة تحتاج إلى إضافتها إلى نظامك الغذائي
و يمكن معرفة إذا كانت سوائل الجسم حمضية جداً أو قلوية جداً بعمل فحص بول بالمختبر بحيث يبين قيمة PH، أو بالمنزل يمكن معرفة ذلك من خلال استخدام كاشف ورقي عن الPH بحيث يتم وضع عينة من البول عليها وسوف يتغير اللون موضحاً قيمة ال PH. وعلى اساس ما يسفر عنه هذا الإختبار من نتائج، يتطلب ذلك معادلة النظام الغذائي لمساعدة الجسم على استرجاع التوازن الكيميائي:
حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
أ- إذا اشار الإختبار إلى أن جسمك حمضي جداً فيجب تناول الأطعمة المسببة للقلوية وتجنب الأطعمة المسببة للحمضية. ب- إذا أشار إلى أن جسمك قلوي جداً فيجب تناول الأطعمة المسببة للحمضية وتجنب الأطعمة المسببة للقلوية. تصنف الأطعمة حسب درجة ال PH إلى أطعمة قلوية (والتي تكون قيمة ال PH أكثر من 7) و أطعمة حمضية (وهي الأغذية التي تكون قيمة ال PH أقل من 7)، و تالياً توضيح مصادر الأطعمة القلوية والأطعمة الحمضية.
لا تستبدله بالمُحليات الاصطناعية ملح (خاصة الأبيض) العسل والسكر: لخبز الكيك فقط لم يتم سرد الأسماك التي تحتوي على الكثير من السموم. للإجتناب:
المشروبات الحمضية: الصودا والمياه الفوارة والبيرة والقهوة والمشروبات الكحولية القوية والنبيذ الأبيض المنتجات المصنعة والصناعية: الوجبات الجاهزة والمعلبات وخبز الساندويتش والحلويات والبسكويت والبيتزا والمايونيز والكاتشب المنتجات المكررة: الحبوب البيضاء (المعكرونة ، الأرز ، السميد ، الدقيق ، الخبز الأبيض ، إلخ). المواد الحافظة ومحسنات النكهة والعطور الاصطناعية حليب البقر ومشتقاته: جبن ، زبدة ، كريمة اللحوم الحمراء: لحم البقر والخيل والضأن شاركوتيري: اللحوم المدخنة أو المجففة أو المملحة والنقانق الجافة ، والسجق ، ولحم الجريسنس ، وكذلك النقانق وبعض النقانق فضلات الذبائح: الرأس والقدمين واللسان والقلب والضحك والكبد والكلى والأمعاء والرئتين والدماغ زيت الفول السوداني والزيت المكرر تسخين جميع الدهون والزيوت لأكثر من 110/120 درجة لحوم مشوية البروتين الحيواني ، أثناء التحمض ، ضروري لنظامنا الغذائي. من أجل الحد من تأثيرها ، من الضروري دمجها ، في نفس الطبق ، مع الأطعمة القلوية ، مع ضمان الكميات.
النظام الغذائي القلوي طريقة الحمية القلوية - موسوعة
بطاطا مشوية + تاكو حمص. بذور دوار الشمس. تفاح. اليوم الـ 3
سموثي بحليب اللوز + الفراولة + زبدة الفول السوداني. ورق فجل محشي سلطة سبانخ. لازانيا الكوسة مع شرائح الباذنجان + الطماطم المشوية. خس. جريب فروت. اليوم الـ 4
بونج الكاكاو وبذور الشيا + بضعة ثمار فراولة. بوريتو الكينوا. برجر نباتي + بطاطا مشوية. خيار. طماطم. اليوم الـ 5
سموثي السبانخ بحليب اللوز + التوت. سلطة خضراء بالطحينة. حساء عدس. جزر. برتقال. اليوم الـ 6
شوفان + شرائح كمثرى. سلطة الجرجير بالدخن. بابايا. بطيخ. اليوم الـ 7
تفاح بالقرفة + كوب حليب لوز. سلطة باذنجان مشوي. لازانيا الكوسة بالتوفو + الخس. كنتالوب. كمثرى. المصادر: 1 ، 2 ، 3 ، 4 ، 5 ، 6 ، 7 ، 8.
[١]
الأطعمة القلوية
يتراوح الرقم الهيدروجينيّ ما بين 0-14، بحيث تُمثل الأ{قام من 0-7 الحموضة، أما الأرقام من 7-14 فتُمثل الوسط القاعدي، أما الرقم 7 فهو وسط التعادل، ويميل الرقم الهيدروجينيّ للدم إلى حالة القاعدية، لذا يُساعد النظام الغذائيّ القلوي على زيادة الرقم الهيدروجينيّ للدم، وبالتالي الحفاظ على قاعديته، توجد مجموعة من الأطعمة التي تُعدّ من الأطعمة القلوية التي تُساهم لزيادةِ الرقم الهيدروجينيّ، وتشمل هذه الأطعمة كلّ من: [٢]
الفواكه: تَشمل التفاح، والمشمش ، والزبيب، والبرتقال، والخوخ، والإجاص، والفراولة، والبطيخ. الخضار: تَشمل الهليون، والبروكلي، والجزر، والكرفس، والخيار، والخس، والبطاطا، والسبانخ، والفاصولياء الخضراء، والطماطم. المشروبات: وتشمل القهوة، وعصير التفاح غير المُحلّى، وعصير البرتقال غير المُحلّى، وعصير الليمون غير المُحلّى. السكّريات: وتتضمن العسل. فوائد تناول الأطعمة القلوية
بالإضافةِ إلى مساهمةِِ الأطعمة القلويّة زيادةِ الرقم الهيدروجينيّ للدم، وتقليل حموضته، إلا أنّه توجد العديد من الفوائد الصحيّة الأخرى، ونذكر منها ما يأتي: [٣]
تُساعد على إنقاصِ الوزن: يُمكن لاتباعِ نظام غذائيّ قلويّ قليل السعرات الحراريّة أنّ يُساعد على التخلصِ من الوزن الزائد.
خليل السالم
نتائج عملية الحول للكبار
سأعرض عليكم حالتان لعمليات حول قمت بها ، أحدهما لمرض نادر و الآخر كانت ضحية لعدة عمليات سابقه قامت بها عند طبيب غير متخصص بعلاج حول العين. أما الحالة الأولى فكانت لسيدة في الثلاثينات من العمر تعاني من آلام بالرقبة و إنحراف غير طبيعي للرأس لتتمكن من رؤية الأشياء بوضوح. بعد تشخيص الحالة تبين أنها تهاني من حالة نادرة تسمى متلازمة دووين. نتائج عملية الحول كانت مبهرة بعد العملية. و أخذ الرأس وضعه المستقيم من دون إنحراف بعد ثلاثة أشهر
إتصل بدكتور خليل السالم مباشرة لتحصل على أفضل النتائج في علاج حول العين
الحالة الثانية هي حالة فريدة في مقتبل العمر، فتاة في 19 من عمرها. خضعت لثلاثة عمليات ، مما أكسبها تجربة مع عمليات الحول جدا سيئة. و يأس من أن تظفر بأي نتائج بعد العملية. بالنسبة لتجربتي مع علاج عملية الحول تلك كانت بمثابة تحدٍّ و مغامرة في نفس الوقت. و الحمد لله وفقنا الله لتصحيح نظرتها ، و إستقرار بصرها بعد العملية. النتيجة في الصوره التي بالأسفل هي بعد 3 سنوات من القيام بالعملية
نتائج عمليات الحول د. خليل السالم ، إتصل لتحصل على موعدك
هل يعود الحول الوحشي بعد العملية؟
سؤال و جية ، و هذا يدفعنا لنسأل أسئلة أخرى مثل متى أتوقع أن أجد نتائج؟ و كيف يمكنني أن أحافظ على نتائج العملية بعد القيام بعملية الحول؟
بداية يجب أن يكون هناك إتفاق تام وواضح مع الطبيب، فهناك مرضى من الممكن أن يتمتعوا بنتائج دائمة و مميزه في الأسبوع الأول للعملية.
هل يعود الحول بعد العملية الجراحية في المنام
نادرا قد يكون هناك تشوية في خارطة الشبكية أو ما يسمى باللغة الإنجليزية
anomalous retinal correspondence
فبهذه الحالة لا يوجد علاج للإزدواجية للأسف و كان على الطبيب فحص المريض بشكل جيد قبل إقدامة على العملية الجراحية: قد تكون مهتم أيضا
حول العين عند الكبار و الصغار ، ما يجب عليك إتباعه بعد العملية
أنواع حول العين و علاجة بالأردن
متى يجب أن أزور طبيب عيون الأطفال؟
الكسل البصري ، كيف أحمي طفلي منه ؟
هل يعود الحول بعد العملية الجراحية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا شاب, عمري 17 سنة, أعاني من الحول الوحشي المتناوب (التبادلي), وقد ظهرت هذه المشكلة عندي في سن الرابعة أو الرابعة والنصف, يعني مكتسب وليس خلقياً. في ذلك الحين أخذني والدي إلى الطبيب, ولكن الطبيب أخبره أنه لا يجب إجراء العملية الآن, وكذلك كان أهلي مهملين, ولم يجروا لي الجراحة حتى فات الأوان. أنا الآن لا أستطيع النظر بالعينين معاً (رؤيا مجسمة) ولكن عندما أنظر بعين تنحرف الأخرى لجهة الأذن, وهذا شيء مزعج جداً, ومحرج, وقد سبب لي مشاكل نفسية, وعُقَدا, وانطواء, وابتعادا عن الاختلاط بالمجتمع, وخجلا, ولكن أحاول أن أكون طبيعياً أمام الناس. تبقى هذه العقدة بداخلي, وذلك عندما أرى الكل طبيعيين إلا أنا، أعاني من خلل في مظهري, وأنا في بداية سن الشباب, وتكون الشخصية. المهم المشكلة الكبيرة هي أنني لن أستطيع استعادة الرؤية المجسمة -بحسب ما قرأت- لأن الحول منذ سن الرابعة, وأنا الآن في17 أو 18, ولكن منذ سنتين أو أكثر استطعت التحكم بعيني وتعديلها, لكن عندما أقوم بتعديل العينين لا أرى جيداً, أو أحيانا تكون الرؤية مزدوجة؛ لذلك لا أقوم بهذه الحركة إلا عند التقاط صور لي, وهكذا.
معلومات تهمك الحول الوحشي، أعراض الحول الوحشي وعلاجه