يتم إدخال بيانات الطالب من رقم السجل المدني ودرجة اختبار القدرات. الإجابة على الأسئلة المطلوبة، أو إدخال البريد الإلكتروني ورقم الجوال. اختيار كلمة مرور وتأكيدها والضغط على تسجيل ومتابعة. تفعيل التسجيل والدخول على الموقع والتعرف على إجراءات القبول. مقالات ذات صلة: تركي آل الشيخ يكشف تفاصيل أضخم عمل فني.. انطلاق تصوير "الثمانية" أول مسلسل من تأليفه بعد اختفاء 20 عاما.. نور أبو حساب يعود للفن بإطلاق أغنية استعراضية «سيكي بامبي» طريقة التسجيل في بوابة القبول الإلكتروني الموحد للطلاب وشروط القبول تحديد مواعيد التسجيل في بوابة القبول الالكتروني كما تم تحديد مواعيد فتح الباب لاستقبال المتقدمين من خريجي الثانوية العامة في المملكة العربية السعودية للتقديم في جامعات الرياض والكلية التقنية من خلال بوابة القبول الموحد ويمكن الاطلاع على الجدول الزمني: بدء التقديم على الالتحاق بجامعات الرياض والكلية التقنية من يوم 4 من شهر يوليو 2021. يستمر التقديم حتى يوم 10 من شهر يوليو ولمدة ستة أيام فقط الساعة الثانية عشر ظهرا. يوم 11 من شهر يوليو يتم الإعلان عن أسماء المرشحين من الكليات الصحية. يوم 12 من شهر يوليو يتم تحديد موعد المقابلة الشخصية.
بوابة القبول الموحد لجامعات الرياض
بوابة القبول الإلكتروني الموحد أعلنت مكاتب القبول والتسجيل في جامعات منطقة الرياض بالمملكة العربية السعودية. والكلية التقنية من خلال بوابة القبول الإلكتروني الموحد وفتح التقديم بجامعات الرياض 1443هـ، هكذا بفتح باب التقديم للطلبة من خريجي الثانوية العامة في المملكة العربية السعودية والتي تبدأ الدراسة بها من يوم 21 من شهر محرم. لذلك تعتمد الدراسة في العام الدراسي المقبل على الحضور الفعلي للطلاب. لذلك أعلنت القبول الإلكتروني الموحد. لكن فضلًا عن أهمية تلقي التطعيم اللازم حتى يتمكن الطلبة وهيئة التدريس من دخول الجامعة. خطوات التسجيل في بوابة القبول الإلكتروني الموحد وفتح التقديم بجامعات الرياض 1443هـ ونستعرض في السطور التالية خطوات التسجيل في بوابة القبول الإلكتروني الموحد وفتح التقديم بجامعات الرياض 1443هـ، حيث سيتمكن الطلبة من التقدم في جامعات منطقة الرياض والكلية التقنية من خلال التسجيل في موقع بوابة القبول الموحد ويمكن اتباع الخطوات التالية: التوجه إلى موقع بوابة القبول الموحد على شبكة الإنترنت، من الصفحة الرئيسية يتم الضغط على تقديم جديد. يتم فتح باب التقديم يوم الرابع من شهر يوليو 2021.
أعلنت اللجنة الإشرافية للقبول الإلكتروني الموحد للطلاب والطالبات في الجامعات الحكومية والكليات التقنية بالرياض موعد بدء التقديم على القبول في جامعات الرياض عبر بوابتي قبول الطلاب والطالبات. وتشمل بوابة القبول الموحد للطلاب في منطقة الرياض جامعات: الإمام محمد بن سعود الإسلامية، والملك سعود، والملك سعود بن عبدالعزيز للعلوم الصحية، والأمير سطام بن عبدالعزيز، وشقراء، والمجمعة، والكليات التقنية في منطقة الرياض، بينما تشمل بوابة القبول الموحد للطالبات في مدينة الرياض جامعات: الإمام محمد بن سعود الإسلامية، والملك سعود، والأميرة نورة، والملك سعود بن عبدالعزيز للعلوم الصحية، والكلية التقنية في مدينة الرياض. ومواعيد قبول الطلاب على النحو الآتي:
بدء التقديم على بوابة القبول يوم الثلاثاء (23/11/1441هـ). إغلاق البوابة يوم الاثنين (29/11/1441هـ). ومواعيد قبول الطالبات على النحو الآتي:
بدء التقديم على بوابة القبول يوم الأربعاء (24/11/1441هـ). إغلاق البوابة يوم الثلاثاء (30/11/1441هـ). وحثت اللجنة الطلاب والطالبات على معرفة تفاصيل الجدول الزمني، ومعايير وإجراءات القبول عبر بوابتي القبول الموحد:
بوابة القبول الموحد للطلاب في منطقة الرياض ().
يبين الجدول الآتي القيمة الغذائية لكل 100 غرام من توت العليق الأسود:
الماء
88. 2 غرام
الكربوهيدرات
9. 61 غرام
البروتين
1. 39 غرام
الكالسيوم
29 مليغرام
المغنيسيوم
20 مليغرام
الفسفور
22 مليغرام
البوتاسيوم
162 مليغرام
فيتامين ج
21 مليغرام
حمض الفوليك
25 ميكروغرام
فيتامين أ
11 ميكروغرام
تحذيرات حول توت العليق الأسود
يعد توت العليق الأسود أحد الأطعمة الآمنة والتي لا تمتلك أية أضرار خطيرة عند تناولها بكميات معتدلة، لكن التنويه حول بعض التحذيرات هو أمر مهم. إليك أهم التحذيرات:
احرص على شراء توت العليق العضوي وذلك لتجنب تواجد أية بقايا من آثار المبيدات الحشرية. تناولي توت العليق الأسود بكميات معتدلة أثناء الحمل والرضاعة فلا بأس في ذلك، لكن تجنبي تناول الجرعات الدوائية منه لعدم وجود أدلة كافية على درجة أمانه. تجنب تناول أي من المكملات الغذائية أو العشبية التي تحتوي مستخلصات توت العليق الأسود قبل استشارة الطبيب أو الصيدلاني. من قبل
د. غفران الجلخ
-
الاثنين 14 حزيران 2021
توت العليق الاحمر الخدمات الالكترونية
مثل الفواكه الأخرى ، التوت غني بفيتامينات C و E ، والتي لها نشاط قوي مضاد للأكسدة في جسمك. مضادات الأكسدة هي مركبات تمنع تلف الخلايا الذي تسببه جزيئات تسمى الجذور الحرة (5). ملخص
يتشابه توت العليق الأسود والأحمر في الحجم والتشريح والنكهة. توت العليق مصدر غني بالعناصر الغذائية الهامة مثل الألياف والفيتامينات C و E.
التوت الأسود يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة
يحتوي كل من التوت الأحمر والأسود على مضادات الأكسدة القوية التي تحمي خلاياك من التلف الناتج عن المستويات العالية من الجذور الحرة في جسمك. التوازن الصحي لمضادات الأكسدة والجذور الحرة ضروري للحفاظ على الصحة المثلى (6). ومع ذلك ، فإن توت العليق الأسود يحتوي على نسبة أعلى من مضادات الأكسدة مقارنة بالصنف الأحمر (7و 8). على وجه الخصوص ، يحتوي توت العليق الأسود على مستويات عالية من مادة البوليفينول ، وهي مركبات نباتية لها نشاط مضاد للأكسدة وتوفر فوائد صحية. فيما يلي البوليفينول الرئيسي في توت العليق الأسود (9و 10):
الأنثوسيانين
إيلاجيتانينز
الأحماض الفينولية
قد تفسر المستويات العالية من مضادات الأكسدة في توت العليق الأسود خصائصها المحتملة في مكافحة السرطان.
[١١]
فوائد فاكهة توت العليق
يُعدّ توت العليق مصدراً غنيّاً بالألياف الغذائية، بالإضافة إلى فيتامين ج، وفيتامين هـ، وهي فيتامينات تمتلك خصائص مضادة للأكسدة، تقي الجسم من الأضرار الناجمة عن الأضرار الناجمة عن التعرض لمكبات تسمى الجذور الحرة، ومن الجدير بالذكر أنّ توت العليق الأسود يُعدّ أغنى بالمركبات التي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة، ومن الأمثلة على المركبات المضادة للأكسدة المتوفرة في توت العليق الأسود: مركبات الأَنْثُوسَيانين، والأحماض الفينولية، وغيرها. [١٢] لقراءة المزيد حول الفوائد العامة لتوت العليق يمكن الرجوع لمقال فوائد توت العليق. لمحة عامة حول ورق توت العلّيق
ورق التّوت هو الاسم الشائع لورق شجرة توت العُلّيق الأحمر، [١٣] ، ويعود أصل شجرة توت العُلّيق الأحمر إلى أوروبا، وبعض مناطق آسيا، وتتميّز ثمارها بطعمها الحُلو، ومحتواها من العناصر الغذائيّة، كما تُعدُّ أوراق توت العلّيق الأحمر غنيّةً بالعناصر الغذائية، وهي الأكثر شهرة، والتي غالباً ما تُستخدم في صُنْع الشّاي لأغراضٍ طبيّةٍ. [٧]
المراجع
↑ Lucie Buřičová, Mirjana Andjelkovic, Anna Čermáková And Others (2011), "Antioxidant Capacity and Antioxidants of Strawberry, Blackberry, and Raspberry Leaves", Czech Journal of Food Sciences, Issue 2, Folder 29, Page 181-189.