هذا الجزء من المقالة سوف يشرح لكم التفاصيل الكاملة عن العناصر الغذائية الموجودة في البرتقال. 01 جم من الدهون. في برتقال طبيعي ابو سرة العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة. القيمة الغذائية العناصر الغذائية السعرات الحرارية. 24 جم من الألياف. 09 جم من البروتين.
- فوائد البرتقال الصحية وأهميته في % النظام % الغذائي % وقيمته الغذائية
- الحقائق الغذائية للبرتقال … اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية للبرتقال - ويكي مقال
- من أحداث شهر ذي القعدة - ملفات متنوعة - طريق الإسلام
فوائد البرتقال الصحية وأهميته في % النظام % الغذائي % وقيمته الغذائية
لزراعة أشجار البرتقال في الهواء الطلق، يجب أن تتراوح درجات الحرارة في موسم النمو بين 55 و 100 درجة فهرنهايت، بينما الشتاء يجب أن تبقى درجات الحرارة بين 35 و 50 درجة فهرنهايت. في حالة البرد المفاجئ غير المتوقع خلال فترة السكون، يمكن لأشجار البرتقال تحمل درجات حرارة منخفضة تصل إلى 25 درجة فهرنهايت لمدة تصل إلى 10 ساعات. ومع ذلك، في المناطق الأقل من الاستوائية، من الممكن الإفراط في فصل أصناف أشجار البرتقال القزم في الداخل عندما تزرع في حاويات. تحتاج شجرة البرتقال القزمة الصغيرة لمدة سنتين أو ثلاث سنوات إلى حاوية سعة 5 جالون (بعرض 12 بوصة تقريبًا)، في حين أن أشجار القزم الأكثر نضجًا يمكن أن تصل إلى الأواني بعرض 24 بوصة و عمق 18 إلى 24 بوصة. فوائد البرتقال الصحية وأهميته في % النظام % الغذائي % وقيمته الغذائية. حصاد البرتقال من الأشجار
بعد أن تصبح الثمرة ناضجة (و التي قد تصل إلى ستة إلى ثمانية أشهر)، تصبح جاهزة للقطف. يحدث هذا عادةً بين نوفمبر و مارس، مع حدوث النضج مبكرًا في المناطق الأكثر دفئًا. يجب على البستانيين تجنب إغراء اختيار ثمار غير ناضجة، بدلاً من ممارسة الصبر للاستمتاع بكل ثمار في أشهى أنواعها. لن تستمر الفاكهة في النضج بمجرد إخراجها من الغصن. يكون البرتقال ناضجًا عندما يكون طعمه جيدًا، و تنفصل الفاكهة بسهولة عن الشجرة.
الحقائق الغذائية للبرتقال … اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية للبرتقال - ويكي مقال
أخيرًا ، عندما يتعلق الأمر بالعادات الصحية ، لا تنس الحصول على قسط كافٍ من النوم يوميًا (7 ساعات على الأقل على التوالي) وتجنب العادات السيئة مثل التدخين وإدمان الكحول.
علاج التهاب المفاصل: فالبرتقال مصدر رائع لمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي تكون فعالة جداً في تخفيف الألم في العضلات وعظام المفاصل، إذا كنت شاباً وتتناول البرتقال يومياً، فلن تواجه هذه المشكلة في المستقبل. يفيد صحة الدماغ: فالبرتقال يعزز صحة دماغك لاحتوائه على حمض الفوليك الذي يلعب دوراً مهماً في نمو الدماغ، ويحسن الوظيفة الإدراكية العامة، كما أن البرتقال هو أحد الفواكه الغنية بالفلافونويد ( Flavonoid) التي تضمن تدفق الدم في الدماغ، وحماية الخلايا العصبية من الإجهاد التأكسدي الذي قد يبطئ وظائف الدماغ ويزيد من كفاءة الخلايا العصبية. الحفاظ على صحة الحيوانات المنوية: يعتبر البرتقال ثماراً مفيدة لزيادة الحيوانات المنوية، لغناها بالفولات التي تعمل بشكل فعال لتعزيز الخصوبة. تقوية جهاز المناعة: فالبرتقال غني بفيتامين ج ( C) وواحد من مضادات الأكسدة القوية لتقوية جهاز المناعة ويُحفِّز توليد خلايا الدم البيضاء ووظيفتها. الحقائق الغذائية للبرتقال … اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية للبرتقال - ويكي مقال. منع حصوات الكلى: يقلل تناول البرتقال بانتظام بشكل كبير من خطر تكون حصوات الكلى. يعزز فقدان الوزن: إذا أدرت التخلص من الوزن الزائد فعليك بالبرتقال لاحتوائه على سعرات حرارية منخفضة فهو يحتوي على 65 سعرة حرارية فقط، كما أن البرتقال مليء بالألياف وهذا الألياف الغذائية التي تجعلك تشعر بالشبع.
مناسبات شهر ذي القعدة
إعداد: صافي رزق
1 ذي القعدة
* 173 هجريّة: ولادة السيّدة المعصومة بنت الإمام الكاظم عليه السلام. * 6 هجريّة: صلح الحُديبية. 11 ذي القعدة/ 148 هجريّة
ولادة الإمام الرضا عليه السلام في المدينة المنوّرة. 12 ذي القعدة/ 5 هجريّة
حصار النبيّ صلّى الله عليه وآله لبني قريظة. 23 ذي القعدة/ 203 هجريّة
شهادة الإمام الرضا عليه السلام (على رواية)
25 ذي القعدة
* دَحْو الأرض، ونزول الحجر الأسود وقواعد الكعبة من الجنّة. * 10 هجريّة: خروج النبيّ صلّى الله عليه وآله إلى حجّة الوداع. 30 ذي القعدة/ 220 هجريّة
شهادة الإمام الجواد عليه السلام. أبرز مناسبات ذي القعدة
خروج النبيّ صلّى الله عليه وآله إلى حجّة الوداع، ولادة وشهادة الإمام الرضا عليه السلام، شهادة الإمام الجواد عليه السلام، ولادة السيّدة فاطمة المعصومة، ودَحو الأرض. بعد تقديم فهرس بتواريخ المناسبات تحت عنوان مناسبات الشهر الهجري، تقدِّم «شعائر» مختصَراً وافياً، حول أبرز مناسبات شهر ذي القعدة، من دون الإلتزام بالتسلسل التاريخي، بل بحسب تسلسل المعصومين، يتبع ذلك الحديث عن غيرهم عليهم السلام. ذي القعدة اي شهر. اليوم الخامس والعشرون
خروج النبيّ صلّى الله عليه وآله إلى حجة الوداع، ويوم دَحو الأرض
أَجمعَ رسول الله صلّى الله عليه وآله الخروج إلى الحجّ في سنة عشر من مهاجره، وأذّن في النّاس بذلك، فقدِم المدينة خلقٌ كثير يأتمّون به في حِجّته تلك التى يُقال عليها «حِجّة الوداع»، و«حجّة الإسلام»، و«حجّة البلاغ»، و«حجّة الكمال»، و«حجّة التمام».
من أحداث شهر ذي القعدة - ملفات متنوعة - طريق الإسلام
(الكافي، الكليني)
* الإمام الباقر عليه السلام: « لمّا أراد الله تعالى أن يخلق الارض أمر الرّياح فضربنَ وجه الماء حتى صار موجاً، ثم أزبد فصار زبداً واحداً، فجمعه في موضع البيت، ثم جعله جبلاً من زبَد، ثمّ دحا الأرض من تحته، وهو قول الله تعالى: ﴿إِنَّ أَوَّلَ بَيْتٍ وُضِعَ لِلنَّاسِ لَلَّذِي بِبَكَّةَ مُبَارَكًا.. ﴾ آل عمران:96». اليوم الحادي عشر
ولادة الإمام الرضا عليه السلام
وأمّه [أمّ الإمام الرضا عليه السلام] ".. " كانت من أفضل النساء في عقلها ودينها وإعظامها لحميدة [جدّة الإمام الرّضا]، حتّى أنّها ما جلست بين يديها منذ ملكتها إجلالاً لها، وكان الرضا رضي الله عنه ".. " تامّ البدن فقالت أمّه: أعينوني بمرضعة. من أحداث شهر ذي القعدة - ملفات متنوعة - طريق الإسلام. فقيل لها: أينقص درّك؟ قالت: ما نقص درّي ولكن عليّ وردٌ من صلاتي وتحميدي وتسبيحي. وقالت: لمّا حملتُ بابني عليّ الرضا لم أشعر بثقل الحمل، وكنت أسمع في منامي تسبيحاً وتحميداً وتهليلاً من بطني، فلمّا وضعتُه وقع إلى الأرض واضعاً يده على الأرض، رافعاً رأسه إلى السماء، محرّكاً شفتيه كأنّه يناجي ربّه، فدخل أبوه فقال لي: هنيئاً لك كرامة ربّك عزّ وجلّ، فناولتُه إيّاه، فأذّن في أذنه اليُمنى وأقام في اليسرى، فحنّكه بماء الفرات.
اعلم انّ السّيد الدّاماد (رحمه الله) قال في رسالته المسمّاة الاربعة ايّام في خلال أعمال يوم دحوّ الارض انّ زيارة الرّضا (عليه السلام) في هذا اليوم هي أكد آدابه المسنونة كذلك، ويتأكّد استحباب زيارته (عليه السلام) في اليوم الاوّل من شهر رجب الفرد، وقد حثّ عليها حثّاً بالغاً. اِلـهي هَبْ لي كَمالَ الانْقِطاعِ اِلَيْكَ، وَاَنِرْ اَبْصارَ قُلُوبِنا بِضِياءِ نَظَرِها اِلَيْكَ، حَتّى تَخْرِقَ اَبْصارُ الْقُلُوبِ حُجُبَ النُّورِ فَتَصِلَ اِلى مَعْدِنِ الْعَظَمَةِ، وَتَصيرَ اَرْواحُنا مُعَلَّقَةً بِعِزِّ قُدْسِكَ. اِلـهي وَاْجَعَلْني مِمَّنْ نادَيْتَهُ فَاَجابَكَ، وَلاحَظْتَهُ فَصَعِقَ لِجَلالِكَ، فَناجَيْتَهُ سِرّاً وَعَمِلَ لَكَ جَهْراً.