من حيث الامتداد الجغرافيّ؛ وتَنشَطِرُ شَبَكاتُ الحاسوبِ إلى عدةِ أنواعٍ وَفقاً للامتداد الجُغرافيّ الذي تُغطّيه: شبكات العواصم الكبرى "MAN". شبكة عريضة "WAN"، اختصاراً للجملة الانجليزية Wide Area Network. شبكة محليّة "LAN"، اختصاراً لـ Local Area Network. شبكة شخصيّة "PAN"، اختصاراً لـPersonal Area Network. شبكة تخزينيّة "SAN".
تعريف شبكات الحاسب - منبع الحلول
الهَب: بالإنجليزية ( Hub) ويستخدم هذا الجهاز مبدأ إرسال الرسالة من جهاز واحد إلى جميع الأجهزة الموصولة معه، ويقوم كلّ كرت شبكة بتمرير الرسالة لجهاز الكمبيوتر الخاص به إذا كانت الرسالة موجهه له، أو أنّه يجاهلها إذا لم يكن معنيّاً بها. ما هو تعريف شبكة الحاسوب وما فائدة استخدام شبكات الحاسوب - عاصفة الكمبيوتر. السويتش: بالإنجليزية ( Switch) والذي يعمل بطريقة أذكى من التي يستخدمها سابقه، حيث إنّه ينشئ جدولاً يحتوي على عناوين المداخل التي ترتبط مع كلّ جهاز لذلك فإنّه لا يرسل الرسالة لجميع الأجهزة على الشبكة كما يفعل الهب، إنما يرسلها فقط للجهاز المعني. الراوتر: بالإنجليزية ( Router)، وهذا الجهاز الذكي يقوم بعملية ربط أكثر من شبكة مع بعضها. الوسَط الناقل: لا بدّ من ربط الأجهزة والشبكات ببعضها من خلال أنواع مختلفة من وسائط النقل، ويُمكن أن تكون هذه الوسائط سلكية تستخدم كوابل بأنواع مختلفة، ويمكن أن تكون لاسلكية وتستخدم الهواء لنقل البيانات بين الأجهزة. البرامج: يعتبر بروتوكول TCP/IP هو البرنامج الأكثر استخداماً من بين برامج الشبكة المختلفة.
ما هو تعريف شبكة الحاسوب وما فائدة استخدام شبكات الحاسوب - عاصفة الكمبيوتر
تصنيف شبكات الحاسوب تُصنَّفُ شَبَكاتُ الحاسوبِ إلى عدّةِ تصنيفاتٍ أساسيّة: وفقاً لطريقةِ الرّبط؛ ويُدرَجُ في هذا البند: الشبكات السلكيّة "wire network"؛ وتَعتَمِدُ هذه الشبكات على مجموعةٍ من وسائِلِ وصلِ الأجهزةِ مَعَ بعضِها، ومن أكثرِ الأساليبِ المستخدمة هي: السلك المجدول "Twisted- Pair"؛ يَشيعُ استخدامُ هذا النّوع من الأسلاكِ في ربط الشبكات السّلكيّة، وهو عبارة عن ثمانية أسلاك متداخلة لذلك سُمّيَ باسم السّلك المُلتوي، ومن المُمكنِ أن يَكونَ هذا النّوعُ إمّا مَحميّاً أو غير محميّ. تعريف شبكات الحاسب - منبع الحلول. السلك المحوري "Coaxial Cable"؛ يُعدّ هذا النوع من الأسلاك الأكثر قِدَماً بين الأسلاكِ المستخدمةِ في رَبط الشّبَكات السلكيَة، وأقلّها سرعةً، ويَتشابه مَعَ أسلاكِ التلفاز من حيث الشكل. خطوط الألياف البصرية "Fiber Optics"؛ هي عبارة عن ألياف زجاجيّة، تتّسِم بالطّول، وسُمْكُها لا يَتجاوزُ سُمْك الشعرة، تُجمع الآلاف من الألياف الضوئيّة داخلَ كيبلات بصريَة لِتُشكّل بمجموعها وسيلةً لنقلِ الإشاراتِ الضوئيّةِ إلى أكبر مسافةٍ مُمْكنة بأسرعِ وقتٍ. شبكات لا سلكية، كما هو الحال بالأقمار الصناعية والأشعة تحت الحمراء وإشارات الراديو.
[١]
من حيث طريقة الربط
شبكات تستخدم ربط سلكي:
الأسلاك المجدولة أو الملتوية، وهو الأكثر استخداماً في الوقت الحالي، ويكون عبارة عن ثمانية أسلاك، وكل سلكين ملفوفان على بعضهما، مما يشكل أربعة أزواج منها، وهناك نوعان منها:
Shielded Twisted Pair: يوفر هذا النوع حماية من الأمواج الكهرومغناطيسية، بحيث تسبب فقداناً في البيانات أو تمنع وصولها إلى المصدر، ويلجأ إلى استخدامه أصحاب المصانع والأماكن التي تتواجد فيها مثل هذه الأمواج. Shielded Twisted Pair: لا يوفر هذه السلك الحماية من الأمواج، ويتم استخدامه في البيئات الطبيعية. السلك المحوري: هو أقدم أنواع لنقل الإشارات الضوئية إلى أماكن بعيدة وبسرعة فائقة، وتستخدم سرعة أقل من سرعة الأسلاك المجدولة، ويشبه السلك المستخدم في التلفاز. شبكات تستخدم ربط لا سلكي: وتتمثل في الشبكات التي تستخدم طريقة التوصيل بشكل لا سلكي، أي دون استخدام الأسلاك وتكون عن طريق استخدام الأمواج، مثل: الشبكات التي يتم فيها استخدام الأقمار الصناعية، أو الإشارات التي تخرج من الراديو، والتي يتم استخدامها من أجل ربط الأجهزة. 🔻 مكوّنات شبكات الحاسب الآلي 🔻
أصبح من السهل حديثاً أن يقوم المرء بإعداد شبكة خاصة به تربط أجهزة الحاسوب المختلفة ببعضها، وهناك مكوّنات رئيسية لا بد من وجودها في كل شبكة حاسوب، وهذه المكوّنات هي ما يلي: [١]
كرت الشبكة: بالإنجليزية ( Network Interfaces)، وهذا هو الجزء المسؤول عن عملية إرسال المعلومات من الحاسوب إلى الشبكة وذلك عبر الأسلاك أو عبر الهواء وذلك حسب نوع الشبكة هل هي سلكية أو لاسلكية، ولا بد أن يحتوي أي جهاز على الشبكة كرتاً للشبكة، ويأتي هذا الجزء الهام لجهاز الكمبيوتر مثبتاً على اللوحة الأم لجهاز الحاسوب أنّه موجود في مكان منفصل.
المقدمه:
نعرض لكم اليوم من خلال موقع فارم سي ( Pharma C) ، عن تمارين عظمة الترقوة. تختلف تمارين عظمة الترقوة تبعًا للهدف التي تجرى لأجله، تابع المقال الاتي للتعرف على بعض من تمارين عظمة الترقوة:
تمارين عظمة الترقوة
تعمل تمارين عظمة الترقوة على تقوية عضلات الكتف بشكل عام وبالتالي الحصول على عظمة ترقوة أكثر قوة وبروزًا. إذ تعد عظام الترقوة البارزة من الأمور الشائعة خصوصًا في الوقت الحالي، لذلك تبحث العديد من النساء عن تمارين تبرز عظمة الترقوة، ويوجد عدد من تمارين عظمة الترقوة التي قد تساعدك على الحصول على عظمة ترقوة بارزة، مثل ما يأتي:
1. رياضة الجري
تعد رياضة الجري من الرياضات المهمة التي تعمل على تخفيف الوزن في جميع أنحاء الجسم، كما تساعد على التخلص من الدهون في أماكن محددة من الجسم. ويساعد ذلك على الحصول على جسم رياضي وصحي ومتناسق، كما يؤدي إلى الحصول على عظمة ترقوة بارزة. 2. لف الكتفين
يعد هذا التمرين من أسهل التمارين التي تتم ممارستها، إذ يمكن إجراء هذا التمرين بسهولة عن طريق لف الكتفين مع تكرار هذا التمرين من 15-20 تمريناً للحصول على عظمة ترقوة بارزة. 3. هز الكتفين
يعد هز الكتفين من التمارين الفعالة التي تستخدم للحصول على مظهر جذاب لعظمة الترقوة ويكون عن طريق سحب الكتفين باتجاه الرقبة وتثبيتهما لعدة ثوان.
عظمة الترقوة بالصور: تعرف عليها - ويب طب
الترقوة إنها واحدة من عظمتين طويلتين ورفيقتين تربط عظمة الصدر بأطراف الكتف ؛ يمكنك أن تشعر أو ترى عظام الترقوة الخاصة بك في الجزء العلوي من صدرك ، وتجري تحت الجزء العلوي من كتفيك ولكن ما هو تشريح الترقوة ، وما هي معالمها العظمية وهل من الممكن تعرضها للكسر بسهولة. ماهي عظمة الترقوة
الترقوة هي العظم الأمامي المنحني لحزام الكتف (الصدرية) في الفقاريات ، والذي يعمل كدعامة لدعم الكتف ؛ وتمتد الترقوة (عظم الترقوة) بين قبضة القص وكرم عظم الكتف. وشكل الترقوة عبارة عن عظمة رفيعة على شكل حرف "S" ؛ وفي مواجهة الأمام يكون الجانب القصي (الإنسي) محدبًا ، والجانب النهائي (الجانبي) مقعر؛ويمكن تقسيمها إلى نهاية قصية وعمود ونهاية أكرومية. تم تصنيف عظم الترقوة على أنه عظم طويل ، ويمكن جسه على طوله وفي الأفراد الرقيقين ، يمكن رؤية هذا العظم تحت الجلد. وظائف عظمة الترقوة
الترقوة لها ثلاث وظائف رئيسية ، وهي:
تعلق الطرف العلوي على الجذع كجزء من "حزام الكتف". تحمي الهياكل العصبية الوعائية الأساسية التي تمد الطرف العلوي. تنقل القوة من الطرف العلوي إلى الهيكل العظمي المحوري. أين توجد عظمة الترقوة
توجد عظمة الترقوة في الثدييات ذات المقدمة الأمامية وكذلك الخفافيش ، ولكنها غائبة في الثدييات البحرية وتلك التي تتكيف مع الركوض ؛ يتكون عظم الترقوة أو الفرك في الطيور من ترقوة منصهرة ، كما توجد ترقوة على شكل هلال تحت الزعنفة الصدرية لبعض الأسماك.
ملاحظة ظهور أي تشوهات في المنطقة تظهر على شكل بروز في العظمة أو انتفاخ وهو شائع في هذا النوع من الكسور. يمكن أن يطلب الطبيب مجموعة أخرى من الفحوصات للاطمئنان على صحة الأعصاب والأوعية الدموية في منطقة الكسر. 2. التصوير
عادًة ما يطلب الطبيب إجراء صورة بالأشعة السينية (X-rays)، ولكن في حال احتمال وجود كسور أخرى في الجسم قد يلجأ إلى التصوير المقطعي المحوسب (Computerized tomography-CT) ويمكن التصوير الطبيب من تشخيص ما يأتي:
تحديد موقع الكسر بدقة. معرفة مقدار حدة الكسر وشدته. تحديد وجود إصابات أو كسور أخرى من عدمه. علاج كسر عظمة الترقوة
كما بينا سابقًا فإن عظمة الترقوة البارزة هي إصابة المنطقة بكسر يستلزم العلاج، وقد تتماثل العظمة إلى الشفاء لوحدها بعد بعض الوقت ولكن في أحيان أخرى يمكن أن تحتاج إلى عملية جراحية لترميم عظمة الترقوة المكسورة وذلك بناءً على طبيعة وشدة الكسر. كما يمكن تسريع عملية العلاج باتباع ما يأتي:
توفير دعم للمنطقة ومنع تحركها ومنطقة الكتف إما باستخدام الجبيرة أو الحمالة. ممارسة مجموعة من تمارين الحركة وتقوية العظام والعضلات في حال طلب الطبيب ذلك. تطبيق كمادات باردة على المنطقة لمدة 15 - 20 دقيقة كل بضع ساعات لتخفيف الألم والتورم فيها.
اسباب بروز عظمة الكتف | المرسال
والضلع الأول الذي يقع أسفلها والمفصول عن الأعصاب والأوعية الدموية والعضلات الوربية. وغشاء الجنب الذي يقع خلفها وفوق الرئتين. تتمثل وظيفة عظمة الترقوة في توصيل الذراع بالجسم وتحريك الطرف العلوي من الكتف بسهولة. فضلًا عن امتصاص القوة ونقلها إلى أعلى الهيكل العظمي المحوري وبالأخص القفص الصدري. وأيضًا حماية أوعية وأعصاب الطرف العلوي المارة من خلال عنق الرئة وقناة الإبط. وتُعد عظمة الترقوة من أكثر عظام جسم الإنسان بروزًا، ولذلك هي الأكثر عُرضة لمشكلات صحية مثل الإصابة بالكسور أو التورم أو التهاب المفاصل المفصلي أو الألم. عظمة الترقوة بارزة
كما سبق وأن ذكرنا؛ فإن عظمة الترقوة من أكثر عظام جسم الإنسان بروزًا. ولكن في بعض الحالات قد تبرز عظمة الترقوة بشكل واضح، وذلك لعدة أسباب مثل النحافة الزائدة أو العوامل الوراثية أو طبيعة الجسم. وقد تبرز تلك العظمة بشكل غير منتظم، وهذا يعني إصابتها بكسر مما يؤدي إلى الشعور بألم في تلك المنطقة. وقد يحدث هذا البروز للأطفال حديثي الولادة نتيجة تعرض تلك العظمة لكسر بسبب استخدام الطبيب القوة عند الولادة، وبعد عدة أيام من الولادة يُشفى هذا الكسر تلقائيًا. ويُعد الأطفال والمراهقين هم الفئات الأكثر عرضة لوجود بروز في عظمة الترقوة لديهم نتيجة ممارستهم للألعاب أو لسقوطهم على الكتف.
ينصح بتكرار هذا التمرين من 15-20 مرة في اليوم للحصول على نتائج جيدة. 4. تمارين الضغط
قد تساعد تمارين الضغط على شد البطن وفقدان الشحوم في المنطقة حول الرقبة، كما تساعد على تقوية الذراعين وأعلى الظهر. يمكنك القيام بهذا التمرين من 15-20 مرة يوميًا للحصول على نتائج جيدة. 5. السباحة
تعد السباحة من التمارين المهمة التي يمكن ممارستها لشد عضلات الكتفين والتخلص من أي دهون حول عظمة الترقوة. تمارين مهمة لإعادة تأهيل عظمة الترقوة
في حال حدوث أي مشكلات في عظمة الترقوة كالكسر أو غيرها، يمكنك إجراء بعض التمارين المفيدة للتخفيف من هذه الالام، مثل ما يأتي:
الضغط على ألواح الكتفين
يتم إجراء هذا التمرين عادة عن طريق ما يأتي:
الوقوف ووضع يديك على جانبيك، ثم الضغط على لوحي الكتفين مع عدم رفع الكتفين للأعلى. الاستمرارعلى ذلك لمدة 6 ثوان مع ضرورة تكرار التمرين من 8 -12 مرة. الاستلقاء
يتم عمل هذا التمرين عن طريق ما يأتي:
الاستلقاء بكلتا اليدين بحيث تكون راحتي اليد للأسفل أثناء الإمساك بالعصا. البدء برفع ذراعيك ببطء فوق رأسك حتى تشعر بحدوث تمدد في في كتفيك وأعلى ظهرك مع ضرورة المحافظة على استقامة مرفقيك. استمر على نفس الوضعية لمدة 15-30 ثانية مع ضرورة تكرار العملية 2-4 مرات.
عظمة الترقوة بارزة: إليك الأسباب وطرق العلاج - ويب طب
فصل المفصل الأخرمي الترقوي
مفصل التيار المتردد هو جزء من الغضروف الذي يربط عظمة الترقوة بالكتف (العظم الثلاثي على ظهر الكتف)، والتأثير المباشر على الكتف أو نقله إلى الكتف من خلال الذراع يمكن أن يفصل عظمة الترقوة عن الكتف في مفصل التيار المتردد. التهاب المفاصل
يمكن أن يحدث التهاب المفاصل الناجم عن الاستخدام المفرط خاصة في مفصل التيار المتردد، كما إن أي رفع أو ذراع دائري متكرر يمكن أن يؤدي إلى التهاب في جزء من هيكل الكتف يسمى الكفة المدورة، وعادة هذا النوع من الألم يبدو أنه يأتي من الجزء الجانبي (الخارجي) من الكتف بدلا من الترقوة، ومع ذلك يمكن أن يسبب التهاب المفاصل ألم الترقوة.
الخط شبه المنحرف – نقطة التعلق في الرباط شبه المنحرف ، الجزء الجانبي للرباط الترقفي الترقوي. الرباط الغرابي الترقوي هو هيكل قوي للغاية ، يعلق بشكل فعال وزن الطرف العلوي من الترقوة. الترقوة المكسورة وأسباب كسرها
الترقوة المكسورة هي إصابة شائعة خاصة عند الأطفال والشباب ؛ حيث يعمل عظم الترقوة على ربط الجزء العلوي من عظمة الصدر بشفرة الكتف ؛ وتشمل الأسباب الشائعة لكسر الترقوة السقوط والإصابات الرياضية والصدمات الناتجة عن حوادث المرور ، بل أنه من الممكن أحيانًا أن تنكسر عظام الترقوة للأطفال أثناء عملية الولادة. اطلب العناية الطبية العاجلة في حالة أن تم كسر الترقوة ؛ حيث يتعافى معظم الناس بشكل جيد مع الثلج ومسكنات الألم ، والحبال والعلاج الطبيعي والوقت ؛ لكن في حالة إذا ما كان الكسر معقدًا،فقد يتطلب الأمر جراحة لإعادة تنظيم العظم المكسور وزرع ألواح أو مسامير أو قضبان في العظم لتثبيت العظم في مكانه أثناء الشفاء. وتشمل الأسباب الشائعة لكسر الترقوة ما يلي
السقوط مثل السقوط على كتفك أو على يدك الممدودة. الإصابات الرياضية مثل الضربة المباشرة على كتفك في الملعب أو حلبة التزلج. صدمة مركبة من حادث سيارة أو دراجة نارية أو دراجة عادية.