التنمر في الإسلام
التنمر بكل أشكاله وأنواعه ينافي الإسلام، لأن الإسلام دين حنيف سمح، يدعو إلى الرفق والإحسان وينهى عن الفحشاء والمنكر والأذية، وهناك الكثير من الآيات القرآنية والأحاديث النبوية التي تنهى بشكل مباشر عن العدوان والأذية وعن أشكال التنمر المعروفة بهذا المسمى، أما في الإسلام فيمكن القول أن التنمر هو العدوان. ومن الآيات القرآنية في هذا الصدد:
قال تعالى: {وَلَا تَعْتَدُوا إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ الْمُعْتَدِينَ} المائدة 87. وقال أيضا: {وَتَعَاوَنُوا عَلَى الْبِرِّ وَالتَّقْوَى وَلَا تَعَاوَنُوا عَلَى الْإِثْمِ وَالْعُدْوَانِ} [المائدة: 2]. ومن الأحاديث النبوية الشريفة الناهية عن العدوان وظلم الناس وأذيتهم بكل الأشكال:
قال رسول الله ﷺ: {لا يحلُّ لمسلمٍ أن يروِّعَ مسلمًا} صححه الألباني. وقال أيضا: {المسلمُ أخو المسلمِ ، لا يخوَّنُه ، و لا يكذِّبُه ، و لا يخذُلْه ، كلُّ المسلمِ على المسلمِ حرامٌ ، عِرضُه ، ومالُه ، ودمُه ، التقوى ها هنا وأشار إلى القلبِ. بحسْبِ امريءٍ من الشرِّ أن يحقِرَ أخاه المسلمَ} صححه الألباني. وقال أيضا ﷺ: {لَا يُؤْمِنُ أحَدُكُمْ، حتَّى يُحِبَّ لأخِيهِ ما يُحِبُّ لِنَفْسِهِ} رواه البخاري.
- هل التنمر حرام تروح
- هل التنمر حرام است
- قياسات الوجه المثالي.. - مجلة هي
هل التنمر حرام تروح
بالاضافة الى قول النبي صلى الله عليه وآله وسلم: «سِبَابُ المُسْلِمِ فُسُوقٌ، وَقِتَالُهُ كُفْرٌ». قال صلى الله عليه وسلم: «أَتَدْرُونَ مَنِ الْمُفْلِسُ»؟ قَالُوا: المُفْلِسُ فِينَا يَا رَسُولَ اللَّهِ مَنْ لَا دِرْهَمَ لَهُ وَلَا مَتَاعَ، قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ……. «المُفْلِسُ مِنْ أُمَّتِي مَنْ يَأْتِي يَوْمَ القِيَامَةِ بِصَلَاتِهِ وَصِيَامِهِ وَزَكَاتِهِ، وَيَأْتِي قَدْ شَتَمَ هَذَا وَقَذَفَ هَذَا، وَأَكَلَ مَالَ هَذَا، وَسَفَكَ دَمَ هَذَا……..
وَضَرَبَ هَذَا فَيَقْعُدُ فَيَقْتَصُّ هَذَا مِنْ حَسَنَاتِهِ، وَهَذَا مِنْ حَسَنَاتِهِ، فَإِنْ فَنِيَتْ حَسَنَاتُهُ قَبْلَ أَنْ يُقْتَصَّ مَا عَلَيْهِ مِنَ الخَطَايَا أُخِذَ مِنْ خَطَايَاهُمْ فَطُرِحَ عَلَيْهِ ثُمَّ طُرِحَ فِي النَّارِ». التنمر pdf
هناك العديد من الكتب التي تعمل على امكانية الدفاع عن النفس، والتي من ضمنها كتاب (تقنيات الدفاع عن النفس ضد التنمر إرشاديآ وسيكولوجيآ وجسديآ):
الكتاب من من اعداد دافيد شعنين. للاسف لم نعثر نهائيا عن الكتاب نسخة PDF
قد يهمك: فوائد الزومبا لشد الجسم والاطفال
التنمر والمجتمع
قد يتسبب التنمر في التأثير سلبا على المجتمع:
ينتج لنا التنمر أطفال ضعاف الشخصية وجبناء.
هل التنمر حرام است
وغير هذا من الآثار الجليلة العظيمة في الأمر بالإحسان إلى الناس والتحذير من أذيتهم، والعارف بالقرآن العظيم وسنة نبي الرحمة عليه الصلاة والسلام يعلم أن أي شكل من أشكال الأذية من قريب أو بعيد تعد أمرا خاطئا جدا وبعيدا كل البعد عن الفطرة السليمة والإسلام الصحيح. مخاطر التنمر
تعد هذه المشكلة مشكلة عويصة صعبة، تؤدي إلى نتائج وخيمة وكارثية، ومن نتائج التنمر ومخاطره المعروفة:
ظاهرة الانتحار، فالتنمر من أهم أسبابه ومقدماته. وهو أخطر نتيجة. مثلما حدث في السنوات الأخيرة مع لعبة الحوت الأزرق التي تعد شكلا من أشكال التنمر الالكتروني. التأثير على حياة الضحايا ومستقبلهم، لأن له أضرارا نفسية حادة، كما أنه يساهم في الفشل الدراسي والانحراف والإصابة بالآفات. الجريمة، لأن المتنمر قد يتطور تنمره إلى جريمة إذا لم يتم إيقافه. التسرب المدرسي، كثير من الأطفال يلجأون إلى التسرب من المدرسة بسبب التنمر. تصعيب حياة العائلات وتنكيدها، لأن الضحية سيعاني من آثار التنمر الحادة على نفسيته، وقد يتنمر بدوره على إخوته ومن له قوة عليهم في العائلة، فتحدث المشاكل في العائلة بسبب ذلك. أو بسبب التنمر في العمل الذي يؤدي إلى تعكر مزاج الوالدين وتأثيرهما السلبي على باقي الأفراد.
لأنه يفتقد الثقة بالنفس ويرى أن هذه هي الطريقة ليشعر بالثقة بنفسه. لأنه يمر بمشاكل في المنزل أو المدرسة، لذا يتخذ من التنمر وسيلة للتخفيف عما يشعر به. لأنه يشعر بالغضب ويرغب في التعبير عن غضبه، فيصبح التنمر هو طريقته للقيام بالأمر. وقد يكون هناك أسباب أخرى ومتعددة لهذا النوع من التنمر، وقد يكون للمتنمرين أسبابهم للقيام بالأمر إلا أن الأمر لا يزال مرفوضاً، ولا يوجد سبب يبرر سلوكيات المتنمر. مظاهر التنمر اللفظي وأشكاله
تتعدد أشكال التنمر اللفظي وتتنوع مظاهره، فلا يقتصر الأمر على إطلاق الألفاظ أو إغاظة الآخرين أو التحرش اللفظي والتعليقات الجنسية غير المناسبة، بل يمتد لأكثر من ذلك، وفيما يلي نوضح لكم أهم السلوكيات التي قد تندرج تحت هذا النوع من التنمر:
1- إطلاق الألقاب
يمكن أن يستغل البعض فكرة إطلاق الألقاب للتنمر على شخص ما، ولا يقتصر الأمر على الأطفال الذين يقومون بإطلاق لقب ما على طفل آخر، بل يمكن أن يكون لهذا النوع أشكال أخرى، فقد يحدث بين أفراد العائلة أو الأصدقاء أو الأزواج. وقد يقوم البعض بهذا النوع من التنمر عن طريق إطلاق أسماء حيوانات على الشخص الذي يتم التنمر عليه أو قد يتم وصفه بصفات للتقليل منه.
أما البدانة أو السمنة
تصنف على أنها نسبة زائدة على الوزن المثالى للجسم والفارق بين
الوزن الفعلى والوزن المثالى يقسم على الوزن المثالى ثم يضرب فى 100
للحصول على النسبة فى زيادة الجسم. - مثال: الوزن المثالى 54 كجم والوزن الفعلى 67 يتم الحساب
بهذه الطريقة: 67 - 54 = 13
13/54 فى 100 = 25% زيادة فى الوزن. * تحديد وزن الجسم المرغوب فيه:
- يتم حساب وزن الجسم المرغوب فيه فى غياب جداول مؤشر الوزن المثالى كالتالى:
- الإناث: 45 كجم من الوزن لأول 152. 4 سم من الطول، 2. 25 كجم لكل 2. 5 سم إضافي. - الذكور: 47 كجم من الوزن لأول 152. 70 كجم لكل 2. 5 سم إضافي. - تضاف 10% لحجم الجسم الكبير، وتطرح 10% لحجم الجسم الضئيل. قياسات الوجه المثالي.. - مجلة هي. * تحديد حجم الجسم (البنية ضخمة - متوسطة - ضئيلة):
لتحديد حجم الجسم، يقاس المعصم بشريط قياس وتستخدم المعادلات
الآتية لتحديد ما إذا كان حجم العظام ضخماً أو متوسطاً أو صغيراً. - الإناث:
1- الطول تحت 158. 5 سم:
- البنية الصغيرة = حجم المعصم أقل من 13. 97 سم. - البنية المتوسطة = حجم المعصم من 13. 97 -14. 61 سم. - البنية الضخمة = حجم المعصم فوق 14. 61 سم. 2- الطول من 158. 5 سم - 167. 64 سم:
- البنية الصغيرة = حجم المعصم أقل من 15.
قياسات الوجه المثالي.. - مجلة هي
24 سم. - البنية المتوسطة = حجم المعصم من 15. 24 -15. 88 سم. - البنية الضخمة = حجم المعصم فوق 15. 88 سم. 3 - الطول فوق 167. 88 سم. - البنية المتوسطة = حجم المعصم من 15. 88 - 16. 51 سم. - البنية الضخمة = حجم المعصم فوق 16. 51 سم. - الذكور:
- الطول فوق 167. 64 سم:
- البنية الصغيرة = حجم المعصم من 13. 97 -16. 51 سم. - البنية المتوسطة = حجم المعصم من 16. 51 - 19. 05 سم. - البنية الضخمة = حجم المعصم فوق 19. 05 سم. وباستخدام الصيغ السابقة، يمكنك تحديد وزن جسمك الذى ترغب فيه
لكنها تقدم أيضاً نسب تقريبية لوزن الجسم المرغوب فيه بالمقارنة مع
الطول، ومعدلات الوزن تختلف حسب كل فرد. وهذه الصيغ أو الجداول
أكثر ملائمة فى الاستخدام مع الكبار. وبالنسبة للأطفال فإن الطول
والوزن ومحيط الرأس ينبغى أن يقاس حسب العمر وحسب التطور والنمو الجسدى لهم والتى تتغير من سن أسبوعين وحتى ثلاثة أعوام.. وبعد
مرور الثلاثة أعوام من العمر فإنه من الممكن قياس الطول والوزن
وتسجيلهما لأن المهم فى الفترة الأولى للطفل معرفة معدل نموه هل
يتم بشكل طبيعى أم لا حسبما يقرره طبيب الأطفال.
* جداول لقياس الوزن والطول:
- هذه الجداول متاحة للرضع والأطفال
الصغار والمراهقين والكبار أى لكل الفئات العمرية. وهى
جداول تستخدم لتحديد الوزن الموصى به ليتناسب مع طول
الفرد. أى وزن الجسم المثالى الذى لا يكون الإنسان فيه
نحيفاً أو بديناً. ومعدلات الوزن تعتمد على حجم الجسم وبنيته،
وتوجد معادلات منفصلة للرجال والنساء وكلها تقديرات تقريبية وقد
تكون غير صحيحة فى بعض الأحيان وخاصة فى حالة المرأة الحامل
والأشخاص التى تبنى عضلاتها. وهذه الجداول أو المعادلات هى معادلات للوزن المثالى أو الوزن
المرغوب فيه إن جاز القول ولا تضع فى اعتبارها الاختلافات العرقية
بين الأشخاص (اختلاف السلالات). ومن أكثر القياسات شيوعاً فى
الاستخدام اليوم هى
جداول مؤشر الوزن المثالى (BMI) وهذا المؤشر يعتبر من أدق القياسات إلا أنه خاضع لشىء من الخطأ
أيضاً. نقص الوزن أو اكتساب الوزن يصنف بنسبة وزن الجسم
الإجمالية (الوزن الفعلى وليس الوزن المثالى) الذى يتم فقده أو
اكتسابه، وللحساب:
خذ كمية الوزن المفقودة (أو المكتسبة) ثم اقسمها على الوزن الفعلى
السابق لك ثم إضربه فى 100. - مثال: إذا كنت قد فقدت 9 كجم من وزنك الذى كان فى الأصل
63 كجم فيكون الوزن الفعلى 54 كجم، وتحسب المعادلة كالتالى: 9/63 فى 100= الفاقد 14% من إجمالى وزن الجسم.