على الرغم من ذلك من غير المرجح أن يسبب تناولها من حين لآخر، وبكميات معقولة أي مشاكل بالقلب لدى البالغين الأصحاء، الذين ليس لديهم تاريخ من الأمراض القلبية. قد يضر الكافيين أيضاً بالجهاز العصبي للأطفال الذين لا زالوا في مرحلة النمو. قد يرتبط استخدام الكافيين كذلك بالقلق، ومشاكل الجهاز الهضمي، و الجفاف. يحتوي مستخلص الجوارانا، المدرج عادة في مشروب الطاقة، على مادة الكافيين. لذلك، فإن إضافته يزيد من محتوى الكافيين الكلي في الشراب، مما يزيد من أضرار مشروبات الطاق ة المحتملة. اقرأ أيضاً: اضرار القهوة واضرار الكافيين
اثار الافراط في تناول السكر
من أضرار مشروبات الطاقة أيضاً احتوائها ما بين 54 إلى 62 جراماً من السكر المضاف؛ هذا يتجاوز الحد الأقصى من السكريات المضافة الموصى بها ليوم كامل. وجدت الأبحاث أن تناول المشروبات عالية السكر من أي نوع يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 26%، وزيادة الوزن، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والإصابة بالنقرس. ادمان مشروبات الطاقة
يتمثل إدمان مشروبات الطاقة بشرب كميات كبيرة منها، دون القدرة على التحكم في تناولها. على الرغم من أنها قد لا تبدو ضارة مثل إدمان المخدرات، إلا أن إدمان مشروبات الطاقة، يشترك في العديد من أوجه التشابه السلوكية مثل التعلق الشديد، والمعاناة من أعراض الانسحاب عند الامتناع عن تناولها.
أضرار مشروبات الطاقة التي لا تعرفها، وما هي مكوناتها؟ | مجلة رقيقة
أصبحت مشروبات الطاقة منتشرة بين الجميع وعلى نحو خاص بين المراهقين بسبب توفرها في أغلب المحلات التجارية، لكن ما هي أضرار مشروبات الطاقة على المراهقين؟ وهل يوجد بدائل صحية؟
تحظى مشروبات الطاقة بشعبية كبيرة بين المراهقين من عمر 12-17 عامًا، إذ تبين أن 31% من هذه الفئة يتناولون مشروبات الطاقة التي تم تسويقها بطرق جذّابة مما جعلها مرغوبة لديهم، فما أضرار مشروبات الطاقة على المراهقين؟
أضرار مشروبات الطاقة على المراهقين
إن انتشار مشروبات الطاقة بأشكال مختلفة ونكهات مميزة بين المراهقين والإكثار من تناولها أدّى إلى ملاحظة مجموعة من الأضرار والآثار السلبية، وتتمثل بما يأتي:
1. احتواء مشروبات الطاقة على نسبة عالية من الكافيين
تحتوي مشروبات الطاقة على نسبة عالية من الكافيين وهي مادة غير مناسبة وغير صحية للأطفال والمراهقين، وتؤدي إلى مجموعة من الأضرار، وأبرزها ما يأتي:
القلق. الأرق وعدم القدرة على النوم. مشكلات في القلب مثل: عدم انتظام ضربات القلب، وفشل القلب، و ارتفاع ضغط الدم. مشكلات في الدماغ وفي العضلات ونمو العظام. 2. احتواء مشروبات الطاقة على نسبة عالية من السكر
تحتوي مشروبات الطاقة على نسبة عالية من السكر المضاف، لذلك سوف يعاني المراهقين من أضرار وتأثيرات جانبية بسبب الكميات العالية من السكر، ومن أبرز الأضرار:
زيادة خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري.
سلبيات مشروبات الطاقة - موضوع
تحتوي بعض مشروبات الطاقة على نسبة مرتفعة من الكحول. يضر الإفراط في تناول المشروبات السكرية بصحة الأسنان وقد يزيد من الوزن. بدائل صحية لمشروبات الطاقة
بعد أن تعرفت على أضرار مشروبات الطاقة على الأطفال والمراهقين، هناك العديد من الطرق التي يستطيع المراهق الحصول على الطاقة اللازمة له لإتمام مهامه اليومية، تتمثل فيما يأتي:
1. نمط حياة صحي
إليك هذه الخطوات للحصول على نمط حياة صحي:
مارس التمارين الرياضية بانتظام. احصل على قسط كافٍ من النوم. تناول وجبات غذائية صحية ومتوازنة. احصل على الفيتامينات التي تحتاجها. اشرب كمية كافية من الماء. 2. مشروبات بديلة
ينجذب الكثير من المراهقين إلى ألوان ونكهات المشروبات على الرغم من أن هناك الكثير من العصائر والمشروبات الصحية التي تعد خيارًا بديلًا لمشروبات الطاقة الغنية بالسكر، وتتمثل في الآتي:
ماء فوار غير محلى ومنكه. ماء عادي مملوء بشرائح الليمون أو التوت. شاي الأعشاب سواء ساخناً أو بارداً. ومن الجدير بالذكر أن الأطفال والمراهقين وحتى البالغين عليهم تجنب شرب المشروبات الغازية، فبالرغم من أنها إحدى خيارات بدائل مشروبات الطاقة إلا أنها غير صحية.
أضرار مشروبات الطاقة وفوائدها
يجب على أي شخص يمارس الرياضة في شمس الصيف شرب الكثير من الماء والتأكد من أخذ استراحة بين التمرين والآخر. قد يفضل البعض شرب مشروبات الطاقة بدلاً من الماء، لذلك عليك معرفة مخاطر مشروبات الطاقة. أضرار مشروبات الطاقة: 1. أثر مشروبات الطاقة على النشاط الكهربائي للقلب: وجدت دراسة أن المشروبات الغنية بالكافيين أثرت على نشاط كهربائية القلب، حيث واجه العديد اضطرابات في القلب بعد شرب أكثر من مشروب للطاقة في آن واحد. عانى بعض الأطفال والبالغين من سكتة قلبية مهددة للحياة. (إقرأ أيضاً: اطعمة مفيدة للقلب) احتاج احدى الشباب إلى رعاية طبية طارئة بعد شرب ثمانية مشروبات طاقة، ولم يجدوا شيئاً خاطئاً مع الشاب سوى مستويات عالية من الكافيين (إقرأ أيضاً: اثر الكافيين على صحة الاطفال) والتورين التي تسببت في قفل الشرايين. 2. شرب مشروبات الطاقة في الأجواء الحارة: مشروبات الطاقة تحتوي على كميات عالية من الكافيين الذي يعمل كمدر للبول وبالتالي يتعرض الناس لخطر الاصابة بالجفاف الشديد بسرعة أكبر في الأجواء الحارة. (إقرأ أيضاً: هل يُسبب لك الكافيين الجفاف؟) تعمل مشروبات الطاقة على تسريع ضخ القلب وبالتالي رفع ضغط الدم مما يجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالإجهاد الحراري.
16 من الأضرار والمخاطر المحتملة لمشروبات الطاقة &Ndash; عالم الصحة
يتناول العديد من الناس مشروبات الطاقة بحثا عن زيادة اليقظة والتركيز والانتباه والطاقة، غير المكونات الموجودة في هذا النوع من المشروبات يمكن أن تسبب آثارا صحية كثيرة منها أضرار نفسية خطيرة. وتقول لورين بوبيك، أخصائية التغذية لدى «أورلاندو هيلث»، وهي منظمة رعاية صحية غير ربحية في ولاية فلوريدا الأمريكية، إن المكونات الشائعة الموجودة في مشروبات الطاقة تتضمن مادة الكافيين، والسكر، وفيتامينات بي، وبعض الأعشاب، مثل الجينسنغ والزنجبيل للنكهة، بالإضافة إلى مشتقات الأحماض الأمينية. أضرار مشروبات الطاقة وأضافت لورين إن مشروبات التغذية يمكن أن تعزز الطاقة والتركيز، لكنها قد تسبب أيضا آثارا صحية ضارة مثل سرعة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم، وفقا لموقع «روسيا اليوم». ووفقا لوزارة الصحة فإن الإفراط في تناول مشروبات الطاقة يؤدي إلى أضرار خطيرة مثل التآكل الحمضي للأسنان، والتوتر والقلق والأرق، وصداع التوتر والصداع النفسي. ومن أضرار مشروبات الطاقة أيضا، تقرحات والتهابات في جدار المعدة، والمرىء والإثنى عشر وارتخاء صمام المرىء، وارتجاع الطعام والأحماض من المعدة عكسيا إلى المريء. كما تؤدي مشروبات الطاقة إلى تقلصات قوية في عضلة القلب السكتة القلبية، وهشاشة العظام، والسمنة، ومرض السكري من النوع الثاني، وارتفاع الكوليسترول.
مشروبات الطاقة والصغار.. أضرار صحية يحذر منها مختصون - جريدة الغد
الفيتامينات، مثل: ب 2 (B2)، ب 6 (B6) ، ب 12 (B12). العديد من المعادن، مثل: الصوديوم والكالسيوم والفوسفور. من قبل
شروق المالكي
-
الخميس 6 آذار 2014
سابعًا التوتر والعصبية: التناول الزائد عن الحد لتلك المشروبات تجعل المتناول فيها في مشاكل وضغوط عاطفية وعصبية باستمرار تزيد القلق وسط الشباب تزيد من شحن الطاقة السلبية..!! بدلًا من تعزيز مستويات الطاقة. ثامنًا التقيؤ: تسبب مشروبات الطاقة التقيؤ وتأكل طبقة الأسنان بسبب الجفاف ورود الفعل التحسسية بسبب مكونات المشروبات يحدث حكة طفيفة لانقباض للشعب الهوائية. تاسعًا ارتفاع ضغط الدم: مع ارتفاع ضغط الدم الذي يشكل خطرًا كبيرًا على الأوعية الدموية والشرايين فيعرض المتناول لكثرة لمشروبات الطاقة إلى خطر أمراض القلب و مشاكل السكتات الدماغية. عاشرًا الجرعة الزائدة من النياسين فيتامين ب3 تسبب الدوخة واحمرار الجلد وسرعة دقات القلب والحكة ومرض النقرس والإسهال كما أن دراسة اجرها معهد مايو كلينيك قال فيها أن تناول أكثر من 250 مل من مشروب الطاقة يجعل المتناول عرضة لإصدار هرمون التوتر شارك في الدراسة عينة كبيرة وكانت النتائج أن 74% من المشتركين أصيبوا بزيادة إفراز هرمون التوتر في أعلى مستوى..
للحصول على الطاقة يكفي تناول فنجان قهوة بدون سكر قبل التمارين الرياضية هو كفيل بتزويدك بالطاقة.
انشاء بريد الاكتروني لجامعة الامام والحصول على نسخة Microsoft Office مجانا - YouTube
بريد الكتروني جامعة الامام
اخبار مصر - هيئة البريد توافق على طلب النائبة دعاء عريبى بشأن تشغيل مكتب كفر الحما بالغربية - شبكة سبق
ننشر لكم اخر اخبار مصر اليوم حيث استجاب قطاع الرقابة والتفتيش بهيئة البريد المصرى، لطلب النائبة دعاء عريبى عضو لجنة حقوق الإنسان بمجلس النواب عن تنسيقية شباب الأحزاب والسياسيين، بشأن الموافقة على تشغيل مكتب بريد كفر الحما تحت مسمى أولوية قصوى. وقالت النائبة دعاء عريبى أنها تتواصل مع المسئولين بالشركة المصرية للاتصالات لاستعجال تركيب الخط الأرضي للمكتب وبدء التشغيل الفعلي. وعلى جانب آخر، أعلنت النائبة دعاء عريبي، عضو مجلس النواب عن تنسيقية شباب الأحزاب والسياسيين، عن استجابة الدكتور طارق رحمي محافظ الغربية لمطالب أهالي شبشير الحصة بعمل مطب مؤقت بمدخل شبشير، وكانت قد تقدمت النائبة بطلب الى محافظ الغربية بشأن عمل مطبات صناعية على طريق طنطا المحلة الزراعي أمام مدخل حصة شبشير و أمام مدخل شبشير المحطة، نظرا لعمل رصف جديد للطريق هذه الأيام ولم يتم عمل مطبات صناعية، ما عرض المواطنين لحوادث بعد الرصف من ضمنها شاب بين الحياة و الموت الآن بالعناية المركزة بمستشفى الجامعة. بريد الطلاب جامعة الامام. شبكة سبق هو مصدر إخباري يحتوى على مجموعة كبيرة من مصادر الأخبار المختلفة وتخلي شبكة سبق مسئوليتها الكاملة عن محتوى خبر اخبار مصر - هيئة البريد توافق على طلب النائبة دعاء عريبى بشأن تشغيل مكتب كفر الحما بالغربية - شبكة سبق أو الصور وإنما تقع المسئولية على الناشر الأصلي للخبر وهو اليوم السابع
كما يتحمل الناشر الأصلي حقوق النشر ووحقوق الملكية الفكرية للخبر.
جامعة الامام بريد المنسوبين
هذا الكلام تغطية للحقيقة، الدين الوهابي قائم على القتل والسبي، ابن جيبان ضابط سعودي يتبنى فكر وهابي أراد إقامة إمارة اسلامية بزعامته، قضية الثورة الإسلامية في إيران لم تأثر على الفكر الوهابي السعودي، بل النظام السعودي وبسبب عقيدته الوهابية دعم صدام الجرذ لشن حرب ضد إيران لأسباب مذهبية، قضية المجاهدين الأفغان من الذي اؤسلهم إلى باكستان الم تقم السعودية في تجميع كل الشيوخ من حركة الإخوان الذين وهبتهم مثل ايمن الظواهري وعبدالله عزام وووو…. الخ بنقلهم من مصر والاردن والخليج والمغرب إلى باكستان وتم تدريبهم بالاموال السعودية في بيشاور بحجة جهاد السوفيت نيابة عن الناتو، لايمكن مقارنة إجرام الوهابية مع الإصلاحات الصادقة إلى أصحاب الديانات والقوميات الأخرى الغير مسلمة والتي شهدت وتشهد ثورانات في الاصلاح، كل الديانات تقبل بالعيش المشترك إلا الوهابية يرفضون مبدأ العيش المشترك وقبول الأطراف الأخرى بحق العيش كبشر على كوكبنا الارض، أضحكني احد المرتزقة يقول (فالعرب ومعهم سائر المسلمين ذوو تجربة عريقة في إقامة الدول، وفي العيش بالإسلام ومعه).
اقامت وحدة التراث وتحقيق المخطوطات في كلية الاداب والتعاون مع المكتبة المركزية / التعليم المستمر اليوم الاثنين ٢٥ / ٤ ورشة عمل بعنوان ( مناقب الامام علي في كتاب تاريخ دمشق لابن عساكر ( ت ٥٧١ هجرية)) وحضر الورشة امين المكتبة المركزية وثلة من الموظفين الافاضل وادار الورشة مدير وحدة التراث د. توفيق الحجاج
وتضمنت الورشة التعريف بمؤلف الكتاب ابن عساكر وأهمية الكتاب ايضا وما تناوله المؤلف عن مناقب الامام علي ع وبعد انتهاء الورشة طرح بعض الحضور اسئلة حول الورشة وتمت الاجابة عليها
وخلصت الورشة الى اقتراحات منها وضع برنامج لعدد من الورش واقامتها بالمناسبات الدينية والوطنية