الملف الصحفي
عنوان الخبر: حدود حرم المدينة المنورة
الجهة المعنية: مقالات أعضاء هيئة التدريس
المصدر:
جريدة المدينة
رابط الخبر:
أضغط هنا
تاريخ الخبر:
01/02/1431
نص الخبر:
السبت, 16 يناير 2010
د. محمود إبراهيم الدوعان
أتابع باهتمام ما يكتب على صفحات الجرائد من مساجلات بين العلماء حول حدود حرم مدينة المصطفى – صلى الله عليه وسلم – وحدوده التي أشار إليها النبي –صلى الله عليه وسلم- وحددها بمظاهر طبيعية. حدود المدينة المنورة. ولما كانت مظاهر السطح وأشكاله في المدينة المنورة أحد اهتماماتي البحثية فقد كتبت بحثا عن «الأودية الداخلة إلى منطقة الحرم بالمدينة المنورة» عام 1420هـ، وهو من إصدارات الجمعية الجغرافية السعودية، ومن خلال ذلك البحث وما قمت به من عدة زيارات ميدانية لطيبة الطيبة وحرارها وجبالها وسهولها ووهادها، فقد تعلمت من ذلك الشيء الكثير عن المدينة النبوية ومظاهر سطحها الطبيعية. وقد كانت أحد أهداف ذلك البحث هو دراسة الأودية الداخلة إلى حرم المدينة المنورة، وقد وجدت من خلال تلك الدراسة إن أودية الحل لا تدخل منطقة الحرم، وإن حرم المدينة نفسها لا تدخله إلا ستة أودية فقط: ثلاثة منها رئيسة وثلاثة فرعية، أما الرئيسة فهي: وادي قناة (العاقول) في شرق المدينة، ووادي العقيق (المبارك) ويقع في غرب المدينة، ووادي بُطحان فيما بينهما ويقع في جنوب شرق المدينة.
- لحظة استقبال بن سلمان من قبل شقيقه الأكبر لدى وصوله المدينة المنورة تثير تفاعلا (فيديو) | من هنا و هناك | زاد الاردن الاخباري - أخبار الأردن
- حدود المدينة المنورة وحرمتها وبركتها | المدينة المنورة
- فوائد البيض - القيمة الغذائية للبيض المسلوق و فوائده للصحة - وصفات صحية
- كم سعرة حرارية في البيض .. السعرات الحرارية في اطباق البيض المختلفة - موقع محتويات
- القيمة الغذائية للبيض : فوائد البيض - موسوعة
لحظة استقبال بن سلمان من قبل شقيقه الأكبر لدى وصوله المدينة المنورة تثير تفاعلا (فيديو) | من هنا و هناك | زاد الاردن الاخباري - أخبار الأردن
حدود حرم المدينة المنورة - YouTube
حدود المدينة المنورة وحرمتها وبركتها | المدينة المنورة
2)حمايتها من الطاعون: كما جاء عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:" على أنقاب المدينة ملائكة لا يدخلها الطاعون ولا الدجال". 3)حب النبي صلى الله عليه وسلم لها، وتمكن حبها من قلوب المؤمنين: حيث دعا بذلك رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم كما جاء في حديث عائشة رضي الله عنها وفيه: ثم قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:" اللهم حبب إلينا المدينة كحبنا مكة أو أشد…" الحديث. 4)تحريم صيدها وقطع أشجارها: كما جاء ذلك عن جابر رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:" إن إبراهيم حرم مكة، وإني حرمت المدينة ما بين لا بتيها، لا يقطع عِضَاهُها، ولا يصاد صيدها ".
وعَيرْ جبل معروف في جنوب المدينة المنورة، وثور (كما رأيته) جبل بركاني (جنيني) صغير يقع شمال جبل أُحد مباشرة وهذه الحدود لا خلاف فيها عند معظم العلماء، ولكن الجدل الدائر هو حول امتداد اللابتين من الشرق والغرب (واقم والوبرة) «، أو حديث بني عبد الأشهل عندما زارهم النبي – صلى الله عليه وسلم- في الحرة الشرقية وقال لهم: يا بني عبد الأشهل أنتم خارج حدود الحرم، ثم أخذ –صلى الله عليه وسلم- ينظر يمينا وشمالا ثم قال لهم بل أنتم فيه بل أنتم فيه، ليؤكد لهم أنهم داخل حدود الحرم.
10:07 م
الإثنين 17 فبراير 2020
البيض
كتب - كريم حسن:
رغم ارتفاع سعره بالسوق وصغر حجمه، يفضل بعض الأشخاص تناول البيض البلدي على وجه الخصوص، لاعتقادهم أنه يحتوي على عناصر غذائية تفوق المغذيات المتوفرة بالبيض الأحمر والأبيض، فما صحة ذلك؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل أنواع البيض لصحة الإنسان، وفقًا لموقع "Everday health". أيهما أفضل لصحة الإنسان؟
يحتوي البيض البلدي على نفس العناصر الغذائية الموجودة بالبيض العادي، والمتمثلة في البروتين، والفيتامينات، والمعادن، والكوليسترول، والفسفور، والكالسيوم، وأحماض أوميجا 3 الدهنية، والزنك، وفيتامين B12، وفيتامين B5، وفيتامين أ. ولكن يكمن الاختلاف في نسبتها في كل نوع على حدة، فالبيض البلدي يتفوق على البيض الأحمر والأبيض في احتوائه على نسبة أكبر من هذه العناصر الغذائية، حيث تحتوي البيضة الواحدة في المتوسط على:
- 6 جرام من البروتين. فوائد البيض - القيمة الغذائية للبيض المسلوق و فوائده للصحة - وصفات صحية. - 5 جرام من الدهون. - 72 سعرة حرارية. - 186 ملليجرام من الكوليسترول. والسبب وراء ارتفاع القيمة الغذائية للبيض البلدي، هو الحصول عليه من الدجاج غير المحقون بالهرمونات التي تحفزه على النمو وتزيد من إنتاجه للبيض، وهذا يفسر سبب ارتفاع سعره بالأسواق.
فوائد البيض - القيمة الغذائية للبيض المسلوق و فوائده للصحة - وصفات صحية
القيمة الغذائية للبيض وفوائده الصحية
القيمة الغذائية للبيض
يحتوي البيض علي 76. 15مليلتر من الماء. يحتوي على نسبة عالية من البروتين تصل إلى 12. 56غرام. يحتوي أيضاً على نسبة 0. 72 غرام من الكربوهيدرات. يحتوي أيضاً على 9. 51 غرام من الدهون. توجد به نسبة من السيلينيوم تقدر بحوالي 30. 7 ميكروغرام، ويحتوي أيضاً علي حوالي 198ميلغرام من الفسفور. القيمة الغذائية للبيض : فوائد البيض - موسوعة. يحتوي أيضاً علي حوالي 56 ميللي غرام من الكالسيوم، ويحتوي على 1. 57ميللي غرام من الحديد، و12ميللي غرام من المنجنيز وأيضاً يحتوي على 0. 89 ميكرو غرام من فيتامين ب12، ونسبة 0. 17 ميللي غرام من فيتامين ب6. يحتوي على 0. 52 ميلغرام من فيتامين ه، ويحتوي البيض على 184ميللي غرام من الكوليسترول. عندما يتعلق الأمر بالدهون الموجودة في البيض، فإننا نجد أن الدهون الموجودة فيه تتركز في الصفار ويوجد جزء صغير منها في الغشاء المحي. يوجد حوالي 11. 2 غرام من الدهون في كل 100غرام من البيض، ويوجد أيضاً حمض الينوليك في صفار البيض، ويوجد الكثير من الأحماض الأمينية الأخرى فيه. يعد صفار البيض من المصادر الغنية بالأحماض الأمينية. العناصر الغذائية في البيض
من أهم فوائد القيمة الغذائية للبيض كونه يحتوي على نسبة قليلة من الدهون المشبعة لا تتعدى 1.
كم سعرة حرارية في البيض .. السعرات الحرارية في اطباق البيض المختلفة - موقع محتويات
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 142. 86
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 3. 12
السعرات الحرارية من الدهون 89. 5
السعرات الحرارية من البروتين 50. 28
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 12. 57 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 17 g
ثريونين 0. 56 g
يسوليوكيني 0. 67 g
لوسين 1. 09 g
يسين 0. 91 g
ميثيونين 0. 38 g
الفينيل ألانين 0. 68 g
حمض أميني أساسي 0. 86 g
الحامض الاميني 0. 31 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 27 g
التيروزين 0. 5 g
أرجينين 0. 82 g
ألانين 0. 74 g
الجلايسين 0. 43 g
البرولين 0. 51 g
سيرين 0. 97 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 0. 78 g
الالياف 291 0 g
السكريات 269 0. 77 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0. 11 g
سكر الفاكهة 0. 11 g
اللاكتوز 0. 11 g
سكر الشعير 0. 11 g
الجالاكتوز 0. 11 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 9. كم سعرة حرارية في البيض .. السعرات الحرارية في اطباق البيض المختلفة - موقع محتويات. 94 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 3. 1 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 3. 81 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 1.
القيمة الغذائية للبيض : فوائد البيض - موسوعة
البروتين: 6 غرام. الدهون: 5 غرام. الألياف: 0 غرام. الكوليسترول: 186 ملغم. فيتامين أ: 6%. فيتامين ب12: 9%. فيتامين ب5: 7%. فيتامين ب2: 15%. فولات Folate: يحتوي 5%. الفسفور: 9%. سيلينيوم: 22%. كما يحتوي على فيتامينD وE وK وB6 والكالسيوم والزينك وأوميغا3.
وطبعًا هذه السعرات الحرارية للبيض بدون إضافة منكهات، فبمجرد إضافة الزيت أو الزبدة إلى مقلاة طهي البيض، أو تقديمه إلى جانب السجق أو الجبن يزداد عدد السعرات الحرارية بشكل كبير. [1]
السعرة الحرارية في صفار البيض وبياضه
هناك فرق كبير في السعرات الحرارية بين بياض البيض وصفار البيض، حيث يحتوي صفار بيضة كبيرة على حوالي 55 سعرًا حراريًا، بينما يحتوي الجزء الأبيض على 17 كالوري فقط. [1]
السعرات الحرارية في أطباق البيض المختلفة
البيض المسلوق: البيض المسلوق مليء بالعناصر الغذائية والبروتينات والدهون الصحية، حيث بيضة واحدة كبيرة مسلوقة بوزن 50 جرام تحتوي على 77 سعرة حرارية. [3]
البيض المقلي: بيضة مقلية بوزن 46 غرام تحتوي على 90 كالوري، حيث 61 كالوري منها دهون، ومن الممكن حرق هذه السعرات من خلال المشي 24 دقيقة، أو الركض لمدة 9 دقائق، أو قيادة الدراجة لمدة 13 دقيقة. [4]
البيض مع الجبنة: بيضة مخفوقة مع الجبنة بوزن 69 غرام تحتوي على 123 كالوري، منها 84 سعرة حرارية دهون. [5]
البيض مع خضار: بيض مخفوق مع الخضار، بعدد بيضيتين بوزن 186غرام، تعادل 263 كالوري، منها 182 كالوري دهون. [6]
أطباق مختلفة للبيض
تتعدد أطباق البيض وذلك حسب تضمين البيض فيها إن كان مسلوقًا أو مقليًا، أو مخلوطًا مع مكونات الطبق الأساسية، وفيما ياتي عرض لكيف يتم طهي البيض بطريقتين وهما أومليت الجبن والبروكلي، بالإضافة إلى بيض مخفوق بالكاري.