أما في حال وجود الأعراض الآتية فيجب اللجوء فورًا إلى الطبيب:
حرقة أو ألم في اللسان. قروح مفتوحة في الفم. مشكلة في المضغ، والبلع، والحديث. فقدان الوزن. الطفح الجلدي. الوقاية من اللسان الأبيض
أغلب أسباب اللسان الأبيض ناتجة من قلة الاهتمام بنظافة الفم، لذلك يمكن الوقاية من ذلك بعدة طرق سهلة وبسيطة، وهي:
استخدام فرشاة ناعمة. استخدام معجون أسنان وغسول فموي يحتويان على الفلورايد (Fluoride). ماذا يقول لون اللسان عن صحتك | بيت الصحة. تنظيف الأسنان مرتين على الأقل يوميًا. استخدام الخيط مرة واحدة على الأقل يوميًا. مراجعة طبيب الأسنان كل ستة أشهر. تجنب منتجات التبغ. خفض استهلاك الكحول. تناول نظام غذائي متنوع يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة. من قبل
شروق المالكي
-
الأحد 31 كانون الأول 2017
ماذا يقول لون اللسان عن صحتك | بيت الصحة
ذكرت دراسة أعدها فريق من الباحثين اليابانيين أن انتقال بعض أنواع البكتيريا التي تعيش في الفم إلى مواضع أخرى في القناة الهضمية كالأمعاء والقولون، يؤدي إلى نشاط إحدى خلايا الجهاز المناعي المعروفة باسم "تي هلبر 1"، والتي تهاجم مادة "الميلين" التي تكسو الأعصاب، مسببةً بذلك العديد من أمراض القولون الالتهابية، مثل داء "كرون" و"التهاب القولون التقرحي". قام الباحثون في الدراسة بأخذ عينات من لُعاب بعض الأشخاص المصابين بأمراض القولون الالتهابية، واستخلصوا منها البكتيريا، ثم قاموا بزراعتها في فئران خالية من الجراثيم؛ وبعد مرور 6 أسابيع، فحص الباحثون الجدار المبطن لقولون الفئران وأمعائها، ووجدوا أن أنواعًا محددة من البكتيريا المستخلصة من لعاب المرضى مثل "الكلبسيلا"، وصلت إلى القولون واستعمرته، مما سبب تراكمًا لخلايا الجهاز المناعي أدى إلى التهابات. يقول ماساهيرا هاتوري -أستاذ علوم الصحة المتقدمة بجامعة واسيدا اليابانية، والباحث الرئيس في الدراسة- في تصريحات لـ"للعلم": "من الغريب أن بكتيريا الكلبسيلا موجودة في الفم بصورة طبيعية ولا تسبب التهابًا كما هو الحال عند وجودها في مواضع أخرى من القناة الهضمية، ونحن لا نعرف هل تؤدي إلى حدوث التهاب في الفم كما هو الحال في القناة الهضمية أم لا".
احرصي دائماً على العناية بصحّة فم رضيعكِ من خلال تنظيف فمه بعد كلّ تغذية، أو رضاعة عن طريق غمس قطعة قماش ناعمة ونظيفة في الماء، ومسح فم طفلكِ بلطف بحركة دائرية، تدليك لثّة طفلكِ بعد كلّ رضاعة لضمان تعزيز صحّة وقوّة لثّته. وعند استخدام زجاجات الرّضاعة، احرصي على تعقيم جميع أجزاء الزجاجة، بالإضافة إلى الحفاظ على نظافة صدركِ.
إقرأ أيضا: خمس سمات للفاشلين تعرف عليها
كيف أعرف أنه هوس بالموت؟
بعد تحديد سبب اضطراب الوسواس القهري ، هناك عدة أعراض تدل على حدوث نوبة من اضطراب الوسواس القهري ، كما يلي:
القلق الفوري من ذكر الموت أو التفكير في الموت. حلقة من القلق والأرق. تجنب المواقف المحتضرة والأماكن التي يكون الموت فيها موضوعًا. أعاني من الاكتئاب والوحدة. لا تفوت التعرف على ما ورد في الموضوع: الطب الحشوي للاكتئاب واضطراب الوسواس القهري
هل الهوس بالموت صحيح؟
الموت هو نهاية الحياة التي لا مفر منها ، وليس من المستغرب أن نخاف من لحظة الموت ، خاصة بسبب عدم الاستعداد للحظة الموت وفقدان الأرواح أو فقدان الأشخاص القريبين منا. قد يتحول إلى هوس بالمرض أو الموت. التخلص من الوسواس الشيطاني في ثلاثة أيام مجرب. متى ينتهي الهوس بالموت؟
ينتهي الهوس بالموت باتباع بعض الإجراءات التصحيحية التي تبتعد عن سبب الهوس بالموت ، على النحو التالي:
انضم إلى بعض شبكات إعادة التأهيل النفسي والاجتماعي لتساعدك على فهم فكرة الموت وعدم الخوف منه. تحقيق احترام الذات واحترامها. الاعتماد على التوجيه الديني والاقتراب من الله من أجل الهدوء والسلام الداخلي. يمكن أن يساعدك دمج أنشطة مختلفة لتغيير نمط حياتك على التخلص من التفكير السلبي.
التخلص من الوسواس الشيطاني في ثلاثة أيام مجرب
لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ العَظِيمُ الحَلِيمُ، لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَوَاتِ والأرْضِ، ورَبُّ العَرْشِ العَظِيمِ".
" اللهمَّ إنِّي أسْألُكَ بأنَّ لكَ الحَمدَ لا إلَهَ إلَّا أنتَ، المنَّانُ، بَديعُ السَّمواتِ والأرْضِ، ذا الجَلالِ والإكْرامِ، يا حَيُّ يا قَيُّومُ، إنِّي أسألُكَ أن تقيني المرض". "اللَّهمَّ رَحمَتَكَ أرْجو، فلا تَكِلْني إلى نَفْسي طَرْفةَ عَيْنٍ، أصْلِحْ لي شَأْني كُلَّهُ، لا إلهَ إلَّا أنتَ". "اللهم إني عبدُك ابنُ عبدِك ابنُ أمتِك، ناصيتي بيدِك، ماضٍ فيّ حكمُك، عدلٌ فيّ قضاؤُك، أسألُك بكلِّ اسمٍ هو لك سميتَ به نفسَك، أو أنزلتَه في كتابِك، أو علمتَه أحدًا من خلقِك، أو استأثرتَ به في علمِ الغيبِ عندك، أن تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي، ونورَ صدري، وجلاءَ حزني، وذهابَ همِّي وغمِّي". كما تعرف من هنا على كيفية علاج الخوف من الناس نهائيا بعدة خطوات سهلة وبسيطة عبر موضوع: علاج الخوف من الناس نهائيًا بخطوات بسيطة لفهم ذاتك
دعاء يبعد عنك المرض
"اللَّهُمَّ إنِّي أعُوذُ بكَ مِنَ الهَمِّ والحَزَنِ، والعَجْزِ والكَسَلِ، والبُخْلِ والجُبْنِ، وضَلَعِ الدَّيْنِ، وغَلَبَةِ الرِّجَالِ".
ذات صلة التخلص من وسواس المرض كيفية التخلص من وسواس المرض
كيف أتخلص من وسواس المرض
يوجد العديد من الطرق التي تستخدم للتخلص من وسواس المرض، نذكر منها:
العلاج النفسي
هناك نوعٌ من العلاج النفسي يسمى العلاج المعرفي السلوكي CBT، وهو فعالٌ جداً لحل الإضطرابات النفسية، ومن ضمنها الإضطراب الذي نتحدث عنه. يمكن توفيره بشكل فردي، أو من خلال مجموعات. ويمكن استخدام العلاج السلوكي لإدارة الضغوط أو العلاج بالتعرض أيضاً. يساعد العلاج المعرفي السلوكي على: [١]
تحديد طبيعة المعتقدات والمخاوف المتعلقة حول الإصابة بمرض معين. بدلاً من الأفكار الخاطئة التي يستخدمها المريض في وصف إحساس الجسم، يتعلم طرق بديلة سليمة. معرفة كيفية تأثيرالقلق عليه وعلى سلوكاته، وتكوين الوعي والإدراك سليمين. يتعلم طرق تغيير إستجابته عند حدوث أعراض معينة. للتخلص من القلق والتوتر، يتعلم طرق التحمل والتكيف معه. تعليم تكنيكات معينة حتى لا يتجنب الأنشطة والمواقف عند الإحساس بالأعراض جسمية. التقليل من محاولات تفحص الجسم بشكل متكرر لإيجاد علامات المرض. تهيئة المريض لعيش حياة طبيعية في البيت، والعمل، وفي المواقف الإجتماعية. الأدوية
تشير الدراسات إلى أن استخدام أدوية الـ(SSRIs)، مثل الـ(fluoxetine)، والـ(paroxetine) يساهم في علاج هذا الإضطراب، بالإضافة إلى العلاج النفسي.