لكل من يرغب في معلومات أكثر حول فوائد زيت الحشيش والزيوت الأخرى التي تفيد الصحة يمكنه ترك الاستفسار والتعليق.
- فوائد زيت الحشيش لشعر
- افكار عشاء صحي – لاينز
- افكار اكلات دايت للعشاء، تساعدكِ في خسارة الوزن
فوائد زيت الحشيش لشعر
وأشارت بعض الأبحاث أنّ زيت الحشيش قد يُساعد في علاج بعض المضاعفات المُرتبطة بالصرع، مثل: التنكس العصبي، والأمراض النفسية، وتضرُّر الخلايا العصبية. 3. يُساعد على مكافحة السرطان
خلصت مراجعة لمجموعة من الدراسات أنّ زيت الحشيش قد يُساعد في منع انتشار بعض أنواع السرطان من خلال تثبيط نموّ الخلايا السرطانية وتعزيز تدميرها. 4. يُخفف القلق
أظهرت بعض الدراسات الأولية أنّ لزيت الحشيش خصائص تساعد على تخفيف القلق، وأوضح بعض الباحثين أنّه قد يُساعد في تقليل السلوكيات المرتبطة بالقلق لدى الأشخاص الذين يعانون من مجموعة من الحالات والاضطرابات المرتبطة بالقلق. 5. يُحسّن بعض الأمراض الجلدية
يساعد زيت الحشيش على تقليل إنتاج الزهم (Sebum) الذي يؤدي إلى ظهور حب الشباب ، ويرجع ذلك جُزئيًّا إلى تأثيره المضاد للالتهاب، كما أنّ تطبيقه موضعيًّا قد يؤدي إلى تقليل الالتهاب الجلدي لمن يُعانون من الصدفية وأمراض الجلد الالتهابية الأخرى. 6. فوائد زيت الحشيش الأخرى
إضافةً إلى فوائد زيت الحشيش السابقة، إليكم قائمة بفوائد محتملة أخرى لزيت الحشيش حسبما أشارت إليه بعض الدراسات:
الإقلاع عن التدخين والتقليل من شعور الرغبة الشديدة في التدخين خلال فترة الانسحاب.
التخفيف من الأعراض المصاحبة لاضطرابات تعاطي المخدرات، مثل: القلق، واضطرابات المزاج، والأرق، والألم. قد يكون له دور في المستقبل في إبطاء ظهور مرض الزهايمر وتطوره حسبما أشارت بعض الدراسات. تأثيرات مشابهة لبعض الأدوية المُضادة للذهان، لكن لا يزال هناك حاجة لمزيد من الأبحاث حول هذا الموضوع. حماية أو تأخير ظهور مرض السكري من النوع الأول نظرًا لقدرته على تخفيف الالتهاب حسبما أوضح بعض الباحثين. تأثيرات مُضادّة للقيء والغثيان. لكن تجدر الإشارة إلى أنّ كل هذه الفوائد لا تغني عن استشارة الطبيب لعلاج أي من الحالات المذكورة سابقًا ولا تغني عن تناول الأدوية التي يصفها الطبيب. طرق تحصيل فوائد زيت الحشيش
للحصول على فوائد زيت الحشيش، يُمكن استخدامه بإحدى الطرق الآتية:
خلطه مع الطعام أو الشراب. تناول كبسولات زيت الحشيش. تدليكه على البشرة ويكون إمّا على شكل كريم أو معجون. رشُّه تحت اللسان. مخاطر ومحاذير استخدام زيت الحشيش
على الرغم من فوائد زيت الحشيش العديدة والمُتنوّعة، إلّا أنّه قد ينتج عنه بعض الأعراض الجانبية، مثل: التعب، و جفاف الفم ، كما يجب على بعض الناس توخّي الحذر عند استخدامه، وفيما يأتي بعض محاذير استخدام زيت الحشيش:
يُؤدّي تناوله مع أدوية ضغط الدم إلى انخفاض شديد في ضغط الدم.
من الأخطاء الشائعة التي ترتكبينها عند اتّباع رجيم من أجل خسارة الوزن، هو عدم تناول الطعام في المساء. صحيح أن هذه الخطوة تساعدكِ في فقدان بعضاً من الكيلوغرامات، لكنّها في الواقع تضرّ بصحّتكِ، لأنّه طالما تشعرين بالجوع، يصبح الطعام هاجساً يراودكِ طيلة المساء وبالتالي ستتناولين كل ما يقع بين يديكِ عندما لا تتمكّنين من مقاومة الأكل، وبالتالي ستضطرين للتعامل مع رغبتكِ الملحّة في تناول الطعام. من هنا، أفضل حلّ للمحافظة على رشاقتكِ وعدم اكتساب الوزن، هو اللجوء إلى اكلات دايت للعشاء. استبدلي الوجبات الدسمة الغنية بالجبن المطبوخ، البطاطس المقلية، الخبز بالزبدة، النقانق وغيرها من الاكلات التي تحتوي على دهون مشبعة وسعرات حرارية مرتفعة، بأطعمة خفيفة تزيد من معدلات حرق الدهون ولا ترفع نسبة السكر في الدم. جمعنا لكِ في ما يلي بعض الإقتراحات من المأكولات الصحية لتتناولينها عند المساء، والتي تعتبر جيّدة عند اتّباع رجيم معيّن. افكار عشاء صحي – لاينز. ملاحظة: طبعاً، إن تناول هذه الأطعمة قليلة السعرات عند المساء فقط، لن يساعدكِ في خسارة الوزن وعدم اكتساب الكيلوغرامات، في حال لم تنظّمي أيضاً وجباتكِ خلال اليوم. 10 وجبات فطور قليل السعرات الحرارية اكلات دايت للعشاء سمك السلمون المشوي مع الخضار، من اكلات دايت للعشاء بعتبر طبق السلمون المشوي مع الخضاء المسلوق من افضل انواع اكلات دايت للعشاء، إذ لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية ويشعركِ بالشبع طيلة الليل.
افكار عشاء صحي – لاينز
أضيفي مرقة الشوربة على الدجاج.
افكار اكلات دايت للعشاء، تساعدكِ في خسارة الوزن
في طبق آخر، ضعي الدجاج وباقي مكونات السلطة وأضيفي إليها خليط الصلصة والفستق وحرّكي جيداً. الآن أصبحت السلطة جاهزة لتتناوليها عند المساء. نودلز الكوسا مع القريدس، من اكلات دايت للعشاء هذا الطبق يعتبر من الوجبات قليلة الكربوهيدرات، ما يجعله خياراً مثالياً لتناوله عند المساء. أنتِ بحاجة إلى: 450 غم من القريدس المقشر أي الروبيان المقشر ملعقتين من زيت الزيتون النباتي 4 فصوص ثوم مفرومة رشة من الفلفل الأحمر (اختياري) ¼ كوب من مرق الخضار ملعقة صغيرة من العسل (اختياري) ½ من عصير الليمون 3 حبات من الكوسا مقطّعة على شكل نودلز رشة من كل من الملح والفلفل ملعقة صغيرة من قشر الليمون ملعقتين من الكزبرة المفرومة طريقة التحضير: في مقلاة سخني زيت الزيتون لمدة دقيقة على نار متوسطة، ثم أضيفي الثوم ومسحوق رقائق الفلفل الأحمر، وحرّكي لدقيقة أخرى قبل وضع القريدس مع الملح. افكار عشاء صحيفة. اقلبي الروبيان لمدّة 3 دقائق حتى يصبح لونه وردي. ارفعي القريدس جانباً، ثم ضعي نودلز الكوسا، المرق وعصير الليمون وحرّكيها لمدّة دقيقتين. أضيفي الآن الروبيان وقلّبي لمدة دقيقتين أخريتين. زيّني الطبق بالكزبرة. سلطة البروكلي، من اكلات دايت للعشاء هي من أسهل اطباق دايت للعشاء، التي يمكنكِ تحضيرها في دقائق عدة عند المساء.
بصل مفرومه • فلفل اخضر مقطع صغير • تونه • گ كمون • گ كزبره مطحونه • ملح • گ مايونيز • گ جبنه سائله
شيفز آم وبنتها ♥️⚡️
بطاطس مقطعه شرايح عريضة يفضل ان يكون حجمها صغير بقشرها • من البهارات: • ملح • كزبرة ناشفة • كمون • بودرة بصل ، بودرة ثوم ويمكن اضافة اي بهارات مشكلة حسب الرغبة • زيت خالي السعرات
Om Fahad
سمون حسب العدد • بطاطا مقليه • مرتديلا • بندوره • خيار • مخلل • ميونيز • كتشب
ام محمديزن
لحمة مفرومة إختياري • كوسا • بصل • بطاطا • بيض • دقيق • جبنة موتزاريلا • زيت زيتون
٤٥ دقيقة
ثمان أشخاص
onaisa
ساعدنا على تحسين النتائج
شاركنا رأيك