فوائد البصل الأبيض مهمة بشكل كبير للجسم عامةً، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة المفيدة للجسم، ومن أهم ما يميز البصل هو سهولة الحصول على فوائده بأكثر من طريقة مختلفة، حيث يتمتع البصل الأبيض بمذاق مميز مما يسهل إضافته للكثير من أنواع الطعام، وسنتعرف من خلال المقال الآن على أهم تلك الفوائد، والتعرف أيضًا على بعض الأضرار الجانبية. فوائد فاكهة القشطة فوائد البصل الأبيض للتخسيس يحتوي البصل الأبيض على الكيراتين، والذي يعد من أهم العناصر المضادة للأكسدة، وهي العناصر التي تعمل على تعزيز حرق الجسم للسعرات الحرارية، مما يساعد في التقليل من وزن الجسم الزائد بصورة كبيرة. اقرأ أيضاً: أهم فوائد الكرفس للصحة العامة وأشهر أضراره فوائد البصل الأبيض للقلب البصل يحتوي على عدد كبير من الفوائد التي تعزز من صحة القلب، وذلك لاحتوائه على مجموعة من العناصر التي تحسن من صحته، وفيما يلي سنتعرف على أهم تلك الفوائد: يعمل البصل على التقليل من نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية الموجودة في الجسم، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من المركبات التي تعزز من قدرة الجسم على مقاومة الالتهاب، وهو ما يقلل من احتمال التعرض لأمراض القلب والشرايين المختلفة.
- فوائد البصل | المرسال
- اليوم.. انخفاض طفيف في أسعار الخضروات والفاكهة بمنافذ المجمعات الاستهلاكية
- كيفية عمل عصير البصل - اكيو
- Amazon.ae : مكنسة غسيل السجاد
- مكنسة هوفر لغسيل السجاد باور سكراب CWGDH012 - عرب ريفيوز
- هوفر مكنسة غسيل السجاد والأرضيات الصلبة - مستودع اي جهاز
- مكنسة عمودية لغسيل السجاد ذكية اوتوماتيكية من هوفر بتقنية تنظيف تجعل غسيل السجاد سهلا بقدر تنظيفه بالمكنسة، طراز CDCW SWME، بضمان لمدة عام واحد، لون اسود وازرق: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية
فوائد البصل | المرسال
– أخيرًا ، إنها مصدر جيد للبوتاسيوم ، وهو معدن يفتقر إليه الكثير من الناس. – البصل الأبيض يوازن الوظائف الخلوية الطبيعية ، حيث يساعد على توازن السوائل ، انتقال الأعصاب ، وظائف الكلى وتقلص العضلات. فوائد البصل لصحة القلب
– يحتوي البصل على مضادات الأكسدة والمركبات التي تحارب الالتهاب ، وتقلل من الدهون الثلاثية وتخفض مستويات الكوليسترول في الدم – وكل ذلك قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. – قد تساعد خواصها المضادة للالتهابات القوية أيضًا على خفض ضغط الدم المرتفع وحماية من جلطات الدم. – يحتوي على عنصر Quercetin هو مضادات الأكسدة الفلافونويد التي تتركز بشكل كبير في البصل. نظرًا لأنها قوية مضادة للالتهابات ، فقد تساعد في تقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب ، مثل ارتفاع ضغط الدم. – وجدت دراسة أجريت على 70 شخصًا يعانون من ارتفاع في ضغط الدم أن جرعة من 162 ملغ يوميًا من مستخلص البصل الغني بالكيرسيتين تقلل بشكل كبير من ضغط الدم الانقباضي. – البصل يساعد على انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم ، بالإضافة إلى ذلك ، تدعم الأدلة من الدراسات الحيوانية أن استهلاك البصل قد يقلل من عوامل الخطر لأمراض القلب ، بما في ذلك الالتهاب ، ومستويات الدهون الثلاثية العالية وتشكيل جلطات الدم.
وفقًا لخبراء الصحة، يتميز الكيرسيتين الموجود في البصل بخصائصهُ المضادة للسرطان التي يمكن أن تمنع الخلايا السرطانية في أورام الرئة وبطانة الرحم والمبيض والبروستاتا والقولون والثدي. يحتوي البصل أيضًا على نسبة عالية جدًا من مضادات الأكسدة التي تساعد على قتل الخلايا المسببة للسرطان عن طريق إزالة الجذور الحرة من الجسم. تزعم العديد من الدراسات أن مضادات الأكسدة الموجودة في البصل يمكن أن تساعد في تقليل الآثار الجانبية التي تحدث من علاجات السرطان. 6. البصل لتقوية المناعة
تعمل مادة البوليفينول الموجودة في البصل كمضادات للأكسدة تحمي الجسم من الجذور الحرة وهذهِ من أهم فوائد البصل الصحية. عندما لا يكون جهازك المناعي قوياً وصحياً، فإنه يحمي جسمك من الفيروسات والكائنات الحية الدقيقة الخارجية التي تحاول دخول الجسم. وهذا يعني أن ظروفًا مثل البرد والإنفلونزا وما إلى ذلك سيتم إبعادها. من ناحية أخرى، عندما نتحدث عن نظام مناعة صحي، فهذا يعني أن لديك جهازًا هضميًا يعمل بشكل صحيح. ترتبط صحة الأمعاء والجهاز المناعي بشكل مباشر ببعضهما البعض. إذا كانت أمعائك صحية، فإنها تفسح المجال لنظام مناعة قوي. وفقًا للمركز الطبي بجامعة ميريلاند ، تساعد مضادات الأكسدة والكيرسيتين الموجودة في البصل في تقليل تفاعلات الحساسية عن طريق تثبيط جسمك من صنع الهيستامين.
اليوم.. انخفاض طفيف في أسعار الخضروات والفاكهة بمنافذ المجمعات الاستهلاكية
خفض فرص الإصابة بالسرطان
يُمكن أن يُساهم البصل الأبيض في خفض خطر الإصابة بأنواع عدة من السرطان، بما فيها سرطان الثدي، وسرطان المعدة، وسرطان القولون، وقد يُعزى ذلك إلى احتوائه على مركبات الكبريت والفلافونويد. تقوية جهاز المناعة
قد يُساعد السيلينيوم (Selenium) في تعزيز عمل الجهاز المناعي وخفض خطر الإصابة بالالتهابات، كما أنه قد يلعب دورًا هامًا في درء الإصابة بالأمراض الفيروسية والحساسية. تحسين كثافة العظام
بالنسبة لكبار السن قد يُعزز البصل الأبيض من كثافة العظام. الجرعة اليومية الموصى بها من البصل الأبيض
لا يجب الإفراط في تناول البصل الأبيض ومستخلصاته لتجنب أضراره، وقد تم تحديد الجرعة اليومية الأنسب بحسب الآتي:
كبسولات البصل: يُمكن أخذ 1 - 2 كبسولة بعد تناول الغداء والعشاء. مسحوق البصل: يُؤخذ مقدار 4/1 - 2/1 ملعقة صغيرة من مسحوق البصل ويُخلط مع الماء أو العسل، ويُؤخذ بعد الغذاء والعشاء. أضرار البصل الأبيض
بالرغم من فوائد البصل الأبيض المميزة إلا أنه قد يُسبب بعض الأضرار، والتي تتضمن ما يأتي:
الاستهلاك عن طريق الفم: تناول البصل أو مستخلصاته بكميات كبيرة قد يُسبب اضطرابات في المعدة وألم بعد تناوله مباشرةً.
ما هي فوائد البصل للمعدة؟
وفقاً للأبحاث والدراسات، تكمن الفوائد الرئيسية للبصل بالنسبة للمعدة في وقايتها من السرطان، حيث يرتبط تناول الخضروات من مجموعة الآليوم مثل الثوم والبصل بانخفاض خطر الإصابة ببعض أنواع من السرطان، مثل سرطان المعدة والقولون. فوائد البصل للرجيم؟
البصلة المتوسطة تحتوي على 44 سعرة حرارية، ويوصي خبراء الحمية والتغذية بأن الطهي بالبصل يعد طريقة جيدة لإضافة نكهة إلى الأطعمة دون إضافة الكثير من السعرات الحرارية، كما أن هناك فوائد أخرى مهمة يقدمها البصل للرجيم. ما هي فوائد البصل للبرد؟
البصل من أكثر أنواع الخضروات بشكل خاص فاعلية من حيث تقوية جهاز المناعة، ومن المعروف أن تناول البصل يحسن من قدرة الجسم على محاربة أنواع العدوى والالتهابات المختلفة بما في ذلك البرد والأنفلونزا، وهناك طريقة تقليدية بوضع البصل أسفل القدم لعلاج البرد. ما هي فوائد البصل للحامل؟
إن البصل غني بالمغذيات الهامة للأم والطفل، حيث يحتوي البصل على كميات لا بأس بها من الفيتامينات والمعادن ومنها حمض الفوليك الضروري لنمو الخلايا والتمثيل الغذائي، وهو مهم بشكل خاص للحوامل لمنع تشوهات الأجنة، وفيتامين سي المضاد للأكسدة، وفيتامين ب 6 الذي يشارك في تكوين خلايا الدم الحمراء.
كيفية عمل عصير البصل - اكيو
شاهد أيضًا: فوائد الثوم والبصل المطبوخ
لخصت المراجعة إلى "أنه قد يكون لاستهلاك عصير البصل تأثيرًا وقائيًا على فقدان العظام ومعدل كثافة المعادن بالعظام من خلال تحسين الأنشطة المضادة للأكسدة. " يمكن التوصية بالبصل لعلاج الاضطرابات المختلفة المرتبطة بالعظام نتيجة لخصائصه المضادة للأكسدة والتي تدعم صحة العظام وتحسن من كثافتها. قد يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم
ما هو دور مركبات الكبريت في ضبط مستوى السكر في الدم؟ يعد البصل من الخضروات التي تسهم في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري؛ وذلك لدوره الفعال في خفض نسبة السكر في الدم، نتيجة لمركبات الكبريت الموجودة به مثل مركب الكيرسيتين quercetin، حيث يرتبط في: [٣]
انخفاض مستويات السكر في الدم. انخفاض مستويات الدهون في الجسم. الحد من مستويات الإجهاد التأكسدي. تعزيز إنتاج وإفراز الأنسولين. بالإضافة لذلك، قد يتفاعل مركب الكيرسيتين مع خلايا الأمعاء الدقيقة، والبنكرياس، والأنسجة الدهنية، والعضلات الهيكلية والكبد؛ للتحكم في تنظيم نسبة السكر في الدم والوقاية من مرض السكري. [٤]
يحتوي على مضادات الأكسدة
ما هي أهمية مضادات الأكسدة؟ يعد البصل الأبيض مصدرًا محملًا بمضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا المسبب للأمراض، من خلال الحد من الإجهاد التأكسدي الذي تسببه الجذور الحرة، [٧] فالبصل يحتوي على أكثر من 25 نوعًا مختلفًا من مضادات الأكسدة الفلافونويدية، والتي تسهم في تعزيز الصحة والمناعة والوقاية من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة ، بما في ذلك: [٤]
أمراض القلب.
بعد انتهاء التنظيف، بامكانك استخداة تقنية التنظيف الحراري لتجفف الارضيات والسجاد لتدوس عليهم دون خوف من الانزلاق. هذه المكنسة تاتي بمحرك 1400W ما يمنحها القوة اللازمة لسحب كافة الاوساخ. حل مثالي
تتميز هذه المكنسة بتقينة توين تانك، لتخزن الماء النظيف والماء غير النظيف بشكل منفصل. هذا الامر يجعلها اكثر نظافة من استخدام الدلو والممسحة. Amazon.ae : مكنسة غسيل السجاد. تاتي بحجم 4 لترات للماء النظيف و 3 لترات للماء غير النظيف. 10 تقيم عرب ريفيوز ان كنت تبحث عن مكنسة قوية دات جودة عالية فاليك مكنسة هوفر لغسيل السجاد والأرضيات الصلبة برش ن واش -F5916 والتي ستغنيك عن اى مكنسة اخرى من نفس الفئية
قوة شفط عالية
10
تنظيف عميق بجهد أقل
تنظيف الأوساخ من كل الزوايا
سعة خزان إضافية كبيرة
10
Amazon.Ae : مكنسة غسيل السجاد
5 لتر سعة خزان الماء المتسخ 2. 9 لتر طول الخرطوم: 4. 6 متر طول الكابل: 9 متر الملحقات: أداة لف اليد الدوارة، أداة غسيل المفروشات، عصا ما قبل المعالجة، حقيبة تخزين الملحقات
اختبري قوة مكنسة تنظيف وغسل السجاد من هوفر للحفاظ على نظافة سجادتك. إذ أنها تتميز بهندستها الدقيقة لضمان أعلى مستوى من التنظيف الفعال. كما أنها مصنوعة من مواد عالية الجودة لتمنحك المتانة والاستعمال طويل الأمد. بالإضافة إلى تصميمها الرشيق لتوفير أعلى قدر من الكفاءة والفعالية وسهولة وسرعة التنظيف. مكنسة هوفر لغسيل السجاد باور سكراب CWGDH012 - عرب ريفيوز. تكنولوجيا تعدد الوظائف
تتوفر مكنسة هوفر بخزان واسع للتنظيف بدون انقطاع ودون الحاجة لإعادة التعبئة. بالإضافة إلى تكنولوجيا اوتو-ميكس التي تقيس نسبة الماء في المحلول، وتعمل تقنية الجفاف السريع على تجفيف السجادة في غضون ساعة واحدة. إلى جانب تكنولوجيا سبين-سكرب التي تمنحك تنظيفًا عميقًا وشاملاً. تصميم صغير الحجم
تتميز المكنسة بتصميمها الصغير والخفيف لتتمكني من تخزينها وحملها بسهولة تامة، إلى جانب بنيتها المتينة التي تمنحك استعمال طويل الأمد. اقتني هذه المكنسة المحمولة لتتمتعي بمهمة تنظيف سهلة للغاية. 10 تقيم عرب ريفيوز تمتاز مكنسة هوفر لغسيل السجاد باور سكراب CWGDH012 بمؤهلات تجعلها الا ختيار الا نسب عن البحث عن مكنسة تجمع بين الغسيل والتكنيس
قوة شفط عالية
10
تنظيف عميق بجهد أقل
تنظيف الأوساخ من كل الزوايا
سعة خزان إضافية كبيرة
فرشاة تنظيف وفرك دوّارة
تأتي مكنسة غسيل السجاد من هوفر ملحقة بفرشاة تنظيف تعمل بشكل دوّار لتنظف السجاد وتنعشه.
مكنسة هوفر لغسيل السجاد باور سكراب Cwgdh012 - عرب ريفيوز
التنظيف بالحرارة
يضمن التنظيف بالحرارة تدفق الهواء الساخن على السجادة للمساعدة في تجفيفها في أسرع وقت ممكن. تنظف السجاد والأرضيات الصلبة
لا تنظف مكنسة برش ان ووش سجادتك فحسب، بل تنظف الأرضيات الصلبة أيضًا، وتزيل الأوساخ العميقة لمنزل نظيف بالكامل. مثالية للمنازل العائلية المزدحمة حيث يمكن استخدامها في الأماكن المليئة بالأغراض بكل سهولة. تتيح لك أدوات تنظيف الأرضيات الصلبة غسلها بأمان مع ضمان الحصول على نظافة عالية. هوفر مكنسة غسيل السجاد والأرضيات الصلبة - مستودع اي جهاز. مع قوة المنظفات يستخدم هذا المنتج متعدد الاستخدامات المنظفات لتنظيف وتجديد السجاد والبُسط، مع خاصية التحكم بالشدة لتنظيف المناطق المزدحمة المتسخة. المميزات الفنية والتقنية ل مكنسة هوفر لغسيل السجاد والأرضيات الصلبة برش ن واش -F5916
تقنية سبين سكرب نعم تقنية توين تانك نعم نظام التنظيف اوتوميكس لا تقنية برش ان ووش نعم التنظيف بالحرارة نعم القدرة الكهربية (بالوات) 1400 سعة خزان المياه النظيفة (باللتر) 4. 0 لتر سعة خزان المياه المتسخة (باللتر) 3. 0 لتر طول الكابل (بالمتر) 7. 3 فرشاة من نوع سبين سكرب وزن المنتج (بالكجم) 10. 6 أداة غسل المفروشات نعم أداة غسل الأرضيات نعم منظفات الأرضيات الصلبة 473 مل منظفات السجاد 473 مل منظفات قبل المعالجة نعم سعة خزان المياه النظيفة (باللتر) 4.
هوفر مكنسة غسيل السجاد والأرضيات الصلبة - مستودع اي جهاز
6
اختبري قوة مكنسة تنظيف وغسل السجاد من هوفر للحفاظ على نظافة سجادتك. إذ أنها تتميز بهندستها الدقيقة لضمان أعلى مستوى من التنظيف الفعال. كما أنها مصنوعة من مواد عالية الجودة لتمنحك المتانة والاستعمال طويل الأمد. بالإضافة إلى تصميمها الرشيق لتوفير أعلى قدر من الكفاءة والفعالية وسهولة وسرعة التنظيف. تكنولوجيا تعدد الوظائف
تتوفر مكنسة هوفر لغسيل السجاد والأرضيات الصلبة برش ن واش -F5916 بخزان واسع للتنظيف بدون انقطاع ودون الحاجة لإعادة التعبئة. بالإضافة إلى تكنولوجيا اوتو-ميكس التي تقيس نسبة الماء في المحلول، وتعمل تقنية الجفاف السريع على تجفيف السجادة في غضون ساعة واحدة. إلى جانب تكنولوجيا سبين-سكرب التي تمنحك تنظيفًا عميقًا وشاملاً. برش اند ووش
مكنسة F5916 من هوفر هذه تاتي بتقنية برش اند ووش لتزيل البقع الصعبة الموجودة على الارضيات والسجاد. تاتي باداة لتنظيف الارضيات الصلبة، ما يجعل لديك افضل خيار لتنظيف كافة الارضيات بسهولة وبكفاءة. تاتي بتقنية سبين سكراب وبفراشي عالية الجودة لتزيل البقع من الياف السجادة ولتنظفها بشكل كامل. تاتي هذه الاداة بمنظف ليلين البقع الصعبة وليترك رائحة عطرة خلفه.
مكنسة عمودية لغسيل السجاد ذكية اوتوماتيكية من هوفر بتقنية تنظيف تجعل غسيل السجاد سهلا بقدر تنظيفه بالمكنسة، طراز Cdcw Swme، بضمان لمدة عام واحد، لون اسود وازرق: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية
النتائج قد تختلف الأسعار والتفاصيل الأخرى حسب حجم المنتج ولونه. خصم 10٪ مع سيتي بنك (كود) CB10MAY) احصل عليه غداً، 30 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني
خصم 10٪ مع سيتي بنك (كود) CB10MAY) احصل عليه الأحد, 1 مايو تشحن من أمازون - شحن مجاني
خصم 10٪ مع سيتي بنك (كود) CB10MAY) احصل عليه غداً، 30 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني تبقى 4 فقط -- (سيتوفر المزيد قريباً). المزيد من النتائج
خصم 10٪ مع سيتي بنك (كود) CB10MAY) احصل عليه غداً، 30 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني تبقى 2 فقط -- (سيتوفر المزيد قريباً). خصم 10٪ مع سيتي بنك (كود) CB10MAY) احصل عليه الأحد, 1 مايو توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون
خصم 10٪ مع سيتي بنك (كود) CB10MAY) تشحن من أمازون - شحن مجاني تبقى 3 فقط -- (سيتوفر المزيد قريباً). خصم 10٪ مع سيتي بنك (كود) CB10MAY) احصل عليه الثلاثاء, 17 مايو - الثلاثاء, 24 مايو شحن مجاني يشحن من خارج الإمارات
خصم 10٪ مع سيتي بنك (كود) CB10MAY) احصل عليه غداً، 30 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني تبقى 1 فقط -- (سيتوفر المزيد قريباً). خصم 10٪ مع سيتي بنك (كود) CB10MAY) تشحن من أمازون - شحن مجاني غير متوفر مؤقتاً.
خصم 10٪ مع سيتي بنك (كود) CB10MAY) احصل عليه غداً، 30 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون
خصم 10٪ مع سيتي بنك (كود) CB10MAY) احصل عليه غداً، 30 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني تبقى 2 فقط - اطلبه الآن. خصم 10٪ مع سيتي بنك (كود) CB10MAY) تشحن من أمازون - شحن مجاني
وفر 10% عند شراء 200. 00 درهم من العناصر المحددة احصل عليه غداً، 30 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني
خصم 10٪ مع سيتي بنك (كود) CB10MAY) احصل عليه الجمعة, 13 مايو - الخميس, 19 مايو شحن مجاني
توصيل مجاني على طلبات برايم الدولية
خصم 10٪ مع سيتي بنك (كود) CB10MAY) احصل عليه الخميس, 26 مايو - الاثنين, 30 مايو 10. 00 درهم الشحن يشحن من خارج الإمارات
يتم تطبيق 50. 00 درهم كوبون عند إتمام الشراء وفر 50. 00 درهم باستخدام القسيمة احصل عليه غداً، 30 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني
خصم 10٪ مع سيتي بنك (كود) CB10MAY) احصل عليه السبت, 7 مايو 10. 00 درهم الشحن
العلامات التجارية ذات الصلة ببحثك
هوفر غسيل السجاد والأرضيات الصلبة مكنسة لغسيل السجاد والارضيات بقوة 1350 واط تنظيف الكنب و المفارش مع التنظيف الساخن ، تضمن نفخ الهواء الساخن على السجادة للمساعدة في تجفيف السجاد في أسرع وقت ممكن تنظيف عميق فرشاة تنظيف وفرك دوّارة تأتي مكنسة غسيل السجاد من هوفر ملحقة بفرشاة تنظيف تعمل على إزالة الأوساخ العميقة من السجاد و الأرضيات لتنظيف عميق وأكثر شمولاً. التنظيف بالحرارة يتم توجيه الحرارة المفرطة على السجاد لغسيل وتجفيف أفضل.