المكونات والطريقة امزجي ملعقة صغيرة من كل من قشر الليمون وقشر البرتقال، ودقيق الشوفان واللوز المطحون، مع إضافة ملعقة صغيرة من كل من زيت الزيتون وماء الورد لعمل عجينة. ضعي العجينة على كل وجهك، واتركيها 5 دقائق. قومي بعد ذلك بفرك وجهك بلطف في شكل ضربات دائرية لمدة 5-10 دقائق. اشطفي وجهك بعد ذلك بالماء. واستخدمي هذه العجينة على وجهك ثلاثة مرات في الأسبوع، حتى تحصلين على النتائج المرجوة، والتي ستبهرك. نباتات القرآن (13).. فوائد العنب الوقائية للبشرة والشعر والمعدة - بوابة الشروق. تحتوي قشور الليمون والبرتقال على فيتامين سي، الذي يساعد على تفتيح شعر الوجه بطريقة طبيعية، مما يجعلها غير مرئي، كما أنها تساعد على التخلص من الشعر غير المرغوب فيه.
- نباتات القرآن (13).. فوائد العنب الوقائية للبشرة والشعر والمعدة - بوابة الشروق
- رئيس الرياض: دوري «الكبار» طموحنا... وليس «الأولى» | الشرق الأوسط
- وعد بصعود فريقه إلى دوري الدرجة الأولى .. محمد لطف | صحيفة الرياضية
- اتفاق كامل على الإيجابيات بعد إقرار تطبيق الفكرة الجديدة | صحيفة الرياضية
نباتات القرآن (13).. فوائد العنب الوقائية للبشرة والشعر والمعدة - بوابة الشروق
13. قد يكون لها تأثيرات مضادة للسمنة
تزيد السمنة من خطر الإصابة بحالات صحية متعددة، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب والسرطان، على الجانب الأخر فإن الأنثوسيانين الموجود في العنب قد يكون له تأثيرات مضادة للسمنة. وأظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران التي تغذت على نظام غذائي غني بالدهون أن الأنثوسيانين قد يثبط زيادة وزن الجسم ويقلل محتوى الدهون في الكبد. بالإضافة إلى ذلك، وجدت الأبحاث التي أجريت على الحيوانات أن مستخلص البروانثوسيانيدين من بذور العنب قد يزيد من مستويات هرمون الشبع، مما قد يقلل من الشهية. فوار فيتامين سي للبشره. 14. يخفف الإمساك
قد تؤدي الألياف الموجودة في الفاكهة الكاملة مثل العنب إلى تحسين أعراض الإمساك بشكل كبير عن طريق تقليل الوقت الذي يستغرقه البراز للتنقل عبر القولون، بالإضافة إلى زيادة وزن البراز وحركة الأمعاء اليومية ، مقارنة بعصائر الفاكهة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي العنب على نسبة 81% من الماء، لذا فقد تساعد في الوصول إلى الترطيب المناسب. 15. داعم النوم
تشير الدلائل إلى وجود صلة مباشرة بين النظام الغذائي والنوم، وحددت الدراسات أن العنب مصدر طبيعي للميلاتونين، وهو هرمون يعزز النوم وينظم دورة النوم والاستيقاظ.
الليمون من الحمضيات التي لها دور كبير في حماية الصحة من الأمراض، كما أنه يستخدم للبشرة والتخلص من المشكلات التي تصيبها، لنتعرف فيما يلي على فوائد ووصفات الليمون لبشرة الوجه. فوائد الليمون لبشرة الوجه
تقشير البشرة:
يحتوي الليمون على العديد من الأحماض منها الألفا هيدروكسي، والتي تساعد على تجديد خلايا البشرة والتخلص من الجلد الميت الذي يوجد عليها وتقشير البشرة
وفتح مسام البشرة وتنظيفها بعمق. التخلص من الرؤوس السوداء
الليمون يساعد على التخلص من الرؤوس السوداء التي توجد على البشرة، ويساعد على فتح المسام، وهذا من خلال تدليك الأماكن بالبشرة التي يوجد بها الرؤوس السوداء، ويجب غسل البشرة جيدا بعد استخدامه. تفتيح البشرة:
وضع الليمون على البشرة يساعد على تفتيحها بشكل فعال، كما أنه لديه القدرة على التخلص من البقع التي توجد على البشرة، والتي قد تظهر مع التقدم في السن، ويسهم أيضا في الوقاية من تغيير لون البشرة، بالإضافة إلى أن الليمون يساعد على التخلص من الكلف
التخلص من التجاعيد:
يحتوي الليمون على مضادات الأكسدة القوية، التي تساعد على مهاجمة الجذور الحرة التي تهاجم خلايا البشرة والتي تتسبب في الإصابة بالتجاعيد، ولهذا فإن استخدام الليمون يحد من التجاعيد والعلامات الدقيقة الموجودة على البشرة.
سبق - الرياض: أقيمت اليوم أربع مباريات ضمن مباريات الجولة الثامنة عشرة من الدوري السعودي لأندية الدرجة الأولى وجاءت نتائجها كالتالي: الاتفاق - أبها (4 - 0) الصفا - المجزل (0 - 0) الرياض - الوطني (0 - 0) الحزم - حطين (4 - 3) وجاء الترتيب على النحو التالي: 1- الاتفاق ( 37 نقطة) 2- النهضة ( 36 نقطة) 3- الجيل ( 31 نقطة) 4- الوحدة ( 28 نقطة) 5- القادسية ( 28 نقطة) 6- الطائي ( 28 نقطة) 7- الحزم ( 28 نقطة) 8- الوطني ( 27 نقطة) 9- الرياض ( 22 نقطة) 10- الدرعية ( 22 نقطة) 11- الباطن ( 21 نقطة) 12- الفيحاء ( 19 نقطة) 13- المجزل ( 15 نقطة) 14- الصفا ( 14 نقطة) 15- أبها ( 13 نقطة) 16- حطين ( 13 نقطة)
رئيس الرياض: دوري «الكبار» طموحنا... وليس «الأولى» | الشرق الأوسط
وفي مباراة الإياب التي أقيمت على ملعب النادي بضاحية «لبن» في العاصمة، نجح الرياض في قلب تأخره بهدف في الشوط الأول إلى فوز ثمين بهدفين، حيث توج هذا الفوز جهود الإدارة والأجهزة الفنية والإدارية واللاعبين طوال هذا الموسم، حيث كان ينافس الرياض على الحصول على بطاقة عبور مباشرة إلى دوري الأولى، إلا أنه لم يتمكن من تجاوز العربي الذي حصد درع الدوري بعد صدارته للمجموعة ومن ثم الفوز في المباراة النهائية على فريق القيصومة الذي رافقه ببطاقة مباشرة أيضاً. رئيس الرياض: دوري «الكبار» طموحنا... وليس «الأولى» | الشرق الأوسط. وشهدت مباراة الإياب للرياض ضد الترجي حضوراً كبيراً من الرياضيين، وأبرزهم فهد بن نافل رئيس الهلال، وعدد كبير من النجوم السابقين، بمن فيهم اللاعبون الدوليون، حيث مثّلت هذه المباراة أهمية كبيرة في تاريخ النادي الساعي إلى إعادة أمجاده. وترنح الرياض بالهبوط من دوري المحترفين قبل أن تزداد أوضاعه سوءاً بالهبوط لدوري الثانية «2016» وبقي فيها 6 سنوات قبل أن يظهر عزيمة منذ الجولات الأولى على الصعود، وهذا ما تحقق له بالفعل. وعلى صعيد متصل، تُوج فريق العربي بطلاً لدوري الدرجة الثانية بعد فوزه في النهائي على فريق القيصومة بهدف وحيد. ويحمل فريق العربي أيضاً إرثا جيداً في كرة القدم السعودية، حيث سبق أن لعب في الدوري الممتاز قبل 30 عاماً، ولكنه غاب طويلاً ما بين دوري الأولى ودوري الثانية حتى عاد بقوة هذا الموسم، وسط دعم كبير من قبل رئيسه أمين الملاح، أحد رجال الأعمال في محافظة عنيزة، التابعة لمنطقة القصيم.
وعد بصعود فريقه إلى دوري الدرجة الأولى .. محمد لطف | صحيفة الرياضية
دراسة وافية
أوضح المهندس صالح آل مريح أن بطولة كأس الأمير فيصل بن فهد (يرحمه الله) بثوبها الجديد دليل على حرص المسئولين على الرياضة السعودية وأنهم يسعون بلا شك إلى التطوير وإثراء المنافسات السعودية بشكل عام ومن المؤكد أنها أدرجت عن طريق دراسة وافية تهدف إلى إعطاء الفرصة إلى مجموعة من اللاعبين لم يجدوا لهم فرصة من خلال المسابقات السعودية، وإجبار الأندية على أعمار معينة من لاعبيها للمشاركة يعيد النظر مرة أخرى لإدارات الأندية، ناهيك عما ستجده تلك الأندية من تسليط إعلامي عليها افتقدته في السابق، وستبرز لنا بإذن الله مواهب كروية جديدة.
اتفاق كامل على الإيجابيات بعد إقرار تطبيق الفكرة الجديدة | صحيفة الرياضية
تستكمل عصر اليوم الخميس مباريات الجولة الثامنة من دوري الدرجة الأولى لكرة القدم في نقطة تحول جديدة لفرق الدوري في البحث عن المزيد من النقاط التي تعزز بها مراكزها في سلم ترتيب فرق الدوري وتقام اليوم ست مباريات حيث يلتقي الأنصار والفيصلي في المدينة المنورة ويستضيف التعاون نظيره أبها في بريدة ويحل الطائي ضيفا على الرياض في الرياض والعدالة في مواجهة الشعلة في الأحساء ويتقابل ضمك وهجر في أبها وحطين والوطني في جازان.
أكد قائد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الحمادة ولاعب الهلال السابق محمد لطف أن فريقه اقترب من التأهل لمصاف الأولى. وقال إن الحمادة يستحق أن يكون ضمن فرق الدرجة الأولى ومن ثم الكبار وسنسعى أنا وزملائي لتحقيق ذلك. مشيراً إلى أنه يلعب حالياً ويشعر بالسعادة وهو يرسم العطاء مع مجموعة شابة تخدم فريقا طموحا. وأشاد بالعمل الإداري الذي تقدمه الإدارة. مؤكداً أنه يحمل حباً لفريقه السابق الهلال وقال: لا يمكن أن أنسى الأيام الخوالي التي عشتها بهذا النادي الكبير. وإليكم بقية اللقاء:
ـ ما هي توقعاتكم لمواجهة اليوم التي ستجمعكم بالأخدود؟
هو لقاء ضمن المواجهات التي نخوضها في دوري الثانية وكل فريق نلاقيه يعد بطولة لأن النقاط الثلاث هي الأهم في مثل هذا الوقت ولن نفرط بأي مواجهة مهما كان الخصم فالأخدود مثل النهضة والشعلة والبقية وعموماً لقاء اليوم مفصلي. الدوري السعودي الدرجه الأولى. ـ كيف تقيم تجربتك مع الحمادة؟
كل ما في الأمر أننا نلعب كرة القدم سواء في الحمادة أو غيرها ولا شك أن اللعب لفريق كالهلال يعتبر إنجازا على اعتبار أن هذا الفريق يمتلك جماهير وبطولات وله حظوة إعلامية بحكم إنجازاته المتعددة وعموماً أنا أحترم الشعار الذي ارتديه وأتمنى أن أوفق في تحقيق أماني عشاق الحمادة للوصول إلى الهدف وهو التأهل.. ولعل الشيء الذي يجمع الحمادة والهلال أن كليهما يحمل الشعار الأزرق الذي له تقدير خاص في قلبي فأنا تركت فريق الهلال الأزرق صاحب البطولات واللعب حالياً لفريق أزرق آخر يطمح في تحقيق الإنجازات.
وقال الناصر "إنه متى ما رأت اللجنة الحاجة إلى الاستعانة بالحكام الدوليين السعوديين فسيكونون حاضرين في تلك اللقاءات".