يقدّم التطبيق إرشادً للتأمل يومياً لملايين المستخدمين في أكثر من 190 دولة. هناك مجموعة متنوعة من الجلسات حول كل شيء من التوتر والنوم إلى التركيز والقلق. كما يتضمّن تمارين يمكنك القيام بها لتمرين النفس على كيفية التعامل في حال وقوع أحداث طارئة، أو أزمة عاطفية. في كافة التمارين ستسمعين صوتاً خفيفاً ومُريحاً يقدّم لكِ الإرشادات. تطبيق استشارات نفسية - فامكير on the App Store. يمكنكِ الحصول على نسخة تجريبية مجانية لمدة أسبوعين عند تحميل التطبيق. لتحميل تطبيق Headspace على Google Play، اضغطي هنا: Headspace لتحميل تطبيق Headspace على App Store، اضغطي هنا: Headspace 3- تطبيق Depression CBT Self-Help Guide يوفّر هذا التطبيق معلومات حول الاكتئاب وأفضل الاستراتيجيات للسيطرة على الأعراض. يشجّعك على الانخراط في سلوكيات الرعاية الذاتية التي يمكن أن تحسّن مزاجك. عند تحميل التطبيق، يجب تعبئة استبيان يساعدكِ في تحديد مدى خطورة الاكتئاب لديكِ. يعالج التطبيق العديد من الأعراض الشائعة للاكتئاب، بما في ذلك الأعراض الجسدية، مثل انخفاض الطاقة واضطرابات النوم، والتي يمكن أن تكون عوامل مهمة يجب معالجتها إذا كنت تريدين أن تشعري بتحسن. يعتمد التطبيق على العلاج السلوكي المعرفي الذي ثَبُتَ أنه علاج فعال للاكتئاب.
- تطبيق استشارات نفسية - فامكير on the App Store
- تويتر هاشتاق ترند هوت
- تويتر هاشتاق ترند السعوديه
- ترند تويتر هاشتاق اليوم السعودية
تطبيق استشارات نفسية - فامكير On The App Store
تَقبّل الذات، والأحداث. الإبداع، والإنتاجية، والتعامل مع إحباطات العمل. اليقظة والتسامح. لتحميل تطبيق Shine على Google Play، اضغطي هنا: Shine لتحميل تطبيق Shineعلى App Store، اضغطي هنا: Shine
ربي يسعدك ي دكتورة ❤️
فايزة
رائعة، شكرا من القلب لكم
نحتاج هذا التطبيق قد لا يحتاج المرء لزيارة طبيب نفسي فكان تطبيقكم ملاذ آمان ويغير الكثير في داخل وشعور المرء ❤️
ام محمد
شكراً خدمة مهمة في حياة كل اسره في كل بيت لا تقل أهميتها عن اي شي اخر شكرا لمساعدتنا في فهم صحتنا النفسية وصحة أبناءنا النفسية
محمود احمد
تطبيق رائع! أفضل شيء إني يمديني أجرب أول شي مجاناً، عشان أعرف اذا كان يناسبني ولا لأ وبالفعل ناسبني واستفدت من تجربتي وماحتكون الأخيرة٠. رانيا عادل
خلود
مرره تجنن ربي يعطيها العافيه ومشكوره ماقصرت معايا وبسوي بنصيحتها اكيد 🥺♥️
Lina M
الله يسعدها هي الوحيده الي عطتني الحل ❤️❤️❤️
خطوات بسیطة تمكنك من التواصل مع مستشارین فامكیر
حمل التطبیق
یتطلب منك تسجیل الدخول برقم الجوال الخاص بك واستكمال خطوات التسجیل
تحدث مع المستشار
بإمكانك التحدث مباشرة أو حجز موعد مجدول مع مستشارك بطریقة تواصل تناسبك صوتیة أو نصیة
قیم تجربتك
خاصیة تتیح تقییم تجربتك وتساعدنا بتطویر وتحسین جودة الخدمات المقدمة لكم
طريقة عمل هاشتاق في تويتر.. كيف اعمل ترند تويتر | twitter - YouTube
تويتر هاشتاق ترند هوت
كيف أقوم بذلك وانا لا أملك جمهور؟!
يقصد الترند هو وصول الهاشتاق لأعلى ١٠ هاشتاقات على موقع تويتر، ويتم ذلك عن طريق وسيلتين إما عن طريق كتابة بعض المستخدمين لنفس الهاشتاج خلال وقت قصير أو الوصول لهذا المستوى عن طريق دفع بعض المبالغ المالية، وسوف نتعرف من خلال المقال بالتفصيل على الطريقة الأولى بالتفصيل، وخاصة أن الكثير من الشركات تفضل أن يصل الهاشتاق الخاص بها للترند بدون أن تقوم بدفع أي مبالغ مالية على الإطلاق وسنتعرف على خطوات إجراء ذلك بالتفصيل.
تويتر هاشتاق ترند السعوديه
3- الحرص على إختيار وقت مناسب فنلاحظ أن الوقت عامل مهم لوصول الهاشتاق للترند بصورة سريعة، وبالتالي من هنا ينصح بعدم استخدام أوقات الذروة، كما يجب الإبتعاد عن الكتابة بنفس الوقت للأحداث الرياضية المهمة مثل مباريات نادي الهلال والنصر، أو في توقيت عرض برنامج أكشن، وذلك لأن خلال هذه الأوقات سوف يكون الجمهور لديهم اهتمام أكثر بهذه الأحداث عن المنتج الخاص بك أي أنهم سوف يتجاهلوه وبالتالي يعتبر أفضل وقت لنشر الهاشتاق هو وقت الصباح أو عقب العصر. 4- الإهتمام بتحفيز الجمهور بصفة مستمرة للكتابة عن المواضيع الجديدة، حيث أن الهاشتاق المحفز سوف يتمكن من الصعود للترند بصورة سريعة، مع ضرورة أن يكون هناك دافع قوي فعلى سبيل المثال يتم وضع جائزة للشخص الذي قام بكتابة الهاشتاق بصورة كوميدية، وكذلك أكثر شخص تمكن من أن يحصل على إعادة تغريدة. 5- الإهتمام بالتفاعل مع جميع الأشخاص فعلى سبي المثال يتم الطلب من جميع الموظفين بالكتابة بالهاشتاق بالإضافة لإمكانية الطلب من العملاء وشركائك، بأنك تحتاج لدعمهم ومشاركتهم بالهاشتاق لكي تتمكن من الوصول للترند بصورة سريعة، بالإضافة لإمكانية إرسال لجميع الأفراد مجموعة من التغريدات المفترض خروجها لكي تمكنهم من الكتابة.
5- تفاعل مع الجميع
لا تخجل أن تطلب من الجميع مشاركتك، أطلب من موظفيك الكتابة بالهاشتاق، كذلك تستطيع الطلب من عملائك وحتى شركائك، لا تترد أن تتصل شخصيا في أصدقائك من يملكون متابعين كثر على مواقع التواصل الاجتماعي، كي تطلعهم على أنك تحتاج دعمهم ومشاركتهم بالهاشتاق، كما تستطيع أيضا ان ترسل للجميع عينة من التغريدات المتوقع خروجها منهم ذلك حتما سيساعدهم على الكتابة. 6- إعداد خطة كاملة
وجود خطة مسبقة مهم جدا لترتيب حملتك، حاول أن تحدد أهدافك قبل البداية بالحملة، هل تطمح من خلال هذه الحملة إلى توعية الجمهور بمنتجك؟ أم تخطط لزيادة قاعدة البيانات لديك؟ أم تطمح لتعريف الناس بإطلاقك منتج جديد؟ جميع هذه الاهداف واردة ولكن يجيب عليك أن تختار أحدها لتركيز عليه، بالتالي سيكون قياسك للنتائج أكثر وضوحا. كيف يصل الهاشتاق الى ترند | المرسال. 7- قياس النجاح
الخطوة الأخير والاهم هي قياس أثر الحملة، بذلك تستطيع جمع أبرز الآراء عن منتجك، وأهم السلبيات والايجابيات التي من خلالها ستحسن من المنتج أو الوصول إلى الناس، أستخدم أجهزة قياس مثل hootsuite أو sprout social لمعرفة الصدى الحقيقي للمشاهدات والتفاعلات
أخيرا.. الترند ليس صعباً كما يبدو، هو حملة قصيرة المدى وخطوة جيدة لتنمية حساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي، ومعرفة الرأي الحقيقي لجمهورك المستهدف والتفاعل معهم.
ترند تويتر هاشتاق اليوم السعودية
3- أختر التوقيت المناسب
التوقيت مهم جدا، ومن خلال التجربة أنصحك بالابتعاد عن أوقات الذروة للفعاليات المشهورة، عليك أن تتجنب الكتابة بنفس التوقيت للأحداث الرياضية المهم كمباريات الهلال والنصر، أو خلال عرض برنامج أكشن يادوري أو البرامج التفاعلية التي تستخدم تويتر كمنصة أساسية لإدارة برامجها، أو حتى الاحداث السياسية المهمة، لتضمن أن يكون لك مساحة زمنية تسطيع حث الناس للكتابة في الهاشتاق الخاص بك، لأن الجمهور حينما يكون لديه حدث أهم من منتجك، ببساطة سيتجاهلونك، لذلك أنصح دائما البدء للترويج للهاشتاق في الصباح أو فترة العصر.
كيف اسوي هاشتاق ترند بتويتر - YouTube