الزمن: وهو عامل هام جدًا حيث يمكن أن يساهم الفقدان السريع للوزن في ترهل الجلد وعدم القدرة على التلاؤم مع الوضع الجديد، كما يساعد فقدان الوزن البطيء في تحسين قدرة الجلد على الانكماش ببطء ومنع ظهور الترهلات. مكملات البروتين بعد عملية التكميم للأخصائية لين عبد الكريم - YouTube. الوزن: فكلما كان الوزن قبل العملية أكبر كلما ساهم ذلك في زيادة الترهلات لأن فقدان كميات كبيرة من الدهون، يجعل الفراغات تحت الجلد أكبر، كما أن الوزن الزائد يمكن أن يسبب تمدد كبير للجلد قد يوقف قدرته على العودة للحجم الطبيعي، مما يسبب ارتخاء الجلد. ما هي طرق التعامل مع الجلد المترهل بعد عمليات التكميم
في حال لم ينجح اتباع طرق أساليب الوقاية من الترهل، فإن هنالك مجموعة من الطرق التي يمكن أن تساعد في التخلص من الجلد المترهل: [3]
الانتظار لمدة زمنية معينة: حيث يمكن أن يسترد الجلد مرونته وينكمش بعد فترة زمنية تصل إلى عدة أشهر، لأن الجلد قد ينكمش ببطء وهو أمر لا يمكن ملاحظته إلا بعد مرور فترة زمنية طويلة. شد الجلد: بعمليات التجميل ويمكن إجراء هذه العملية بعد الانتظار لفترة زمنية لا تقل عن سنة، حيث يقوم الطبيب بإزالة الجلد الزائد. شد البطن: وهي عملية منتشرة بكثرة لان دهون البكن هي الأكثر تأثرًا بانخفاض الوزن، ويبدو الجلد مترهلًا بشكل واضح في منطقة البطن، لذلك يعتبر إجراء جراحة البطن وارد كثيرًا بعد عمليات التكميم، وحتى بعد انخفاض الوزن بشكل طبيعي.
- مكملات البروتين بعد عملية التكميم للأخصائية لين عبد الكريم - YouTube
- البروتينات والفيتامينات ضرورية بعد التكميم
- بحضور الرئيس علي ناصر والعيسي..... أبين تشكو التهميش والإقصاء في القاهرة
- شاهد بصورة مفاجئة.. ظهور البركاني وبن دغر في مطار عدن الدولي
- الوزير: جاري العمل على توصيل خدمة "عدن نت" إلى خمس محافظات بينها تعز.. تباع في عدن 3 ألف سعودي
مكملات البروتين بعد عملية التكميم للأخصائية لين عبد الكريم - Youtube
الكافيين
عصائر الفاكهة المحلاة. المشروبات الكربونية. تناول السوائل الصافية مثل:
تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًّا. الجيلي
الحساء
القهوة والشاي منزوعي الكافيين. المرحلة الثانية (الطعام المهروس)
في المرحلة الثانية يجب إضافة مسحوق بروتين خالي من السكر إلى النظام الغذائي وتستمر من أسبوع إلى 10 أيام، ويتحول النظام إلى الطعام المهروس، وينصح بهرسه في الخلاط أو في محضرة الطعام، ويجب تجنب الآتي:
السكريات
الدهون واللبن خالي الجسم. الأطعمة الممزوجة مثل حساء الخضار. وفيها يجب تناول الآتي:
يجب أن يصل معدل البروتين إلى 20 جرامًا في اليوم، وعند إضافة كسحوق البروتين يضاف لسائل شفاف أو لبن خالي الدسم، ويكون خاليًا من السكر تمامًا، ويمكن تناول الآتي:
الشوربة
العصائر المخففة غير المحلاة. بودنج وآيسكريم خالي من السكر. المكرونة اللينة المطبوخة في الشوربة بكميات محدودة. الزبادي
في الأسبوع الثاني من المرحلة الثانية يجب تناول الأطعمة المهروسة وزيادة معدل البروتين ليصل إلى 60 إلى 80 جرامًا في اليوم، ولا تزيد كمية السوائل في الوجبة عن نصف كوب. البروتينات والفيتامينات ضرورية بعد التكميم. الزبادي اليوناني
دقيق الشوفان. الدجاج والتونة المهروسة. طعام الأطفال المعلب.
البروتينات والفيتامينات ضرورية بعد التكميم
2- تساقط الشعر
من الجدير بالذكر أن تساقط الشعر بعد إجراء جراحة تكميم من أكثر التحديات المُقلقة التي تمر بها الكثير النساء، ولكن تساقط الشعر هنا يكون لفترة مؤقتة بسبب فقدان الوزن بصورة كبيرة سريعًا والهبوط الشديد في السعرات الحرارية. 3- الوجع والألم
يكون التعافي مؤلمًا في الكثير من الأحيان ويتطلب المزيد من التحمل لتجاوز نوبات الألم والشعور بالضعف والتعب الشديد الذي قد تلحق بك فور إجراء الجراحة، لذا يمكنك أخذ المُسكنات أو استشارة الطبيب حتى تتجاوز تلك الأوجاع بمرور الوقت. اقرأ أيضًا: متى آكل شيبس بعد التكميم
4- الغثيان والقيء
سوف تحتاج في البداية أن تتعلم كيفية التأقلم مع حجم معدتك الجديد، لذلك فإن عيش حياتك بنفس الصورة التي كنت عليها قبل إجراء الجراحة سوف يكون غير مقبول لمعدتك الآن، حيث إن الكميات التي كنت تتناولها سابقًا لم تعد معدتك تتحملها الآن، لذا فيؤدي العودة السريعة إلى الأكل والشرب بصورة كبيرة إلى حدوث الغثيان والقيء الشديد. 5- التغيرات الهرمونية
تؤدي عملية تكميم المعدة إلى حدوث تغيرات هرمونية على مستوى الجسم تساعد على تقليل الشعور بالجوع، قد تساهم تلك التغيرات بشكل كبير في حدوث تغيرات كثيرة في نسيج الجلد وظهور حب الشباب أو الجفاف، مع حدوث تغيرات في حالة المزاج بشكل عام.
لكن قرات موضوع هنا بالمنتدى انه بيطلبوه من امازون ب 199 ريال. فاللي يقدر يطلبه من برا يسير احسن واوفر.
هسبريس
رياضة
صورة: أرشيف
السبت 16 أبريل 2022 - 19:27
اقترب الدولي المغربي بدر بانون، لاعب نادي الأهلي المصري لكرة القدم، من العودة إلى مصر، بعد فترة الراحة السلبية التي حصل عليها لتأهيله وعلاجه من مُضاعفات فيروس كورونا. وأكدت وسائل إعلام مصرية أن مدافع الفريق المصري سيعود الأسبوع المقبل إلى القاهرة، بعد فترة من الراحة قضاها في المغرب. وأضافت المصادر ذاتها أن الطاقم الطبي للأهلي، برئاسة الدكتور أحمد أبو عبلة، ظل يتابع حالة بدر بانون طوال الفترة الماضية، واطمأن على حالة الدولي المغربي الذي يحرص على تنفيذ برنامج تأهيلي للحفاظ على لياقته البدنية. شاهد بصورة مفاجئة.. ظهور البركاني وبن دغر في مطار عدن الدولي. وأبرزت المصادر نفسها أن المؤشرات الأولية تؤكد أن حالة بانون مطمئنة، وأن النتائج الأولية للفحوصات جاءت مبشرة؛ كما أن موعد عودة اللاعب إلى الملاعب اقترب، وهو ما سيتحدد بعد الفحوصات الطبية الجديدة التي سيخضع لها خلال الأيام القليلة المقبلة. وأشارت المصادر عينها إلى أنه من المقرر أن يجري بانون فحوصات طبية جديدة للاطمئنان على عضلة القلب، ليتم عرضها على طبيب الأهلي، ليحدد موعد عودته إلى الملاعب، وبدء البرنامج التأهيلي الخاص به قبل عودته للمشاركة في المباريات.
بحضور الرئيس علي ناصر والعيسي..... أبين تشكو التهميش والإقصاء في القاهرة
2022 دكتورنا علامة تجارية. MOH license No: KYZ06B7L-210421
شاهد بصورة مفاجئة.. ظهور البركاني وبن دغر في مطار عدن الدولي
كشف نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي الدكتور عبدالله العليمي عن تفاصيل اللقاء الذي جمع مجلس القيادة الرئاسي اليوم السبت مع ولي عهد أبوظبي الشيخ محمد بن زايد. الوزير: جاري العمل على توصيل خدمة "عدن نت" إلى خمس محافظات بينها تعز.. تباع في عدن 3 ألف سعودي. وقال العليمي في تغريدة عبر حسابه بموقع تويتر رصدها محرر «مأرب نيوز»: كنا اليوم في مجلس القيادة الرئاسي في لقاء صريح وبناء وصادق مع سمو ولي عهد ابو ظبي الشيخ محمد بن زايد. وتابع: تحتاج المرحلة الجديدة لهذا النوع من اللقاءات الجادة والشفافة التي تؤسس لعلاقات أفضل وأمتن بين البلدين وتصب كلياً لصالح الشعب اليمني واستعادة دولته واستقرار اوضاعه. وأضاف: دور الامارات في اليمن محوري، ولقاؤنا اليوم بسمو الشيخ محمد بن زايد وما تحدث به يستحق كل الشكر والثناء لأنه ينسجم مع تطلعات الشعب اليمني لدور اماراتي فاعل في تعزيز الوضع السياسي والأمن والاستقرار في اليمن وضرورة إنهاء الانقلاب الحوثي واستعادة الدولة ودعم الاقتصاد الوطني والتنمية. للإشتراك بقناتنا على التليجرام إضغط فوق الصورة
الوزير: جاري العمل على توصيل خدمة "عدن نت" إلى خمس محافظات بينها تعز.. تباع في عدن 3 ألف سعودي
دعوة اممية للاستفادة من فرصة الهدنة لمساعدة اليمن
دعوة جديدة تطلقها الامم المتحدة لمطالبة المجتمع الدولي بمساعدة اليمن. 12:31 01. بحضور الرئيس علي ناصر والعيسي..... أبين تشكو التهميش والإقصاء في القاهرة. 05. 2022
مليشيا الحوثي ترتكب 68 خرقاً جديداً للهدنة
رصدت قوات الجيش الوطني، امس الجمعة، 68 خرقاً ارتكبتهميليشيا الحوثي الارهابية، للهدنة. وذكر المركز الإعلامي للقوات المسلحة، أنه تم رصد 31 خرقًا
مليشيا الحوثي ترتكب 68 خرقاً جديداً للهدنة رصدت قوات الجيش الوطني، امس الجمعة، 68 خرقاً ارتكبتهميليشيا الحوثي الارهابية، للهدنة. وذكر المركز الإعلامي للقوات المسلحة، أنه تم رصد 31 خرقًا في جبهات محافظة حجة، و22 خرقاً في جبهات محور تعز، و11 خرقاً جنوب وغرب محافظة مارب، وخرقان في محور الضالع، وخرقاً واحداً في محور أبين، وخرقاً واحداً في جبهة كت
19:16 30. 04.
وفي هذه المناسبة نترحم على أرواح شهداء الوطن الأبرار الذين قدموا أرواحهم رخيصة لرفعة الوطن وحريته وكرامته وهم يدافعون عن الجمهورية والهوية الوطنية، كما نتقدم بأحر وأسمى آيات التهاني والتبريكات لكل أبناء وأهالي الشهداء، وإلى المختطفين والمخفيين قسراً وأسرهم، وإلى كافة الجرحى والمهجرين والنازحين، وإلى نساء اليمن المكافحات. ونحيي بإجلال المرابطين في كل مواقع وميادين الشرف والبطولة في الوديان والجبال والسهول والصحاري، يبذلون الغالي والنفيس حتى يتحقق لليمنيين الخلاص، ويهنئون بالحرية والكرامة. ونسأل الله تعالى أن يعيد علينا هذه الشعيرة والمناسبة العظيمة وقد تحقق لشعبنا ووطننا التحرير والخير والرفعة والأمن والسلام إنه على ذلك قدير. تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال وكل عام والجميع بخير. صادر عن التجمع اليمني للإصلاح الأحد 30 رمضان 1443هـ الموافق 1 مايو 2022