الوظيفة الأهم في تاريخ البشرية
وأنت تصنعين الإنسان
التي تصنع التاريخ
تهز العالم بيسارها
أكاديمية هندسة الاجيال
أكاديمية هندسة الأجيال، هي أكاديمية متخصصة في تمكين المرأة من العلوم الحديثة التي تؤهلها لتكون الأم المثالية التي تستطيع أن تنشئ أطفالها تنشئة صالحة من الجوانب التالية: الجانب الروحي والنفسي والمعرفي والبدني، ولأجل تحقيق هذا التكامل، يتم تدريب المرأة لمدة سنتين من أجل إتقان العلوم التي تؤهلها لتتخرج كمهندسة أجيال قادرة على هندسة أسرتها وبنائها وفق معايير تربوية ونفسية وإيمانية عالية. المكتبة
فى هذا القسم يمكن اضافة مواد عامة تظهر لجميع زوار الموقع سواء مسجلين أو غير مسجلين يتم إضافة مجموعة من المواد للاطلاع عليها. المواد قد تكون (كتب - مقالات - مرئيات - صوتيات - كروت - تطبيقات)
المحاضرات
يستطيع المعلم إضافة منهج بمساق واحد أو بعدة مساقات يتم تغذية النظام به ، يستطيع الطالب مذاكرته وإتقانه
قالوا عنا
أ. اكاديمية بناء الانسان. د عبد المحسن المطيري
رئيس قسم التفسير و الحديث بكلية الشريعة جامعة الكويت "مؤسس جمعية آيات الخيرية"
أكاديمية هندسة الأجيال فكرة رائعة ومشروع مميز لتخريج أمهات صالحات وزوجات مباركات، يعلم المرأة كل ما تحتاجه لمشروع صناعة الأجيال، أنصح الجميع بالالتحاق بها.
- الرئيسية - أكاديمية بناء Engineering Training
- أكاديمية بناء الإنسان لكرة القدم - YouTube
- أكاديمية بناء الإنسان - YouTube
- الرئيسية - أكاديمية الرشاد
- ما هو الفرق بين تمارين الهيت HIIT وتمارين التاباتا Tabata
- تمرين المراحل عالية الشدة HIIT - أقوى تمارين التخسيس - Egyfitness
الرئيسية - أكاديمية بناء Engineering Training
أكاديمية نماء للعلوم الإسلامية والإنسانية. صمم الموقع من طرف شركة ساما ديزاين
أكاديمية بناء الإنسان لكرة القدم - Youtube
ولقد تلقى المتدربون برنامجًا تدريبيًا وتعليميًا مواكبًا لأحدث المستجدات فى مجال التدريب الأمنى بمحاوره المختلفة، والذى يشارك فيه نخبة من الأساتذة والخبراء والمحاضرين بالإضافة للتطبيق العملى بالمعاهد التدريبية الأمنية المتخصصة التى تحاكى الواقع المعاصر. يأتى ذلك إتساقًا مع إستراتيجية وزارة الداخلية التى ترتكز فى إحدى محاورها على تدعيم أواصر التعاون والترابط مع كافة الأجهزة الأمنية فى الدول الأفريقية الشقيقة وتبادل الخبرات وتوحيد المفاهيم التدريبية من أجل سلامة وأمن جميع دول القارة وذلك بالتنسيق مع الوكالة المصرية للشراكة من أجل التنمية بوزارة الخارجية. وقد أعرب المتدربون عن سعادتهم البالغة بتلقى تلك الدورات فى مصر، وتقدموا بخالص التقدير لما شاهدوه من قدرات فائقة فى مجالات التدريب الأمنى وبحجم المهارات والخبرات التدريبية والأمنية الإحترافية، وأكدوا أن تلك الدورات سيكون لها بالغ الأثر فى تنمية قدراتهم فى مجال العمل الأمنى، وفى نهاية الإحتفال تم تكريم أوائل المتدربين ومنحهم شهادات التقدير والتفوق.
أكاديمية بناء الإنسان - Youtube
محمد الطرايرة
عميد كلية الشريعة -جامعة العلوم التطبيقية مؤسس مركز شامات العالمي
أكاديمية هندسة الأجيال ،،،
معلم من معالم النور في زمن الظلمة ،، وحبل من حبال العروة الوثقى في زمن الغربة ،، ومفتاح من مفاتيح حفظ الدين والعرض والنسل ،، فهلموا
د. عبد السلام المجيدي
استاذ (بروفسور) في التفسير وعلوم القرآن الكريم استاذ مشارك في الدراسات القرآنية في جامعة القرآن الكريم
هذه الأكاديمية هي فتح يعيد للسعادة الأسرية مكانها، وينقذ العالم من شباك الشقاء الذي يدمر العلاقات الأسرية في الأرض كأنها تقول: تعالوا نتل عليكم أنوار ربكم التي تسعد أسر البشرية جميعا
د. أكاديمية بناء الإنسان - YouTube. محمد محرز
دكتوراه في اختلاف العلوم الشرعية عضو رابطة علماء المغرب
وراء كل رجل عظيم ليس امرأة عظيمة وانما أم عظيمة. لمشروع أكاديمية وقار من خلال رؤيته وهندسة تكوينه القدرة على إعداد أمهات أمثال أم الامام البخاري وأم الامام أحمد صفية بنت ميمونة.. يستطعن تربية وتخريج جيل يصنع الحاضر ويستشرف المستقبل ويحفر اسمه في التاريخ في مختلف المجالات بناء على أسس شرعية ونفسية ومهارية وقيمية تعيد المجد للأمة.
الرئيسية - أكاديمية الرشاد
متى مواعيد العمل في المدارس
تبدأ المدرسة العمل من الساعة السابعة والنصف صباحا وحتى الساعة الثانية ظهرا طوال أيام العمل في الأسبوع. كما أن القبول والتسجيل يعمل حتى الفترة المسائية الساعة الثالثه مساءاً. هل مباني المدرسة هي مباني مدرسية؟
تعتبر اكاديمية السباقون هي امتداد لرحلة التعليم في مبنى الروضة الاساسي
ومن ثم اتسعت الدائرة لتشمل المرحلتين الاساسية والاعدادية
وحاليا جميع مباني المدرسة والروضة هي مباني مدرسية مصممة لأغراض تعليمية. كما أن المدارس قامت بتطوير بيئتها التعليمية لتكون محفزة وجاذبة للطلاب توفقا مع رؤية حضارتنا الاردنية
ماهي الأحياء التي تشملها خدمات النقل المدرسي
تقدم المدرسة خدمات المواصلات المدرسية لكافة أرجاء شرق عمان عبر أسطول من الحافلات المدرسية. الرئيسية - أكاديمية بناء Engineering Training. يسعدنا تأكيد تغطية منطقتكم عبر التواصل مع مكتب القبول والتسجيل وتزويدهم بعنوان المنزل. أين يمكن الحصول على قائمة بالرسوم الدراسية وسياسة الخصومات؟
بإمكانكم الإطلاع على صفحة الرسوم الدراسية في الموقع للحصول على تكلفة الرسوم الدراسية في المدرسة والروضة. كما تجدون في الموقع سياسة الخصومات الخاصة بالأخوة وآلة حاسبة الرسوم الدراسية.
د. عبد الله السادة
عضو الهيئة العليا لرابطة علماء المسلمين
أكاديميةُ هندسةِ الأجيال.. أكاديميةٌ مباركةٌ.. فهي متوجهة إلى المرأةِ والأم... اكاديمية بناء الإنسان. حيثُ قال عليه السلام (اظفر بذاتِ الدّين) أي التي عندها دين وتربي الأبناء على ذلك... فهذه الأكاديمية تسعى لتخريج صاحبات الدين واللواتي يمتلكن مهارات في التربية والطبخ والتعامل مع الأبناء...
أكاديميةٌ مباركة وعلينا مساعدتها من منطلق قوله تعالى( وتعاونوا على البرّ والتقوى)
م. محمد عاشور
مؤسس شركة مداد وعدد من المشاريع الدعوية
بناء الأجيال هو الذخر الباقي لما بعد الموت. ولذلك فان أكاديميةُ هندسةِ الأجيال.. التي تعنى بإعداد المرأة (الأم ، الزوجة) وتساعدهن بتحقيق الحلم الذي يراود كل أم مسلمة تحب الله تعالى ورسوله الكريم صلى الله عليه وسلم بأن تتعلم دينها وتسعى لان يكون فلذة كبدها بطلاً يعيد أمجاد أمته، عالماً متبحراً في أمور دينه ، رجل ذو همة، يوقظ أمة. د. حامد الإدريسي
دكتوراه في الأدب و دكتوراه في الفقه، مستشار أسري، أستاذ جامعي
لقد تطورت كل المهن والتخصصات إلا هذه المهنة العظيمة التي هي أساس المجتمع، فالأسرة هي المضغة التي إذا صلحت صلح المجتمع، لذا فإن هذه الأكاديمية هي نهضة حضارية ونقلة في تاريخ البشرية من أجل أن نوجد الأم التي ستصنع الأمة
د.
2- زيادة معدل الأيض:
تساعد تمارين الهيت على زيادة معدل الأيض لساعات بعد التمرين؛ إذ لاحظ الباحثون زيادة التمثيل الغذائي بعد تمرين الهيت أكثر من الركض وتدريب الوزن، حسب ما جاء في موقع PubMed Central. كما وجدوا أن HIIT يحوّل التمثيل الغذائي في الجسم نحو استخدام الدهون للحصول على الطاقة بدلاً من الكربوهيدرات. أظهرت دراسة أخرى نشرت في الموقع المذكور آنفاً أن دقيقتين فقط من HIIT في شكل سباقات سريعة زادت من عملية التمثيل الغذائي على مدار 24 ساعة بقدر 30 دقيقة من الجري. ما هو الفرق بين تمارين الهيت HIIT وتمارين التاباتا Tabata. 3- فقدان الدهون:
من المثير للاهتمام، أن كلاً من تمارين الهيت والتمارين التقليدية متوسطة الشدّة يمكن أن تقلل من دهون الجسم ومحيط الخصر أي ما يعرف بالدهون الحشوية. بالإضافة إلى ذلك، وجدت إحدى الدراسات أنّ الأشخاص الذين مارسوا التمرين المتقطع عالي الكثافة HIIT ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 20 دقيقة فقدوا نحو 2 كلغ من دهون الجسم في 12 أسبوعاً من دون أي تغييرات في النظام الغذائي، على ما ورد في موقع PubMed Central. 4- بناء العضلات:
تساعد تمارين الهيت على زيادة كتلة العضلات لدى بعض الأفراد. وتكون الزيادة بشكل أساسي في العضلات الأكثر استخداماً، وغالباً ما تكون في الجذع والساقين.
ما هو الفرق بين تمارين الهيت Hiit وتمارين التاباتا Tabata
جهاز الدراجة الثابتة: ويساهم التدرّب على هذا الجهاز في تحسين قوة الساقين، ويجب ضبط المقعد بالارتفاع المناسب لتقليل خطر الإصابات والسقوط. جهاز الكروس: أو ما يُسمّى بجهاز التمرين بيضاوي الحركة (بالإنجليزية: Elliptical machine) ويمتاز التمرّن على هذا الجهاز بتقليل الإجهاد على الركبتين، والوركين، والظهر، مقارنة مع جهاز الجري. حصص التمارين الهوائية
تُعدّ هذه التمارين مناسبة للأشخاص الذين لا يفضلون ممارسة الرياضة وحدهم؛ حيث تكون داعمةً ومشجّعة، وهناك مجموعةٌ متنوّعةٌ من هذه الحصص، ونذكر منها ما يأتي: [٣]
حصص ملاكمة الرفس: أو ما يُسمّى الكيك بوكسينغ (بالإنجليزية: Kickboxing)؛ ويعدّ مزيجاً من فنون الدفاع عن النفس ، والملاكمة، والتمارين الهوائية، ويعدّ من التمارين مرتفعة التأثير، والتي تزيد القوة والقدرة على التحمّل، وتحسن ردّ الفعل عند الشخص، ويجب شرب كمية كافية من الماء أثناء التدريب. تمرين المراحل عالية الشدة HIIT - أقوى تمارين التخسيس - Egyfitness. حصص الزومبا: وتعدّ أحد رياضات الرقص التي تنشط الجسم بالكامل، وقد تساعد على تخفيف التوتّر، ويجب شرب كمية كافية من الماء أثناء التدريب، وأخذ استراحة عند الشعور بالدوار أو التعب. المراجع
↑ Richard Weil, "Aerobic Exercise" ،, Retrieved 2018-11-23.
تمرين المراحل عالية الشدة Hiit - أقوى تمارين التخسيس - Egyfitness
وبعد التمرين وأثناء الراحة يبدأ الجسم عملية "البناء" وتعويض النقص بالأوكسجين الذي حدث أثناء التمرين ويسمي البعض هذا بالأفتر بيرن After burn. وهي عملية تستهلك 13% من سعرات التمرين نفسه. أما عملية حرق السعرات الإضافية بعد انتهاء تمرين الكارديو منخفض الشدة تستهلك 7% فقط من سعرات التمرين، ( مصدر). والكلام عن أن الـ After Burn للـ HIIT يمتد إلى 24 ساعة هي أسطورة وليس لها أدلة. يمكنك قراءة المزيد عن الأفتر بيرن هنا. من الصعب أن يتعود الجسم على الـ HIIT: ميزة الـ HIIT أنه يمكنك التغيير في أوقات المراحل. فيمكنك أن تزيد من المرحلة عالية الشدة من 30 ثانية إلى أكثر من دقيقة والتقليل من مراحل الراحة. وهذا يجعل جسمك في حالة تحدي دائمة وحالة عدم تعود. كيفية ممارسة تمارين الـ HIIT: يمكنك اختيار أي نوع من الكارديو يكون مناسباً لك ولظروفك مثل الجري في الهواء الطلق أو على المشاية الكهربائية أو القفز بالحبل أو التبديل على الدراجة الثابتة.. إلخ ثم تبدأ بالتسخين والإحماء بالجري الخفيف لمدة 5 دقائق وبعدها تركض بأقصى سرعة لمدة 30 ثانية، ثم تجري جري خفيف لمدة دقيقتين تلتقط بها أنفاسك. وتكرر هاتين المرحلتين لمدة 10 دقائق، وبعدها تزيد هذه المدة إلى 15 دقيقة و 20 دقيقة مع مرور الأسابيع.
[١]
فوائد التمارين الهوائية
تُعدّ التمارين الهوائية مفيدةً بغضّ النظر عن عمر الشخص، ووزنه، وقدراته الرياضية؛ حيث يمكن أن تساعد ممارسة الرياضات الهوائية بشكل منتظم على العيش فترةً أطول وبصحّة أكبر، كما قد يساهم تكيّف الجسم مع ممارسة التمارين في أن يصبح أكثر قوّةً ولياقة ، وتبيّن النقاط الآتية فوائد ممارسة التمارين الهوائيّة بشكلٍ منتظم: [٢]
خسارة الوزن الزائد: إذ تساعد التمارين الهوائيّة مع النظام الغذائي الصحيّ على خسارة الوزن، والمحافظة على الوزن المفقود. زيادة القدرة على التحمل: فقد يؤدي البدء بالتمارين الهوائيّة المنتظمة إلى الشعور بالتعب في البداية، ولكن سرعان ما تزيد قدرة الجسم على التحمّل، ويقّل التعب على المدى الطويل. الوقاية من الأمراض الفيروسية: إذ إنّ هذه التمارين تُنشط النظام المناعي، ممّا قد من يقلل خطر الإصابة بالأمراض الفيروسيّة البسيطة، كنزلات البرد والإنفلونزا. تقليل المخاطر الصحية: حيث إنّ ممارسة التمارين الهوائية تقلل من مخاطر الإصابة بالسمنة ، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم ، والسكري من النوع الثاني، والمتلازمة الأيضية، والسكتات الدماغية، وبعض أنواع السرطان، وتساهم التمارين الهوائية التي تتضمّن حمل الأثقال (بالإنجليزية: Weight-bearing exercises) في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام، كما قد تساعد على تخفيف شدّة بعض هذه الأمراض في حال الإصابة بها.