وهنا تأتي فكرة هذا المقال، كيف لك أن تعرف ماذا تريد أن تفعل في حياتك؟ وكيف تستطيع تعلم مهارات جديدة من الصفر؟
ماذا ستفعَل؟
أعتقد أن الإنترنت يستحق كامل الشكر والعِرفان، عملية التعلُّم عبر الإنترنت الآن أصبحت في غاية السهولة، يمكنك أن تجد دروسًا تشرح لك كيف تُبرمج روبوتًا أو كيف تُعد كوب نسكافيه لذيذ! مثلًا في أكاديمية حسوب ستجد العديد من الدروس والشروحات التي تعلمك ريادة الأعمال والعمل الحر، كذلك في البرمجة والتصميم والتسويق والمبيعات. ما أريد قوله أن الإنترنت سهّل عمليات التعلّم والبحث أيضًا، وأرغب أن أشارككم مقولة قرأتها منذ مدّة:
لا تعطني سمكة، ولا تعلمني الصيد… سأبحث على اليوتيوب وأتعلَّم
وهي ما تُظهِر أهمية الإنترنت الآن، بعضنا يعلم كيف يبحث عن شيء على الإنترنت، وبعضنا يعرف الإنجليزية، بعضنا يملك كل الموارد والإمكانات المطلوبة لكن لا يأخذ خطوة. لكن عملية التعليم لتتم على أكمل وجه يجب أن تكون مُنظمة ومخطط لها، من أجل ذلك هناك بعض الخطوات يجب عليك اتخاذها في طريقك، ومثالًا عليها:
اتبع شغفك
نحن هنا نتحدث عن تعلم مهارة جديدة، مهارة ستصنعها وتثقلها لتكون عونًا لك في حياتك، ويكون العمل بها حلًا إضافيًا إذا عصفت بك ريح الحياة… أي طوق نجاة، في النهاية المهارة ستكون جزءًا منك ورفعةً لك.
8 مواقع لتعلم مهارات جديدة مجانا للعمل من المنزل - بيزنس نون
أريد تعلم شيء جديد! فوائد تعلم مهارات جديدة وما هي أهم المهارات التي عليك تعلمها؟ ما هو الفرق بين المهارات الليّنة والمهارات الصعبة وكيف تتعلم مهارة؟ تعلم مهارات جديدة وأهمية تعلم المهارات المهارات شيء أساسي وضروري عند شغل أي وظيفة، ومن المهم أن يطور الإنسان مهاراته حتى أثناء العمل، فما أهمية تعلم مهارات جديدة وما الفرق بين المهارات الصعبة واللينة والمهارات التي عليك تعلمها بعد التخرج؟ والمزيد ستتعرف عليه في هذا المقال. تعلم مهارات جديدة مهم للغاية، وسنعرض فيما يلي أبرز فوائد تعلم مهارات جديدة: [1] يبقيك بصحة جيدة: التعلم يبقي عقلك مشغولاً وجسمك نشطاً، ويحقق لك الفوائد التالية: يساعدك تعلم مهارات جديدة في الحصول على وجهات نظر مختلفة وأفكار جديدة بناءً على أدلة. يساعدك على اكتساب خبرات جديدة. يدرب عقلك على التعامل مع مجموعة واسعة من التحديات، ويحافظ على مساراتك العصبية نشطة. يمكن أن يكون مفعول تعلم مهارات جديدة علاجياً للاضطرابات النفسية والعقلية. يساعدك تعلم المهارات في اكتشاف إمكاناتك اللامحدودة. إدراك مدى فائدتك للعديد من الأشخاص وقدرتك في التأثير عليهم بشكل إيجابي وتحفيزهم، وهذا ما يجعلك سعيداً.
كيف تتعلم مهارات جديدة عند الطلب في عام 2022 | الاستراتيجيات التي تعمل
التواصل غير اللفظي: يتضمن القدرة على إظهار لغة الجسد الإيجابية في بيئة العمل. الاتصال الكتابي: يشير إلى مهارتك في إنشاء الرسائل النصية والتقارير وأنواع أخرى من المستندات والدراسات الخاصة بالعمل. الاتصال المرئي: يتضمن قدرتك على نقل المعلومات باستخدام الصور والوسائل المرئية الأخرى وبرامج العروض المختلفة. الاستماع النشط: لأن الإصغاء مهارة اتصال أساسية تساعدك على الاستماع إلى ما يقوله الآخرون وفهمه وليس مجرد الرد عليه. مهارات حل المشكلات: تعتبر الثغرات جزءاً مهماً من الوظيفة وتمثل فرصاً للتعلم، وحل المشكلات الملحة وصياغة حلول عملية للتعامل مع وظيفتك. أخلاقيات العمل: يتوقع منك المسؤولون أن تكون مسؤولاً وتقوم بمهامك والتي تشمل الالتزام بالمواعيد في العمل، والوفاء بالمواعيد النهائية لتسليم المشروعات، والتأكد من خلو عملك قبل التسليم من الأخطاء. المرونة/ القدرة على التكيف: تحتاج الشركات إلى إجراء تغييرات سريعة لتظل قادرة على المنافسة. لذا فهم يريدون عمالاً يمكنهم تعلم مهارات جديدة وقادرون على تحمل ضغوطات العمل وظروف التغيير المفاجئة. مهارات التعامل مع الآخرين: تشمل بناء العلاقات والحفاظ عليها، وتطوير العلاقات، واستخدام الدبلوماسية.
بناءُ المعرفة -كل يوم- هو من الأشياء الأكثر حيوية، التي يمكن للمرء القيام بها؛ لزيادة فرصه في أمور كثيرة في الحياة، مثل: الحصول على وظيفة، أو بناء صداقات، أو تحسين الحياة بشكل عام. أفضل استثمار لوقت فراغك هو أن تتعلم مهارة جديدة، فالأشخاص الأكثر نجاحاً في العالم عادةً يدركون أهمية إتقان بعض المهارات؛ لذلك التزموا بتكريس وقت فراغهم لتعلم شيء جديد (بدل الجلوس أمام التلفزيون، أو الدردشة، أو تصفح الشبكات الاجتماعية). هناك عدد لا يُحصَى من المهارات يمكنك تعلمها في وقت فراغك، وفي هذا المقال سنستعرض خمس عشرة مهارة يمكن إتقانها (مع تخصيص ساعة للتعلم يومياً) وهو ما سيحسن حياتك بشكل كبير:
1. أن تفهم نفسك:
إذا كنت لا تفهم نفسك، ابدأ اليوم، وابحث عن مرآة تحدث إليها، واعرف ما الذي تريده، سترى ما يراه شخص آخر فيك، وانطلاقاً من هذه النقطة، ستتمكن من فهم سلوكياتك والسيطرة عليها، وستبدأ ببناء شخصيتك بشكل آخر كفرد من المجتمع. 2. أن تتحلى بالإصرار والصبر:
لا شيء يحدث بين ليلة وضحاها، فجميع المهارات تبدأ صغيرة، وعليك أن ترعاها مع مرور الوقت ، فمن المستحيل أن تتعلم جميع المهارات -التي سوف تحتاجها- في أسبوع واحد، أو شهر، أو حتى في سنة؛ فتعلم مهارات جديدة هي عملية تتم مدى الحياة!
اعراض انزيمات الكلي مرتفعه
اسباب ارتفاع نسبة انزيمات الكبد
يمكن ان ترتفع نسبة انزيمات الكبد نتيجة لمجموعة من الامراض الحادة او المزمنة و امراض الكبد الدهنية غير الكحولية NASH، والتى تحدث نتيجة لزيادة الوزن او مرض السكري. ويمكن لانواع من الادوية ان تتسبب فارتفاع انزيمات الكبد كالادوية المخفضة للكولسترول. ويمكن ان ترتفع انزيمات الكبد ايضا نتيجة للتسمم بالمخدرات او التهاب الكبدى A او جرعة زائدة مع اسيتامينوفين التي تتسبب فزيادة كبار جدا جدا فانزيمات الكبد ربما تصل لعشرة اضعاف. اما الالتهاب الكبدى B و C فيسببوا ارتفاع خفيف الى معتدل يصل الى اربعة اضعاف النسبة العادية. اسباب ارتفاع انزيمات الكلى الخيرية. كما ان امراض الكبد الكحولية تتسبب فارتفاع نسبة الانزيمات، ويمكن لامراض كداء "وحيدات النواة الخمجي" mononucleosis و الحمي المضخمة للخلايا cytomegalovirus ان يتسببوا فارتفاع كبير لنسبة الانزيمات الخاصة بالكبد. وهذا و تلعب العوامل الوراثية دور فارتفاع انزيمات الكبد. علامات ارتفاع انزيمات الكبد
علامات و اشارات ارتفاع نسبة انزيمات الكبد ربما تشمل الصفراء او اليرقان Jaundice ، وفيها تتحول لون بشرة المريض للون الاصفر مع بياض العينين، ويخرج البول باللون الداكن، وايضا يصبح البراز داكن اللون جدا، ويمكن ان يحدث تراكم للسوائل فالبطن و هو ما يعرف بالاستسقاء و النزيف المعوى و ربما يحدث انخفاض فدرجة حرارة الجسم او فقدان الوزن.
اسباب ارتفاع انزيمات الكلى الصناعية يؤدي
أمراض الأعضاء الأخرى، مثل: الداء البطني. الحالات الوراثية (الموروثة)، مثل: ترسب الأصبغة الدموية (حالة يخزن فيها الجسم كثيرًا من الحديد)، أو مرض ويلسون (مرض وراثي يسبب تراكم النحاس في الكبد). أعراض ارتفاع إنزيمات الكبد عند الأطفال عادةً لا يصاحب ارتفاع إنزيمات الكبد أعراض أو علامات واضحة، خاصةً في المراحل المبكرة، وغالبًا ما تكون إنزيمات الكبد المرتفعة في الفحص أول علامة على وجود مشكلة في الكبد عند الطفل، وقد يطلب الطبيب فحص إنزيمات الكبد للأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن، أو لديهم تاريخ أسري بأمراض الكبد أو داء السكري، أو ظهرت عليهم أحد الأعراض التي قد تشير لمشكلة في الكبد، مثل: اليرقان (اصفرار الجلد وبياض العين والأغشية المخاطية بسبب مشكلات الكبد). ألم أو انتفاخ البطن. قيء وغثيان. بول داكن. براز شاحب اللون. إعياء وضعف عام. فقدان شهية مستمر. انتفاخ البطن وتورمه. تورم في الذراعين أو الساقين. إسهال. براز أسود أو دموي. النزيف وبقاؤه لفترة أطول من المعتاد. ألم أو تورم في المفاصل. حمى غير مبررة. طفح جلدي غير عادي أو غير مفسر. اسباب ارتفاع انزيمات الكلى في. استعرضنا معكِ عزيزتي أهم أسباب ارتفاع إنزيمات الكبد عند الأطفال، وكما ذكرنا فغالبًا ما يكون عرضًا مؤقتًا لحالة ليست خطيرة، وقد يطلب منكِ الطبيب التوقف عن إعطاء طفلكِ بعض الأدوية، أو ينصح بتغيير نظامه الغذائي لإنقاص وزنه، أما إذا ظلت الإنزيمات مرتفعة، فقد يطلب مزيدًا من الفحوص، كفحص الموجات فوق الصوتية، أو الالتهابات الكبدية الفيروسية، لمعرفة السبب وتشخيص الحالة.
اسباب ارتفاع انزيمات الكلى الخيرية
من المهم التعرف على أنواع وأسباب أمراض الكلى، و الأهم أن تتعرف على كيفية علاجها وطرق الوقاية منها. تعد الكلى أحد أجهزة الجسم المهمة التي تساعده على التخلص من السموم، وتنتشر أمراض الكلى بشكل متزايد لدرجة تصل إلى حد الفشل الكلوى، ولهذا يجب التعرف على أسباب أمراض الكلى وأعراضها وكيفية علاجها وطرق الوقاية منها. أسباب أمراض الكلى:
تصاب الكلى بالأمراض نتيجة الإصابة بمرض السكر المزمن. نتيجة الارتفاع فى ضغط الدم. يحدث الفشل الكلوى نتيجة الإصابة بالالتهابات الميكروبية التى تصيبها. الإصابة بأمراض البلهارسيا. قد تكون نتيجة العوامل الوراثية المختلفة، التى يكون منها تكيس الكليتين. أمراض الكلى.. أسبابها وعلاجها وطرق الوقاية منها. إصابة الجهاز المناعى بالأمراض المختلفة التى تؤثر على صحة الكلى ومنها مرض الذئبة الحمراء. إصابة الكلى بالالتهابات المختلفة ومنها الحادة والمزمنة. أنواع أمراض الكلى:
أولاً: أمراض الكلى الحادة:
الالتهابات التى تصيب الكلى، والتى تكون ناتجة عن الالتهابات التى تصيب اللوزتين والحلق وعدم علاجها يسبب الكثير من المضاعفات. الإصابة بالحصوات التى تصيب الكلى، والتى تكون نتيجة الإصابة بنسبة عالية من الأملاح وتراكمها بالكلى، والتى تعمل على الإصابة بالبكتريا والميكروبات.
التهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH): يحدث عندما تتراكم الدهون الزائدة في كبد الطفل، وتؤدي إلى الالتهاب وتلف الخلايا، وإذا تُرك دون علاج يمكن أن يؤدي إلى ندوب الكبد (تليف الكبد)، ويزيد من خطر إصابة الطفل بفشل أو سرطان الكبد. أدوية معينة: قد ترتفع إنزيمات الكبد كأثر جانبي لبعض الأدوية، كتلك التي تُستخدم لعلاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ، مثل: "الأتوموكستين"، والمضادات الحيوية، مثل: "الأريثروميسين" أو "المينوسيكلين"، ومضادات التشنج، مثل: "حمض الفالبرويك"، أو الأدوية التي تحتوي على مادة "الأسيتامينوفين"، وغالبًا ما تكون إصابة الكبد الناجمة عن الأدوية خفيفة، ولكنها قد تكون شديدة في بعض الأحيان. عدوى فيروسية: قد تسبب العدوى الفيروسية ارتفاع مستوى إنزيمات الكبد بشكل مؤقت لدى الأطفال، وتشمل عدوى نزلات البرد الفيروسية. نادرًا ما يحدث ارتفاع إنزيمات الكبد بسبب حالة خطيرة أو مهددة للحياة تتضمن بعض هذه الأسباب: التهاب الكبد المناعي الذاتي. اسباب ارتفاع انزيمات الكلى الصناعية يؤدي. التهاب الكبد الفيروسي "ج" و"ب". أمراض القنوات الصفراوية، مثل: رتق القناة الصفراوية، أو أكياس الكبد، أو انسداد القناة الصفراوية من حصوة في المرارة أو من التهاب البنكرياس.