طريقة الجمع في الإكسل - YouTube
- شرح دالة SumIfs الجمع الشرطي المتعدد في الاكسل وطريقة الاستخدام - YouTube
- الشد العضلي المزمن - ويب طب
شرح دالة Sumifs الجمع الشرطي المتعدد في الاكسل وطريقة الاستخدام - Youtube
الجمع باستعمال الوسم "Sumproduct": هو وسم يقوم بعملية ضرب مجموعة من خلايا أو مصفوفات وتقوم بإعادة مجموع النتائج، تعد من أهم الوظائف المفيدة بشدة إذ بإمكانك استعمالها بطرق عدة بناءً على ما يتطلبه المستعمل، ويتم صياغتها بشكل كما الشكل الآتي: SUMPRODUCT (A3:B4, D4:E5) تقوم بعملية ضرب الخلايا المتقابلة، من ثم تقوم بجمع نتائج الضرب وتقوم بإعادة الناتج. الجمع باستعمال وسم 'SUMSQ" بوجود مربعات: تقوم هذه الدالة بإعادة مجموع مربعات للمعاملات ويتم كتابها بهذا الشكل: SUMSQ (num1, [num2], …) حيث أن: Num1″ ،"Num2: هي أرقام سيُطبق الوسم عليها، بالإمكان أن تكون من الرقم 1إلى الرقم 255. شرح دالة SumIfs الجمع الشرطي المتعدد في الاكسل وطريقة الاستخدام - YouTube. من الممكن للمعاملات أن تتكون من أرقام أو مصفوفات أو من أسماء أرقام أو مراجع قد يكون في مضمونها أرقام. يتم القيام بجمع الأرقام كلها أو القيم المنطقية أو النصوص التي تعبر عن الأرقام التي تتم كتابتها بشكل مباشر في قائمة للمعاملات. عندما تكون المعاملات مؤلفة من مصفوفة أو مرجع ما، يتم القيام بحساب الأرقام التي توجد ضمن تلك المصفوفة أو المرجع مع حذف وتجاهل القيم ذات الأخطاء والنص والخلايا التي لا تحتوي على شيء. المعاملات التي قد تسبب الأخطاء هي على الأغلب قيم خاطئة أو نصوص تعذّرت ترجمتها لأرقام.
ثم اضغط أدخل مفتاح لإرجاع نتيجة الحساب:
اضرب عمودين ثم اجمع بمعايير أكثر
1. اضرب عمودين ثم اجمع بناءً على معايير متعددة في أعمدة متعددة
يمكننا أيضًا استخدام الدالة SUMPRODUCT لمضاعفة عمودين وإضافة القيم بناءً على المزيد من المعايير ، على سبيل المثال ، أريد حساب السعر الإجمالي للتفاح الذي توفره الصين. الرجاء نسخ أو إدخال الصيغة أدناه في خلية فارغة:
=SUMPRODUCT($C$4:$C$12*($A$4:$A$12=F4), $D$4:$D$12*($B$4:$B$12=G4))
ملاحظة: في الصيغة أعلاه ، C4: C12, D4: D12 هما نطاق العمودين الذي تريد إجراء الحساب ، F4, G4 هي المعايير التي تريد حسابها بناءً على ، و A4: A12, B4: B12 هي الأعمدة التي تحتوي على الشروط التي حددتها. طريقة الجمع في الاكسل. وبعد ذلك ، اضغط على مفتاح Enter للحصول على النتيجة كما هو موضح أدناه لقطة الشاشة:
2. اضرب عمودين ثم اجمع بناءً على معايير متعددة في نفس العمود
إذا كنت بحاجة لحساب السعر الإجمالي للتفاح والبرتقال ، فيرجى استخدام هذه الصيغة:
=SUMPRODUCT((($A$4:$A$12=F4)+($A$4:$A$12=F5)), $C$4:$C$12, $D$4:$D$12)
ملاحظة: في الصيغة أعلاه ، C4: C12, D4: D12 هما نطاق العمودين الذي تريد إجراء الحساب ، F4, F5 هي المعايير التي تريد حسابها بناءً على ، و A4: A12 ، هل تحتوي الأعمدة على الشروط التي حددتها.
ضغط الأعصاب: يمكن للتضيق الشوكي إنتاج ألم مشابه لألم الشد العضلي أيضًا في الأقدام، ويزداد الألم سوءًا مع المشي الطويل، ولتخفيف هذا الألم يمكن اللجوء للمشي بوضعية ثايتة نسبيًا شبيهة بالمشي عند جر عربة أمامية في المحال التجارية. استهلاك المعادن: يساهم استهلاك كميات قليلة جدًا من البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم في الحمية الغذائية في حدوث شد عضلي، ويمكن لأدوية ضغط الدم العالي المدرة للبول استهلاكها كذلك.
الشد العضلي المزمن - ويب طب
التمزق المتوسط: يكون في الأنسجة التي تتكون بجانب العضلة ،و يجب اراحة اللاعب على الأقل أسبوع. التمزق الشديد: يكون في الأغشية والألياف والأوتار وأغشية العظام ، وفى ذلك الحال يعرض اللاعب على الأطباء المتخصصون. وقاية من الشد العضلي والتمزق العضلي قد تساعد الإجراءات التالية أيضًا في منع تقلصات الساق ، ادعم أصابع القدم عند الاستلقاء أو النوم عن طريق دعم القدمين بوسادة. حافظ على الفراش مرتخيًا للمساعدة في منع القدمين وأصابع القدمين من الاتجاه نحو الأسفل أثناء النوم. ارتدِ أحذية مناسبة أثناء النهار ، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من أقدام مسطحة أو مشاكل أخرى في القدم. يمكن أن يساعد الحفاظ على لياقتك عن طريق ممارسة التمارين الرياضية الكافية ، إذا كان الشخص يمارس الرياضة ، فعليه التأكد من أن برنامجه مناسب وأن تقدمه تدريجي ، تجنب الإجهاد والتدريب لفترات طويلة ، وتذكر دائمًا الإحماء قبل البدء. متى ترى الطبيب الشد العضلي والتمزق ليست عادة مدعاة للقلق ، لكنها في بعض الأحيان يمكن أن تشير إلى مشكلة كامنة. إذا كانت التقلصات شديدة أو تحدث بشكل متكرر ، فقد يكون من الجيد طلب المشورة الطبية. قد يقوم الطبيب بإجراء اختبارات لمحاولة تحديد السبب الأساسي ، إذا كان الشخص يتناول أدوية يمكن أن تؤدي إلى حدوث تقلصات ، فقد يقوم الطبيب بتعديل الجرعة أو تغيير الدواء.
أسباب الشد العضلي في الفخذ الأمامي في معظم الحالات ، لا يعرف الناس سبب حدوث الششد العضلي ، على الرغم من وجود عدد من النظريات. تشير بعض الأبحاث إلى أن التعب العضلي والخلل العصبي قد يلعبان دورًا ، قد يؤدي النوم مع تمدد القدم وتقصير عضلات الربلة إلى حدوث الشد العضلي ليلية. نظرية أخرى هي أن التقلصات أكثر احتمالا في الوقت الحاضر ، حيث أن معظم الناس لم يعودوا يمارسون القرفصاء ، وهي وضعية تمد عضلات الربلة. التمرين عامل ، قد يؤدي الإجهاد أو استخدام العضلات لفترة طويلة إلى حدوث الضد العضلي فى الفخذ أثناء المجهود أو بعده. غالبًا ما تصيب التشنجات الرياضيين. خاصة في بداية الموسم ، إذا كان أجسامهم في حالة سيئة. قد يلعب تلف الأعصاب دورًا. يعتقد بعض الخبراء أن الجفاف واختلال توازن قد يساهم في الإصابة. ، غالبًا ما يعاني الرياضيون الذين يمارسون الرياضة بشدة في الطقس الحار. ومع ذلك ، لم تؤكد الأدلة العلمية هذا الارتباط. الرياضيون الذين يلعبون في الأجواء الباردة يصابون أيضًا بتشنجات ، بعد كل شيء. تحدث تشنجات العضلي أحيانًا بسبب حالة كامنة تتعلق بالجهاز العصبي أو الدورة الدموية أو التمثيل الغذائي أو الهرمونات ، يمكن لبعض الأدوية أيضًا أن تزيد من المخاطر.