كشفت الدكتورة يلينا فوسكريسينسكايا، خبيرة التغذية الروسية، أن هناك مواد غذائية تساعد على تعويض نقص فيتامين D في الجسم. و أشارت الخبيرة إلى أن فيتامين D هو أحد الفيتامينات المهمة للجسم، لأنه يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الطعام، ويمنع هشاشة العظام وتطور السرطان، وفق (روسيا اليوم). تعويض فيتامين دانلود. وقالت: "ينتج الجسم حوالي 90 بالمئة من فيتامين D بمساعدة الأشعة فوق البنفسجية، ولكن في فصل الشتاء حيث تقل أشعة الشمس نتيجة تلبد السماء بالغيوم، يمكن تعويض نقص هذا الفيتامين بتناول الأسماك الدهنية مثل السلمون وكبد سمك القد والكافيار الأسود والأحمر". و أضافت" كما يمكن الحصول على هذا الفيتامين من فطر الغابات، وليس ما يباع في الأسواق كما يوجد هذا الفيتامين في البيض ولحم البقر والزبدة وحليب الماعز والأجبان"، مشيرة إلى أن فيتامين D يدعم صحة الجهاز العصبي ومنظومة المناعة وينظم مستوى الكوليسترول في الدم، حيث إن الكثيرين يعانون من نقص فيتامين D وعليهم الاهتمام بذلك.
تعويض نقص فيتامين د بدون أدوية 0 - معلومه صحيه
o الذين يتفادون الشمس أو الأشخاص الذين يواجهون خطر النقص في فيتامين د قد تكون هنالك حاجة إلى جرعات أعلى:
UI 2000-1000 في اليوم. o الأشخاص الذين يعانون من نقص معتدل إلى خطير في فيتامين د)مستويات أقل من 30 نانو مول/ل(
قد تكون هنالك حاجة لـ 3000 - 5000 IU في اليوم لمدة 6- 12 أسبوعاً لرفع مستوى فيتامين د بسرعة، تليها جرعة صيانة من 1000 - UI 2000 في اليوم. ومن المهم أن تتم استشارة الطيبب قبل تناول أي نوع من المستحضرات الصيدلانية المحتوية على فيتامين " د " ، وتجدر الاشارة إلى أن التحسن قد يستغرق 3- 5 أشهر ، لهذا ينبغي عدم ترك الادوية والالتزام بتناول الأغذية المتنوعة والغنية بهذا الفيتامين وممارسة الرياضة تحت اشعة الشمس يومياً.
كيف تعوض نقص فيتامين "د" من دون أدوية؟ | دنيا الوطن
"القدس العربي": أعلنت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية الغدد الصماء، أن الأسماك الدهنية وصفار البيض، يمكن أن تعوض نقص فيتامين "د" في الجسم. وتشير الأخصائية في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن هناك مواد غذائية تساعد على تعويض نقص فيتامين "د" في الجسم. لذلك يجب إضافة الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون والتونة وسمك القد والسردين، وكذلك صفار البيض، إلى النظام الغذائي. وتقول، "علاوة على ذلك، توجد حاليا منتجات ألبان وعصائر مشبعة بفيتامين "د". ومع ذلك لا يمكن تغطية حاجة الجسم إلى فيتامين "د" من الطعام فقط. تعويض نقص فيتامين د بدون أدوية 0 - معلومه صحيه. لأنه في هذه الحالة يجب مثلا أن تتناول كيلوغراما من سمك القد في اليوم". وتضيف، يمكن من خلال التعرض لأشعة الشمس خلال فترة معينة من تعويض نقص فيتامين "د" في الجسم. ووفقا لها يحتاج الشخص البالغ إلى 400-800 وحدة دولية من فيتامين "د" في اليوم، ويحتاج من تجاوز الخمسين من العمر، إلى 800-1000 وحدة دولية لأنهم يحتاجون إلى المزيد من الموارد لتقوية العظام.
مثل ألم الأطراف أو عدم القدرة على المشي.. أعراض نقص فيتامين د عند طفلك علامة تحذيرية تستدعي الانتباه - Lady
أعلنت الدكتورة يلينا فوسكريسينسكايا، خبيرة التغذية الروسية، أن هناك مواد غذائية تساعد على تعويض نقص فيتامين D في الجسم. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن فيتامين D هو أحد الفيتامينات المهمة للجسم، لأنه يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الطعام، ويمنع هشاشة العظام وتطور السرطان. وتقول، "ينتج الجسم حوالي 90 بالمئة من فيتامين D بمساعدة الأشعة فوق البنفسجية، ولكن في فصل الشتاء حيث تقل أشعة الشمس نتيجة تلبد السماء بالغيوم، يمكن تعويض نقص هذا الفيتامين بتناول الأسماك الدهنية مثل السلمون وكبد سمك القد والكافيار الأسود والأحمر. كما يمكن الحصول على هذا الفيتامين من فطر الغابات، وليس ما يباع في الأسواق. كيف تعوض نقص فيتامين "د" من دون أدوية؟ | دنيا الوطن. كما يوجد هذا الفيتامين في البيض ولحم البقر والزبدة وحليب الماعز والأجبان". وتشير الخبيرة، إلى أن فيتامين D يدعم صحة الجهاز العصبي ومنظومة المناعة وينظم مستوى الكوليسترول في الدم. وتقول، "يجب القول، أن الكثيرين يعانون من نقص فيتامين D وعليهم الاهتمام بذلك".
إضافة لذلك، تحتوي الأطعمة المدعمة، مثل بعض حبوب الإفطار وعصير البرتقال والحليب، على كميات وافرة من فيتامين د. ويُنصح باستشارة الطبيب حول الطرق الآمنة لزيادة كميات فيتامين د عند الطفل بالطريقة الأمثل وفقاً لاحتياجه وحالته الصحية.
المعاناة من التأخر في المشي وعدم القدرة على الوقوف. الشكوى من آلام غير مفهومة في العظام والعضلات. اختلال توازن الكالسيوم بالجسم: يسبب ذلك التكزز، وهي حالة تتميّز بردود فعل عصبية مفرطة، وتشنجات في اليدين والقدمين، والحنجرة أحياناً، بطريقة لا يمكن السيطرة عليها نتيجة لانخفاض الكالسيوم في الدم. ومن الممكن أن تؤثر هذه الحالة في أي عضلة من عضلات الجسم، لكنّها تكون أكثر وضوحاً عندما تصيب العضلات الهيكلية. تعويض فيتامين د. ومن الوارد أيضاً أن تتسبب هذه الحالة بشلل جزء من الجسم. اعتلال عضلة القلب، والمعاناة من النوبات. التعرض للشمس من أهم عوامل تعزيز فيتامين د في الجسم – iStock
كيفية تعويض نقص فيتامين د عند الأطفال
يعتمد احتياج الطفل المحدد لفيتامين د على عوامل مختلفة، من ضمنها عمره ومدى تعرضه للأشعة فوق البنفسجية والنظام الغذائي، إذا كان أكبر من عام واحد وبدأ في تناول الوجبات الصلبة، علاوة على حالته الصحية وما إذا كان يعاني من أية أمراض. والطريقة الوحيدة لتحديد مدى نقص الفيتامين عند الطفل هي من خلال إجراء اختبار دم؛ لمعرفة النسبة التي يحتاجها الطفل لتعويض هذا النقص. إذا أظهر فحص الدم أن طفلك يعاني من نقص فيتامين د أو معرض لخطر الإصابة به، فمن المرجح أن ينصحك الطبيب بتزويده ببعض المكونات المعوِّضة والمكملات الغذائية.
تاريخ النشر: الأحد 20 ذو القعدة 1435 هـ - 14-9-2014 م
التقييم:
رقم الفتوى: 267664
3791
0
133
السؤال
دورتي تستمر تقريبا 7 أو 6 أيام، وفي هذه الأيام ينزل الدم مع الكدرة والصفرة، وبعدها أرى الجفوف في اليوم السابع تقريبا مع الإفرازات البيضاء أو الشفافة المعتادة، لكن مع نزول هذه الإفرازات تنزل إفرازات تكون شبه صفراء أحيانا، وأحيانا تكون بيضاء مائلة إلى الصفرة ولا تكون مستمرة أو كثيرة، فهل أعتبر ما بعد سبعة أيام حيضا أم لا؟ مع العلم أن هذا الشيء يتكرر تقريبا في كل دورة، وقرأت فتوى تقول إذا رأيت الطهر وبعده نزلت صفرة أو كدرة في مدة العادة فإنها تعد حيضا! فكيف لي أن أعرف مدة العادة عندي؟ وهل هي سبعة أيام فقط؟. تعريف الصفرة والكدرة بعد الحيض - موسوعة انا عربي. الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعد:
فقد ذكرت أن عادتك سبعة أيام، ومن ثم فإذا رأيت الطهر بالجفوف أو بالقصة البيضاء قبل انقضاء تلك الأيام السبعة فإنك تغتسلين، ثم إن رأيت صفرة أو كدرة في مدة تلك الأيام السبعة، فإنك تعدينها حيضا، وبعد انتهائها ورؤية الطهر لا تلتفتي إلى ما ترينه من صفرة أو كدرة ولا تعديه حيضا، وانظري الفتوى رقم: 134502. ولا تثبت العادة بتكرر الصفرة والكدرة، كما نص على ذلك فقهاء الحنابلة، ومن ثم فتكرر الصفرة والكدرة بعد مدة العادة لا التفات إليه، ومن شكت هل هذا اليوم من عادتها أو لا، فالأصل أنه ليس من عادتها، ومن ثم فتعتبر ما تراه من صفرة أو كدرة بعد رؤية الطهر طهرا، ولا تعده حيضا.
معنى كون الصفرة والكدرة تعد حيضا في مدة العادة - إسلام ويب - مركز الفتوى
والله أعلم.
أحكام الصفرة والكدرة في مدة العادة وبعدها - إسلام ويب - مركز الفتوى
حكم الكدرة والصفرة بعد الطهارة
– أشاروا علماء الإسلام إلى أن الحكم الخاص بنزول الصفرة أو الكدرة بعد الطهارة، وقد أشاروا أيضا إلى أن في حالة طهارة المرأة من الحيض يمكنها رؤية القصة البيضاء وهو عبارة عن سائل أبيض بعد أن يتوقف الحيض وينقطع، وبعد أن ترى المرأة القصة البيضاء يعتبر كل ما تراه المرأة سواء من صفرة أو كدرة أو رطوبة أو نقطة لا يعتبر أبدا حيض. – هذا بحيث تتمكن المرأة أن تؤدي عباداتها باستمرار دون أن تنقطع أو تتوقف عنها فلا تتوقف عن الصوم أو الصلاة أو حتى الجماع مع الزوج، فقد جاء في حديث نبوي عن الطهارة ما روي عن نساء الصحابة، إنهن كانوا يرسلن الكرسف إلى السيدة عائشة رضي الله عنها أم المؤمنين، والمقصود بالكرسف القطن الذي يوجد به دم، فكانت تجيب عليهن وتقول لا تعجلن حتر ترين القصة البيضاء. حكم رؤية الصفرة قبل الحيض
قام علماء الإسلام بالإشارة إلى أن في حالة رؤية المرأة للصفرة وهي التي عبارة عن سائل لونه أصفر في وقت الحيض ولكن لا يوجد أي أعراض للحيض مثل آلام البطن والظهر، فلا تعتبر هذه الصفرة حيض حتى وإن كانت في الوقت الخاص بالحيض، ولذلك يجب أن تستمر تلك المرأة في عباداتها وعدم التوقف أو الانقطاع عن أدائها حتى يأتيها الأعراض المعروفة عن الحيض.
الصفرة والكدرة بعد الحيض - فقه
أفتوني جزاكم الله خيرا، وسلوا الله لي أن يشفي حيرتي ويفقهني في الدين. الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعد:
فسؤالك ليس واضحا كل الوضوح، وعلى كل فاعلمي أن العلماء مختلفون هل تثبت العادة بمرة أو يشترط لها التكرار، ولعل القول بعدم اشتراط التكرار، وأنها تثبت بمرة واحدة أقوى إن شاء الله، قال النووي: وتثبت -يعني العادة- بمرة في الأصح. انتهى. وانظري الفتوى رقم: 145491. فإذا علمت هذا، فالمفتى به عندنا في الصفرة والكدرة أنها تعد حيضا إذا رأتها المرأة في مدة عادتها أو اتصلت بالدم ولو كانت خارج أيام العادة؛ كما بينا ذلك في الفتوى رقم: 134502. حكم الصفرة والكدرة في بداية الدورة الشهرية. وعليه، فإن كانت عادتك أنك ترين الدم ستة أيام مثلا ثم رأيته في شهر خمسة ورأيت في السادس صفرة أو كدرة فهي حيض، وكذا إذا اتصلت بالدم ولو تجاوزت مدة العادة، وفي غير ذلك لا تكون الصفرة والكدرة حيضا على المفتى به عندنا، ومن العلماء من يعد الصفرة والكدرة حيضا مطلقا، ومنهم من لا يعدها حيضا مطلقا، وخلافهم مبين في الفتوى رقم: 117502. وإن لم يمكنك فهم هذا المذهب الذي رجحناه والعمل به فلك سعة في العمل بقول الجمهور من اعتبار الصفرة والكدرة حيضا في زمن الإمكان مطلقا.
حكم الصفرة والكدرة في بداية الدورة الشهرية
المرأة تحكم على نفسها بالطهارة بعد رؤية ماء الطهر، فالصفرة والكدرة إن كانت بعد الحيض فهي منه وإن كانت بعد ماء الطهر، فهي ليست من الحيض، وقد ورد بيان ذلك في آثار عن النبي (صلى الله عليه وسلم)، فقد روي عن أم عطية قالت: "كنا لا نعد الكدرة والصفرة بعد الطهر شيئا"، وأيضا أخرج الدارمي في سننه عن محمد بن يوسف قال: قال سفيان: "الكدرة والصفرة في أيام الحيض حيض، وكل شيء رأته بعد أيام الحيض من دم أو كدرة أو صفرة فهي مستحاضة". فالمرأة لا تطهر إلا برؤية ماء الطهر، بشرط ألا تبلغ أكثر مدة الحيض، وأكثر مدة الحيض هي 15 يوما، فإذا تجاوزت الصفرة والكدرة هذه المدة، فحينئذ تحكم على نفسها بالطهر لبلوغها المدة، وكل ذلك منوط بأمرها في أصله، فإذا كانت عادتها على غير ذلك في الأصل فترجع إلى أصل عادتها، وما زاد على ذلك لم تعتبره حيضا.
تعريف الصفرة والكدرة بعد الحيض - موسوعة انا عربي
هناك فرق بين السائل الأبيض الذي تعاني منه المرأة في غير فترة الحيض وبين السائل المصفر ، حيث أن هذا السائل مرطب للفرج إذا كانت الرائحة ليست كريهة بل تتعارض مع غسل الشخص. ولئن كان السائل الأصفر ونثره على الثوب نجسا ، فإن الإنسان قبل الصلاة بالضرورة يتوضأ ويتوضأ ، والله فوق أعلم. لون بني مائل للصفرة بعد قطع دم ابن الباز
في فتاوى الإمام ابن الباز بيان حكم إتباعه عند ظهور الكدرة أو الصفرة بعد الحيض أو بعد نزول الدم ، مع العلم ما هو اللون المائل للصفرة والكدرة بعد الحيض ، ويكون ذلك في التالي:
ما يكون للمرأة من وسخ في طمثها الطبيعي ، في غير وقتها ، لا يبطل الصلاة ، فلا ينبغي الاعتناء به ، كما هو شائع عند جميع النساء. إذا انتهت المرأة من دورتها الشهرية وفي الأيام التي تلي تلك الفترة ، وبعد ذلك ظهر لون بني أو أصفر ، فهذا يعتبر من عوامل البول لا بالحيض ، فكل ما عليها فعله هو التطهر من نفسها. ها. واغتسلا جيدا للصلاة. إذا نزلت الصفرة أو الكدرة بعد الحيض مباشرة ، أي في نفس أيام الحيض ، أو ظهرت في أول أيام الحيض ، فهذا يعتبر دم حيض فيعتقد منه. وجود صبغة صفراء في حالة الاحتكاك المباشر بالحيض ، فهذا من هذا الدم ، وإذا كان بعد انتهاء الحيض لفترة وظهوره ، فهذه من الطرق الطبيعية لخروج المرأة.
أم لا. سنشرح ذلك على النحو التالي:
بعد أن حددنا ما هو المصفر والكدّر بعد الحيض ، حتى لا يربك الإنسان ، نذكر أن المرأة في حيضها ، لا بدّ من لون الكُدرة والصفرة لهذه الفترة وموجودة فيها. لا ينبغي للمرأة أن تتسرع في تطهير الحيض لغياب الدم وظهور الصفرة والكدرة ؛ لأنها من أيام الحيض ، والله أعلم. يجب على المرأة أن يكون وجود الدماء الصفراء من دم الحيض ، ولا يدل على الوضوء والنظافة. اقرئي أيضا من هنا: كيفية التخلص من الدورة الشهرية
القضاء على الاصفرار بعد التنظيف
كما تم توضيح ما هو المصفر والكدري بعد الحيض. لدينا الكثير من الأقوال حول القواعد التي تتبعها. بعد أن عملت المرأة على أداء القيثارة أثناء الحيض ، سنعمل على شرح شامل لهذه المشكلة على النحو التالي:
إذا كانت الدورة الشهرية طبيعية للمرأة وخرجت منها إفرازات صفراء أو بنية ، فهذا من الأيام المميزة لهذه الفترة. إذا كانت المرأة قد انتهت من دورتها الشهرية وهو ما تعرفه ، وذلك بسبب العديد من العلامات التي تدل على انتهاء الحيض ، وقصص بيضاء وغيرها ، وبعد أيام قليلة اصابها لون مصفر ، أي هناك لا داعي للذعر بشأن هذه المناسبة. بعد انتهاء فترة الحيض ، تبدأ المرأة في ممارسة العادات الدينية التي حرمت منها خلال تلك الفترة ، حتى لو ظهر عليها اللون البني مرة أخرى.