تاريخ النشر: 2013-03-07 10:12:38
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
كنت أعاني من آلام الغضروف في منطقة الفخذ في أكتوبر 2010, ذهبت للدكتور وقال لي: أن 90% من الحالات تُعالج, وفعلا بعد شهر كنت قد شفيت, والآلام تأتي كل فترة طويلة. آخذ حقنة فتامين (ب 12) أو حقنة فولترين, وأكون مرتاحة, وفي ستمبر 2012 تحركت حركة أدت إلى زيادة الغضروف إلى ما بين الفقرة الخامسة والأولى, يزيد الألم إذا ضغطت. شفيت من الانزلاق الغضروفي | مركز مخ واعصاب أ.د أسامة الغنام. وأنا منذ 5 أشهر آخذ أدوية, وأحس بألم, وبدأ الألم يصل لمنطقة المقعدة أثناء ما أقعد فقط, وعند المشي يقل الألم نوعا ما, ولكنه يزيد في منطقة القصبة, وفي جنب القدم, والأصابع. وكلما أذهب للدكتور يقول لي أعصابك جيدة, والعملية اختيارية, فكيف أعرف هل حالتي تحتاج لجراحة أم لشفط؟ وبعد العملية كم أحتاج من الوقت حتى أرجع سليما؟ وما هي أضرار العملية؟ وهل تعمل في مصر؟ وأين؟ وعند أي دكتور؟ هل تجرى في الاسكندرية أم في القاهر؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ahmed حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
في معظم حالات الديسك (الانزلاق الغضروفي) فإن الأعراض تتحسن, وكما قيل لك فإن الأعراض تتحسن في 90% من الحالات, وفي مثل هذه الحالات يتم العلاج بشكل محافظ, أي بالأدوية والعلاج الطبيعي, إلا أن هناك حالات يتم فيها التدخل الجراحي, وهذه الحالات هي:
- في حال انضغاط النخاع الشوكي مع وجود أعراض مثل عدم القدرة على التحكم بالتبول, أو التغوط, أو ضعف الطرفين السفليين.
- شفيت من الانزلاق الغضروفي | شركة الرفاعي لتنسيق العلاج الطبيعي في التشيك افضل المصحات ارخص الاسعار
- شفيت من الانزلاق الغضروفي Archives - دار مسنين الهنا
- فيديو -علاج الانزلاق الغضروفي وقطع الغضروف الهلالي بالركبة كتاب اطلس الحجامة المقطع كامل • مؤسسة الطب النبوي
- شفيت من الانزلاق الغضروفي | مركز مخ واعصاب أ.د أسامة الغنام
- وقفة الانتباه وغلق القبضة - منبع الحلول
- ورقة عمل وقفة الانتباه و الاستعداد التربية البدنية و الدفاع عن النفس للصفوف الاولية 1443 هـ - مدونة المناهج السعودية
- قانون تحكيم مباريات التايكواندو : إشارات الحكم و أمور أخرى غير محددة في القانون – المنبر الرياضي
شفيت من الانزلاق الغضروفي | شركة الرفاعي لتنسيق العلاج الطبيعي في التشيك افضل المصحات ارخص الاسعار
أعراض الانزلاق الغضروفي في منطقة أسفل الظهر:
في الحقيقة هناك عدد من الأعراض التي ترافق هذه المشكله الصحية نذكر منها ما يأتي:
1-المعاناة من ألم يمتد من الأرداف وصولا إلى الركبة أو إلى ما بعد ذلك وهو ما يعرف باسم عرق النسا. 2-الشعور بالخدر أو التنميل أو الضعف أو الألم في الأرداف والأقدام والجزء الخلفي لرجل المصاب. 3-الإحساس بخدر وتنميل حول منطقة الشرج أو الأعضاء التناسلية. 4-زيادة الألم عند الحركة أو السعال أو رفع الساق أو عند الضغط والإجهاد أثناء التبرز. 5-صعوبة التحكم في إخراج البراز أو في عمل المثانة. يعتمد علاج الانزلاق الغضروفي على طبيعة الحالة من حيث وزن المريض والسن ومدى تقدم الحالة إلا أن الأساسي هو التزام المريض الراحة المطلقة في الفترة الأولى من العلاج مع الحفاظ على تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب وبعد ذلك يتم الانتقال للمرحلة التالية وهي مرحلة العلاج الطبيعي التي يمكن أن يحددها الطبيب بعد تشخيص الحالة مباشرة. 1- بعض الحالات التي تستدعي استخدام أحزمة لتدعيم الظهر
2-التدخل الجراحي وهي حالات متقدمة وتكون فترة العلاج أطول وأصعب لذا ينصح بالكشف المبكر من أجل العلاج السريع. شفيت من الانزلاق الغضروفي | شركة الرفاعي لتنسيق العلاج الطبيعي في التشيك افضل المصحات ارخص الاسعار. المرجع
شفيت من الانزلاق الغضروفي Archives - دار مسنين الهنا
في ديسمبر 17, 2017
Get real time updates directly on you device, subscribe now. هل سمعتم سابقاً عن الانزلاق الغضروفي (الديسك) ؟ إذا لم تسمعوا، ولكي تفهموا معنى هذا المصطلح، يجب أن تلجأوا إلى علم التشريح. لتحاربوا الانزلاق الغضروفي، يجب أن تعرفوه جيداً…
الانزلاق الغضروفي هو مشكلة صحية مرتبطة بالأقراص (الديسكات) الموجودة بين الفقرات والتي تلعب، نوعاً ما، دور مخفف الصدمات بينالفقرات العظمية. إنها مشكلة صحية صعبة تستلزم غالباً عمليات جراحية. لكن الخبر المفرح هو أن الانزلاق الغضروفي أو الديسك يمكن معالجتهبواسطة تمارين جسدية بسيطة. كما شرحنا سابقاً، الانزلاق الغضروفي هو عبارة عن انزياح غير طبيعي لأحد الأقراص الموجودة بين الفقرات. هذه الأقراص، أو الديسكات،الواقعة في القناة الشوكية للعمود الفقري، تؤمن الحركة، المرونة والمقاومة للعمود الفقري. إنها تتألف من ألياف صلبة مع نواة هلامية تعمل كمخفف للصدمات، وتمنح العمود الفقري الكثير من المرونة. فيديو -علاج الانزلاق الغضروفي وقطع الغضروف الهلالي بالركبة كتاب اطلس الحجامة المقطع كامل • مؤسسة الطب النبوي. هذه الأقراص تتآكل مع الوقت. ويحدث أحياناً أن يتشوه شكلها وتخرج من غلافها. في هذه الحالة نتكلم عن الانزلاق الغضروفي. يتجلى الانزلاق الغضروفي بشكل ألم حاد يمتد أحياناً في اتجاه إحدى الرجلين، ضاغطاً على عصب يمر بقربه.
فيديو -علاج الانزلاق الغضروفي وقطع الغضروف الهلالي بالركبة كتاب اطلس الحجامة المقطع كامل &Bull; مؤسسة الطب النبوي
لا يوجد علاج للتخلص من الاحتكاك، فالعلاج يكون بتنزيل الوزن إن كان زائداً، وإجراء علاج طبيعي لتقوية عضلات الظهر، وتخفيف الآلام بالمسكنات، وتجنب الأوضاع التي تزيد من الآلام، مثل الجلوس الطويل، أو الجلسات غير الصحية. مهم جداً التمارين للظهر؛ لأن من أهم أسباب استمرار الآلام في أسفل الظهر: ضعف عضلات الظهر، فالكثير من المصابين وبسبب آلام الظهر، لا يتحركون كثيراً، ويعتقدون أن الحركة تزيد الآلام، وقد وجد في الدراست الطبية أنه يجب على المريض القيام بالتمارين التي تقوي عضلات ظهره، ويستمر عليها، فهذا يخفف من الآلام. من ناحية أخرى: فإنه يتم إعطاء المريض الأدوية التي تخفف من الآلام حتى تختفي، ثم يتم التوقف عنها، واستخدامها عند اللزوم، وهناك إرشادات للمرضى الذين يعانون من آلام الظهر، وهي: أن يكون النوم على الجنب، مع ثني الركبتين، وأن يضع المريض مخدة صغيرة أسفل الظهر عند الجلوس في العمل فترة طويلة، وأن يضع مخدة وراء ظهره عند قيادة السيارة. نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
شفيت من الانزلاق الغضروفي | مركز مخ واعصاب أ.د أسامة الغنام
تاريخ النشر: 2017-05-31 06:01:55
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. أعاني من انزلاق غضروفي في الفقرات L5-S1، مع ألم في الرجل اليمنى عندما أنهض من السرير، أو أكون جالسا، وأتعالج طبيعيا. في الفترة الأخيرة أحس بطقطقة في آخر العمود الفقري، مع ألم شديد يسري حتى الرجل اليمنى وحرارة في موضع الطقطقة، ولا تزول إلا بعد فترة طويلة. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ يزيد عادل محمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
أنت لم تذكر عمرك، فهذا مهم جدا، فهناك أمور تظهر في الظهر عند كبار السن لا تكون في الشباب، فالانزلاق الغضروفي يمكن أن يحصل في الشباب والكهول ومن تقدم به العمر، إلا أن الاحتكاك عادة ما يظهر في كبار السن، وهذا يضيف إلى الآلام التي تنجم عن الانزلاق، أو قد يحصل الانزلاق بسبب الخشونة والاحتكاك في الظهر، وهذا يضيف عامل آخر يمكن أن يسبب الألم. لم تذكر كيف تم تشخيص الانزلاق الغضروفي، وإن كان ضاغطا على جذر العصب، وإن كان مسببا تضيق في القناة التي يخرج منها جذر العصب، وإن كان هناك احتكاكا بين الفقرات، والصورة العادية تظهر فيها الفقرات ولا يظهر النخاع الشوكي أو الديسك أو الانزلاق، وقد يظهر الاحتكاك.
على كل حال واضح أن الانزلاق الغضروفي يضغط على جذر العصب، لأن الإحساس الذي يسري إلى الرجل اليمنى فإنه بسبب انضغاط جذر العصب بين L5-S1, وفي حال عدم تحسن الأعراض مع العلاج، والعلاج الطبيعي، فإنه قد يرى الطبيب الحاجة للتدخل الجراحي. والطقطقة في معظم الأحوال تكون بسبب تحرك عضلات على بعضها، وليست مهمة بقدر الآلام التي تنتشر إلى الطرف السفلي، لأن الطقطقة ليست من أعراض الانزلاق الغضروفي، وهي قد تظهر عند أناس طبيعيين. معظم أعراض الانزلاق الغضروفي أي 90% تتحسن خلال 6-8 أسابيع، و10% تستمر، وهذه التي قد يحتاج فيها إلى التدخل الجراحي. لذا عليك الاستمرار بالمسكنات التي كتبها لك الطبيب والعلاج الطبيعي والمتابعة معه لمراقبة تطور الأعراض، وبالتالي أخذ القرار إذا كان هناك حاجة لتدخل جراحي. نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
الجزائر أم خولة
السلام عليكم
أنا أم خولة العمر
وفي الحقيقة يحدث الانزلاق الغضروفي عادة أسفل الظهر وبالرغم من ذلك فإن الانزلاق قد يصيب الأقراص التي تقع في الرقبة أيضا أو في أي جزء من العمود الفقري. أقراء عن تنظيف القولون بالأعشاب
1- تسهل حركة المفاصل ونقصها يؤدي إلى حدوث مشاكل في الهيكل العظمي والشعور بآلام دائمة ويؤدي نقصها أيضا إلى الإصابة بمرض الروماتزم والكساح عند الأطفال. 2- تعطي الغضاريف شكلا لجسم الإنسان. 3- تحد من الاحتكاك كما تساعد العظام في تلقي الصدمات. 4- تعمل الغضاريف مع العظام على حماية أعضاء الجسم الحساسة وهي: القلب والدماغ والرئتين. 5- تحفز من إنتاج الكولاجين وتساعد العظام في بناء الجسم عند مرحلة النمو عند تناول البروتينات والكالسيوم والحديد التي تتواجد في عدد من الأطعمة. تختلف أعراض الانزلاق الغضروفي باختلاف المنطقة المصابة كما تتفاوت شدة الأعراض حسب الحالة وقد لا يعاني الكثير من المصابين بالانزلاق الغضروفي من أية أعراض وفي الحقيقة قد ينشأ الانزلاق الغضروفي أعراضا في عدة أجزاء من الجسم على طول مسار العصب المتأثر رغم أن إصابة العصب تحدث في منطقة معينة من العمود الفقري ونذكر هنا أهم الأعراض التي قد تظهر على النحو الآتي:
أعراض الانزلاق الغضروفي في الرقبة:
في هذه الحالة غالبا ما ترتبط زيادة الأعراض أو نقصانها بحركة الرقبة إذ قد يعاني المصاب من الخدر أو التنميل أو الضعف أو الألم ويمكن أن تظهر هذه الأعراض في الرقبة والكتف والذراع واليد.
وتعتمد لعبة التايكوندو بشكل أساسي على التدريب فى مجالات عديدة، حيث أنها تقسم الى تدريبات ثلاث وهى، الكيهون والتى تعتبر حجر الاساس فى التدريب، والكاتا الذي يعتمد عل أساس منافسين من أربع جهات، ويجب على اللاعب فى هذه الحالة التصدى والدفاع عن نفسه لهذه الجهات الاربعة، ويسمى بالقتال الوهمي، والبانكي أي التفكيك والتحليل، وتكون بالعمل مع الاخرين حتى يتم فهم تطبيق العالم الحقيقي للكاتا، والكومتيه وهى التي تسمح للطلاب بممارسة التقنيات التى يتم تعلميها فى الكاراتيه وتتم هذه الممارسة ضد بعضهم. وقفة الانتباه وغلق القبضة الاجابة/ هى حركات التايكوندو
وقفة الانتباه وغلق القبضة - منبع الحلول
3- يكون التحرك فى رسغ اليد أكثر حرية نسبياً. 4- يكون تحريك المضرب لأعلى ولأسفل. والعيب الرئيسى لهذه القبضة هو إستخدام الوجه الامامى للمضرب فقط ، مما يعوق اللعب – وخاصة المبتدئ- الذى لايستطيع التحرك السريع فى الرد على الضربات الموجه اليه من جميع الاتجاهات.. - طريق أداء قبضة القلم اليابانية والكورية: تتشابة هذه القبضة مع القبضة الصينية فيما عدا: (شكل 3-3). 1- تكون الثلاثة أصابع (الخنصر والبنصر والوسطى) مفرودة وتتركز على سطح (جسم) الوجة الخلفى للمضرب. 2- يكون تحريك المضرب للجانبين. قانون تحكيم مباريات التايكواندو : إشارات الحكم و أمور أخرى غير محددة في القانون – المنبر الرياضي. 3- يكون المضرب على امتداد الذراع الممسكة به. 4- تكون هذه القبضة اكثر قوة وفاعلية عن القبضة الصينية فى الضربات الأمامية ، وأسهل فى الضربات الخلفية. 5- لأن الضربات الخلفية لاتزال ضعيفة أيضاً فى هذه القبضة فإنها تستلزم بالضرورة حركات رجلين سريعة وقوية للتحرك للمكان المناسب. ولقد استخدم هذه القبضة البطل الاوليمبى الكورى "يو نام ميو Yoo Nam Kyu " وفاز بالميدالية الذهبية فى الدورة الاوليمبية عام 1988. كما فاز البطل الاوليمبى الكورى " كيم تاك سو Kim Tack Soo " عام 1992 بالبرونزية ، والبطل الصينى "ليو لين Liu Lin " فى الزوجى بالذهبية عام 95-1996.
ورقة عمل وقفة الانتباه و الاستعداد التربية البدنية و الدفاع عن النفس للصفوف الاولية 1443 هـ - مدونة المناهج السعودية
* تسمح لليد بحرية الحركة لتوجية الضربات الأمامية والخلفية نظراً لإمكانية تحرك مفصل رسغ اليد فى جميع الاتجاهات. * تسمح هذه القبضة باستخدام الوجة الامامى للمضرب فى الضربات الأمامية والوجه الخلفى للمضرب فى الضربات الخلفية مما يسهل للاعب تغطية سطح الطاولة بأكمله فى حالة الهجوم والدفاع ( بالنسبة للاعب أيمن اليد). * تعد أفضل قبضة لأداء الضربة الخلفية واللعب الدفاعى. وقفة الانتباه وغلق القبضة - منبع الحلول. * تعتبر أحسن قبضة للعب البعيد عن الطاولة. * تكون قوية جداً فى أداء الضربات الموجهة إلى الأركان. * عند تحريك يد المضرب لأعلى يمكن الحصول على مرونة أقل فى مفصل الرسغ وبالتإلى يعمل على تقليل دوران الكرة فى الضربات الأمامية. ومن عيوب قبضة المصافحة أنها تكون ضعيفة فى مواجهة الضربات القوية فى وسط الطاولة. كما أنه توجد صعوبة فى إستخدام الرسغ فى أداء بعض الضربات م الأخطاء التصحيح 1 عدم ثبات المضرب فى اليد عند أداء الضربات الأمامية والخلفية إن لف قمة المضرب للأمام يجعل الضربة الخلفية أكثر ثباتاً. ولكن الضربة الأمامية أقل ثباتاً ، وعند لفه للخلف سوف يحدث العكس ولذلك ينبغى التوفيق بين الحركتين لأداء كل من الضربة الأمامية والضربة الخلفية بثبات 2 الجزء الناعم من الإبهام يلامس سطح المضرب هذا الوضع يجعل المضرب غير ثابت عند استخدام الوجه الامامى كما ان قدرته تكون اقل عند إستخدام الوجه الخلفى.
قانون تحكيم مباريات التايكواندو : إشارات الحكم و أمور أخرى غير محددة في القانون – المنبر الرياضي
14) جمع القضاة:
في حالة رفع أحد القضاة ليده اثناء المباراة ، يقوم الحكم بجمع القضاة للتشاور
15 – النداء على طبيب البطولة:
يقوم الحكم بالنداء علي الطبيب في حالة ماكان لاعب في خطر ويحتاج للعلاج. 16 – اعلان الحكم " كيونج – جو ":
17 – اعلان الحكم " كام – جوم ":
18 – إلغاء النقطة المحتسبة:
بالنظر إلي المادة 12 بند 5 لقواعد المباريات المتعلقة بالغاء نقطة، يتم ذلك فوراً بعد إعلان الحكم الأمر " كال –يو ". بعد الغاء النقطة يعمل الاشارة في الصورة السابقة. يقوم الحكم باعلان الأمر " شي – جان " إلى المسجل لايقاف اللعب ثم اعطاء عقوبة الانذار إلي اللاعب ، يكمل اللعب مرة إخرى باعلان الحكم " كي – سوك ". 19 – الاعلان عن طلب إعادة مراجعه الفيديو:
بناء على طلب المدرب يقوم الحكم برفع يده اليمني فوق مستوى الرأس ممسـكاً كارت الاعتراض بعد أخذه من المدرب مع النظر ناحية مكتب حكم مراجعه الفيديو( R. J) و معلناً بصوت واضح " شونج أو هونج فيديو ريبلاى ". 20 – اعلان إضافة النقاط بعد مراجعة الفيديو:
في حاله اعتماد النقاط بعد مراجعة الفيديو ينظر الحكم إلى المسجل رافعاً يده اليمني فوق مستوى الرأس، كما هو موضح بالصورة، و يعطي الأمر " شونج أو هونج ، ايل – جوم ( نقطه) أو إى – جوم ( نقطتان) أو صم – جوم ( ثلاث نقاط) ".
دفاع التايكوندو لا بدَّ من إبعاد الهجمات وصدّها، وسنذكر أشهر حركات الدفاع، فيما يأتي: [٢] [٣]
دفاع السّكين: الهدف منها تفادي الضربات الموجهة إلى الوجه، ويتم تنفيذها برفع الرّأس وفتح اليدين أمامه، مع ضم الأصابع معًا. دفاع القبضة المغلقة: توضع قبضات اليد لتغطية الوجه والهدف منها هو رَدع اللّكمات المُوجهة إلى الرأس والوجِه. دفاع الذراع الخارجة: يتم الحصول عليها عن طريق مدّ الذراعين بشكل أفقي وبقائهما في الأمام، ليشكّلا حاجزًا للحماية، ويتم عادة استخدام هذا النوع من الدفاع عند حالة المشي. الدفاع السفلي: أساس هذه الحركة هو حماية الجزء السفلي من الجسم عن طريق دفع الذراع بسرعة خاطفة لصدّ الضربة الموجّهة للأسفل. الدفاع العلوي: لِردع الركلات التي تستهدف الرّأس والوجه، تتم بوضع إحدى الذراعين جانبًا، والذراع الأخرى لأعلى مع توجيه راحة اليد للخارج لصدّ الضربة العلوية. دفاع الذراعين الداخلي: تتم تنفيذ هذه الحركة عن طريق مدّ الذراع عموديًا، وراحة اليد للداخل، والتّقدم للأمام حيث يمتص الذراع الداخلي الضربات الموجهة. الدفاع الصاعد: عن طريق رفع الذراعين لتغطية الرأس، مع تلقي السّاعد الداخلي الضربات لحماية الرأس والكتفين.