لويز عبد الكريم معلومات و صور و السيرة الذاتية
معلومات شخصية ( البطاقة الشخصية)
الإسم بالكامل:لويز عبد الكريم
الجنسية: سورية
تاريخ الميلاد: 26 يناير 1982
المؤهل الدراسي:معهد الفنون المسرحية
العمر في 2015: 33
بدايتها:2001 الى الان
تاريخ و قصة حياة والسيرة الذاتية للفنانة
الفنانة لويز عبد الكريم من سوريا ممثلة دخلت عالم التمثيل في سن صغير
درست الاعلام وبعدها درست الفنون المسرحية
بدات كمراسلة ثقافية وفنية وبعدها عملت العديد من الاعمال الدرامية السورية
عملت العديد من الاعمال في المسلسلات والمسرح
ايدت ثورة الشعب السوري ضد الظلم منذ بداية الثورة
من اعمال الفنانة
تحولات. شمائل عربية. نزار قباني. الهارب. المحطة 30. لويز عبد الكريم. آخر أيام اليمامة. عصر الجنون. حمام القيشاني 5. نزار القباني. نساء من البادية. أهل الغرام. المتنبي
الخيط الأبيض
مرايا
على موج البحر
موعود
بهلول أعقل المجانين
الخط الأحمر
جرن الشاويش
شوفونا
يا شاري الهم
سيرة آل الجلالي
الفوارس
صور الفنانة
لويز عبد الكريم - أرابيكا
فالبعض يأتي بالمرتزقة من المخرجين الذين لا يلقون عملاً حتى يقومون بإخراج عمل مسرحي وهم لا يمتلكون خيالاً بصرياً أو فكريـاً ، حتى يقدمونه مسرحياً ، ولكـن نحـن لدينـا مسرحاً ، فهناك مجموعة من الأشخاص يصرون على أن يصنعوا مسرحاً حقيقياً ولكن ينقصهم الإعلام فلابد من التسويق للمادة المسرحية المنتجة ، وعلى المسوق أن يدفع أموالاً كثيرة من أجل ذلك وليس هناك من أحد ما يساعد في هذا المجال ، ولذلك فالمسرحيون يكتفون بالنطاق الضيق الممكن والمتاح من هنا فإن الجمهور في المسرح لا يتجاوز الـ / 500 / أو الـ / /1000/ من الجمهور ليس أكثر. لويز عبد الكريم - أرابيكا. 5- أمام هذه الإشكالية.. ما الحل؟
ج- لابد من الاهتمام أكثر.. أنا مع تجربة أيمن زيدان ، حيث قدم تجربة ، قال عنها الجميع أنها تجربة كوميدية من الممكن أن تقدم علـى مسرح / راميتا / أو مسرح / الخيام / أي المسرح التجاري ، لكن أنا مع أن يستقطب أيمن زيدان والممثلين الذين كانوا معه أن يستقطب الجمهـور ، أي مع أن يعود الجمهور للمسرح ، وعندما يأتي صاحب المال ليحرك جمهور المسرح ، وعندما يأتي هذا الممول ويرى الجمهور فسيكون لديـه الاستعـداد لأن يدفـع الأموال ، للإعلان والديكور والملابس والإضاءة ، ساعتها يمكن أن يكون لدينا نهضـة ما بالمسرح.
تحولات. شمائل عربية. نزار قباني. الهارب. المحطة 30. آخر أيام اليمامة. عصر الجنون. حمام القيشاني 5. نزار القباني. نساء من البادية. أهل الغرام.
زيت زهرة الربيع المسائية: تحتوي هذه العشبة على مواد يحولها الجسم إلى البروستاجلاندين، والتي تعمل على تليين عنق الرحم وتهيئته للولادة. شاي أوراق التوت الأحمر: يعتقد بعض الناس أن هذا الشاي العشبي يساعد على إحداث المخاض وتسهيل الولادة الطبيعية. طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر. ويعد هذا الشاي مليء بالحديد والكالسيوم، والتي يمكن أن تكون صحية للأم والطفل. وتظهر الدراسات أنه آمن للشرب أثناء الحمل. طرق اخرى خلال الحمل لتسهيل الولادة الطبيعية
تشمل طرق تسهيل الولادة الطبيعية الأخرى التي يمكن ممارستها خلال الحمل ما يلي:
التدليك أو المساج: يساعد التدليك المنتظم على تنظيم التنفس في فترات الألم والتوتر، مما يساهم في استرخاء العضلات المتشنجة. كما أن ذلك يساعد العضلات على الاسترخاء بسرعة بعد التقلص خلال المخاض ، مما يجعل فترات الراحة بين التقلصات المتعاقبة أطول قليلاً من المعتاد. التنويم المغناطيسي: يعد التنويم المغناطيسي أحد طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر ، إذ يعتبر التنويم المغناطيسي طريقة أخرى للاسترخاء خلال المخاض، وهي طريقة علاجية تتطلب نفس درجة الاسترخاء المطلوبة أثناء التأمل، حيث يدرب التنويم المغناطيسي النساء على الاسترخاء بشكل عميق، مما يقلل من كمية الألم والتوتر التي يشعرن بها خلال المخاض.
طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر
تابعي أيضًا: أعراض الحمل في الأسبوع الأول قبل وبعد الدورة
الدعم من الزوج والأقارب
من أفضل طرق تسهيل الولادة الطبيعية للكبر هو دعم الزوج للمرأة، ودعمها من قبل الأقارب والأصدقاء. فهذه أول الأشياء التي تريح أعصاب المرأة، هي وجود كل من تحبهم حولها، وانتظار خروج الطفل للحياة. وقد تكون من أصعب الأوقات التي تمر بها المرأة في حياتها هي الولادة، فلهذا تريد دعم جميع أقاربها وشريك حياتها بجانبها في هذا الوقت. التحكم في العواطف
التحكم في العواطف هو أحد أهم الطرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر، لأن حالتك العقلية والحالة العاطفية ترتبط بحالتك البدنية، إذا كنت خائفًا أو متوترًا. فقد يؤثر ذلك سلبًا على ولادتك، بدلاً من ذلك، فالهدوء الذي ذكرناه سابقًا إذا كنت مرتاحًا، ستتمكن من التركيز على ما يحدث في جسمك. وهذا يخص على الأشخاص من حولك في الغرفة، ويجب أن يساعدوك على الشعور بالراحة على أعلى قدر وعلى التركيز في الولادة فقط. التنفس
من أهم طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر هو التحكم في التنفس، وهذا فإن التنفس يساعد الأم بالتحكم في تخفيف الألم إثناء الولادة. كما يساعد المرأة على تسريع الولادة وقد يؤثر هذا أيضاً على قلب عضلات الحوض، التي تتحكم في الولادة بقوة.
بالإضافة إلى مساعدة الرحم على العودة إلى وضعه الطبيعي بعد الولادة. بعد ذلك ، يساعد تحفيز الحلمة الأم على تسهيل عملية الرضاعة الطبيعية وتمكين الطفل من الرضاعة الطبيعية حتى يتمكن من الرضاعة بسهولة. لمزيد من المعلومات أو التفاصيل حول الولادة المهبلية ، يمكنك الوصول إلى المقالة التالية: فترة ما بعد الولادة بعد الولادة المهبلية وكيفية الاعتناء بجسمك. ننصحك بمعرفة المزيد عن علامات الولادة الطبيعية التي قد تكون للمرأة في شهرها التاسع من خلال قراءة المقال التالي: إذا فتح الرحم 2 سم ، فمتى الولادة؟
العلاقات الحميمة بين الزوجين:
على الرغم من أن المرأة الحامل في الأشهر الأخيرة من الحمل تشعر بالتعب الشديد والتوتر أثناء الجماع مع زوجها ، فقد أكد الأطباء أن الجماع خلال هذه الفترة يعزز توسيع عنق الرحم وإفراز هرمون الأوكسيتوسين ، والذي بدوره ينشط الرحم وانقباضاته ، والاستعداد للولادة الطبيعية. تدليك الظهر:
يساعد تدليك الظهر على استرخاء الأعصاب والعظام وإفراز مسكنات الألم الطبيعية في الجسم ، مما يحفزه على تحسين عملية المخاض والولادة بسهولة ، وتخفيف الآلام المصاحبة لعملية الولادة الطبيعية ، وأكثر من ذلك بكثير.