شوربة الخضار🍲 الصحية من أروع ما يكون👌 غا تنفعك فهاد رمضان 🌜 - YouTube
شوربة الخضار بالشوفان | غادة التلي
الوقاية من أمراض السرطان مثل سرطان القولون. تعالج مشاكل الجهاز الهضمي ، والإمساك. تساهم في الحفاظ على صحة العيون. تقلل من نسبة الكوليسترول في الجسم، وبالتالي تعمل على التخفيف من الوزن. تناول شوربة الخضار يحمي القلب من الأمراض والسكتة القلبية. خفض من نسبة الإصابة بمرض السكري. تعالج شوربة الخضار حموضة المعدة. مكونات شوربة الخضار 2 حبة متوسطة الحجم من الجزر. كوب من البازيلاء. 4 حبات من الطماطم. الكرفس. بصل الأخضر. 2 حبة متوسطة الحجم البطاطس. بروكلي. فاصولياء. البقدونس. الكزبرة. 2 حبة متوسطة الحجم كوسا. 2 حبة متوسطة الحجم الباذنجان. ملعقة صغيرة من الكمّون. ملعقة صغيرة من البهارات. طريقة عمل شوربة الخضار بالشوفان. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. 2 ملعقة من زيت الزيتون. 3 فصوص من الثوم المهروسة. مرقة دجاج (مكعبات ماجي). ماء. طريقة تحضير شوربة الخضار وضع زيت الزيتون في طبق الطبخ، وبعدها تُضاف إليه البصل المفروم ، والثوم المهروس مع التحريك إلى أن يأخذ شكل الذبول ويأخذ اللون الذهبي. تُقطّع الخضار إلى مكعبات صغيرة، وتُضاف البطاطس ، والجزر، ثم البازيلاء والفاصولياء المقطعة، والطماطم إلى وعاء الطبخ ، مع تركها على نار هادئة ما يقارب 10 دقائق وتقلّب بهدوء.
أسهل طريقة لعمل شوربة الخضار - يمي ليالينا
تاريخ النشر:
2022-04-19
آخر تحديث:
2022-04-20
التقييم:
يمكنك تحضير شوربة الخضار الطازجة والمقدمة من NRTC؛ لتزيين مائدتك الرمضانية بطبق غني بالفيتامينات والمعادن بمكونات سهلة وبسيطة، كما يمكنك التنويع باختيار أنواع الخضار التي تفضلينها. المكونات
15 دقيقة
8 اشخاص
198 سعرة حرارية
مقادير شوربة الخضار
حبتان من البندورة المقطعة. حبة كوسا مقطعة لمكعبات. وقية من الفاصوليا المقطعة. وقية من القرنبيط المقطعة
حبة من الفليفلة الحمراء المقطعة. فصان من الثوم المفروم. بصلة متوسطة مقطعة لمكعبات. جزرتان مقطعتان لمكعبات. حبتان من البطاطا مقطعتان لمكعبات. زيت زيتون. ملعقة من رب البندورة. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. شوربة الخضار بالشوفان | غادة التلي. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من البهار. كوبان من الماء. طريقة التحضير
40 دقيقة
تشويح البصل
تم نسخ الرابط
ضعي زيت الزيتون في قدر على النار، ثم ضعي البصل حتى يصبح لونه أقرب للذهبي، ثم أضيفي الثوم ورب البندورة، والبهار والفلفل، وانتظري حتى تذبل. إضافة البندورة
أضيفي البندورة المقطعة، وحركي قليلاً. إضافة الخضار
أضيفي بقية الخضار المقطع، وحركي الخليط، ثم أضيفي الملح، واغمريها بالماء. تقديم شوربة الخضار
اسكبي الشوربة في أطباق التقديم، وقدميها ساخنة.
3 طرق عمل شوربة خضار صحية
اترك الشوربة على نار هادئة لمدة 15 دقيقة. فوائد شوربة الشوفان بالخضار
تشمل الفوائد الصحية المحتملة لشوربة الشوفان ما يأتي:
يساهم الشوفان بسبب غناه بالألياف في تعزيز عمل الجهاز الهضمي وتقليل فرصة الإصابة بالإمساك وخفض مستويات الكوليسترول الضار، كما أنه يحد من مخاطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي، ويقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. أسهل طريقة لعمل شوربة الخضار - يمي ليالينا. تقدم الطماطم فوائد صحية كثيرة، فهي تقلل من فرصة الإصابة بسرطان البروستات، وتحمي من أضرار أشعة الشمس، وتقوي النظر، وتخفض من مخاطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري. يحتوي الجزر الأصفر على مادة اللوتين وهو مفيد أيضًا للبصر، إذ يمنع الإصابة بلتنكس البقعي المرتبط بالعمر الذي يعد السبب الرئيسي لفقدان البصر. نصائح غذائية حول شوربة الخضار بالشوفان
إليك أهم النصائح الغذائية التي عليك مراعاتها عند تحضير طبق شوربة الشوفان بالخضار:
ينبغي على أولئك الذين يعانون من عدم تحمل الغلوتين أو أمراض الاضطرابات الهضمية الحذر عند تناول الشوفان، فبالرغم من أن الشوفان لا يشتمل على الغلوتين إلا أنه قد يتم زراعته في نفس الحقول، مثل: حقول القمح أو الشعير، الأمر الذي قد يؤدي إلى تلوثه بالغلوتين في حالات نادرة.
طريقة عمل شوربة الخضار بالشوفان
وصفات
16 أغسطس 2019
Hossam Eid |
وقت القراءة:
5
دقائق
المحتويات
وقت الطبخ
30
دقيقة
وقت التجهيز
15
الوقت الكلي
45
طريقة الطهي
أخري
من المطبخ
العالمي
نوع الوصفة
شوربات
طريقة عمل شوربة الخضار بالشوفان بالخطوات
مقادير
شوربة الخضار بالشوفان بالخطوات
كوب من الكوسة مقطعة مكعبات
كوب من الجزر المقطع مكعبات
كوب بطاطس مكعبات
نصف كوب من البروكلي المقطع قطع صغيرة
8 أكواب من شوربة الدجاج
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
ملح
أربع ملاعق كبيرة من الشوفان. سعرات
40
دهون
1
بروتين
كربوهيدرات
745
طريقة تحضير
بالخطوات
خطوات عمل
ضعي الشوربة في إناء على النار، حتى تغلي بشكل جيد، ثم نضيف الخضروات كلها إلى الشوربة
نضيف عليهم التوابل الخاصة بنا، ونترك المكونات على نار هادئة لمدة 20 دقيقة حتى يتم طهي الخضروات جميعًا
نضيف الشوفان إلى شوربة الخضار، ونتركه لمدة 5 دقائق مع المكونات على النار، ثم نبدأ في غرفها ساخنة. تكفي لـ
4 أفراد
التكلفة
بسيطة
الصعوبة
سهل
المكونات
8
كده قدمنالك طريقة عمل
بالمقادير والخطوات
من
ستات دوت كوم. ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها
أضيفي تقييمك للمقال
5 stars
4 stars
3 stars
2 stars
1 star
مواضيع ذات علاقة
شوربة الخضار ومكعبات اللحم
ثلاث قطع من اللحم مقطّع إلى مكعّبات كبيرة. حبتان من البطاطا المسلوقة. خمسمئة غرام من الجزر المسلوق. ثلاث بصلات مقطّعة إلى جوانح. ملعقتان كبيرتان من الشبث. مكعّب من مرق الدجاج. كوبان من الماء الساخن. ملعقتان كبيرتان من الدقيق. نصف ملعقة صغيرة من الثوم البودرة. رشّة من الفلفل الأسود. ورقتا غار
ثلاث حبّات من الهيل. تذويب المرق في الماء في قدر والاحتفاظ بالمزيج جانباً. سلق اللحم مع ورق الغار وحب الهال إلى أن ينضجَ ثمّ تصفيته. وضع اللحم، والبطاطس، والجزر، والبصل ، في قدر، وسكب المرق فوق الخضار وخفّف النار. إضافة الدقيق وقلّب المزيج. تنكيه الطبق بالملح والفلفل والثوم، ثم إضافة الشبث المفروم. رفع القدر عن النار بعد عشرين دقيقة، وتقديم الطبق فوراً. وصفة سريعة لشوربة الخضار بالفيديو
لتحضير شوربة شهية و مغذية ما عليك سوى تجريب هذه الوصفة.
من المعروف أن السهو هو: نسيان الشيء أو الغفلة عنه، والسهو في الصلاة: أن يقع من المصلي خلل على سبيل السهو أو النسيان، وسجود السهو شُرِعَ لجبر الخلل الذي وقع في الصلاة، أما مجرد السهو أو السرحان مع عدم نسيان شيء من سنن أو أركان الصلاة لا يبطل الصلاة ولا شيء على المسلم فيه، لكنه لاشك ينقص من ثواب الصلاة ومن أجرها، وعلى المصلي أن يستحضر عظمه الله تعالى، ويعلم أنه واقف بين يديه -عز وجل- وأن يفكر في الصلاة وما يقرؤه من قرآن ، أو فيما يسمعه من الإمام. وقال مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، إنه إذا نسي المصلي ركنًا من أركان الصلاة وانتقل إلى غيره فيرجع إليه ما لم يصل إلى مثله، فإن وصل إلى مثله اعتبر ما بعد الركن الذي نسيه باطلا واعتبر الركن الذي هو فيه بدل ما نسيه، وأتمّ صلاته على هذا الأساس ثم يسجد للسهو قبل السلام. وضرب المركز مثالًا: «أن ينسى الركوع ولا يذكره إلا عند الركوع الذي في الركعة التي تليه، فعندئذ يعتبر الركوع الذي هو فيه بدل الركوع الذي نسيه ويلغى ما بعد الفاتحة من الركعة السابقة، وما قبل الركوع الذي هو فيه، ويتم صلاته على هذا الأساس، ويأتي بركعة ويسجد للسهو، وإن نسي سنه من سنن الصلاة، مثل سنة التشهد الأول لا يعود إليها، لكن يسجد للسهو.
حكم نسيان سجود السهو ابن عثيميين
هل نسيان التشهد الأوسط يبطل الصلاة ؟ التشهد الأول واجب أو سنة عند الفقهاء وليس من واجبات الصلاة، فمن تركه ناسيًا، سجد للسهو قبل السلام؛ لما روى البخاري ومسلم عن عبد الله بن بُحينه رضي الله عنه: «أَنَّ النَّبِيَّ صلى الله عليه وسلم صَلَّى بِهِمُ الظُّهْرَ فَقَامَ فِي الرَّكْعَتَيْنِ الأُولَيَيْنِ لَمْ يَجْلِسْ، فَقَامَ النَّاسُ مَعَهُ، حَتَّى إِذَا قَضَى الصَّلاَةَ وَانْتَظَرَ النَّاسُ تَسْلِيمَهُ كَبَّرَ وَهْوَ جَالِسٌ، فَسَجَدَ سَجْدَتَيْنِ قَبْلَ أَنْ يُسَلِّمَ، ثُمَّ سَلَّمَ». آراء العلماء في ترك المأموم التشهد الأول
فالتشهد الأول سنة عند أكثر أهل العلم، وعند الحنابلة يعتبر من واجبات الصلاة، وترك التشهد الأول إما أن يكون عمدًا أو سهوًا: فإن كان تركه عمدًا بطلت الصلاة عند الحنابلة، خلافًا للقول الراجح عند المالكية، وعند الشافعية يشرع سجود السهو لمن ترك التشهد الأول سهوًا وكذلك عمدًا على القول الصحيح. لكن لا تبطل الصلاة عندهم بترك سجود السهو، جاء في كتاب الأم للإمام الشافعي: ولا أرى بينا أن واجبا على أحد ترك سجود السهو أن يعود للصلاة، كما لا تبطل الصلاة عند الحنفية لترك سنة من سنن الصلاة، جاء في الموسوعة الفقهية: «السنن لا تبطل الصلاة بتركها ولو عمدًا، ولا تجب الإعادة، وإنما حكم تركها كراهة التنزيه، كما صرح به الحنفية.
حكم نسيان سجود السهو القبلي والبعدي
الموقع الرسمي لسماحة الشيخ الإمام ابن باز رحمه الله
موقع يحوي بين صفحاته جمعًا غزيرًا من دعوة الشيخ، وعطائه العلمي، وبذله المعرفي؛ ليكون منارًا يتجمع
حوله الملتمسون لطرائق العلوم؛ الباحثون عن سبل الاعتصام والرشاد، نبراسًا للمتطلعين إلى معرفة المزيد
عن الشيخ وأحواله ومحطات حياته، دليلًا جامعًا لفتاويه وإجاباته على أسئلة الناس وقضايا المسلمين.
ففضلاً وليس أمراً قوموا بمساعدتنا في توصيل هذه المعلومات الهامة عن طريق نشره على وسائل التواصل الإجتماعي، دمتم بخير.