يمكنك الان بسهولة اخفاء الصور و الملفات على الايفون و الايباد خاصتك من خلال الميزة المدمجه في الايفون او من خلال بعض التطبيقات التي تحتوي على ميزات اكثر و اشمل من الميزه المدمجه المجانيه للايفون و الايباد ، فقد تقوم بتمكين الـ Face ID من اجل حماية الهاتف من المتطفلين و لكن تنسى امر الاصدقاء او الاقارب من النظر الى بعض الصور الخاصه بك و ايا كان دافعك وراء اخفاء تلك الصور سوف نساعدك على القيام بالامر بسهولة ادناه. يمكننا في البدايه عرض بعض التطبيقات التي تصلح لكل اصدارات iOS ثم نقوم بعرض ميزة اخفاء تلك الصور بالميزة المدمجه على iOS 14. تطبيقات اخفاء الصور و الملفات على الايفون و الايباد
Secret Photo Safe
احد افضل التطبيقات التي تساعدك على تعزيز سرية الصور و مقاطع الفيديو و الملفات على الايفون او الايباد خاصتك حيث يمكنك من خلاله تخزين عدد كبير من الصور و مقاطع الفيديو داخل خزانه امنه على هاتفك مع ثلاث طرق لفتح تلك الخزانه اما من خلال الـ pin code او من خلال بصمة الوجه "Face ID" او من خلال بصمة اللمس "Touch ID" مع اضافة ميزة التخزين السحابي لتلك الصور و الفيديو. شاهد ايضا: افضل تطبيقات للحفاظ على البطارية لاجهزة ايفون 2020
Locker
يساعدك التطبيق على اخفاء الصور و الملفات على الايفون و الايباد و كذلك الملاحظات و مقاطع الفيديو داخل خزانه سريه و ايقونة الخزانه تأخذ شكل الموقت "Timer" او شكل اله حاسبة "Calculator" اثناء وجودها على شاشة هاتفك الرئيسية حتى لا يلاحظ احد وجودها و ايضا يوجد ثلاث طرق للتمكن من فتح الخزانه اما اما من خلال الـ pin code او من خلال بصمة الوجه "Face ID" او من خلال بصمة اللمس "Touch ID" كما يمكنك إزالة تطبيق من البحث و Siri و إخفائه من الطبقة العليا من شاشتك الرئيسية عن طريق وضع التطبيق في الصفحة الثانية من المجلد.
- اخفاء الصور في الايفون عربي
- اخفاء الصور في الايفون الاتصال
- اخفاء الصور في الايفون الى
- شرح تفصيلي لـ جدول كيتو دايت في رمضان
- الجدول الاسبوعي الكامل بالوجبات لاتباع نظام الكيتو دايت - ميفولف
- قهوة أرابيكا تعزز خسائرها بأكثر من 6 سنتات مع ختام التداولات في نيويورك | بورصات سلعية - وصفة
اخفاء الصور في الايفون عربي
كيف تخفي الصور على الماك؟ افتح تطبيق "الصور". اختر الصورة أو مقطع الفيديو الذي تريد إخفاءه. انقر مع الضغط على مفتاح التحكم على الصورة، ثم اختر "إخفاء الصورة". ويمكنك أيضًا إخفاء إحدى الصور من شريط القائمة عندما تختار "صورة" > "إخفاء الصورة". أو يمكنك الضغط على الأوامر-L لإخفاء صورة. أكد رغبتك في إخفاء الصورة أو مقطع الفيديو. إذا كنت تستخدم "صور آيكلاود "، فإن الصور التي تخفيها على أحد الأجهزة يتم إخفاؤها على الأجهزة الأخرى لديك أيضًا. يكون ألبوم الصور المخفية قيد إيقاف التشغيل بشكل افتراضي على الماك. ولكن يمكنك تشغيله وقتما تشاء، حتى يسهل عليك العثور على الصور أو مقاطع الفيديو التي أخفيتها. ونقدم لك فيما يلي كيفية تشغيله: افتح تطبيق "الصور". اختر "عرض" > "إظهار ألبوم الصور "مخفية". وعندما يكون ألبوم "مخفية" في وضع التشغيل، ستراه في الشريط الجانبي ضمن تطبيق "الصور" كيفية إلغاء اخفاء الصور على الماك إذا كانت ميزة ألبوم "مخفية" مفعلة فستجد الألبوم في الشريط الجانبي،ادخل عليه واختر الصورة أو مقطع الفيديو الذي تريد إلغاء إخفائه. تاليا انقر مع الضغط على مفتاح التحكم على الصورة، ثم اختر "إلغاء إخفاء الصورة".
اخفاء الصور في الايفون الاتصال
أو قم بإيقاف التشغيل إن أردت أن يكون مخفيا تماما ولا يمكن الوصول إليه. لا تقلق صورك في أمان لن يقوم النظام بمسحها عند إيقاف الخاصية بل فقط لن يمكن لأحد الوصول إليها. كيفية إلغاء إخفاء الصور على الآيفون والآيبود تاتش افتح تطبيق معرض الصور، واضغط على علامة التبويب "الألبومات". ضمن "الأدوات المساعدة" ضغط على ألبوم "مخفية". اختر الصورة أو مقطع الفيديو الذي تريد إلغاء إخفائه وانقر عليه. اضغط على زر "مشاركة" ، ثم اضغط على "إلغاء الإخفاء". كيف تخفي صورك في الآيباد؟ لا تختلف طريقة اخفاء الصور في الايفون والآيباد كثيرا فقط في تفاصيل صغيرة لا غير. لإخفاء الصورة ستقوم بنفس الخطوات لكن حتى تجد البوم الصور المخفية في الآيباد فقد تحتاج إلى الضغط على أيقونة الشريط الجانبي في أعلى الجانب الأيمن، ثم التمرير لأسفل حتى ترى ألبوم "مخفية" ضمن "الأدوات المساعدة". و لإلغاء الإخفاء فستحتاج عند فتح تطبيق معرض الصور على الآيباد لإظهار الشريط الجانبي إن كان مخفيًا. وذلك بالنقرعلى أيقونة الشريط الجانبي في أعلى الجانب الأيمن حتى يتسنى لك الدخول لألبوم الصور المخفية ضمن "الأدوات المساعدة". ثم تقوم تاليا ببقية الخطوات؛ إذ تختار الصورة أو مقطع الفديو الذي تردي إلغاء إخفائه ثم تضغط على زر المشاركة ثم انقر على "إلغاء الإخفاء".
اخفاء الصور في الايفون الى
طريقة إخفاء الصور في الآيفون حيث يبحث العديد من مستخدمي الآيفون عن أفضل الطرق التي تمكنهم من إخفاء الصور الموجودة على الهاتف، لتصبح في أمان تام بمنأى عن المتطفلين خاصة في حالة امتلاك المستخدم لبعض الصور الخاصة التي لا يريد أن يطلع عليها أحد غيره، وسوف نستعرض في هذا المقال عبر موقع اشرحلي دوت كوم طريقة إخفاء الصور في الآيفون. طريقة إخفاء الصور في الآيفون
يحتوي متجر التطبيقات على مجموعة من تطبيقات الآيفون المخصصة لحماية الصور، والتي تقوم بإخفاء الصور والفيديوهات وتجعلها غير ظاهرة على التطبيق الرسمي للصور. يعد تطبيق Private Calculator – File Hider and Secret Photo Video هو الخيار الأفضل في تطبيقات قفل الصور على الإطلاق. تعتمد طريقة قفل الصور باستخدام هذا التطبيق على إخفاءها داخل تطبيق آخر غير تطبيق الصور الرسمي للآيفون. التطبيق من حيث الشكل العام عبارة عن آلة حاسبة، تقوم بعملها كأي آلة حاسبة ولكن عند قيام المستخدم بإدخال الرقم السري، سيقوم بفتح مستعرض الملفات ليظهر له كل ما تم إخفائه من صور وفيديوهات وملفات مع إمكانية إضافة المزيد. طريقة إخفاء الصور في الآيفون عبر تطبيق Private Calculator – File Hider and Secret Photo Video
هناك مجموعة من الخطوات الواجب على المستخدم اتباعها لكي يتمكن من إخفاء الصور الخاصة به عبر هذا التطبيق المميز، وتتمثل هذه الخطوات في الآتي:-
في البداية ينبغي على المستخدم القيام بتحميل التطبيق، من خلال الضغط على هذا الرابط
بعد الانتهاء من تحميل وتثبيت التطبيق على الهاتف، سوف يطلب البرنامج من المستخدم تعيين رقم سري، ومن ثم يصبح بإمكانه أخذ الصور من التطبيق الرسمي للصور وإخفائها داخل التطبيق.
بعد ذلك قم بالنقر على أيقونة المشاركة "Share" أسفل يسار الشاشة ومن القائمة التي تظهر لك قم بالنقر على خيار إخفاء الصور "Hide". الآن سوف تظهر لك رسالة تطلب منك التأكيد على إخفاء الصور الخاصة بك لذلك قم بالنقر على "إخفاء الصور" وسوف تختفي هذه الصور أو الفيديوهات تمامًا من المعرض. اقرأ أيضًا: أفضل طرق نقل الملفات من الاندرويد إلى الآيفون بسهولة
إخفاء الوسائط باستخدام تطبيق جوجل درايف
قد لا تكون الطريقة السابقة هي الأفضل من أجل إخفاء الصور في كافة الأحيان حيث أنه لا يزال من السهل الوصول إلى الصور ومقاطع الفيديو أيضًا من خلال المعرض، وعلى الرغم من وجود الكثير من التطبيقات في متجر آب ستور من أجل إخفاء الصور إلا أنها تحتوي على الكثير من الإعلانات المزعجة والمزيد من المميزات المدفوعة التي تتطلب الدفع. ولذلك يمكنك استخدام تطبيق جوجل درايف من أجل إخفاء الصور الخاصة بك بكل سهولة حيث أنه يتميز بنسبة أمان كبيرة جدًا كما أنه سوف يمنع أي أحد من الوصول إلى البيانات الخاصة بك، حيث يمكنك قفله باستخدام كلمة مرور أو Face ID على هاتفك الايفون، وإليك فيما يلي شرح خطوات ذلك بالتفصيل:
خطوات إخفاء الصور في جوجل درايف
في البداية قم بتثبيت تطبيق Google Drive على هاتفك إذا لم يكن موجودًا لديك بالفعل وبعد ذلك قم بتشغيله (تذكر أنه يمكنك استخدام خدمات التخزين السحابي الأخرى ولكن جوجل درايف يعتبر هو الأفضل).
أنا لم أستطع الوصول إلى هذه المرجلة. بالنسبة لي، كان التركيز على تقليل الكربوهيدرات هو الأساس. لقد جربت نظام كيتو الغذائي من قبل بنجاح جيد. [2]
شاهد أيضًا: نظام الكيتو بالتفصيل
اكلات نظام الكيتو دايت
هناك مجموعة من الأطعمة التي تعد من الأطعمة الصديقة لنظام الكيتو يمكنك تناولها باستمرار، فعند اتباع نظام الكيتو الغذائي يجب أن تركز في وجباتك الرئيسية والوجبات الخفيفة على الأطعمة الآتية: [3]
البيض: البيض الكامل العضوي المرعى هو الخيار الأفضل. الدواجن: الدجاج والديك الرومي. الأسماك الدهنية: السلمون والرنجة والماكريل. اللحوم: لحم البقر ولحم الغزال ولحم الخنزير ولحوم الأعضاء والبيسون. الألبان كاملة الدسم: الزبادي والزبدة والقشدة. جبن كامل الدسم: شيدر، موزاريلا، جبن ماعز وجبن كريمي. المكسرات والبذور: مكسرات المكاديميا واللوز والجوز وبذور اليقطين والفول السوداني وبذور الكتان. زبدة البندق: زبدة الفول السوداني واللوز والكاجو الطبيعية. الدهون الصحية: زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت الأفوكادو وزبدة جوز الهند وزيت السمسم. الأفوكادو: يمكن إضافة الأفوكادو الكامل إلى أي وجبة أو وجبة خفيفة تقريبًا. الخضراوات غير النشوية: الخضر والبروكلي والطماطم والفطر والفلفل.
شرح تفصيلي لـ جدول كيتو دايت في رمضان
من منا لا يحلم بالحصول على الجسم الصحي المثالي ، فالكثير منا يعاني من مشكله تراكم الدهون فى عده من اطق من الجسم خاصه فى منطقه البطن مما يتسبب فى المظهر السئ ويسبب الاحراج واحيانا الاكتئاب. يوجد العديد من انظمه الريجيم التى يلجا اليها الكثير من الاشخاص لتخفيف الوزن ومن افضل تلك الانظمه نظام الكيتو دايت او نظام الكربوهيدرات وهو يعمل على التخلص من الدهون المضره فى الجسم والاحتفاظ بالدهون المفيده التى يحتاجها الجسم. ان نظام الكيتو دايت يساعدك فى الحصول على الجسم الذي طالما رغبت فيه حيث انه لا يحرمك من تناول الاطعمه التى تشتهيها ولكن يحافظ على النسب المناسبه التى يستفيد بها الجسم. فى المقال التالى سوف نوضح لكم كيفية اتباع نظام الكيتو دايت على مدار الشهر وكيفيه الاستفاده منه فى حياتنا اليوميه. تنقسم انظمه الكيتو دايت الى عده مجموعات وهم كالتالى:
أنواع الكيتو دايت توجد أربع أنواع من الكيتو دايت، والتي تختلف حسب الحالة الصحية للشخص ، وفيها نجد كميات محددة من الدهون والبروتين والنشويات. أ ولا: الكيتو دايت البسيط
في هذا النوع من الكيتو دايت نجد أن النظام الغذائي يغلب عليه استخدام الدهون مثل ا لزبد والزيوت النباتية والقشدة والجبن، حيث تشكل 60% من الوجبة.
الجدول الاسبوعي الكامل بالوجبات لاتباع نظام الكيتو دايت - ميفولف
متبعو حمية كيتو دايت الغذائية دائمًا ما يبحثون عن جدول نظام الكيتو الاسبوعي، حتى يضمنون البقاء في هذه الحمية لأطول فترة ممكنة، والحصول على نتائج إيجابية، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن الوجبات التي يمكن الاعتماد عليها خلال أسبوع. إليكم قائمة بأفضل الوجبات التي يمكن السير عليها خلال نظام الكيتو الاسبوعي. ومن المعروف أن النظام الكيتوني هو عبارة عن حمية غذائية عالية الدهون قليلة الكربوهيدرات متوسطة البروتينات. اليوم الأول من جدول نظام الكيتو الاسبوعي: يمكن خلال وجبة الإفطار الاعتماد على البيض المسلوق وبعض حبات الطماطم والخيار وبعض الخضروات الورقية الأخرى، ثم قم بشرب كوب من القهوة الممزوجة بالزبدة غير المحلاة. أما الغداء فيمكن الاعتماد على الأسماك المعلبة التي تتبع الكيتو، وإضافة السلطة إليها. وفي العشاء فنجد شرائح اللحم مميزة جدًا في هذا الوقت، ويمكن الاعتماد على السباخ والبروكلي كأصناف للسلطة. اليوم الثاني من جدول نظام الكيتو الاسبوعي: ونواصل حديثنا عن نظام الكيتو ، فنجد وجبة الإفطار مكونة من بيضتان، وثمرة أفوكادو، ويمكن الاستعانة بالقرفة لإكساب الوجبة مذاقًا لذيذًا. وفي الغداء، يمكن اختيار نوعًا من اللحوم الغنية بالدهون وطهيها، ويمكن الاستعانة بالفاصوليا الخضراء وبعض قطع الزيتون المملحة بجانبها.
قهوة أرابيكا تعزز خسائرها بأكثر من 6 سنتات مع ختام التداولات في نيويورك | بورصات سلعية - وصفة
لماذا جدول كيتو دايت في رمضان أفضل بكثير ؟
إن الصيام يُمكن أن يُساهم في عملية حرق النظام الغذائي كيتو، في الواقع بعض الأفراد يستخدمون نظام الكيتو مع الصيام لإثارة الحالة الكيتوزية،
ويُمكن للصوم أن يخفض مستويات السكر في الدم مما قد يتسبب في زيادة التمثيل الغذائي بشكل أفضل ومن هنا يمكن التخلص من الوزن بسرعة أكبر من نظام الكيتو فقط. ضع في إعتبارك أنه على الرغم من صعوبة اتباع نظام الكيتو الغذائي، إلا أنه ليس من الصعب القيام بنظام الكيتو مع الصيام خلال شهر رمضان، ما لم يكن الجمع بينهما جيدًا مع نمط حياتك وهو أمر يمكنك الإلتزام به خلال الشهر الكريم، ولن يكون أمراً مُستداماً. إقرء:
فوائد نظام الكيتو مع الصيام:
يُمكن أن يوفر نظام الكيتو الغذائي والصوم الفوائد الصحية الجسدية التالية، بما في ذلك:
فقدان الوزن الصحي. تخفيض الدهون، وليس تخفيض العضلات. موازنة مستويات الكوليسترول. تحسين حساسية الأنسولين. يحافظ على ثبات مستوى الجلوكوز في الدم. يُمكن أن يوفر كل من الصيام المتقطع والنظام الغذائي الكيتوني فوائد صحية نفسية مختلفة:
وقد ثبت سريرياً أن كلاهما يزيد الذاكرة ويحسن الوضوح الذهني والتركيز،
بالإضافة إلى منع تطور الإضطرابات العصبية مثل مرض الزهايمر والصرع حيث أن الكيتونات أكثر فعالية في حماية دماغك.
قد تندهش من هذا الخليط وقد يكون طعمه غريبا بالنسبه لك ولكن مزيج الزيت مع الزبده والكريمه معا قد يبدو بمذاق مميز فعلا. ولا: وجبة الفطار
اذا كنت لا تحب شوب القهوه يمكنك تناول الوجبه باضافه الشاي بدلا منها. يمكنك تناول 3 حبات من البيبض المسلوق مع تناول ثمره الافوكادو. يمكنك ايضا اضافه التوابل الى الطعام او المحليات او القرفه او الفانيليا فهى نكهات تضيف طعم رائع للاكل حتى لا تشعر بالملل. ثانيا: وجبه الغدا ء
يمكنك تناول اللحم او الخضار عاليه الدهون ولكن تاكد من توازن نسب الدهون مع البروتين. يمكن ان تتكون وجبه الغذاء من الفاصولياء الخضراء مع شرائح اللحم الاحمر والمخللات كالزيتون الاسود او الاخضر. ثالثا: وجبه العشاء
ان وجبه العشاء يمكن ان تحتوي على كوب من الحليب كامل الدسم و اى نوع من انواع الجبنه وتناول كميه قليله من البطيخ. الاسبوع الثالث
هذا الاسبوع سوف تحصل على كميه دهون عاليه من بدايه وجبه الفطار وحتى وجبه العشاء فسوف تبدا الفطار فى الساعه 7 صباحا وتناول العشاء فى السعه 7 مساءا للحفاظ على وجود 12 ساعه بين الوجبتين. ان الصيام مفيد جدا فهو يعمل على كسر الدهون الزائده فى الجسم التى يتم تخزينها للحصول على الطاقه التى يحتاجها.