يحلم ملايين الشباب العربي بالهجرة إلى خارج الوطن العربي، وهي أزمة عالمية لا تقتصر عليهم، ولكنها في ذات الوقت أزمة ذات بعد أخلاقي، فمن جهة يضر الشاب العربي بنفسه عندما يقرر أنه لا يرغب بتنمية وتطوير وطنه، ومن جهةٍ أخرى، يبالغ الشاب العربي الراغب بشدة في الهروب من مجتمعه وبلده في الإلقاء باللوم على نظامه السياسي أو الاقتصادي أو الاجتماعي، بينما العيب في حقيقته فيه هو، فلم نجح الشاب الهندي في وطنه بينما الهند ليست من الدول الثرية أو الدول التي يسود فيها انضباط شامل؟ ومثله نجح الكثير من الشباب الأفارقة في بلدانهم مع أن أفريقيا هي أكثر قارات العالم افتقاراً إلى تسخير العائدات في التنمية الوطنية. للنجاح في الوطن دافعية لا تتوفر إلا عند الشاب صاحب الفكر المستنير، والمثقف، والإيجابي في نظرته للحياة، ففي أوروبا سنجد شباباً عرب يشعرون بالسعادة البالغة وهم يبيعون الخضراوات، أو يحصدون المحاصيل الزراعية، أو يعملون في المطاعم، فتلك النماذج كان خروجها إلى بلاد الغربة ليس لأن الوطن العربي لا يساعد الشباب على الارتقاء بأحواله المعيشية، ولكن لأن الوطن العربي مثله مثل أوروبا واليابان والولايات المتحدة وغيرهم من بقاع العالم يحترم المبدع، وينجح فيه المبدع، ويرتقي فيه المبدع، فغير المبدعين من الشباب يبحثون عن ما يناسب افتقارهم للقدرة على الإبداع.
مطعم هندي في الرياض ب
وعلى هذه الخلفية، طورت أستراليا واليابان، وهما ديمقراطيتان رئيسيتان وقوتان اقتصاديتان، شراكة استراتيجية خاصة، لتعزيز القدرات الدفاعية لكل منهما، ووقعتا أيضا اتفاقية وصول متبادل، تعزز قابلية التشغيل البيني لقوات الأمن في البلدين مع بند ينص على نشر أفراد عسكريين في أراضي كل منهما الأخرى، بما في ذلك حمل أسلحة متطورة. وعلى الرغم من زيادة التعاون والفهم للتحديات التي يواجهها البلدان، يبدو أن أستراليا تشعر براحة أكبر في العمل بما يتفق مع الولايات المتحدة. مطعم هندي في الرياض الان. ويقول الباحثان إن أستراليا واليابان قوتان راسختان في منطقة المحيطين الهندي والهادئ وتواجهان تحديات أمنية واستراتيجية مماثلة. ومع ذلك، بدلا من الاعتماد المفرط على الولايات المتحدة، يجب أن تصبحا قوة إقليمية أكبر. وخلصا إلى أنه على الرغم من إمكانية نشر القوات الأمريكية في المنطقة ، يجب على أستراليا واليابان أن تعملا كدرع إقليمي من أجل الحفاظ على توازن القوى في منطقة المحيطين الهندي والهادئ. وللقيام بذلك، يتعين عليهما أن تزيدا من تعزيز العلاقات الثنائية، فضلا عن أن تأخذا في الاعتبار الديمقراطيات الكبرى الأخرى مثل الهند وإندونيسيا والبلدان التي تعتزم الاحتفاظ بالوضع الراهن في فترة ما بعد الحرب، في حين تدعم منطقة المحيطين الهندي والهادئ الحرة والمفتوحة.
وفي حين أن الاتفاق قد لا ينتهك الحقوق السيادية لجزر سليمان، فإن زيارات السفن الصينية لتجديد الموارد والبحث قد تؤدي إلى مراقبة السفن الأسترالية وتعطيل خطوط الاتصال البحرية الخاصة بها. وعلى الرغم من أن رئيس وزراء جزر سليمان ماناسيه سوجافارا أكد لكانبيرا أن "أستراليا لا تزال شريكنا المفضل ، ولن نفعل أي شيء لتقويض الأمن القومي الأسترالي" ، فقد قابله المتحدث باسم وزارة الخارجية الصينية وانج ون بين ، بتصريح تحدى فيه أستراليا بشكل غير مباشر حين أشار إلى أنه لا ينبغي النظر إلى جزر سليمان على أنها "الفناء الخلفي" لأي بلد، ناهيك عن أستراليا. جريدة الرياض | هل الشباب قادر على التغيير الاقتصادي؟. ومنذ خمسينيات القرن الماضي، اعتبرت الصين تايوان جزءا من البر الرئيسي لها وبدأت العديد من التدابير لضمها. وفي عام 1995 ، تعهدت الصين بمهاجمة تايوان، حيث تم نقل الآلاف من الجنود جوا في مقاطعة فوجيان عبر مضيق تايوان. وفي حين أن استخدام بكين للقوة لم يحدث بعد، فقد حاولت الصين اتخاذ عدة تدابير قسرية لتوحيد تايوان مع البر الرئيسي. وأكد الرئيس الصيني شي جين بينج مجددا في عام 2021 أن "حل قضية تايوان وتحقيق إعادة التوحيد الكامل للصين مهمة تاريخية والتزام لا يتزعزع من جانب الحزب الشيوعي الصيني" وحذر الغرب من أنه لا ينبغي لأحد أن يقلل من شأن العزم الصيني في الدفاع عن سيادته الوطنية.
دراسة حديثه أجراها فريق عالمي من الباحثين تؤكد أن مكملات فيتامين (د) الموصوفة بالفعل على نطاق واسع لمجموعه متنوعة من الامراض، فعاله في الوقاية من امراض الجهاز التنفسي. دور " فيتامين د " في علاج امراض الجهاز التنفسي:
لقد أكدت إحدى الدراسات العالمية أن مكملات فيتامين (د) يمكن أن تساعد على الوقاية من التهابات الجهاز التنفسي الحاده، وقد نشرت الدراسة وهي بيانات عن تحليلات عديدة على ما يقرب من 25 شخص، بما في ذلك أكثر من 11, 000 مشاركا ، عبر الإنترنت في وزاره العدل الاتحادية. وقال كارلوس كامارغو من قسم طب الطوارئ في مستشفي ماساتشوستس العام، وهو المؤلف للدراسة "ان معظم الناس يفهمون ان فيتامين (د) حاسم لصحة العظام والعضلات". تحليل فيتامين د vitamin D على جهاز i chroma - YouTube. وأضاف "ان تحليلنا قد وجد أيضا انه يساعد الجسم على مكافحه التهاب الرئوي الحاد الذي يعد مسئولا عن ملايين الوفيات في العالم كل عام". وقد ارتبطت عده دراسات للمراقبة تتابع المشاركين على مر الزمن دون الحصول على علاج محدد ولكن العلاج بمستويات منخفضه من فيتامين د مع وضع احتمالية أكبر للاصابه بالتهابات الجهاز التنفسي الحاده، وبعد تلك التجارب ظهرت القدرة الحمائية لمكملات فيتامين (د)، وقد وجد البعض اثرا حمائيا بالفعل يعمل على حماية الجهاز التنفسي.
جهاز فيتامين د 50000
يسبّب النقص في الفيتامين د الكساح لدى الأطفال، أي ليونة العظام وضعفها. أما عند الراشدين، فيؤدي النقص في الفيتامين د إلى تليّن العظام، مما يسبّب آلام العظام وضعف العضلات. هل تعلم أن الفطر مصدرٌ للفيتامين د من شأنه أن يضاعف مستوياته بشكل طبيعي من خلال تعريضه لأشعة الشمس؟ حين تلامس أشعة الشمس الفطر، تحوّله إلى مصنعٍ للفيتامين د! يُعتبر تناول الفطر طريقة فعّالة ولذيذة للحصول على جرعة مناسبة من الفيتامين د، إذا كنت لا تحب تناول الحبوب، أو تفضّل الطريقة الطبيعية. في الختام، يمكنك زيادة مستوى الفيتامين د في جسمك من خلال تناول مكمّلات الفيتامين د، أو بعض الأطعمة الغنية بالفيتامين د، أو الفطر الذي تعرّض لأشعة الشمس. الفيتامين د لتعزيز جهاز المناعة - Nextcare. تساهم الكميات الكافية من الفيتامين د في تعزيز صحتك بشكل عام وتحسين مناعتك ضد أمراض معينة. المراجع:
جهاز فيتامين د الطبيعيه
على ضوء الأحداث الأخيرة التي يشهدها عالمنا اليوم في ظل انتشار جائحة كوفيد-19، من المهم أن نعمل جميعاً على تعزيز نظام المناعة لدينا من أجل حمايتنا من الأمراض. يُعتبر الفيتامين د أحد الفيتامينات المهمة التي قد تساعدنا على تعزيز جهاز المناعة. العربية صحة | فيتامين "د" وخفض الوزن يقللان الإصابة بالسرطان _صحة. وعلى عكس اسمه، لا يُعد فيتاميناً، إنما هرموناً يصنّعه الجسم أثناء تعرضه لأشعة الشمس، ويقضي دوره بزيادة امتصاص الأمعاء للكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفات، بالإضافة إلى العديد من الآثار البيولوجية الأخرى التي تعزز جهاز المناعة. كما يساهم في دعم وظيفة الرئتَين وصحة القلب والأوعية الدموية، وجهاز المناعة، وصحة الدماغ والجهاز العصبي، ويساعد على تنظيم مستويات الأنسولين وتعزيز صحة العظام والأسنان. ويُطلق على الفيتامين د اسم "فيتامين أشعة الشمس" لأن جزءاً من عملية إنتاجه يبدأ بتفاعل كيميائي في بشرتك استجابةً لأشعة الشمس. يمكنك الحصول على هذا الفيتامين أيضاً من خلال بعض الأطعمة والمكمّلات الغذائية لتوفير كميات كافية منه في دمك. ماذا يحدث عندما لا تحصل على كمية كافية من الفيتامين د؟
يمكن أن يعاني الأفراد من نقص في الفيتامين د، إذا لم يستهلكوا أو يمتصوا الكمية المناسبة منه التي يتطلبها الجسم.
جهاز فيتامين د 3
في هؤلاء المرضى ، ارتبط نقص فيتامين (د) بخطر أعلى بمقدار 6 أضعاف للإصابة بالمرض الشديد وخطر الموت بنسبة 15 ضعفًا. فيتامين د وجهاز المناعة
هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد جرعة فيتامين د الدقيقة المطلوبة لتعزيز وظيفة الجهاز المناعي. أوصى معهد الطب (IOM) أن البدل الغذائي لفيتامين (د) هو 600 وحدة دولية (IU) في اليوم. تستند هذه التوصية إلى ما هو مطلوب للوقاية من الكساح وهشاشة العظام ، وليس ما هو مطلوب لدعم جهاز المناعة. جهاز فيتامين د 3. لا يوافق العديد من باحثي فيتامين د على هذه التوصية ويقولون إن البدل الموصى به من المنظمة الدولية للهجرة لا يكفي لمنع النقص أو دعم صحة العظام. بشكل عام ، يعتبر 4000 وحدة دولية أو أقل يوميًا آمنًا ، طالما يتم مراقبة قيم الدم لديك. من المهم تجنب الجرعات الزائدة من فيتامين د عن طريق الفم. إذا كان تناول فيتامين د مرتفعًا جدًا ، فقد يتسبب ذلك في ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم وعواقب خطيرة محتملة. إن الحصول على فيتامين د من الضوء يسمح لجسمك بتنظيم إنتاج فيتامين د ذاتيًا وتحقيق ما يحتاجه للبقاء بصحة جيدة ، دون التعرض لخطر الجرعة الزائدة أو السمية. على عكس المكملات الغذائية عن طريق الفم ، لا يمكنك تناول جرعة زائدة من فيتامين د 3 الذي تنتجه بشرتك.
دراسات في عدد من الدول لإظهار نفس النتائج:
قام فريق البحث بقياده أدريان مارتينو من جامعه الملكة ماري في لندن باجراء تحليل لبيانات المشاركين في أكثر من اثنى عشر بلدا ، بما في ذلك الولايات المتحدة وكندا والمملكة البريطانية ووجد المحققون أن المكملات التكميلية اليومية أو الأسبوعيه كانت لها أكبر فائده للافراد الذين يعانون من نقص في فيتامين (د) (مستويات الدم اقل من 10 ملغ/دل) مما أدى إلى الحد من خطر الاصابة بالجهاز التنفسي إلى النصف وظهرت بعض الآثار المفيدة من مكملات فيتامين (د) العادية، ولكن الجرعات العالية من فيتامين (د) العرضية لم تسفر عن فوائد كبيره. وقال كامارغو وهو أستاذ طب الطوارئ في كليه هارفارد الطبية، ان "الالتهابات التنفسية الحاده مسئولة عن الملايين من الزيارات الطارئة لأداره الطوارئ في الولايات المتحدة"، "هذه النتائج يمكن أن يكون لها تاثير كبير على نظامنا الصحي وكذلك دعم الجهود المبذولة لتحصين الاطعمه مع فيتامين (د) ، وخاصه مع الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من نقص فيتامين (د)"، ونظرا لتلك النتائج فقد مولت تلك الدراسة بمنحة من المعهد الوطني للأبحاث الصحية في (المملكة البريطانية).