وشددت على وجوب الحزم مع الأطفال عند عدم تنفيذ الضوابط، واتخاذ إجراء يمنع حدوث ذلك مستقبلاً، كالمنع من اللعب مدة يوم، وبالمقابل التشجيع عند الالتزام، منع الأجهزة من مائدة الطعام، لجعل وقت الطعام منطقة خالية من الإلكترونيات حتى التلفاز، إذ إن تناول الطعام أمام الشاشات يجعل الفرد يستهلك كمية أكبر من السعرات الحرارية. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عكاظ ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عكاظ ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
أطعمة لمحاربة الإمساك.. احرص على تناولها .. منوعات
- شرب كوب من الماء كل نصف ساعة لحرق السكريات والدهون. - تناول كوب من الزبادي قبل وجبة الغداء. أطعمة لمحاربة الإمساك.. احرص على تناولها .. منوعات. - تناول طبق من السلطة في وجبة الغداء، ويفضل أن يتضمن الآتي: خس وجزر وخيار وجرير مع وضع ثوم وجنزبيل والقليل من الليمون والخل. - الاهتمام بتناول الخضار والبروتين في صورة مشوية، عمع الاكتفاء بقطعة لحم أو دجاج بحجم كف اليد. - تناول طبق من السلطة في وجبة العشاء ضروري لحرق الدهون. - ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة لحرق السعرات الحرارية.
4 سعر حراري. - فانيليا كامل الدسم نصف كوب = 266. 4 سعر حراري. - أناناس مثلج
ملعقة واحدة = 140 سعرا حراريا. - توت
العليق الأحمر ملعقة واحدة = 160 سعرا حراريا. - فانيليا بدون سكر = 90 سعرا حراريا. - فراولة
بدون سكر = 90 سعرا حراريا. - شوكولاتة بدون سكر منزوع الدسم = 80 سعرا حراريا. - قهوة
الموكا منزوع الدسم = 90 سعرا حراريا. - توت أحمر
منزوع الدسم = 110 سعرات حرارية. - الأناناس وجوز الهند بدون سكر منخفض الدسم = 150 سعرا حراريا. - كيك آيس كريم
الفانيليا شريحة واحدة = 340 سعرا حراريا. - كيك ايس كريم
الأوريو شريحة واحدة = 300 سعرا حراريا. - آيس كريم
الأوريو والقهوة مع كوكيز الشوكولاتة = 550 سعرا حراريا. - الكابيتشينو = 300 سعرا حراريا. - كابيتشينو منزوع الدسم = 210 سعرات حرارية. - كابيتشينو موكا مع كريمة مخفوقة حجم صغير = 370 سعرا حراريا. وزارة الصحه حساب السعرات. - الشوكولاتة والبندق = 300 سعر حراري. الحرارية فى المكسرات:
- كستناء 100 جرام
= 213 سعرا حراريا. -الكاجو 100 جرام
= 553 سعرا حراريا. - كاجو محمص = 786
سعرا حراريا. - مكسرات مشكلة
كوب واحد = 795 سعرا حراريا. - فستق 100 جرام =
557 سعرا حراريا. - فول سودانى 100
جرام = 567 سعرا حراريا.
8◄ مطبخ حواء: اعداد مجموعة من افضل النساء المتخصصات في المطبخ بكل اشكاله ، لتقديم خلاصة خبراتهن جميعها بين ايديكم ليكون خير معين لكم في جميع المواقف والعزومات والاكلات الجديدة والحلويات الشهية ، الكتاب متوفر في المكتبات باللغتين العربية والاندونيسية ، سعر الكتاب 150 ريال. 9◄ اصول الطبخ الشرقي والسعودي: الكتاب للدكتورة رابحة حافظ ، يضم جميع الوصفات الشرقية والخليجية لجميع الوصفات والابداعات ، الكتاب رائع لكل مبتدئة او محترفة بالطبخ ، بمقادير بسيطة وصور رائعة ، الكتاب صدر منه اكثر من طبعة ولكن افضلها هو الطبعة الاولي ، متوفرة بمكتبة جرير ومكتبات المستعمل ، وهو انطلاقة رائعة لكل منزل. 10◄ ابداع انثى: كتاب رائع لمنتدى ابداع انثى ، به مجموعة من الوصفات الشهية والحديثة ، كتاب رائع واسلوبه مبسط ، الشرح دقيق والمقادير مظبوطة ، به اقسام عديدة لكل ما تحتاجينه ، الكتاب متوفر على الانترنت ويمكنك تحميله من هنا
وصفات كتاب رابحة حافظ حكمي
اريد شراء الجزء الأول من كتاب رابحه حافظ "اصول الطبخ السعودي والشرقي" يكون شبه جديييد - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولا اعتذر اذا كان الموضوع مخالف,, لاني ماعرفت وين المفروض وفي اي قسم اكتب الموضوع
الموهم...
انا ليا فترررة طوووووويلة وانا ادور على كتاب رابحة الجزء الأول... تحميل كتب رابحه حافظ وكتاب فن الطبخ السعودي. وفعلا لقيته عند نفس الناشر اللي هوه مكتبة الخريجي
بس كانت " الطبعة العاشرة " وكان الغلاف مختلف و الصور الداخلية الخاصة بكل طبق غير واضحة,, وكأنها اتصورت من كتاب قديم وليس بإستخدام الصور الأصلية!! اعرف الكتاب جيدااا و كان يخص احدى قريباتي وكنت دائما اخذ وصفات منه وعشان كده حسيت بالفرق!! :44:
انا ابحث عن كتاب جديد او شبه جديد ويكون من الطبعات الثلاث الأولي " يفضل"
لأني اعرف انو في ناس هوايتها تجمع كتب الطبخ ويكون استخدامها شبه نادر لها ويمكن ترغب ببيع نسختها
اتمنى التجاوب معايا و مراسلتي في حالة رغبة احداكن ببيع كتابها بشرط يكون نظييييف و بحالة ممتازة
جزاكم الله خير
وصفات كتاب رابحة حافظ زي
+27 the rose ميمو الحربي حبيبي ياا ملاك عنيد جدا khalid2019 halgawas دميے ولادمعه اميے بنت البلد Lioonah حمودة RAYAN روفيده omhaitham احلاهن واتحداهن حلا ترنيمة اسير صمت الرحيل امير المملكه ملك الاحزان راحل مع النسيان @لحظة غرور@ ☻ ḋʀ.
وصفات كتاب رابحة حافظ ابراهيم
08-10-2007, 12:31 PM
#8
مشكوره ع الاكلة الورعه وان شاء الله بجربها
08-10-2007, 02:36 PM
#9
تسلم الايادى شكله حلواا كتير
08-10-2007, 04:31 PM
#10
واااااااااااااااااااو ما توقعت التميز للدونت بتاعي شكرا يا مشرفتنا
شكرا للاخوات الي ردوا و اتمنى تجربوه و تعطوني رايكم
مواضيع مشابهه
الردود: 57
اخر موضوع: 31-01-2013, 03:20 AM
الردود: 199
اخر موضوع: 25-09-2012, 11:07 PM
الردود: 205
اخر موضوع: 08-09-2012, 06:19 PM
الردود: 134
اخر موضوع: 25-10-2009, 06:17 PM
الردود: 127
اخر موضوع: 21-01-2009, 05:38 PM
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
There are no members to list at the moment. الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
يمكن ان تقرأ الكتب الالكترونية في مختلف الاجهزة الالكترونية مثل الهواتف٬ او الاجهزة اللوحية٬ والحواسب المكتبية. ويسهل نسخها والاستدلال به فهي لا تحتاج الى وقت كبير مثل الكتب الورقية التي تحتاج اعادة كتابة كل العبارات يدويا في حالة التهميش بها من قبل الباحثين. مكتبات للحصول على الكتب الالكترونية المجانية: كتب مجانية للتحميل بصيغة pdf
هناك حاليا مئات المواقع التي توفر هذه الخدمة٬ لكن مشكلتها آنها تعتبر انتهاك لحقوق الطبع والنشر لكثير من دور النشر٬ وهذا الامر يثير جدل كبير٬ بين مؤيد ومعارض لهذه الطريقة. مواضيع قد تهمك: مكتبة الباحث العلمي اكبر قاعدة للكتب المصورة 50 الف كتاب
وللحصول على كتب مجانية اذهب الى جوجل واكتب: كتب مجانية للتحميل وستحصل على مئات المواقع في مختلف التخصصات العلمية مثل هذه المكتبة. كتب مجانية للتحميل بصيغة pdf في جميع التخصصات العلمية للباحثين والطلبة.. والتي تتيح امكانية تصفح وقراءة الاف الكتب في تخصصات علمية مختلفة اهما:
علم النفس
العلوم السياسية
العلوم الاقتصادية
طرق ومناهج التدريس
الرياضيات
التنمية البشرية
علم الاجتماع
اللغة العربية
وكثير من التخصصات الاخرى٬ ستتعرف عليها من خلال تصفح الموقع. وتعتبر منصة جوجل بوك اكبر منصة لتصفح وتحميل الكتب الالكترونية في العالم وهي توفر خاصيتين:
جوجل للكتب
الاولى تمكنك من تحميل الكتب بصيغة pdf الى جهازك وفي الغالب تكون هذه الكتب قديمة وليست لها حقوق طبع ونشر وبالتالي يمكن اي احد اعادة نشرها وتحميلها ومشاركتها مع اصدقائه.
كتب تتيح المطالعة الكاملة ولكن اونلاين بدون اتاحة تحميل. كتب تتبح المطالعة الجزئية وتجدها كتب حديثة٬ حيث تعطي دا رالنشر لجوجل امكانية وضع الكتاب في المنصة مع توفير معاية جزئية. مثلا كتاب به 300 صفحة يمكن مطالعة 100 صفحة منه مع الفهرس والمقدمة٬ وتبقى هذه الخدمة ممتازة ومن يرغب في فهمها ،وكيفية التحميل من جوجل بوك من هنا. وصفات كتاب رابحة حافظ زي. مكتبات اخرى توفر معاينة:
هناك مكتبات اخرى رائعة باللغة العربية توفر معاينة جزئية لكتب جديدة 2018 وهذه المكتبة هي قاعدة المنهل٬ وهي من اكبر المكتبات الالكترونية العربية الجديدة٬ حيث يمكن الاشتراك بها مقابل 50 دولار للعام. او يمكنك الاطلاع جزئيا مجانا على محتوى المكتبة٬ حيث توفر اكثر من 100 الف كتاب في جميع التخصصات العلمية٬ او يمكن شراء الكتب من موقعهم على الانترنت. مكنبة نون العربية هي الاخرى مكتبة عربية معروفة توفر كتب مجانية للتحميل٬ مجانا ويمكن قراءتها على الموقع بعد التسجيل طبعا٬ وتوفر كذلك امكانية شراء كتب٬ وهذه الكتب كلها متاحة للمعاينة الجزئية حوالي 10 بالمئة من كل كتاب.