دعت المحكمة العليا في السعودية، الخميس، عموم المسلمين في جميع أنحاء البلاد إلى تحري رؤية هلال شهر شوال مساء التاسع والعشرين من شهر رمضان لهذا العام، الذي يوافق السبت المقبل، وفق ما أوردت وكالة الأنباء السعودية الرسمية "واس". وقالت "واس" إنه نظرا لما تضمنه قرار المحكمة العليا السعودية ، فإن المحكمة "ترغب إلى عموم المسلمين في جميع أنحاء المملكة تحري رؤية هلال شهر شوال مساء يوم السبت التاسع والعشرين من شهر رمضان لهذا العام 1443هـ ــ حسب تقويم أم القرى ــ الموافق 30 / 4 / 2022م". وأضافت: "ترجو المحكمة العليا ممن يراه بالعين المجردة أو بواسطة المناظير إبلاغ أقرب محكمة إليه، وتسجيل شهادته إليها، أو الاتصال بأقرب مركز لمساعدته في الوصول إلى أقرب محكمة". بالبلدي: البنك الدولي يحذر: ليبيا تواجه تحديات اقتصادية هائلة. وتابعت: "تأمل المحكمة ممن لديه القدرة على الترائي الاهتمام بالأمر، والانضمام إلى اللجان المشكلة في المناطق لهذا الغرض، واحتساب الأجر والثواب بالمشاركة فيه لما فيه من التعاون على البر والتقوى، والنفع لعموم المسلمين".
مواقعنا
يهدد تقاعد عدد قياسي من العمال من أبناء جيل الطفرة السكانية، الذين ولدوا بعد الحرب العالمية الثانية بمضاعفة نقص اليد العاملة في كندا، وفقا لتعداد سكاني أجري 2021. وقالت وكالة الإحصاء الكندية "ستاتستيكس كندا" في بيان "لم يحدث أن كان عدد الأشخاص الذين اقتربوا من سن التقاعد بهذا الارتفاع من قبل"، حيث اقترب أكثر من واحد من كل خمسة عمال "21, 8 في المائة" من سن التقاعد الإلزامي البالغ 65 عاما. وعد البيان أن خروج مجموعة جيل الطفرة من القوة العاملة في البلاد يشكل "أحد العوامل وراء نقص اليد العاملة التي تواجه بعض الصناعات في جميع أنحاء البلاد". وأضافت الوكالة أن أبناء جيل الطفرة، الذين ولدوا بين عامي 1946 و1965 بدأوا يحالون إلى التقاعد منذ 2011، لكن المعدل يتسارع الآن وقد وصل إلى "أعلى مستوياته على الإطلاق". وفي أواخر 2021، ذكرت الوكالة الحكومية في تقرير منفصل أن هناك نحو مليون وظيفة شاغرة في جميع أنحاء كندا، أي أكثر من ضعف العام السابق، أغلبها في قطاعات المطاعم والبناء والتمريض. إعفاء الكويتيين من الشينغن يستغرق 6 أشهر إلى. وقال رئيس الوزراء الكندي جاستين ترودو معلقا "رأينا منذ فترة طويلة أن هذا الأمر يقترب"، مضيفا أن أوتاوا استثمرت في تعليم وتدريب الشبان "ليتمكنوا من شغل أفضل الوظائف التي تدعم النمو السكاني"، كما عززت استقبال المهاجرين إلى مستويات قياسية.
واستحدثت حكومة ترودو برنامجا وطنيا لرعاية الأطفال الشهر الماضي لتشجيع مزيد من النساء على العودة إلى ميادين العمل في وقت أقرب بعد الولادة. مواقعنا. لكنها ألغت قرارا غير شعبي للحكومة السابقة بزيادة سن التقاعد إلى 67، ما أدى إلى تفاقم أزمة العمل، التي سعى رفع سن التقاعد إلى تفاديها. وبحسب الإحصاءات، فإن سبعة ملايين كندي من إجمالي سكان البلاد البالغ عددهم 37 مليونا وصلوا إلى سن 65 عاما أو أكثر، ومن المتوقع أن يتضاعف عدد الأشخاص، الذين تبلغ أعمارهم 85 عاما ثلاث مرات إلى 2, 7 مليون شخص في العقود المقبلة. وقالت وكالة الإحصاء الكندية إن التحول الديموغرافي نحو شيخوخة السكان يعود جزئيا إلى انخفاض معدل الخصوبة، مع ولادة 1, 4 طفل فقط لكل امرأة، والزيادة التدريجية في متوسط الأعمار. وأشار البيان إلى أنه على الرغم من هذا المنحى، فإن كندا لا تزال دولة فتية، وتملك أكبر نسبة من الشباب بين سكانها، مقارنة بدول مجموعة السبع، بعد الولايات المتحدة وبريطانيا.
إعفاء الكويتيين من الشينغن يستغرق 6 أشهر إلى
26/4/2022 - | آخر تحديث: 26/4/2022 01:41 PM (مكة المكرمة) كييف – على عكس طريق الهروب من المدينة قبل أسابيع بات مشوار العودة إلى العاصمة الأوكرانية كييف من مناطق غربي البلاد يقاس بالساعات لا بالأيام، ويكاد يخلو من أي ازدحامات أو عراقيل تذكر. لكن ما إن تقترب بالسيارة من مشارف المدينة حتى تدرك أن الحرب كانت هنا، وتدرك حجم عنفها لدرجة أن لا شيء ترك كما كان. منذ بداية الشهر الجاري تعمل فرق الخدمات والطوارئ وغيرها على إزالة مخلفات المعارك من الطريق الرئيسي الواصل إلى كييف من مدينة جيتومير غربا، من دبابات مدمرة وشاحنات محترقة وركام المباني والمحلات والمستودعات ومحطات الوقود. كما تعمل الفرق ذاتها على بناء جسور التفافية حول الجسور الرئيسية التي كانت على الطريق، والتي تعمدت القوات الأوكرانية تدميرها في أيام الحرب الأولى لعرقلة تقدم الروس صوب العاصمة. كييف لا تزال خالية نسبيا رغم تدفق العائدين إليها بصورة يومية (الجزيرة)
ازدحام وحواجز
وبعد ذلك تسير السيارات على طريق أتلفته جزئيا الدبابات الأوكرانية بجنازيرها، قبل الوصول إلى حاجز رئيسي نُصب أمام الداخلين على بعد بضعة كيلومترات من المدينة حيث تزدحم سيارات العائدين، وإن كان حجمها لا يقارن بازدحامات النزوح المعهودة قبل الحرب.
حذر البنك الدولي من مواجهة ليبيا "تحديات اقتصادية هائلة"، في ظل تفكك مؤسسات الدولة وتحديات اجتماعية، مع توتر الأوضاع السياسية، مشيرا إلى الحاجة اهتمام "عاجل بتلك الملفات. وقال المدير الإقليمي للبنك الدولي لمنطقة المغرب العربي ومالطا، جيسكو هينتشل، إن ليبيا "تحتاج بشدة إلى مؤسسات موحدة، وإدارة جيدة، وإرادة سياسية قوية، وإصلاحات طال انتظارها". 2020 السنة الأصعب وكشف تقرير صادر مؤخرا عن المرصد الاقتصادي الليبي ، التابع للبنك الدولي، أن أداء اقتصاد البلاد في معظم العام 2020 هو الأسوأ في آخر السنوات، في ظل مشكلات في قطاع النفط، وأيضا تأثر البلاد بجائحة فيروس " كورونا " المستجد، ما "تسبب في مزيد من الاضطراب الاقتصادي والاجتماعي"، وانخفاض الناتج المحلي الإجمالي بنهاية العام نفسه. ورغم التقديرات الإيجابية بشأن تعافي الاقتصاد الليبي خلال العام 2021، فقد نبه التقرير إلى أن النمو في القطاعات غير النفط ظل ضعيفا، يعوقه الصراع المستمر، وسوء الخدمات، بما في ذلك قطاع الطاقة، ومع استمرار الجائحة. توصية باستثمارات عاجلة وأوصى البنك بحاجة البلاد إلى استثمارات عاجلة في البنية التحتية، والمساعدة الاجتماعية للفئات الضعيفة، بما في ذلك حملة تطعيم ضد الجائحة أكثر فعالية وانتظاما، مع محاولة احتواء الصراع في البلاد، وتحسين الظروف الأمنية في أجزاء كبيرة من البلاد، بما قد يسهم في تحسين توفير الخدمات العامة وتهيئة الظروف لتحقيق انتعاش سريع في القطاعات غير النفط.
بالبلدي: البنك الدولي يحذر: ليبيا تواجه تحديات اقتصادية هائلة
وفي تغريدة أخرى أعرب باشاغا عن استعداد حكومته "لإتمام كافة الإجراءات اللازمة لاعتماد الآليات المتعلقة بالتحفظ على العائدات النفطية مع الاستمرار في صرف بند المرتبات والمحروقات وذلك لضمان إدارة الإيرادات وتوزيعها بشكل عادل وشفاف بما يتوافق مع تطلعات الشعب". وأوضح أنه أرسل الأربعاء خطابا لمصطفى صنع الله رئيس المؤسسة الوطنية للنفط حيث أكد فيه على "ضرورة استئناف إنتاج وتصدير النفط في أقرب الآجال لتجنب ما يمكن أن تتسبب فيه الإقفالات من أضرار جسيمة على الاقتصاد الوطني والبنية التحتية للقطاع". وفي وقت سابق الأربعاء طالب فتحي باشاغا من صنع الله "بشكل عاجل" إحالة مقترحات حول آلية حفظ الأموال الناتجة عن الإيرادات النفطية وعدم إحالتها لمنع استخدامها واستغلالها سياسياً كحل لأزمة الإغلاقات النفطية في البلاد. وأشار باشاغا إلى أن "الأمر يتطلب التوافق على آليات محددة ومنضبطة تضمن الاحتفاظ بالإيرادات النفطية بحسابات المؤسسة الوطنية للنفط وعدم إحالتها حتى إصدار قانون الميزانية من قبل مجلس النواب". وتأتي تلك الإغلاقات للنفط الليبي وسط تحذيرات محلية ودولية من خسارة البلاد الكبيرة إزاءها سواء على الصعيد المالي أو على صعيد البنية التحتية ومكامن النفط في البلاد مستقبلا.
إجراءات "اقتصادية" عاجلة ويرى أستاذ التمويل ومؤسس سوق المال الليبي سليمان الشحومي إن المخرج الحالي للوضع الاقتصادي المتأزم في ليبيا يتمثر في إقرار البرلمان الموازنة العامة مع تقييد الإنفاق بشرط الرقابة المسبقة، على أن يتوقف الإنفاق على التنمية وبند الطوارئ في ظل تهتك وضعف مؤسسات الدولة، غير القادرة على إدارة عمليات التنمية، والغارقة في الفساد. وأشار إلى إمكانية إشراك مكاتب محاسبة وطنية وفقا لمعايير وقواعد محددة في عملية الرقابة والمراجعة المصاحبة للمؤسسات الحكومية، ضمن مشروع وطني لتعزيز الشفافية وحماية المال العام، مشددا على ضرورة التركيز على تنمية وتحسين استدامة النفط والغاز ومشاركة الجميع في الهدف الأساسي وهو ترميم الاقتصاد الليبي وإعادة الاستقرار. وحمل الشحومي الحكومة منتهية الولاية، مسؤولية ما وصلت إليه البلاد، برفضها التسليم السلمي للحكومة الجديدة، لتجر البلاد الي عودة حالة الاستقطاب والمشهد المتكرر للصراع، وجعلت الليبيين أقرب الي عودة المواجهات المسلحة مرة أخرى، لتستمر ليبيا في الدوران بحلقة مفرغة. إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
محتويات
١ الشوفان
٢ طرق استخدام الشوفان للتخسيس
٢. ١ الشوفان مع الخضار
٢. ٢ عصيدة الشوفان بالفواكه المُجفّفة
٢. ٣ الشوفان بالحليب
');
الشوفان
الشوفان هو أحد أنواع الحبوب التي تستخدم في تغذية الإنسان والحيوان، ولا سيما في الولايات المتحدة الأمريكية، وفي أوروبا، ويحتوي الشوفان على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات كفيتامين B1، بالإضافة إلى نسبة عالية من الأملاح المعدنيّة مثل الحديد والفسفور. طرق استخدام الشوفان للتخسيس
يحتوي الشوفان على كميات كبيرة من الألياف التي تساعد الجسم في فقدان الكثير من الوزن؛ لأنّها تمنح الجسم شعوراً بالشبع، وبالتالي منعه من تناول كميات كبيرة من الطعام، وسوف نذكر بعض الوصفات التي يدخل الشوفان في تحضيرها والتي تساعد على فقدان الوزن بشكلٍ كبير، مثل:
الشوفان مع الخضار
المكوّنات:
ست ملاعق صغيرة من زيت الزيتون. كوب من الشوفان. ثلاث حبات من الفليفلة الحمراء. ثلث كوب من البصل. فص من الثوم المفروم. ثلاثة أكواب من الماء. ربع كوب من إكليل الجبل. ربع ملعقة كبيرة من الملح. ملعقة كبيرة من مرق الدجاج. طريقة التحضير:
نضع الزيت في قدرٍ، ونضعه على النار حتى يسخن. نضع الشوفان في قدر الزيت، ثمّ نُحرّك المكوّنات جيداً.
طريقة تحضير الشوفان للتخسيس بسرعة
آخر تحديث: يناير 12, 2022
طريقة عمل الشوفان للتخسيس
طريقة عمل الشوفان للتخسيس تعد من أكثر الطرق التي يتم البحث عنها عند الرغبة في إنقاص الوزن، حيث يعد الشوفان من أكثر المواد الغذائية التي لاقت استحسان لدى الكثيرين ممن قاموا باستخدامها ضمن الحمية الغذائية الذين اتبعوها للتخسيس. ولذلك من خلال موقعنا اليوم سنعرض لكم طريقة تحضيرها بخطوات سهلة وبسيطة لتحقيق النتائج المرجوة منها في إنقاص الوزن. يعد الشوفان من أكثر الطرق الفعالة في القيام بإنقاص الوزن، كما أن طرق تحضيره متعددة، ومنها ما يلي:
تحضير رقائق الشوفان
تعد رقائق الشوفان اللذيذة أحد أنواع الشوفان المستخدمة في التخسيس، وتتمثل طريقة تحضيره في الآتي:
المكونات: كوب من الحليب، رشه قليلة من الملح، نصف كوب من رقائق الشوفان الجاهزة. طريقة التحضير: نقوم بوضع كل المكونات السابقة في إناء ثم نقوم بوضعهم على النار، ذلك مع التقليب المستمر حتى ينضج الشوفان ويصبح طري. كما يمكن وضع أي من الإضافات حسب الرغبة وضع قطع من الفواكه، أو القرفة، أو غيرها حسب النوع المفضل لك. حيث أن هذه الإضافات تعمل على تحسين المذاق الخاص بالشوفان للأشخاص الذين يجدون صعوبة في تناوله.
طريقة تحضير الشوفان للتخسيس سالي فؤاد
ذات صلة طريقة عمل الشوفان للتخسيس طريقة استخدام الشوفان للتخسيس
الشّوفان
هو نوع من أنواع الحبوب الكاملة وتصنّف على أنّها الأولى في العالم من حيث الفائدة، والشّوفان غذاء صحيّ مثاليّ للإنسان، فهو غنيّ بالألياف القابلة للذّوبان، ممّا يجعله الغذاء المناسب للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص وزنهم لأنّه يقلّل الشّعور بالجوع، ويحافظ بشكل جيّد على النّظام الغذائيّ الصحيّ، وفي هذا المقال سنتعرّف أكثر على الشّوفان وطرق تناوله للحصول على وزن مثاليّ. أنواع الشّوفان
الشوفان بالنّكهات: وهو نوع من حبوب الشّوفان المضاف إليها السكّر الصّناعيّ والنّكهات المختلفة مثل الزّبيب، والشّكولاتة، وجوز الهند، ويتواجد في الأسواق بشكل كبير، لكنّه لا يستعمل كغذاء كامل وصحيّ، لأنّه يحتوي على إضافات فهو غنيّ بالسّعرات الحراريّة. الشوفان الرّقاقات: وهو الشّوفان المصنّع على شكل رقاقات مثل الكورن فلكس، ولا ينصح بتناوله في حال استخدامه لإنقاص الوزن، لأنّه يحتوي على المحلّيات والملوّنات الصّناعيّة. الشّوفان العاديّ: وهو الحبوب الكاملة قليلة السّعرات الحراريّة، وهناك أنواع كثيرة منه في السّوق، لذا يفضّل عند الشّراء الانتباه إلى القيمة الغذائيّة الموجودة خلف الغلاف، وشراء النّوع الذي يحتوي على أقلّ السّعرات.
طريقة تحضير الشوفان للتخسيس في مصر
تتبيل الهريس بإضافة الملح والفلفل -حسب الرغبة-. سكب الهريس في طبق مناسب للتقديم وتوزيع السمن على الوجه وتقديم الهريس مباشرة. شوربة اللحم بالشوفان
30 دقيقة
4 أشخاص
ملعقتان كبيرتان من الزيت أو الزبدة. بصلة متوسطة مفرومة ناعماً. فصّان من الثوم المهروس. مئتا غرامٍ من اللحم المقطّع إلى مكعبات صغيرة. ملعقة صغيرة من الملح. نصف كوب من الشوفان. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. ملعقة صغيرة من البهار المشكل. نصف ملعقة صغيرة من بودرة القرفة. حبّة متوسطة الحجم من الفلفل الأخضر الحلو المفروم ناعماً. حبتّان كبيرتان من الطماطم المبروشة. ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم. ستة أكواب من الماء. ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم. وضع الزيت مع البصل في قدر عميق وسميك القاعدة ووضع القدر على نار متوسطة الحرارة وتقليب البصل باستخدام ملعقة خشبية إلى أن يلين، ثم يتم إضافة الثوم وتقليبه مع البصل لعدة ثواني. إضافة كلٍ من: اللحم، البهار، القرفة، الملح والفلفل إلى القدر وتقليب اللحم مع باقي المكونات لعدة دقائق حتى يجف ماؤه ويصبح لونه بنياً. إضافة الفلفل، الطماطم ومعجون الطماطم وتقليب الخضار مع اللحم جيداً.
طريقة تحضير الشوفان للتخسيس مع الجيم
ضعي الكوب في الثلاجة وأخرجيه ثم اتركيه يبرد قليلًا وقومي بتناوله خمس مرات يوميًا حتى تحصلي على النتائج المطلوبة وتفقدي كمية كبيرة من السعرات الحرارية والسموم الضارة. 3. مشروب الشوفان بالحليب
الشوفان من الأطعمة التي لها شهرة واسعة في عالم التخسيس وخفض الوزن وإضافته إلى اللبن يعزز فوائده الصحية. قومي بإضافة كمية بسيطة من الشوفان على كوب كبير من الحليب الطازج. وقومي بتناول كوب واحد منه يوميًا على معدة فارغة قبل تناول وجبة الإفطار. 4. مشروب الزنجبيل الطبيعي
وبالنسبة إلى الزنجبيل فهو من المشروبات الطبيعية التي قدرته عالية على تخسيس الوزن الزائد. قومي بإضافة الزنجبيل إلى القرفة حتى تحسني من طعمه المر ويمكنك تحليته بالعسل أو السكر الدايت فقط. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
طريقة تحضير الشوفان للتخسيس للرجال
طرق عمل الشوفان للتّخسيس
الشوفان مع الحليب والعسل
أضيفي الحليب السّاخن إلى مقدار من الشّوفان، ثمّ أضيفي القليل من العسل للحصول على طعم مرغوب به، ثمّ اتركيه لمدّة خمس دقائق، بعد ذلك تناوليه كلّما أحسست بالجوع بين الوجبات الرّئيسيّة، مع التّخفيف من الأطعمة التي تحتوي على السّعرات الحراريّة العالية. الشّوفان بالفاكهة الطّبيعيّة
أحضري مقداراً من الشّوفان، ثمّ أضيفي له أنواع من الفاكهة قليلة السّعرات الحراريّة مثل المشمش، والدّرّاق، والفراولة، والكرز الأحمر، ثمّ اخلطيهم معاً. أضيفي القليل من العسل وعصير التّفاح أو الحليب للحصول على طعم لذيذ. الشّوفان بالمكسّرات
أضيفي مقداراّ من الشّوفان والزّبيب، وجوز الهند، والبندق، والسّمسم الأبيض مع القليل من الفستق الحلبيّ، ثم اخلطيهم معاً حتّى تتجانس المكوّنات. أضيفي ملعقةً من العسل الطّبيبعيّ للحصول على طعم مميّز ولذيذ. الشّوفان المطبوخ مع الحليب
أحضري كأساً من الشّوفان وأضيفي له مقدار كأس من الماء، واتركيه على النّار حتّى ينضج ويصبح ذا قوام طريّ وكثيف. أضيفي ثلاث ملاعق من العسل وكأسًا من الحليب، وملعقة صغيرة من ماء الورد. اتركي الخليط على النّار حتّى يغلي، ثمّ ضعيه في طبق التّقديم واتركيه ليبرد، وزيّنيه بعد ذلك بجوز الهند والزّبيب.
أسهل وأسرع طريقة لعمل كوكيز الشوفان ومعمول الشوفان. البديل الصحي لمعمول العيد - YouTube