يمتاز الواقي الذكري بأنه من وسائل منع الحمل التي ليس لها آثار جانبية خطرة
مثل باقي الوسائل، ولكن مشكلته تكمن في نسبة الأمان التي يمنحها للزوجين، فقد
يحدث حمل حتى مع لبس الواقي الذكري بنسبة أعلى من حدوثه مع استخدام أي وسيلة
أخرى، ويرجع هذا بنسبة كبيرة إلى طريقة استخدامه الخاطئة، لذا إن كنتِ تفضلين
استخدام الواقي الذكري كوسيلة أساسية لمنع الحمل، تعرفي من خلال المقال إلى
طريقة ارتدائه بطريقة صحيحة، وأنواعه المختلفة وكيفية اختيار النوع المناسب
منها. كيفية لبس الواقي الذكري قد تبدو أنها مهمة بسيطة، ولكن كما ذكرنا فإن ارتداء
الواقي الذكري بطريق خاطئة قد يتسبب في حمل غير مخطط له، لذا من المهم أن يعلم
الزوج جيدًا الطريقة الصحيحة لارتدائه، التي سنوضحها بالخطوات فيما يلي:
التأكد من تاريخ الصلاحية قبل الاستخدام، ويُفضل عدم فتحه بالفم أو المقص
حتى لا يتلف، كما يجب التأكد من عدم وجود أي قطع في الواقي. فرد الواقي الذكري في الاتجاه الصحيح بعد انتصاب العضو الذكري، بحيث
تكون الحافة في اتجاه الخارج، فتكون مثل شكل القبعة الصغيرة، ويمكن
الاستدلال على ارتدائه بطريقة صحيحة بأن الواقي يمكن لبسه وخلعه بسهولة.
طريقة استخدام الواقي الأنثوي بالصور للنساء فقط - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
يتم دهان الواقي الأنثوي بمادة لزقة من الداخل و الخارج لسهولة إدخال الواقي الأنثوي ( توجد مع الواقي زجاجة تحتوى على سائل من مادة لزقة). يتم الإمساك بالحلقة المرنة المغلقة الموجودة في النهاية الداخلية للواقي بواسطة إصبعي الإبهام و السبابة أو الإبهام و الوسطى. الحياة الزوجية الحياة الزوجية الحياة الزوجية تختار السيدة الوضع الأكثر راحة بالنسبة لها لإدخال الواقي ( وضع القرفصاء، أو تقوم برفع رجل واحدة على كرسي، أو تستلقي على ظهرها). طريقة استخدام الواقي الذكري للزوجة ..؟ - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. الحياة الزوجية الحياة الزوجية الحياة الزوجية تقوم بأبعاد شفتي المهبل عن بعضهما بأصابع اليد، و يتم إدخال الحلقة المغلقة برفق إلى داخل المهبل. الحياة الزوجية الحياة الزوجية الحياة الزوجية يتم إدخال إصبع السبابة داخل الواقي و يتم دفع الحلقة الداخلية المغلقة إلى أقصى حد ممكن حتى يغطي عنق الرحم. و يجب التأكد ان الواقي لم يتم التفافه أثناء إدخاله. الحياة الزوجية الحياة الزوجية الحياة الزوجية يتم إبقاء الحلقة الخارجية المفتوحة من الطرف الآخر للواقي في خارج المهبل الحياة الزوجية الحياة الزوجية الحياة الزوجية عند حدوث الاتصال الجنسي، يقوم الرجل بإدخال القضيب خلال الحلقة الخارجية المفتوحة للواقي الموجودة خارج المهبل.
طريقة استخدام الواقي الذكري للزوجة ..؟ - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
يتم دهان الواقي الأنثوي بمادة لزقة من الداخل و الخارج لسهولة إدخال الواقي الأنثوي
( توجد مع الواقي زجاجة تحتوى على سائل من مادة لزقة). يتم الإمساك بالحلقة المرنة المغلقة الموجودة في النهاية الداخلية للواقي
بواسطة إصبعي الإبهام و السبابة أو الإبهام و الوسطى. الحياة الزوجية
تختار السيدة الوضع الأكثر راحة بالنسبة لها لإدخال الواقي
( وضع القرفصاء، أو تقوم برفع رجل واحدة على كرسي، أو تستلقي على ظهرها). الحياة الزوجية
تقوم بأبعاد شفتي المهبل عن بعضهما بأصابع اليد،
و يتم إدخال الحلقة المغلقة برفق إلى داخل المهبل. الحياة الزوجية
يتم إدخال إصبع السبابة داخل الواقي
و يتم دفع الحلقة الداخلية المغلقة إلى أقصى حد ممكن حتى يغطي عنق الرحم. و يجب التأكد ان الواقي لم يتم التفافه أثناء إدخاله. الحياة الزوجية
يتم إبقاء الحلقة الخارجية المفتوحة من الطرف الآخر للواقي في خارج المهبل الحياة الزوجية
عند حدوث الاتصال الجنسي، يقوم الرجل بإدخال القضيب خلال الحلقة الخارجية المفتوحة للواقي الموجودة خارج المهبل. و يتم إدخال القضيب داخل الواقي و التأكد من ألا يتم إدخاله بين الواقي و جدار المهبل (أي خارج الواقي). الحياة الزوجية
بعد الانتهاء من الجماع،
يتم لف الحلقة الخارجية للواقي للاحتفاظ بالسائل المنوي داخل الواقي و ضمان عدم تسربه
ثم يتم سحب الواقي إلى الخارج و إخراجه برفق.
تحتاج العلاقة الزوجية إلى حكمة وإدارة وفن في التعامل، ولتوطيد علاقتكِ بزوجكِ
ومعرفة مزيد من المعلومات بشأن أسرار الحياة الزوجية، زوري قسم العلاقات
الزوجية في "سوبرماما".
ومن الأمثلة على الأحداث الإيجابية: الزواج، والتخرج من الجامعة، والبدء بالعمل، وولادة طفل. أما الأحداث السلبية فمنها: موت أحد افراد العائلة، والفصل من العمل، والطلاق. المشاكل المستمرة: تشمل المشاكل المستمرة الحالات الضاغطة أو الظروف الصعبة التي يستمر القلق حولها أو بسببها على مدار الأيام، مثل الزواج غير الموفق، والوظيفة غير الثابتة، والعلاقات السيئة مع أحد افراد العائلة أو مع أحد الأصدقاء أو تراكم الديون. اقرأ أيضاً: متى تصبح حالتك النفسية مشكلة
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
اعراض الضغط النفسي
تكمن أعراض الضغط النفسي في المظاهر التالية: [2]
صداع التوتر. التوتر العضلي. ارتعاش اليدين. التعب. حرقة في أعلى المعدة. القلق والتوتر. الشعور بالخوف والتشوش. سرعة الغضب. صعوبة التركيز. عادةً ما تؤدي المشاعر المصاحبة للضغط للنفسي إلى تغيرات في السلوك، مثل التكلم بفظاظة مع الآخرين أو طقطقة الأصابع بطريقة لا إرادية أو التعرض للحوادث المختلفة. لكن قد تختلف الأعراض والمشاعر من شخص لآخر عند الوقوع تحت تأثير الشدة والضغط النفسي، حيث ما قد يعتبره البعض حالات وأوضاع تسبب الضغط النفسي ، قد يعتبره البعض الآخر أموراً ممتعة أو فرصة للتحدي الممتع.
الضغط النفسي من الاهل اون لاين
الشعور المستمر بالذنب، وكثرة تأنيب النفس ولومها على جميع تصرفاتها. الرهاب تجاه بعض الأمور الحياتية المختلفة، والتي قد تكون عادية لدى البعض مثل بداية العمل في مكان جديد، أو السفر في مكان ما لأول مرة، ونجد البعض يخشى الزواج خوفاً من الفشل، وهو ما يسبب الشعور بالضغط المستمر. عدم مواجهة الآخرين بما يزعجنا فقد ينزعج بعض الأشخاص من بعض الأمور، ولا يملكون الشجاعة من أجل مطالبتهم بالكف عن ذلك. الشعور الدائم بالاضطهاد من المحيطين بنا وفقدان الثقة بالنفس. اضرار الضغط النفسي يشعر الشخص الذي يعيش تحت حالة من الضغوط النفسية أحياناً، بألم في المعدة، يصاحبه شعور بالغثيان، وذلك بسبب تأثير تلك الضغوط على الجهاز الهضمي في الجسم، مما يصاحبه حالة من القيء المستمر والاسهال في بعض الأوقات، والإمساك أحياناً، بالإضافة إلى اضطرابات القولون العصبي. المعاناة المستمرة من ألم الرأس بسبب كثرة التفكير واضطرابات النوم، وهو ما يترتب عليه دائماً أن يعيش الشخص في صراع مستمر مع كل من حوله، ويعجز عن التفاهم مع الآخرين بسبب الألم الذي يعاني منه، وعدم قدرته على الاسترخاء والراحة بشكل طبيعي. اضطرابات القلب أيضاً واحدة من أكثر الأضرار خطورة، والتي تحدث بسبب وجود خلل في الهرمونات، الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم، وكذلك تسارع ضربات القلب أحياناً، ووجود خلل في عمل الأوعية الدموية، وهو ما يتسبب في الإصابة بالسكتات القلبية في بعض الأوقات.
الضغط النفسي من الاهل من الطلاق
هذا إلى جانب الضغط النفسي من الأهل و بيئة العمل و الأعباء المادية، وتغيرات الحياة المستمرة، التي تؤثر على المخ بشكل كبير، وتجعله يشعر بالتهديد، ومشكلة الضغط الأكبر في تأثيره على النواقل العصبية المسؤولة عن النوم وحركة الأمعاء وحالتك النفسية وقدرتك على التركيز، مما يدفعك إلى الشعور بالمزيد من الضغط، بسبب اضطرابات النوم والاضطرابات النفسية والصحية التي تؤثر على إنتاجيتك، ولما في هذه المشكلة من أثر كبير على حياة الانسان كان من المهم معرفة أهم اسباب الضغوط النفسية لتحديد طرق التغلب عليها وكيفية التعامل مع الضغوط النفسية. الرغبات المتزايدة و التوقعات المرتفعة
التوقعات المرتفعة أو الـ high expectations هي سبب آخر في الضغط النفسي والعصبي، الذي نواجهه كل يوم، لا أحد ينكر أن الطموح من الصفات الحميدة في الإنسان، ولكن بالرغم من العائد الإيجابي الذي تجديه هذه الصفة، هناك قدر كبير من الضغط النفسي يسببه الطموح الزائد ، فعندما يسبب الطموح شعور المرء بعدم الرضا طوال الوقت، والرغبة في الحصول على المزيد من كل شيء، يخرج الأمر عن السيطرة، مما يسبب للعقل شعور بالضغط النفسي، وضيق الوقت والموارد لملاحقة هذا الطموح المتزايد.
يختبر المراهقون خلال هذه المرحلة العمرية العديد من التغيّرات الفيزيائية والنفسية وذلك بسبب التبدلات في مستويات الهرمونات في الجسم، إضافة إلى كل ما يحيط بهم من أمور جديدة يبدؤون باستكشافها. ولكن هذه المرحلة لا تخلو من التحديات، فالمراهق يشعر أنه لم يعد طفلاً ولكنه أيضاً لم يصبح شاباً ناضجاً، يريد أن يكون مستقلاً ولكنه يجد هذا الأمر صعباً، فما هي الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الضغوط النفسية عند المراهق؟
1
ضغط الدراسة: الضغوطات الأكاديمية هي من الأسباب الرئيسية لتعرّض المراهق إلى الضغوط النفسية الكبرى المتعلقة بمستقبلهم الدراسي، بما في ذلك المشاريع، التقارير، الدراسة للامتحانات، الإختصاصات والكليات التي يريدون الالتحاق بها. هذا النوع من الضغط من الممكن الاستفادة منه إذا كانت نتيجته الالتزام بالدراسة والوصول إلى النتائج المرجوة، ولكن هذا الجهد إذا أدى إلى تراجع صحتهم أو قدرتهم على التركيز فهو يُعتبَر مثيراً للقلق. 2
المجتمع المحيط بالمراهق: يسعى المراهق إلى بناء حياة اجتماعية نشطة، فيهمه أن يبني الكثير من الصداقات، وفي الوقت عينه يريد أن يكون على مستوى موازٍ لأقرانه من جميع النواحي، فيتنافس وإياهم على اكتساب الشعبية، ولهذه الأسباب قد يتّجه إلى تجربة أمور جديدة مثل التدخين أو اختيار الأزياء بأسلوب يتماشى مع أذواق المراهقين الآخرين، وهو يتخبّط بين الظهور على حقيقته أو التماشي مع ما يحيط به من توجّهات حتى ولو كانت لا تتلاقى مع أفكاره.