وبعد أن استقرت الأمور لمروان في بلاد الشام، توجه نحو مصر لاستردادها من عامل ابن الزبير عبد الرحمن بن جحدم، وعندما علم ابن جحدم بقدوم مروان بدأ يستعد لقتاله فحفر خندقًا حول الفسطاط، فنزل مروان في عين شمس، فاضطر ابن جحدم إلى الخروج إليه فتحاربا فترة، ثم رأيا أن يتهادنا ويتصالحا حقنًا للدماء فاصطلحا على أن يُقِرَّ مروان ابن جحدم على حكم مصر، ودخل مروان مصر في غُرَّة جمادى الأولى سنة 65هـ، وسرعان ما تحرَّر مروان من عهده لابن جحدم؛ فعزله وفتح خزانته وأعطى الناس فسارعوا إلى بيعته. وأقام مروان بن الحكم في مصر نحو شهرين ثم غادرها في أول رجب سنة 65هـ بعد أن وطَّد أمورها وأعادها ثانية للحكم الأموي، كما ولَّى عليها ابنه عبد العزيز وزوَّده بالنصائح المهمة، ثم قفل راجعًا إلى بلاد الشام. صراع مروان وابن الزبير حول العراق:
كان مروان بن الحكم قد بعث عبيد الله بن زياد على رأس جيش ليقاتل زفر بن الحارث الذي كان عاملاً لابن الزبير على قنسرين، ثم هرب من مروان إلى قرقيسيا، وطلب مروان من ابن زياد أن يقتل زفر، ووعد ابن زياد أن يستعمله على كل ما يفتحه، وأمره إذا فرغ من زفر أن يتوجه إلى العراق لينتزعها من ولاة عبد الله بن الزبير، وفي طريق ابن زياد إلى قرقيسيا علم بوفاة مروان وتولية ابنه عبد الملك الخلافة.
مروان بن الحكم بن أبي العاص بن أمية
– بعدما استقرت الأمور في الشام، توجه مروان إلى مصر ليستردها من عامل ابن الزبير وعبد الرحمن بن جحدم، الذي بدأ يستعد للقتال، واشتعلت الحرب فترة ، ثم تصالحا حقنًا للدماء على أن ولي مروان حكم مصر لابن جحدم، وسرعان ما تحرر مروان من عهده فعزله ، وولى ابنه عبد العزيز على أرض مصر. وفاة مروان بن الحكم:
توفي مروان بن الحكم بدمشق في شهر رمضان سنة 65هـ، عن سن 63 عاماً، وصلى عليه ابنه عبد الملك بن مروان ، دفِن بين باب الجابية وباب الصغير.
الدولة الأموية: محمد الخضري بك دار القلم- بيروت- [1406هـ= 1986م]. o عبد الملك بن مروان موحد الدولة العربية [أعلام العرب: 10]- د. مروان بن الحكم.. خليفة مغامر قتلته زوجته بعدما أهان ابنها - اليوم السابع. ضياء الدين
الريس- المؤسسة المصرية العامة للتأليف والترجمة- القاهرة- [ 1382هـ=
1962م]. o الكامل في التاريخ: أبو الحسن علي بن محمد بن عبد الكريم الشيباني (ابن
الأثير)- دار صادر- بيروت. المنتظم في تاريخ الملوك والأمم: أبو الفرج عبد الرحمن بن علي بن محمد بن
الجوزي- دراسة وتحقيق: محمد عبد القادر عطا- مصطفى عبد القادر عطا- دار
الكتب العلمية ـ بيروت.
كيف أتخلص من ألم الدورة الشهرية بسرعة؟
تتسائل الفتيات والسيدات كثيرًا عن كيفية التخلص من ألم الدورة الشهرية بسرعة لممارسة الحياة خلال أيام الحيض بشكل طبيعي وتخفيف الأعراض المصاحبة لنزول الحيض وذلك بالاعتماد على أكثر المسكنات الدوائية فاعلية والتي من بينها:
أقراص أدفيل
دواء أدفيل من أفضل المستحضرات الدوائية التي تساعد في تخفيف ألم الدورة الشهرية المتمثل في المغص وتقلصات البطن، كما يعد الدواء علاج فعال للصداع ويسكن من ألم المفاصل والظهر المصاحب لنزول دم الحيض. أقراص بسكوبان
يساعد دواء بسكوبان في تخفيف تشنجات البطن والتقلصات المصاحبة لنزول الدورة الشهرية بسرعة وأمان حيث يدعم ارتخاء العضلات بما يخفف من الآلام المصاحبة لفترة الدورة الشهرية. دواء بروكسين
وهو أحد المركبات الدوائية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية بحيث تساعد في تخفيف الألم ويتميز الدواء بفاعليته في الحد من تقلصات أسفل البطن مما يجعله من أفضل المسكنات التي يمكن تناولها أثناء فترة الحيض. مسكن الالم الدوره الدمويه. أضف إلى معلوماتك: دواء ينزل الدورة الشهرية وأفضل 7 نصائح تساعد على نزولها
أدوية الدورة الشهرية
علاج آلام الدورة الشهرية أمر ضروري وخاصة في حالات الألم الشديد الذي يتطلب تدخل فوري، حيث تعاني الكثير من الفتيات والسيدات بتقلصات شديدة وتشنجات في منطقة البطن بجانب الشعور الدائم بالغثيان والرغبة في القئ والصداع.
مسكن الالم الدوره مع
طرق تسكين الام الدورة:
عمل مساج بزيت اللافندر على مكان الألم في البطن و هو ما يساعد على تليين العضلات و راحتها. تناول الأطعمة الغنية بالمغنسيوم مثل الموز و هو ما يقلل الإنقباضات بصورة كبيرة. وضع قربة ماء ساخنة على البطن لتسكين الألم. النوم في السرير و الحصول على تدفئة مناسبة و قسط كافي من النوم. النوم على أحد الجانبين مع ثني الركبتين. تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل السالمون و التونة. أخذ حمام دافئ يهدئ الأعصاب و يزيل التوتر و مغص البطن. القيام بمجموعة من تمرينات البطن المناسبة لتخفيف الألم. البعد عن الأطعمة الحريفة و المخللات و كذلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة و النسكافيه و الشاي أيضا و المشروبات الباردة التي تعيق نزول الدورة. تناول المشروبات الساخنة من بين:
القرفة: و التي لها مفعول ساحر في تخفيف آلامها و الإلتهابات و تسهيل نزولها. البابونج: و الذي يخفف الألم و التوتر و يزيل الصداع. الكراوية: و الذي يخفف الألم و يعالج عسر الهضم. مسكن الالم الدوره مع. الحلبة المغلية: و هي تسهل بصورة كبيرة تخفيف آلام الدورة. البردقوش: و هو أحد أفضل المشروبات الساخنة في تخفيف آلام الدورة الشهرية. الموز banana
القرفة cinnamon
good sleep
تمارين البطن
تدليك البطن
مغص الدورة الشهرية
خلال فترة الحيض قد تشعر المرأة بوجود ألم وتقلصات في منطقة أسفل البطن بحيث تستمر هذه التقلصات إلى يومين أو ثلاثة أيام، وفي الحقيقة، عادةً ما يكون ذلك أمرًا طبيعيًا ولا يستدعي الشعور بالقلق، وتتراوح شدّة الألم من امرأة لأُخرى ففي بعض الحالات يكون الألم خفيفًا وفي المقابل بحالاتٍ أخرى قد يكون شديدًا لدرجة لا تُحتمل بحيث يتعارض مع ممارسة الأنشطة الروتينية.