هل صادفتِ يوما ووجدتِ إحدى صديقاتك تشعر بالخوف تجاه شيء غريب، مثل أو التواجد في المصعد لفترة، أو طلوع مرتفعات، أو الرعب الشديد من الحيوانات الأليفة كالقطط. نعم هذا أمر وارد، ويوجد مسمى علمي لهذه الظاهرة، فلا تقلقِ هذا ليس جُبناً على الإطلاق بل هو ما يعرف في علم النفس بالرهاب أو الفوبيا Phobia. ما هو الرهاب أو الفوبيا؟
الرهاب هو خوف مفرط وغير عقلاني، يمكن أن يكون من مكان أو موقف أو شيء معين. الرهاب الاجتماعي | علاج الخجل الاجتماعي | 3a2ilati. إذا كنت تعاني من الرهاب ، فقد تشعر بالفزع أو الذعر عندما تواجه مصدر خوفك. ويعد الرهاب هو نوع من اضطرابات القلق ؛ ولكن على عكس اضطرابات القلق ؛ إن الرهاب عادة ما يرتبط بشيء محدد، وقد لا يدرك الشخص أعراض الرهاب حتى يواجه مصدر خوفه. وقد يتراوح تأثير الرهاب من كونه شعور مزعج إلى شعور قد يصيبك بالشلل تماماً فتصبح غير قادر على العمل أو التفكير، وغالبًا ما يدرك الأشخاص المصابون بالرهاب أن خوفهم غير منطقي، لكنهم غير قادرين على فعل أي شيء حيال الأمر. وإذا أصبح الرهاب حاداً، فقد ينظم الشخص حياته حول تجنب الشيء الذي يسبب له القلق؛ مما يؤدي إلى تقييد حياتهم اليومية وشعورهم بالضيق. ولكن ما السبب وراء هذا الخوف الغير منطقي؟
لا يوجد سبب وحيد يمكن أن نعتمد عليه في تفسير تلك الظاهرة النفسية، ولكن الأمر مرتبط بالتفاعل بين عدة عوامل، فمثلاً:
قد يكون الرهاب بسبب حادثة أو صدمة معينة تعرض لها الشخص في وقت ما في حياته.
- الرهاب الاجتماعي | علاج الخجل الاجتماعي | 3a2ilati
- النساء أكثر إصابة من الرجال بالرهاب الاجتماعي
- ما هو طعام اهل الجنة - موضوع
الرهاب الاجتماعي | علاج الخجل الاجتماعي | 3A2Ilati
وفقك الله وسدد خطاك. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
النساء أكثر إصابة من الرجال بالرهاب الاجتماعي
تبتعدين عن محيطك، تتجنّبين الإختلاط بالناس، ترتبكين وتتعرّقين وترتجف يداك عند الإضطرار إلى مواجهة الآخرين، يتشتّت تركيزك ويخفق قلبك بسرعة لكونك محطّ أنظار مجموعة من الأشخاص… إذا كان هذا هو حالك عند التواجد في المجتمع إذاً أنت أحد المصابين بمشكلة الرهاب الإجتماعي. غالباً ما يعتقد البعض أنّ الأعراض التي ذكرناها هي مجرّد خجل من الطبيعي أن يشعر به الإنسان، ولكن في الحقيقة يتعدّى الرهاب الإجتماعي الشعور بالخجل وهو ينطوي على الخوف الزائد من المجتمع ومن التقييم السلبي الذي قد يبديه الآخرون. والنتيجة؟ ردود فعل جسدية ونفسية مكثفة من الممكن أن تعيق قدرة الفرد على القيام بمهامه اليومية بشكل طبيعي. هل تعانين من الرهاب؟ وإذا اعتقد مريض الرهاب أنّه بالامتناع عن المواجهة سيتخلّص من المشكلة وأعراضها فهو مخطئ، إذ في كلّ مرة يتهرّب فيها ستترسّخ المشكلة في داخله وتتفاقم مع الوقت لتمنعه من القيام بالعديد من الأمور مثل دراساته العليا، التوجّه إلى وظيفته وحتّى الزواج. النساء أكثر إصابة من الرجال بالرهاب الاجتماعي. وعند إيجاد هذه الصعوبات سيزداد انطواء مريض الرهاب وستتراجع صحته النفسية ليصل إلى الإكتئاب الذي قد يؤدّي في بعض الأحيان إلى الإنتحار. وغالباً ما تتفاقم هذه المشكلة، والتي تعدّ أكثر شيوعاً عند الذكور من الإناث، بسبب عدم معرفة المجتمع كيفية التعامل معها، إذ بدلاً من تشجيع مريض الرهاب على تخطّي خوفه في سنّ مبكر يقوم أفراد المجتمع بإعفائه من العديد من المهام لتفادي شعوره بالخجل أو الخوف ما يعدّ إحدى أسوأ الطرق لعلاج المشكلة.
الأمر الآخر هو: النصيحة بالذهاب إلى الطبيب النفسي. والذهاب إلى الطبيب أمر جيّد، ولكن فيما إذا توفر الطبيب الموثوق، إضافة إلى توفر المادّة، وللأسف؛ هذين الأمرين لا أجدهما متوفرين في بيئتي. الذي أريد أن أصل إليه هو: هل بإمكانكم إعطائي وصفة العلاج الدوائي للرهاب الاجتماعي؟
والله يحفظكم ويرعاكم. الجواب
الأخ الكريم،
مرحبًا بك في موقع (الألوكة) وشكرًا لثقتك الغالية..
قرأت رسالتك.. وأحيي فيك الحرص والمثابرة على فهم مشكلتك، والسعي للتغلب عليها. الواقع أني أختلف معك في أن العلاج السلوكي غير مفيد؛ لقد ثبت أن العلاج السلوكي الذي يتم بشكل صحيح له فوائد كبيرة، ليس في التغلب على الرهاب بل في تطوير شخصيتك ككل. أفضل حبوب لعلاج الرهاب الاجتماعي. أما بالنسبة للذهاب إلى الطبيب النفسي، فهناك العديد من الأطباء الجيدين في المستشفيات العامة، وحتى في العيادات الأَوَّلِيَّة في كثير من مناطق المملكة، وكثير منهم ثقات، خاصة بعد توفر الدواء الآمن والفعال، الذي لا يسبب إدمانًا أو تعودًا. إن أخلاقيات المهنة تمنع أي طبيب من وصف دواء عن بُعد ودون رؤية المريض وفحصه، وما أستطيع فعله هو أن تخبرني بما وصف لك الطبيب النفسي بعد زيارته، حتى أخبرك بما يُصلِح شأنك.
وعَنْ عبد اللهِ بْنِ عَبَّاسٍ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمَا قَالَ: خَسَفَت الشَّمْسُ عَلَى عَهْدِ رَسُولِ اللَّهِ (صلى الله عليه وسلم) فَصَلَّى، قَالُوا: يَا رَسُولَ اللَّهِ، رَأَيْنَاكَ تَنَاوَلْتَ شَيْئًا فِي مَقَامِكَ ثُمَّ رَأَيْنَاكَ تَكَعْكَعْتَ؟ قَالَ: (إِنِّي أُرِيتُ الْجَنَّةَ فَتَنَاوَلْتُ مِنْهَا عُنْقُودًا، وَلَوْ أَخَذْتُهُ لأكَلْتُمْ مِنْهُ مَا بَقِيَتِ الدُّنْيَا. ففي الجنة ما تشتهيه الأنفس من المآكل والمشارب، (كُلُوا وَاشْرَبُوا هَنِيئًا بِمَا أَسْلَفْتُمْ فِي الْأَيَّامِ الْخَالِيَةِ) (سورة الحاقة/24)، وقد ورد أن في الجنة: بحر الماء، وبحر الخمر، وبحر اللبن، وبحر العسل، وأن أنهار الجنة تنشق من هذه البحار، وفي الجنة عيون كثيرة، وأهل الجنة يشربون من تلك البحار والأنهار والعيون، كل هذا للصائمين والجوادين والمتصدقين والزاهدين والخائفين من الله الطائعين له في أوامره ونواهيه، فتركوا الخمر في الدنيا لله -تعالى-، وتركوا الزنا، وتركوا الغناء، فهناك من الحور العين وغنائهن، ومن الخمر ولذتها، ما لا يقوم معه شيء في الدنيا أصلاً. ومن طعامهم: اللحم، فأول طعامهم في الجنة زيادة كبد الحوت، ثم يُنحر لهم ثور رعى من أطراف الجنة.
ما هو طعام اهل الجنة - موضوع
27 شوال 1428 ( 08-11-2007)
بسم الله الرحمن الرحيم
في الجنة ما تشتهيه الأنفس من المآكل والمشارب (وفاكهة مما يتخيرون، ولحم طير مما يشتهون), وقال- تعالى-(وفيها ما تشتهيه الأنفس وتلذ الأعين)، وقد أباح الله لهم أن يتناولوا منها خيراتها وألوان طعامها وشرابها ما يشتهون (كلوا واشربوا هنيئا بما أسلفتم في الأيام الخالية). وقد ورد أن في الجنة بحر الماء وبحر الخمر وبحر اللبن وبحر العسل، وأن أنهار الجنة تنشق من هذه البحار، وفي الجنة عيون كثيرة، وأهل الجنة يشربون من تلك البحار والأنهار والعيون. خمر أهل الجنة:
من الشراب الذي يتفضل الله به على أهل الجنة الخمر، وخمر الجنة خالي من العيوب والآفات التي تتصف بها خمر الدنيا، فخمر الدنيا تذهب العقول، وتصدع الرؤوس، وتوجع البطون، وتمرض الأبدان، وتجلب الأسقام، وقد تكون معيبة في صنعها أو لونها أو غير ذلك، أما خمر الجنة فإنها خالية من ذلك كله، جميلة صافية رائقة قال- تعالى- (يطاف عليهم بكأس من معين، بيضاء لذة للشاربين، لا فيها غول ولا هم عنها ينزفون).
بتصرّف. ↑ سورة القيامة، آية: 22-23. ↑ رواه الألباني، في صحيح أبي داود، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم: 4730، صحيح.