نُشر في 28 فبراير 2022
أكلات عالمية منوعة
تعد البابايا من الثمار المفضلة لدى الكثير من الناس، وذلك لأنها تحتوي على العديد من الفوائد التي تعود على الجسم، وتستخدم البابايا في تحضير العديد من الوصفات مثل: سموثي البابايا، وفي هذا المقال سنت حدث عن طريقة عمل سموثي البابايا بالتمر في خمس دقائق، فتابعي معنا قراءة المقال. وقت الطهي
1 دقيقة وقت التحضير
3 دقيقة عدد الحصص
2 حصة
المقادير
طريقة التحضير
وصفات مشابهة
حبتان من البابايا مقشرتان ومزال منها البذور ومقطعتان. أربع حبات من التمر مزال منها النواة. كوبان من الحليب البارد. ضعي حبتين من البابايا مقطعتين وأربع حبات من التمر وكوبين من الحليب البارد في الخلاط الكهربائي واخفقي جميع المكونات جيدًا حتى تتجانس. طريقة عمل سموثي البابايا بالتمر بخمس دقائق - موضوع سفرتي. أحضري كاسات التقديم وصبي السموثي وقدميه باردًا. القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل حصة من سموثي البابايا
الطاقة
224. 6 سعرة حرارية
الكربوهيدرات
33. 7 غرام
الدهون
7. 7 غرام
البروتين
6. 9 غرام
- طريقة عمل سموثي الأناناس والكيوي - مجلة هي
- طريقة عمل سموثي الأناناس و الراسبيري بالتفصيل - مجلة هي
- طريقة عمل عصائر سموثي - موضوع
- طريقة عمل سموثي البابايا بالتمر بخمس دقائق - موضوع سفرتي
- طريقة عمل سموثي الشوفان بالفراولة في البيت...
- فندق 5 نجوم في اسطنبول يطل على البوسفور | فندق ريتز كارلتون، اسطنبول
- حجز فنادق إسطنبول - قارن عروض فنادق إسطنبول يومياً | sa.wego.com
- فندق انتركونتيننتال اسطنبول في منطقة تقسيم | تركيا ترافل
- أفضل 10 فنادق في شيشلي، إسطنبول، تركيا
طريقة عمل سموثي الأناناس والكيوي - مجلة هي
مع قدوم فصل الصيف
ولجوء العديد إلى شرب الكثير من المشروبات والتي تساعد في الحد من ارتفاع حرارة
الجو، والتي أحيان تحتوي على مواد حافظة أو سعراتها الحرارية مرتفعة، ويمكن أن
تزيد من الوزن وتؤثر بشكل سلبي على الصحة، نقدم لكم في السطور التالية طريقة عمل سموثي الشوفان بالفراولة والذي يمد الجسم بالعديد من الفوائد الغذائية
الهامة. زمن التحضير: 10
دقائق
تكفي: 4 أشخاص
مقادير
عمل سموثي الشوفان بالفراولة
كوب من الشوفان. ثمرة موز مقطعة
إلى قطع صغيرة. كوب حليب قليل
الدسم حسب الرغبة. 1 كوب
حليب قليل الدسم
ملعقة صغيرة
فانيليا. ملعقة صغيرة سكر
ستيفيا أو سكر عادي. طريقة عمل عصائر سموثي - موضوع. 10 ثمرات
فراولة مجمدة. طريقة
التحضير سموثي الشوفان بالفراولة
1- تغسل الفراولة
جيدًا وتقطعيها قطع صغيرة. 2- توضع جميع
المكونات في الخلاط الكهربائي وتضرب جيدًا. 3- ثم تقدم في
أكواب العصير مع تزينها بقطع من الفاكهة. نصائح التقديم سموثي الشوفان بالفراولة
ينصح بتقديم في بعد
تناول وجبة الإفطار حتى يمد الجسم بالطاقة. - يمكن استبدال
الفراولة بأي نوع من الفاكهة المفضلة والمتاحة في المنزل. - يمكن عمل
العصير بسكر دايت حتى نقلل من السعرات الحرارية ويكون صحي أكثر.
طريقة عمل سموثي الأناناس و الراسبيري بالتفصيل - مجلة هي
يساعد السموثي الأخضر في إنقاص وزن الجسم من خلال حرق الدهون الزائدة. يعمل السموثي الأخضر كمطهر للسموم الموجودة داخل الجسم، كما يساعد في عملية عصارة الهضم. ينصح الأطباء كبار السن بتناول مشروب سموثي الأخضر بشكل دائم حيث يعمل على إخفاء الهالات السوداء والتجاعيد مما يعطي مظهر شبابي جميل. يعتبر تناول عصير السموثي الأخضر البارد من أفضل المشاريب المرطبة عند إرتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، حيث يعتمد عليه أغلب الناس في هذه المسألة. ويعتقد خبراء التغذية أنه عند تناول مشروب السموثي الأخضر باستمرار يساهم ذلك بشكل كبير في في تفضيل الشخص للمأكولات الصحية والابتعاد عن تناول الوجبات السريعة التي لا تفيد الجسم. لا يحتاج إلى متطلبات كثيرة أثناء تحضيره فهو سهل التحضير ولا يحتاج إلى كلفة ويمكن لأي شخص تحضيره داخل المنزل. طريقة عمل سموثي الشوفان بالفراولة في البيت.... بالإضافة إلى ما سبق يعتبر مشروب سموثي صحي للغاية للجسم من حيث إمداده بمجموعة من الألياف الغذائية والعناصر المفيدة التي يحتاج إليها الجسم. قد يهمك أيضا: سموثي فراولة كيتو
طريقة عمل السموثي الأخضر
يمكن تحضير مشروب سموثي صحي (الأخضر) في المنزل من خلال إتباع الخطوات التالية:
اولا: المقادير
مجموعة من الخضروات الطازجة بمختلف أنواعها مثل السبانخ أو أوراق الجرجير أو الخس والبروكلي ويقض البعض أوراق الكرنب.
طريقة عمل عصائر سموثي - موضوع
نخلط المكوّنات ونتركها جانباً مدّة دقيقتين، ثمّ نسكبها في أكواب للتقديم مع مكعبات الثلج. فيديو وصفة سموذي الموز والمانجا
للتعرف على المزيد من المعلومات حول وصفة سموذي الموز والمانجا شاهد الفيديو.
طريقة عمل سموثي البابايا بالتمر بخمس دقائق - موضوع سفرتي
وتوصي
الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام دقيق الشوفان في علاج الأمراض
الجلدية المختلفة بما فيها الأكزيما.
طريقة عمل سموثي الشوفان بالفراولة في البيت...
المكونات
كوب برتقال مقطع. عصير ليمونتين طازج. كوب ماء أو ثلج. موز مقطع ويمكن استبدال الموز بأي فاكهة محببة لتعزيز المذاق. تضاف جميع المكونات للخلط في الخلاط الكهربائي و تصبح جاهزة في حالة الحصول على قوام متماسك ناعم. إضافات للسموثي الصحي
يمكن إضافة كوبان من اللون الأخضر و المقصود باللون الأخضر هنا الأعشاب أو الخضار باللون الاخضر مثل النعناع و السبانخ. كوبان من المادة السائلة سواء كان لبن أو ماء. كوبان من الفواكه المحببة سواء كانت طازجة أو مجففة أو مجمدة من قبل. الإضافات الصحية من بذور أو زيوت أو مكسرات. بالنسبة للمكونات الخضراء يمكن إضافة السبانخ ، و الكرنب ، والخس ، والبنجر ، أما السوائل فهي عبارة عن ماء و زبادي و ثلج و حليب ، وحليب جوز الهند و أي نوع حليب اخر صحي ، وثلج ، وشاي أخضر. بالنسبة للفواكه يمكن إضافة الفراولة والتفاح والموز والكيوي والتوت والتمر و المانجو ، الأناناس ، العنب ، البرتقال و الأفوكادو، و الخوخ و الكمثرى. بالنسبة للمكونات الثانوية يمكن إضافة بذور الكتان وبذور الشيا و زبدة الفول السوداني ، والقرفة ، والعسل الأبيض ( عسل النحل) ، والكاكاو ، والشوفان. ويمكن إضافات الطعم والنكهة من المكسرات ، وتوضع المكونات السائلة مع الجافة في الخلاط الكهربائي وتضرب و عند الحصول على قوام لين تضاف باقي الإضافات ، ليصبح المشروب جاهز للتناول.
سموثي الأفوكادو والموز بالعسل
ثلاث حبات صغيرة من الأفوكادو. ثلاث حبات من الموز. ثماني ملاعق من اللبن الرائب. كوبان من الحليب. ست ملاعق صغيرة من العسل. طريقة التحضير:
نخلط الأفوكادو، والموز، واللبن والعسل ونصف كمية الحليب في جهاز الخلاط الكهربائي. نسكب الخليط في أكواب للتقديم ونزينها بقطع من الفراولة. سموثي المانجو مع البرتقال
حبة من المانجو مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة. كوب من عصير البرتقال الطازج. ربع كوب من الكريمة السائلة. ملعقتان صغيرتان من السكر. مكعبات من الثلج للتقديم. طريقة التحضير:
نخلط جميع المكوّنات في جهاز الخلاط الكهربائي. نسكب السموثي في أكواب مع مكعبات من الثلج. سموثي البطيخ
نصف كوب من البطيخ الطازج. نصف كوب من البطيخ المثلج. عودان من النعناع. أوراق نعناع للتزيين. طريقة التحضير:
نخلط البطيخ المثلج والنعناع في جهاز الخلاط الكهربائي، ثمّ نضيف إليها البطيخ الطازج. نسكب الخليط في أكواب ثمّ نزيّنها بأوراق النعناع. سموثي المانجو والسبانخ
حبة صغيرة من المانجو. مكعبات من الثلج. عشر أوراق من السبانخ. سكر -حسب الرغبة-. نصف كوب من الماء. قطعة صغيرة من الزنجبيل. طريقة التحضير:
نغسل السبانخ والمانجو والزنجبيل ثمّ نقطعها، ونخلطها في الخلاط الكهربائي مع السكر والماء.
الغرف والإتاحة
التلفزيون مع قنوات فضائية والخزنة بحجم الحاسوب المحمول والخزنة الشخصية متوفرة في كل الغرف. الغرف تأتي مع مجفف الشعر وقبعة الدوش والمناشف. من فضلك ،أكتب تواريخ الاقامة للتحقق من الغرف المتوفرة. التعليقات إقرأ الاستعراضات اكتب تعليق لا توجد تعليقات حتى الآن:( إذا بقيت في هذا الفندق، شارك تجربتك معنا، من فضلك اكتب تعليق
إقرأ الاستعراضات
فندق 5 نجوم في اسطنبول يطل على البوسفور | فندق ريتز كارلتون، اسطنبول
سلسلة الفنادق/ العلامة التجارية:
Radisson
أكثر المرافق رواجًا
غرف لغير المدخنين
مكتب استقبال على مدار 24 ساعة
ميزات مكان الإقامة
أسعار لا تقارن! الحجز آمن
قم بإدارة حجوزاتك من خلال الإنترنت
ما يوجد في الجوار
مستشفى تقسيم أتشيبادم
0. 4 كلم
Clinicana Hair Transplant and Esthetic Surgeries
0. 5 كلم
ميدان تقسيم
0. 7 كلم
محطة ترام تقسيم
0. 8 كلم
فودافون بارك
شارع الاستقلال
0. 9 كلم
City's Nisantasi
1 كلم
أفضل المعالم السياحية
برج الساعة، دولمة بهجة
قصر دولمة بهجة
1. 2 كلم
برج غالاتا
2. 2 كلم
أبراج العذراء
2. 8 كلم
بازار التوابل
3. فندق انتركونتيننتال اسطنبول في منطقة تقسيم | تركيا ترافل. 3 كلم
مسجد سليمان القانوني
3. 6 كلم
آيا صوفيا
3. 9 كلم
كاتدرائية الصهريج
15 July Martyrs Bridge
عمود قسطنطين
4. 1 كلم
وسائل النقل العامة
مترو
محطة مترو تقسيم - مخرج جيزي باركي
Taksim Metro Station-Talimhane Exit
محطة مترو تقسيم
أقرب المطارات
مطار إسطنبول صبيحة جوكتشن الدولي
31. 4 كلم
Istanbul Airport
31. 5 كلم
مطار كورلو
90. 1 كلم
*
تقاس جميع المسافات في خطوط مستقيمة. قد تختلف مسافات السفر الفعلية. مأكولات ومشروبات
لا تتوفر أماكن لوقوف السيارات. الأمان والحماية
كاميرات دوائر تلفزيونية مغلقة خارج مكان الإقامة
كاميرات دوائر تلفزيونية مغلقة في المناطق المشتركة
أجهزة إنذار الدخان
مرافق العافية
تسجيل الوصول
اعتباراً من الساعة 3:00 مساءً
تسجيل المغادرة
حتى الساعة 12:00 مساءً
إلغاء الحجز/
دفع مسبق
تتباين سياسة إلغاء الحجز والدفع المسبق وفقاً لنوع مكان الإقامة المحجوز.
حجز فنادق إسطنبول - قارن عروض فنادق إسطنبول يومياً | Sa.Wego.Com
195 تقييم
233 SAR
SALA SUITES
يقع SALA SUITES في إسطنبول، وعلى بعد 600 متر من شارع الاستقلال، فيما يوفر خدمة الواي فاي مجاناً وخدمات الكونسيرج ومكتباً للجولات السياحية، كما يبعد مكان الإقامة مسافة 1. 9 كم من بازار التوابل و2 كم من... فنادق تركيا اسطنبول 5 نجوم. Location, large rooms, quite and clean. Had a wonderful vacation
9. 5
استثنائي
161 تقييم
217 SAR
Meroddi Barnathan Hotel
يقع Meroddi Barnathan Hotel في إسطنبول، وعلى بعد 100 متر من برج غلطة، فيما يوفر حديقة وتراساً وإطلالات على البحر، كما تشمل مرافق مكان الإقامة هذا مطعماً ومكتباً للاستقبال يعمل على مدار الساعة ومنطقة...
الموقع ممتاز ، الموظفين ودودين ومتعاونين جدا ، الفطور لذيذ ، الاطلاله الرائعه
277 تقييم
329 SAR
لكل ليلة
فندق انتركونتيننتال اسطنبول في منطقة تقسيم | تركيا ترافل
اقرأ تقريرنا عن فندق كورنر لاليلي
حاز الفندق تقييمات جيدة جداً من حيث الموقع، النظافة، والمرافق. فندق وايت بالاس اسطنبول
فندق وايت بالاس اسطنبول من افضل فنادق رخيصة في تركيا اسطنبول يتميز بتوفيره إطلالات ساحرة على المدينة وحديقة الفندق، كما أنه يشتمل مرافق لذوي الإحتياجات الخاصة، وخدمة إستئجار السيارات. اقرأ تقريرنا عن فندق وايت بالاس اسطنبول
حصل الفندق على تقييمات جيدة في كلٍ من الموقع، القيمة مقابل المال، المرافق وخدمة الواي فاي. فندق ذا تانغو اسطنبول
يتميز فندق ذا تانغو اسطنبول بأنه ارخص فنادق اسطنبول مقال المرافق والخدمات التي يقدمها كخدمة حجز التذاكر ومجالسة الرضع والأطفال، بالإضافة إلى إطلالات بانورامية على مدينة اسطنبول. اقرأ تقريرنا عن فندق ذا تانغو اسطنبول
حاز الفندق على تقييمات جيدة جداً من حيث النظافة، الموقع، والراحة. فندق 5 نجوم في اسطنبول يطل على البوسفور | فندق ريتز كارلتون، اسطنبول. فندق ايفل اسطنبول
يضم فندق ايفل اسطنبول غرف لغير المدخنين، وخدمة إستئجار السيارات، كما يحتوي على مكتب إستقبال على مدار 24 ساعة، ومكتب للجولات السياحية وهو من فنادق رخيصة في اسطنبول. اقرأ تقريرنا عن فندق ايفل اسطنبول
نال الفندق تقييم رائع من حيث الموقع، وتقييمات جيدة في كلٍ من طاقم العمل، والواي فاي المجاني.
أفضل 10 فنادق في شيشلي، إسطنبول، تركيا
ننصح محبّي الأماكن الحيوية والاثرية والأسواق الشهيرة حجز فنادق اسطنبول في منطقة الفاتح. خصصنا الموضوع التالي لنعرفكم على افضل فنادق إسطنبول الفاتح بناءً على تقييمات الزوّار العرب وآرائهم.. اقرأ المزيد
فنادق بشكتاش
تعتبر منطقة بشكتاش من المناطق المهمة في إسطنبول فهي تحتوي على معالم سياحية اشهرها قصر دولما باهتشة واسواق تجارية راقية بالاضافة الى العديد من الفنادق الراقية والفاخرة. ولهذا فهي من المناطق المفضلة للسكن في اسطنبول. حجز فنادق إسطنبول - قارن عروض فنادق إسطنبول يومياً | sa.wego.com. اقرأ عن فنادق اسطنبول في منطقة بشكتاش و صور فنادق إسطنبول في هذا التبويب … اقرأ المزيد
فنادق نيشانتاشي اسطنبول
منطقة نيشانتاشي من أهم المناطق الحيوية في إسطنبول، حيث تشتهر بأنها من أكبر مراكز التسوق العالمية التي تجذب الكثير من السياح وخاصةً الممثلين المشهورين لشراء الماركات العالمية التي تشتهر بها. ننصح محبّي التسوق والأماكن الحيوية حجز فنادق في منطقة نيشانتاشي. نقدّم لكم في المقال التالي ارقى الفنادق في إسطنبول بمنطقة نيشانتاشي استناداً على تقييمات الزوّار العرب وآرائهم.. اقرأ المزيد
فنادق اسطنبول الاسيوية
في إسطنبول القسم الاسيوي مجموعة من الاحياء السياحية الراقية مثل حي كاديكوي واسكودار، والكثير من الأماكن السياحية مثل شارع بغداد، مرسى القوارب، الكورنيش، قصر بيلاربيه، نادي الخيول وغيرها، هذا الى جانب انتشار مئات من الفنادق الفاخرة والممتازة فيها.
الموقع اعرض على الخريطة: المعالم السياحية المطاعم الممتازة المعالم السياحية Alkan supermarketler Zinciri متر800 كنيسة آيا تريادا اليونانية الأرثوذكسية متر800 قصر الباب العالي كم 2. 6 الاستقلال متر800 مسجد سليمان القانوني كم 2. 9 متحف بيرا متر850 متحف دوجانكاي متر800 Istanbul Lutfi Kirdar Convention & Exhibition Center كم 1. 3 مركز أتاتورك الثقافي متر600 قصر السلاطين كم 1. 2 المطارات مطار إسطنبول صبيحة جوكتشن الدولي كم 43 محطات القطار محطة ترام السلطان أحمد كم 3. 2 ابحث عن سياسة إلغاء تناسبك
بدايةً من تاريخ 6 أبريل 2020، ستكون سياسة الإلغاء التي تختارها هي المُطبقة بغض النظر عن الوضع المتعلق بفيروس كورونا. ننصحك بحجز خيار مع الإلغاء المجاني في حال احتجت إلى تغيير خطط سفرك لاحقاً. اقرأ أكثر
يرجى التحقق من شروط حجزك
للحجوزات التي يتم إجراؤها في تاريخ 6 أبريل 2020 أو بعده، ننصحك بأن تأخذ في عين الاعتبار خطر فيروس كورونا (كوفيد - 19) والتدابير التي تتخذها الحكومات بشأنه. قد لا يحق لك الحصول على استراداد للمبلغ إذا لم تحجز سعراً مرناً. إذا أردت إلغاء الحجز، سيتعامل مكان الإقامة مع طلب الإلغاء بناءً على السياسة التي اخترتها والقانون الإلزامي الخاص بالمستهلك، إذا كان ذلك مُطبقاً.