تقلل من الاصابة بالروماتيزم. تعد كغذاء غنى للأطفال من عمر 4 شهور وذلك لاحتوائها على القمح والحليب. تعد منشط جنسي قوي وفعال. تنشط الأجهزة التناسلية. تعمل على علاج النحافة. مقوي عام للأعصاب، وتنشط المخ والاجهزة العصبية. تعمل على حرق الدهون في الجسم. فوائد البليلة لمحتوياتها
تحتوي على فيتامين ب، وهي مليئة بالنشويات اللازمة لممارسة الأنشطة اليومية. تساعد الجسم في حرق الدهون. تقوى الذاكرة فمن أهم فوائد البليلة ، معالجة ضعف الذاكرة، ومعالجة الزهايمر، كما تساعد الدماغ على التركيز، ولذلك من الضروري اعطائها للأطفال خلال الامتحانات والمذاكرة بغرض المساعدة على التركيز واستيعاب الدروس. تخلص الجسم من السموم التي قد تؤذي الجسم. البليلة تحمي من الأمراض، لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تعمل على رفع معدل المناعة في الجسم، مما يسهم بشكل كبير في مقاومة الأمراض الموسمية كنزلات البرد والإنفلونزا، والروماتيزم. استشارى تغذية: البليلة منشط جنسى ومعالج لعسر الهضم وتقى من السرطان - اليوم السابع. تحمى الجسم من الأمراض المناعية مثل مرض السرطان. تساعد في علاج مرض السكر من الدرجة الثانية، حيث أن حبوب القمح تعمل على خفض مستوى السكر في الدم، فيجب على مريض السكر تناول البليلة بصفة يومية، بهدف خفض مستوى السكر في الدم.
استشارى تغذية: البليلة منشط جنسى ومعالج لعسر الهضم وتقى من السرطان - اليوم السابع
3. المساعدة في بناء العضلات
تعد البليلة مصدرًا نباتيًا ممتازًا للبروتينات، لذا فإنه قد يكون خيارًا مثاليًا لمن يتبعون حميات خالية من اللحوم، وتوفر البليلة ما يقارب ذات الكمية التي يوفرها العدس مثلًا من البروتينات. وتساعد البروتينات في الحفاظ على الوزن، وتقوية العظام، والعضلات لا سيما نوع البروتينات المتواجد في البليلة. 4. أضرار البليلة لمرضى السكر و الكلى - بحر. الوقاية من الأمراض المزمنة
من فوائد البليلة العديدة أنها تساعد على الوقاية من بعض الأمراض المزمنة، مثل:
أمراض القلب
يحتوي الحمص المسلوق على العديد من المعادن والفيتامينات، خاصة المغنيسيوم والبوتاسيوم، والتي تعد ضرورية لصحة القلب خصوصًا وجهاز الدوران عمومًا. إذ تساعد المعادن المذكورة على منع ارتفاع ضغط الدم. كما أن محتوى البليلة من الألياف يساعد على خفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم. السرطان
من فوائد البليلة الهامة أنها قد يكون لها تأثير محتمل في الوقاية من أنواع معينة من السرطان ، مثل سرطان القولون. والسبب في ذلك هو غالبًا احتواء البليلة على فيتامينات ومعادن تساعد على الوقاية من السرطان. 5. تحسين الهضم
للبليلة تأثير إيجابي على عمليات الهضم، وذلك يعزى لمحتواها العالي من الألياف، ونوع الألياف المتواجد في البليلة تحديدًا يساعد على تحسين صحة وبيئة البكتيريا الجيدة المتواجدة في الجهاز الهضمي.
أضرار البليلة لمرضى السكر و الكلى - بحر
فوائد البليلة
فوائد البليلة للجسم والشعر فهي من الأطعمة الشهيرة في مصر والتي يتم تحضيرها من مكان لأخر بطريقة مختلفة، وسوف نتعرف على فوائد البليلة بالتفصيل في هذا المقال من ناحية التخسيس بالتحديد وتعرف البليلة على أنها الحمص المسلوق ويمكن تناوله مع الشطة الحارة أو نثر الملح عليه وتناوله بدون أي إضافات أخرى، تابعوني حتى تتعرفوا أكثر عن أهميتها. أهم فوائد البليلة
البليلة كما ذكرنا لكم هي الحمص المسلوق ويحتوي على نسبة عالية من الكبريت، والكالسيوم، والفسفور، والكبريت، ومن أهم الفوائد التي يمكن أن نجدها في البليلة للتخسيس ما يلي:
إن البليلة تعتبر مكمل غذائي طبيعي يمكن تناوله في فترة إتباع نظام غذائي صحي لأن القشرة تحتوي على الكثير من المعادن والبروتينات. فوائد السحلب لزيادة الوزن بسرعة - مقال. تحتوي البليلة على نسبة من السعرات الحرارية قليلة بالمقارنة بالأطعمة الأخرى. تساعد على مد الجسم بالطاقة اللازمة له وتجعله نشيط لأنها تحتوي على بروتينات وألياف غذائية وتجعل من يتناولها يشعر بالشبع لفترات طويلة. نظام غذائي صحي بالبليلة
نوضح لكم نظام غذائي يمكن إتباعه وهو صحي يساعد على فقدان الوزن مع ضرورة الالتزام به كما يلي:
اليوم الأول: في وجبة الإفطار يتم تناول البليلة مع حليب خالي الدسم، أما وجبة الغذاء تكون عبارة عن قطعة من الدجاج وطبق من حساء الخضار، وربع رغيف من الخبز.
فوائد السحلب لزيادة الوزن بسرعة - مقال
الألياف: حيث أن لها قدرة على جعل الشخص يشعر بالشبع لمدة أطول وبالتالي يُقلل من تناول الطعام وهذا يُؤدي بلا شك في تخفيف الوزن. 6. تقوية العظام
يحتوي القرنبيط على فيتامين ك، وهذا ما يجعله قادر على تحسين امتصاص الكالسيوم والحد من إفرازه في البول وبالتالي تعزيز تواجده في الجسم وهذا ما يُساهم في تقوية العظام. طرق تحصيل الفائدة من القرنبيط
يُمكن تحصيل فوائد القرنبيط للرجال من خلال إعداده بطرق الآتية:
طهي القرنبيط على البخار. تحميص القرنبيط. إضافة القرنبيط إلى أطباق الأرز. تحضير بيتزا القرنبيط. تحضير طبق القرنبيط المُضاف إليه الثوم وجبنة البارميزان. صنع حساء القرنبيط. الآثار الجانبية السلبية للقرنبيط
بالرغم من فوائد القرنبيط للرجال وللجميع عمومًا إلا أنه قد يُسبب بعض الآثار الجانبية السلبية في حال تناول كميات كبيرة منه، وأبرز هذه الآثار الآتي:
1. التفاعل مع الأدوية
يحتوي القرنبيط على نسب عالية من فيتامين ك وهذا ما يجعله قادر على التفاعل مع مجموعة من الأدوية، وخاصةً الأدوية المميعة للدم. 2. إحداث مشكلات في الغدة الدرقية
الغدة الدرقية تحتاج إلى عنصر اليود لتقوم بعملها وتُفرز هرموناتها، لكن تناول الكثير من القرنبيط قد يحد من قدرة هذه الغدة على امتصاص اليود مؤديًا ذلك إلى إحداث خلل في نسب هرموناتها المُفرزة.
2- كما أكدت تلك الأبحاث على أن الحمص لديه العديد من الفوائد الأخرى التي تخص الجهاز الهضمي والتي من بينها عسر الهضم والإمساك والعديد من المشاكل الأخرى التي ترتبط بها. 3- ويخلص أيضا الجسم من السموم والديدان التي توجد في الأمعاء من خلال إخراج الفضلات. 4- الحمص من الوجبات الصحية المتكاملة التي لديها القدرة الكبيرة على بناء العضلات في الجسم فهو مثالي بالنسبة للرياضيين نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات. 5- إذا كنت تريد إنقاص الوزن كل ما عليك هو وضع الحمص في الحمية الغذائية الخاصة بكم فهو مثالي في التخلص من شملة الوزن الزائد لمن يعاني منه، فهو لا يحتوي على سعرات حرارية عالية كما أن يزيد من الشبع لفترات طويلة. 6- كما أكدت العديد من الدراسات على أن الحمص من الأشياء الهامة التي تساهم في التخلص من مشاكل الشعر والتي من بينها ما يلي:
1- الحمص لديه القدرة الكافية على رفع معدل نمو الشعر ومن ثم التخلص من مشكلة الشعر القصير أو ضعف الشعر بشكل عام. 2- الحمص أيضا يساهم في زيادة كثافة الشعر لمن يعاني من الشعر الخفيف. 3- يعالج الكثير من المشاكل الأخرى والتي من بينها تساقط الشعر.
اليانسون والانتصاب
احذر من الإفراط في اليانسون لأنه قد يزيد من خطر الإصابة بضعف الانتصاب، مما يشعر الرجال بالإحراج عند ممارسة العلاقة الحميمة بل يؤثر اليانسون أيضًا على الهرمونات الجنسية لدى الرجال، ويقلل من مستويات بالجسم، وبالتالي تقل الرغبة والقدرة الجنسية على ممارسة العلاقة الحميمة. فوائد اليانسون قبل النوم
الوقاية من قرحة المعدة
تعزيز الشهية وزيادة تدفق حليب الأم
ينظم سكر الدم
يساعد في علاج الاكتئاب
يخفف من أعراض انقطاع الطمث
يمنع نمو الفطريات والبكتيريا
تحسين وظيفة الجهاز الهضمي. التخفيف من أعراض الربو. العناية بالبشرة. تقوية جهاز المناعة. تعزيز الجهاز التنفسي. تحسين صحة القلب. علاج الجرب. علاج الصدفية. منع تجلط الدم. يساعد في تخفيف الإمساك. التخفيف من أعراض الدورة الشهرية. مضاد للتشنج. تخفيف اكتئاب ما بعد الولادة. فوائد اليانسون للنساء
زيادة تدفق الحليب أثناء الرضاعة
تخفيف الام الدورة الشهرية
تخفيف أعراض سن اليأس
الوقاية من مشاكل العظام
خلال فترة الحمل والرضاعة
المعاناة من الحساسية
الإصابة بمرض السكري
فوائد اليانسون للبطن
تعزيز عملية الهضم وتليين المعدة
مساعدة على الهضم
معالجة الإمساك
مسهل طبيعي
علاج عسر الهضم والتخلص من نفخة البطن.
[6] [7] درست في مدرسة القديس كورييه، ثم سجلت في معهد لدراسة المحاسبة، بعد تخرجها في نوفمبر 1993 بدأت العمل في مجال عروض الأزياء. السيرة المهنية [ عدل]
كان أول عرض أزياء تشارك به يعرض ملابس خاصة بموسم " عيد الميلاد " لعدد من مصممي الأزياء منهم زهير مراد ، ظهرت في إعلان لأحد مساحيق الغسيل والذي صور في لبنان ليعرض في السعودية، عام 1994 شاركت كموديل في كليب الفنان جورج وسوف لأغنية «كلام الناس» [8]
في بداية عام 1998 بدأت بالظهور في محطة LBC كممثلة من خلال مشاركتها في عدد من الأعمال الدرامية، وفي عام 2002 انتخبت سيرين كأحسن موديل من خلال منافسة ضخمة. في عام 2003 حصلت علي أول بطولة لها من خلال مسلسل ابنتي، وفي 2004 بدأت في شق طريقها نحو الغناء، وأصدرت أول ألبوم لها بعنوان ليلة من الليالي. ذاع صيتها في مصر والعالم العربي منذ فيلم " رمضان أبو العلمين حمودة " مع الفنان محمد هنيدي ، حيث كان أول فيلم من بطولتها سنة 2008. وفي نفس السنة ظهرت كضيفة شرف في فيلم دخان بلا نار الذي تم تصويره في بيروت وكان بإنتاج مشترك لبناني مصري، يقول الناقد محمد حسن حجازي عن دورها في الفيلم«تزين الفيلم سيرين عبد النور، بجمال خاص جداً رغم حضورها كضيفة شرف كرمى لفيلم لبناني».
برج سيرين عبد النور في الاغاني
سيرين عبد النور
في مهرجان البندقية السينمائي عام 2009. معلومات شخصية
الميلاد
21 فبراير 1977 (العمر 45 سنة) العبادية ، لبنان
الجنسية
لبنانية
الطول
1. 73 [1] م (5 قدم 8 بوصة)
الديانة
مسيحيون [2]
الزوج
فريد رحمة (ز. 2007)
الأولاد
2 (تاليا، كريستيانو)
الحياة الفنية
النوع
عربي
الآلات الموسيقية
صوت بشري
شركة الإنتاج
روتانا
المهنة
الغناء و التمثيل
اللغات
العربية
سنوات النشاط
1994 - حتى الآن
المواقع
IMDB
صفحتها على IMDB
السينما. كوم
صفحتها على السينما. كوم
تعديل مصدري - تعديل
سيرين عبد النور ( 21 فبراير 1977 [3] -)، مغنية وممثلة وعارضة أزياء لبنانية. [4] [5] اشتهرت المغنية سيرين في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي ليلة من الليالي عام 2004 بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح. محتويات
1 النشأة
2 السيرة المهنية
3 مشاركتها كعضو لجنة تحكيم
4 الأعمال الفنية
4. 1 الألبومات الغنائية
4. 2 فيديو كليبات
4. 3 المسلسلات التلفزيونية
4. 4 الأفلام
4. 5 البرامج التي قدمتها
5 الحياة الشخصية
6 انظر أيضًا
7 المصادر
8 وصلات خارجية
النشأة [ عدل]
ولدت سيرين في العبادية لأب لبناني وأم يونانية.
برج سيرين عبد النور Hot
عبّرت الفنانة سيرين عبد النور عن حزنها على الوضع المأساوي الذي وصل اليه لبنان. وقالت سيرين عبر "تويتر": "ما عاد في شي بمثلني بهالبلد لا السياسة ولا الفن ولا المجتمع المفصوم، ناس ضد ناس كل الوقت حرب مستمرة مباشرة وغير مباشرة ناس كل همها مصالحها الخاصة على وجع ناس ثانية!!! بدل ما نعمل اصدقاء منعمل اعداء. أولكن بعد في شياطين او صارو اغلبيتهن بني آدمين؟".
برج سيرين عبد النور عادي
اتجهت بعد ذلك للعمل في التلفزيون في بعض الأعمال الدرامية كما أنها غنت الكثير من الأغاني لأنها تميزت بصوتها الرقيق العذب، اشتهرت كثيراً عندما شاركت النجم محمد هنيدي في فيلم "رمضان مبروك أبو العلمين حمودة" حيث جسدت دور المطربة نجلا، كما أنها تميزت في دور البطولة أمام النجم أحمد عز في مسلسل "الأدهم"، تزوجت من رجل الأعمال اللبناني فريد رحمة ورزقت منه بطفلين هما تاليا وكريستيانو. تعرفت الفنانة سيرين عبد النور على زوجها رجل الأعمال فريد رحمة بالصدفة حيث أنه كان يلاحقها في كل مكان تذهب إليه وكانت هي تتساءل من هذا الشاب الذي تراه كل مرة بالصدفة، ولكنه كان يدبر كل ذلك حتى يراها وأخذ رقم هاتفها من صديقتها وحاول التحدث معها وعندما طلب منه والده السفر إلى روسيا طلب منها أن يتحدث معها على الهاتف وبالفعل نشأت بينهما قصة حب، رأت سيرين فيه شاب طموح ومميز وشخص قادر على تحمل المسئولية ويصلح أن يكون رب أسرة، فأحبته كثيراً ثم تزوجها بعد سبع سنوات من الخطبة وذلك في عام 2007، ورزقت منه بطفلة هي تاليا ولدت في يونيو عام 2011، ثم رزقت منه بابنها كريستيانو وذلك في مارس عام 2018. انتهى الخبر شكرا على زيارتك موسوعة بصراوي الاخبارية
newshours24
برج سيرين عبد النور وماغي ابوغصن
انتشر فيديو للفنانة سيرين عبد النور وهى ترقص فى حفل عيد ميلادها على أنغام أغنيتها "لو بص في عيني"، وانهالت التعليقات عليها للإطلالة التى ظهرت بها وهى تطفئ الشمع. من ناحية أخرى أعلنت سيرين عبد النور مؤخرًا، خوضها بطولة مسلسل بعنوان "العين بالعين" سيجمعها بالفنان رامي عياش وينتمى العمل لدراما الأكشن والإثارة والتشويق، وتدور أحداثه حول جريمة قتل تتورط بها البطلة، ويضم مجموعة كبيرة من النجوم اللبنانين سيتم الإعلان عنهم خلال الفترة المقبلة. وظهرت سيرين عبد النور فى برنامج "لايف من الدوبلكس" مع الدمية الشهيرة سيرين عبد النور، وشهدت الحلقة العديد من المواقف الطريفة بين "سيرين" وبين أبلة فاهيتا، ومواقف كوميدية عن كواليس عملها فى التمثيل. وقصت سيرين عبد النور موقفًا محرجًا حدث بين زوجها فريد رحمى والنجم تامر حسنى خلال زيارته للبنان، ودعته على العشاء وحينها سألها تامر عن اسم زوجها فأخبرته بأنه "فريد"، ونسى تامر الاسم مرات عديدة وفى كل مرة تقول له "زوجى اسمه فريد" وقالت له تذكر فريد الأطرش حتى لا تنسى، وحين وصل تامر إلى المطعم وقابل زوجها قال له: أهلا أستاذ عبد الحليم.
3 مسلسلات الفنانة سيرين عبد النور; The latest tweets from @cyrineabdlnour سيرين عبد النور منذ مدة كانت قد شاركت عبر خاصية الستور صُورة تظهر إصابة بسيطة في قدمها ولم تشكل من الأمر أي. صور سيرين عبد النور بفستان زفاف أنيق في مسلسل سيرة حب 2 from Born 21 february 1977) is a lebanese singer, actress, and model. 2 ألبومات وأغانى الفنانة سيرين عبد النور; The latest tweets from @cyrineabdlnour 3 مسلسلات الفنانة سيرين عبد النور; May 21, 2017 · 1 بداية الفنانة سيرين عبد النور فى مجال الفن; بعد حملة الإنتقادات الواسعة التي تعرضت لها عقب نشرها مقاطع فيديو عبر خاصية الستوريز. 5 صور الفنانة سيرين عبد النور 4 أفلام الفنانة سيرين عبد النور; Her first album, leila min layali, was released in 2004. سيرين عبد النور اشتهرت كمغنية من خلال إصدارها أول ألبوم غنائي بعنوان ليلة من الليالي، بالرغم من أنها عملت في البداية في عرض الأزياء، حيث شاركت بعرض أزياء خاصة بعيد الميلاد، حيث شاركت بعروض أزياء لمصممين معروفين ومنهم زهير مراد. 3 مسلسلات الفنانة سيرين عبد النور; Born 21 february 1977) is a lebanese singer, actress, and model.
x لقد حظرت الإخطارات على هذا الموقع، يرجى اتباع الخطوات التالية ثم تحديث الصفحة قبل المتابعة في تشغيل الإخطارات