03/07/2010, 07:54 PM
#14
مقاطع جدارائعه وممتعه
ومشوقه شكرالك وفقك الله. 03/07/2010, 08:11 PM
#15
بارك الله فيك اخي الكريم
تقرير رائع
تقبل مروري:::- يشرفني ويسعدني مروركم ـ:::
امطار خميس مشيط من هنا
إنقاذ محتجزين كشف متحدث الدفاع المدني بمنطقة عسير النقيب محمد عبده السيد في تصريح لـ"الوطن" أن رجال الدفاع المدني تعاملوا مع الأمطار التي هطلت على المحافظة، حيث وردت بلاغات عن دخول مياه الأمطار لمنازل مواطنين، وتم إخلاء عائلة مكونة من 14 شخصا، إضافة إلى تعطل سيارات في تجمع للمياه، وإقفال نفق النقل الجماعي من جميع الاتجاهات لتجمع المياه بداخله. أضاف السيد أنه تم إخراج شخص كبير في السن كان محتجزا في سيارته عن طريق القارب لموقع آمن، وآخر داخل سيارة اسكويا في سيل بوادي القاعة، وإنقاذ عامل محتجز من جنسية آسيوية في نفق الغروي بعد احتجازه في غرفة مضخات التصريف. كما تسببت الأمطار في انهيار سور منزل في حي الربيع، وانهيار جزئي من سور منزل مكون من ثلاثة أدوار، وسور مستودع محاذ له بحي حسام، لافتا إلى أن جميع فرق مراكز الإدارة العامة للدفاع المدني بخميس مشيط شاركت في حوادث الحالة المطرية سواء كمباشرين فعليين للحالات أو كإسناد بشري وآلي بحسب الضرورة، بمتابعة وتوجيهات مدير الدفاع المدني بمنطقة عسير العميد علي بن عبدالله السعوي. مطار : خميس مشيط قاعدة الملك خالد الجوية السعودية. آخر تحديث
18:07
- 14 رمضان 1441 هـ
امطار خميس مشيط بطائرة
تسببت الأمطار الغزيرة التي شهدتها محافظة خميس مشيط مساء اليوم الأربعاء في تحوُّل عدد من الأنفاق، بينها النفق المقابل لمجمع الغروي، ونفق محطة النقل الجماعي، إلى بِرك، شلَّت الحركة المرورية، واستنفرت الجهات المختصة.. وطمرت المياه عددًا من الشوارع والميادين، فضلاً عن مداهمتها عددًا من المنازل، وسط استنكار الجميع من سوء التنفيذ، وغياب الرقابة في ظل صرف الدولة المليارات على البنية التحتية. وباشرت الفرق المختصة نفق الغروي في خميس مشيط، وتعمل حاليًا على سحب مياه الأمطار التي تراكمت فيه بالصهاريج، وكذلك سحب مركبتَيْن من داخله. امطار خميس مشيط بطائرة. وأبدى الأهالي استغرابهم من تكرار غرق النفق، وعدم فاعلية تصريف مياه الأمطار والسيول داخله، وعمل المضخات الخاصة بالنفق الذي يعتبر شريانًا رئيسيًّا ومهمًّا في شوارع محافظة خميس مشيط. وطالب الأهالي بتدخُّل الأمير تركي بن طلال، أمير منطقة عسير؛ لوضع حد لما يحدث بين كل فترة وأخرى، وإيجاد الحلول الجذرية لذلك، فضلاً عن فتح ملف تحقيق مع كل مقصِّر أو متهاون.
الرئيسية / اخر الاخبار / اخبار السعودية / أمطار على خميس مشيط
أمطار على خميس مشيط
السبت 1443922 هـ الموافق 20220423 م واس
ظهران الجنوب 22 رمضان 1443 هـ الموافق 23 أبريل 2022 م واس
هطلت أمس أمطار متوسطة على محافظة خميس مشيط، سالت على إثرها الأودية والشعاب. جعلها الله سقيا خير وبركة، وعمّ بنفعها أرجاء البلاد. انتهى
01:54ت م
0016
تناولي أكلات غنية بالكربوهيدرات مثل الخبز، البطاطاس، الأرز، المعكرونة، الذرة، الشوفان، والبطاطا الحلوة. تناولي مشتقات الحليب ومنتجات الألبان الغنية بالبروتين والكالسيوم مثل الحليب، الجبن واللبن الزبادي. 4. هل تنتقل حساسية الفول السوداني من الأمّ إلى الجنين؟ إذا كنت تشعرين بالقلق من انتقال حساسية الفول السوداني لطفلك فعليك أن تعلمي أن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال التي كانت قد أوصت بتجنّب زبدة الفول السوداني لهذا السبب ولكنها سرعان ما تراجعت عن قرارها عام 2008 وأثبتت أن تناول زبدة الفول السوداني أثناء الحمل، قد يعزز المناعة لدى طفلك.
زبدة الفول السوداني للحامل في
الحامل
عندما تحمل السيّدة فإنَّها تجد نفسها مُحاطة بما يجب أن تفعله، وما يجب أن لا تفعله، فمثلاً عليها أن تتناول حمض الفوليك، ولكن عليها أن لا تُدَّخن، وعليها أن تُمارس التمارين الرياضيّة، ولاكن عليها أيضاً أن لا تأخذ حماماتٍ ساخنة، وفيما يتعلَّق بالحمية الغذائيّة هُناك العديد من النصائح الَّتي يُمكن اتباعها، ومؤخراً تَمّت إضافة تجنب الأطعمة الَّتي قد تتسبّب في تحسُّس الإنسان إلى هذه النصائح. زبدة الفول السوداني للحامل
تنصح الأكاديميّة الأمريكيّة لطِبّ الأطفال American Academy of Pediatrics الأمُهات اللَّاتي قد يكُنَّ مُعرّضات إلى الحساسيّة إلى تجنُّب الفول السودانيّ، وغيره من البُندق والكستناء خلال فترة الحمل، وذلك لمُحاولة منع انتقال الحساسيّة إلى أطفالهن، وكما أنَّها تنصح بعدم تناول زبدة الفول السودانيّ خلال فترة الرضاعة، بالإضافة إلى تجنُّب تناول حليب البقر، والبيض، والسمك، وقد صدر هذا التحذير سنة ألفين ميلاديّة. ولكن مع مرور الأيام وُجد أنَّ الأخذ بهذا التحذير قد لا يكون فكرةٍ جيّدة؛ حيثُ لا يوجد أيَّة دليل على أنَّ تجنب هذه الأصناف من الطعام، كالحليب، والبيض خلال فترة الحمل سيؤثر بأيَّة شكلٍ من الأشكال على خطر إصابة الطفل بالحساسيّة، وأنَّ هُناك دليل ضعيف بأنَّ تجنُّب زبدة الفول السودانيّ قد يُساعد في ذلك، ويرى البعض أنَّه ليس على الأمهات تجنُّب هذه الأصناف؛ حيثُ إنَّها تحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة المُهمّة للجسم.
زبدة الفول السوداني للحامل بتؤام
الكمية التي ننصح بتناولها
على الرغم من أن فوائد زبدة الفول السوداني للحامل لا تعد ولا تحصى إلا أن الإكثار منها يضر، لذلك ننصح بتناولها ضمن كميات معتدلة أي أن لا يتجاوز الكمية المتناولة يومياً نسبة الملعقتين، وننصح بتناولها في الصباح لأنها تمنح طاقة قصوى ففي حال تناولها ليلاً سوف تجعلكِ تقلقين يومياً. طريقة تناول زبدة الفول السوداني
فمن الأفضل أن يتم إضافتها مع مكونات أخرى ومن ثم تناولها، فيمكنكِ إضافته إلى خليط من الفاكهة بعد تقطيعها، ويمكنكِ تحضير تارت زبدة الفول السوداني فهي ذات مذاق لذيذ جداً، ويمكنكِ تناولها مع الموز فقط فهما مكونان يكملان بعضهما البعض ليعطيا مذاقاً أكثر من لذيذ. كما ويمكن تناولها بشكل منفرد بدون أي إضافات أي مع قطعة صغيرة من التوست أو قطعة صغيرة من الخبز العادي ولكنها مع التوتست تعطي مذاقاً لذيذ أكثر. ما هي الأطعمة الأخرى المفيدة للحامل
هناك الكثير من الأطعمة الأخرى المفيدة للحامل والتي عليه أن تتناولها بصورة دورية لأنها تعزز الجهاز المناعي للحامل من جهة ومن جهة أخرى تساعد في نمو الجنين بشكل طبيعي ومستقر، وهذهِ الأطعمة متعددة سوف نذكر لكِ الأتي:
الخضروات التي تحتوي على نسب عاليه من الحديد
وخصوصاً السابنخ فهي تحتوي على نسب عالية من الحديد وهذا الحديد الموجود في السبانخ يساعد في بقاء دم المرأة قوي، ويعزز لها الجهاز المناعي ويجعله قوي قادر على مواجهة كل البكتيريا والفيروسات الخارجية.
زبدة الفول السوداني للحامل بالاسبوع
ماذا تعرفين عن زبدة الفول السوداني للحامل؟ هل يمكن تناول هذا النوع من الطعام خلال الحمل أم يمكنه أن يؤثر بشكلٍ سلبي على طريقة نمو الجنين ؟ قد تشعرين بالقلق حيال تناول زبدة الفول السوداني بسبب احتمال معاناة الجنين من الحساسية تجاه هذا النوع من الطعام. لكن في حين تشير بعض الدراسات إلى ضرورة تجنّب تناول زبدة الفول السوداني في حال كان أحد أقربائك يعاني من أي نوع من الحساسية إلاّ أن دراسات أخرى تلفت إلى أن لا علاقة بين الإثنين. لذلك، ننصحك باستشارة الطبيب من أجل التأكد أكثر من هذا الموضوع خصوصًا إن كنت تعانين من أي نوع من الحساسية. في هذا السياق، تحتوي زبدة الفول السوداني على نسبة عالية من العناصر الغذائية ومن بينها الأحماض الدهنية غير المشبعة والمواد المضادّة للاكسدة. هذا ويحتوي هذا النوع من الطعام على حمض الفوليك الذي يخفّف من نسبة تعرض الجنين للتشوهات الخلقية. لكن نعيد ونكرّر أن يتوجب عليك مراجعة الطبيب في حال لم تكوني متأكدة من تأثير زبدة الفول السوداني على الحمل. أما من أبرز فوائد زبدة الفول السوداني الأخرى فتتضمّن: حماية القلب: تساعد زبدة الفول السوداني على حمايتك من مشاكل متعلقة بالقلب والأوعية الدموية والشرايين.
زبدة الفول السوداني للحامل لحدوث الطلق
أيضًا تقلل من نسبة ارتفاع نسبة مستوى الكوليسترول الضار في جسم الإنسان. فوائد زبدة الفول السوداني للحامل
تساعد زبدة الفول السوداني على حماية الجنين من التشوهات بفضل احتوائها على حمض الفوليك والكالسيوم. وكذلك على عنصر الحديد وهذه العناصر لها أهمية كبيرة في بناء جسم الجنين. ايضًا المحافظة على صحته وصحة الأم. يعمل على تقليل التقلبات المزاجية للمرأة الحامل. كما أنها تقي من الإصابة بمرض السرطان بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة التي تمنع نمو الجذور الحرة. هل زبدة الفول السوداني تزيد الوزن
عنده الإفراط في تناول زبدة الفول السوداني تعمل على زيادة الوزن بشكل فعال. لأنها تحتوي على سعرات حرارية كبيره لهذا يجب تناولها بمقدار محدد للمحافظة علي الجسم. تحتاج زبدة الفول السوداني إلى وقت طويل حتى يتم هضمها. وتحتوي على قيمة غذائية كبيرة ويتواجد فيها دهون صحية غير مشبعة ونسبة كبيرة من البروتين المفيد للصحة. طريقة عمل زبدة الفول السوداني
المكونات
نصف كوب فول سوداني بدون قشر. ونصف ملعقة من زيت الفول السوداني. نصف ملعقة من الملح وملعقة عسل أبيض. طريقة التحضير
في الخطوة الأولى يتم تحميص الفول السوداني لمدة 10 دقائق حتى يخرج منها الزيت.
تحمي من الإصابة بمرض الألزهايمر: تحتوي زبدة الفول السوداني على نسبة عالية من مادة النياسين التي تحميك من التعرّض لمرض الألزهايمر لاحقًا. رابط الموضوع