آخر تحديث الخميس 14 مايو 2020 تتصدر الممثلة السعودية "إلهام علي" حديث السوشال ميديا بعد أن كشفت عن هوية خطيبها التي كانت مجهولة خلال الفترة الماضية وأكدت أنه من الوسط الفني ويعمل كممثل واسمه خالد وهو من الرياض، أما عن سبب إخفاء علاقتهما أنها لا تريد أن تركز الصحافة على حياتها الخاصة على الرغم من أن زوجها لا مشكلة عنده في ذلك. الشاب السعودي والذي يدعى "ريان جيلر" كشف عن صورة خطيب الممثلة وأرفقها بتعليق "مبروك وعشرة دايمة". خطيب إلهام وبحسب المتداول هو "خالد صقر" من مواليد 1990، أي انه أصغر منها بـ 5 سنوات وكان بدأ العمل الفني في عام 2011 بأدوار في الدراما السعودية، ثم انتقل للأفلام القصيرة ومنها "الشقة 6" و"كمان"، "الفلم الكذبي" وحاز على جائزة أفضل ممثل في مهرجان الشباب للأفلام عن فيلم "عطوى". إلهام علي - ويكيبيديا. \ المصدر: البوابة
طرق تنسيق فساتين السهرة الطويلة من وحي الفنانة السعودية إلهام علي - مجلة هي
حصدت إلهام علي جائزة أفضل ممثلة شابة في الخليج العربي في مهرجان نجم العرب، الذي أقيم في أحد فنادق القاهرة في إنجاز لافت في مشوار الممثلة السعودية، وهي ضمن قائمة الممثلات السعوديات اللواتي سطع نجمهن في رمضان 2021 وقد نشرت إلهام على حسابها الرسمي في موقع إنستغرام صورة لها، وهي تحمل الجائزة، مرفقة إياها بتعليق "شكراً يا مصر بلد الفن والحضارة والتاريخ، شكراً لكل عائلة إلهام علي، تم تتويجي بجائزة أفضل ممثلة شابة في الخليج من خلال مهرجان نجم العرب في أرض مصر"، معبّرة عن سعادتها الكبيرة بالفوز بهذه الجائزة، لتحظى بالكثير من التعليقات.
الفنانة السعودية إلهام علي في حديث صريح وشفاف مع تفاعلكم - Youtube
إلهام علي وُلِدَ الهام علي 31 أغسطس 1985 (العمر 36 سنة) الظهران ، المملكة العربية السعودية الفترة 2013 - حتی الآن
إلهام علي [1] [2] ( 31 أغسطس 1985 -)، ممثلة سعودية تعيش في البحرين. كانت إنطلاقتها من خلال المسرح، ثم انتقلت الى لتقديم التلفزيوني من خلال البرنامج الصباحي "مكسّرات" على القناة الأولى في التلفزيون السعودي........................................................................................................................................................................ المولد والنشأة
ولدت إلهام علي في 31 أغسطس 1985 في الظهران، في المملكة العربية السعودية. كانت تذهب كل سنة لقضاء العطلة الصفية في البحرين حيث يمتلك والدها منزلاً هناك، وبعد أن أنهت دراستها الثانوية في السعودية ، انتقلت للعيش في البحرين مع عائلتها. الفنانة السعودية إلهام علي في حديث صريح وشفاف مع تفاعلكم - YouTube. ويعتبر انتقال إلهام علي إلى البحرين ، بمثابة الإنطلاقة الفنية الحقيقية إذ درست في معهد الفنون المسرحية هناك، تخرجت منه وعملت في المسرح والدراما، وحصلت على جائزة أفضل ممثلة صاعدة. [3]
المسيرة الفنية
بدأت مسيرتها الفنية في عام 2014 خلال مشاركتها في المسلسل التلفزيوني الخليجي الجديد "ريحانة" مع الممثلة القديرة حياة الفهد.
إلهام علي - ويكيبيديا
مسلسل أم هارون مميز جدا يصور الأحداث في الأربعينات من القرن الماضي …
شاهد مسلسل مخرج ٧ – ناصر القصبي بشخصية دوخي – رمضان 2020
مسلسلات سعودية, مسلسلات وأفلام
شاهد مسلسل مخرج ٧ حلقة 20 – الحلقة عشرون – الحلقة الأخيرة HD مسلسل رمضان الأبرز في السعودية هذا العام هو "مسلسل مخرج ٧"، في هذا المقال سنعرض سبب تسمية مسلسل مخرج ٧ وتسمية بطله دوخي، وقصة المسلسل، وأوقات عرض مسلسل مخرج ٧ على قنوات MBC مسلسل مخرج ٧ مميز …
أكمل القراءة »
فعلاً نجحت في ذلك وحصدت على جائزة أفضل ممثلة عن فئة المسلسلات في حفل صناع الترفيه Joy Awards 2022 ضمن فعاليات موسم الرياض الذي يعتبر من بين أضخم وأهمّ الأحداث العربيّة. في هذا الإطار، انتشر فيديو على السوشيل ميديا لنادين نجيم وهي تبارك لمنافستها بعد فوزها باللقب، كونها كانت أيضاً مرشحة لجائزة أفضل ممثلة عن فئة المسلسلات.
الفنانة السعودية إلهام علي 2015 - YouTube
11:57 AM | الثلاثاء, 04 أيار 2021
2021-05-04 11:57:14
من الطبيعي أن تتساءلي " هل العدس يرفع السكر ؟" نظراً إلى احوائه على الكربوهيدرات. ينتمي العدس إلى عائلة البقوليات. وإضافةً إلى أنه مصدر غني بالكربوهيدرات، يحتوي كذلك على البروتين والألياف، مما يجعله من أكثر المأكولات الصحية والغنية بالعناصر الغذائية. ويعتبر العدس أيضاً مصدراً غنياً وطبيعياً للفولات والمنغنيز، ويمكن إعداده وتحضيره بطرق عدة. وثمة معلومة قد لا تكوني على علم بها، وهي أن العدس يساعد على خسارة الوزن بسبب احتواه على الألياف الغذائية التي تعمل على إبطاء عملية الهضم وزيادة الشعور بالشبع لفترة أطول. اكتشفي معنا هل العدس يرفع السكر ، بالإضافة إلى فوائده الصحية المتعددة. هل العدس يرفع السكر ؟. اقرئي أيضاً: طرق علاج التكيسات بالاعشاب
هل العدس يرفع السكر؟
إجابةً على سؤالك " هل العدس يرفع السكر ؟"، فقد أظهرت بعض الأبحاث أن العدس لا يرفع السكر في الدم. على عكس ذلك، يحتوي العدس على قيمة غذائية عالية من البروتينات النباتية، الأحماض الأمينية الأساسية، وعدد من الفيتامينات والمعادن. وتعمل الألياف الغذائية الموجودة في العدس على التحكم في مستويات السكر في الدم، وعلى إبطاء معدل امتصاص الغذاء.
هل العدس يرفع السكر ؟
فيتامين ب والمغنيسيوم. والزنك والبوتاسيوم. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي العدس على أكثر من 25٪ بروتين ، وبالتالي فهو من أكثر البقوليات الغنية بالمغذيات التي يحتاجها جسم الإنسان ، ويمكن القول بأن العدس بديل ممتاز للحوم لأنها أحد المصادر المميزة للحديد. لكن قد يربكنا نوع العدس الذي يحتوي على القيمة الغذائية التي نحتاجها ، حيث توجد العديد من أنواع العدس المختلفة وبالتالي تختلف قيمتها الغذائية ، ولكن يمكن القول أن كوبًا واحدًا يحتوي على حوالي 198 جرامًا من العدس المطبوخ يحتوي على:
230 سعرات حرارية
9 غرامات من الكربوهيدرات. 9 غرامات من البروتين. 8 جرامات من الدهون. 6 غرامات من الألياف. 37٪ حديد. هل العدس يرفع السكر في الدم. 17٪ زنك. 21٪ بوتاسيوم. 18٪ مغنيسيوم. 25٪ نحاس. 36٪ فوسفور. 49٪ منجنيز. 90٪ حمض الفوليك. 10٪ من النياسين. وحوالي 18٪ فيتامين ب 6. بالإضافة إلى ذلك ، كما ذكرنا ، يعد العدس من أهم مصادر البقوليات التي تحتوي على الألياف الغذائية ، وبالتالي يلعب دورًا مهمًا جدًا في تحسين الهضم ، وتنظيم حركة الأمعاء ، وتعزيز نمو البكتيريا الصحية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاستهلاك المنتظم للعدس يحسن من معدل الإخراج ويحسن أداء المعدة والأمعاء.
الطفح الجلدي واحمرار الجلد الناجم عن الحساسية المفرطة. زيادة معدل ضربات القلب مما يؤدي إلى زيادة الإرهاق والتوتر. يحتوي العدس على نسبة عالية من الكبريت مما يزيد من الشعور بالامتلاء. شاهد ايضا.. هل ارتفاع البروتين في البول خطير