أما بالنسبة للمسلسلات، فقد أعطى إريك ديل كاستيلو الحياة لكاهن في لاسوس دي أمور (1995-1996)؛ بينما كان في فيلم « ما سرقتني الحياة »، قام بدور الأب أنسيلمو كوينونيس. في المحادثة مع برنامج هوي ، كشف إريك أن المرسوم الديني كان على وشك توجيه حياته، لكنه فضل المسلسلات والأفلام. كيت ديل كاستييو - ويكيبيديا. عند سؤاله عن دوره، أجاب الممثل البالغ من العمر 88 عامًا على ما يلي: «حسنًا، إنه كاهن لديه قصة مهمة جدًا داخل نفس المؤامرة وقد صنعت العديد من الكهنة طوال حياتي ولفترة قصيرة أنا كاهن نفسي لأنني كنت في المعهد اللاهوتي، لكن كان علي أن أكون ممثلاً». في عام 2019، كشف إريك ديل كاستيلو لبوابة Desde la Fe أنه بدأ دراسته الدينية، بعد وفاة والده، التحق بالمدرسة الثانوية في المدرسة الداخلية للأخوة ماريست في المكسيك ، ثم دخل لاحقًا المدرسة المكسيكية للبعثات الأجنبية. كان عليه أن يغادر تلك الندوة لسبب صحي، حيث غمر «رجل كبير مسيء» رأسه في بركة بها مياه ملوثة وتسبب في عدوى شديدة في عينيه. بعد التسرب من التدريب الديني، بدأ دراسة التمثيل في مدرسة أندريس سولير للفن الدرامي بناء على اقتراح والدته. في المقابلة مع هوي، تحدث الممثل الأول الشهير عن ابنته كيت ديل كاستيلو ، التي اقترح عليها بالفعل أن تأخذ فترة راحة حتى لا تبلى في العمل «إنها آلة عمل وقلت لها بالفعل «ابنة، فكر في حياتك، أنجز أشياءك، أخيرًا أعط نفسك عطلة ، سنة التفرغ»، قال.
- كيت ديل كاستيلو - يونيونبيديا، الشبكة الدلالية
- كيت ديل كاستيلو - أرابيكا
- كيت ديل كاستييو - ويكيبيديا
- عدد السعرات الحرارية في الخيار - حياتكِ
- عدد السعرات الحرارية في الخيار - فى الموجز
كيت ديل كاستيلو - يونيونبيديا، الشبكة الدلالية
ويبدو لي، أنه شخصية مثيرة للإهتمام". وكانت كيت ديل كاستيلو قد سلطت الضوء على ذلك الإجتماع مع "ال تشابو" في أكتوبر/ تشرين الأول الماضي، في مناسباتٍ عدة. كيت ديل كاستيلو born hop. وبعد أن كانت الحكومة المكسيكية قد ألقت القبض &على تاجر المخدرات مرة أخرى، إثر هروبه من السجن عبر نفق، ونشر مجلة "رولنغ ستونز" اللقاء عن رواية لشون بين، عادت ديل كاستيلو لتكسر الصمت، في مارس/ آذار، من خلال مجلة "ذا نيو يوركر"، معربة عن شكوكها في حديث للمجلة الأمريكية حول بعض تفاصيل ذلك اللقاء. وقالت بطلة المسلسل التلفزيوني "ملكة الجنوب"، للصحفي روبرت درابر أنه عندما ذكرت النيابة أنها بصدد التحقيق في علاقة غوزمان بالممثلين، والممثلات، والمنتجين، تمنت الموت، وإدعت أن الحكومة المكسيكية كانت تطاردها. وفي نفس الشهر، عادت ديل كاستيلو لتروي قصة ذلك الإجتماع &للمجلة الإسبوعية المكسيكية "بروسيسو"، في إطارٍ من الرومانسية ، وبعدها كشفت لمحطة "آي بي سي نيوز"، أنها إستغلت إنجذاب "ال تشابو" إليها، وإقتربت منه أكثر. وحالياً، ينتظر خواكين غوزمان "ال تشابو" في سجن مدينة (خواريز) شمال المكسيك، بإنتظار إكتمال إجراءات تسليمه إلى السلطات القضائية الأمريكية. وكان تاجر المخدرات قد تمّ نقله في مايو/ آيار الماضي إلى سجن (خواريز)، بعد أن أمضى خمسة أشهر في سجن (التيبلانو)، الذي هرب منه عبر نفق في 11 يوليو/ تموز 2015، حيث إنتبهت السلطات الحكومية إلى وجود ثغرة أمنية.
كيت ديل كاستيلو - أرابيكا
لديها جنسية مزدوجة من المكسيك وأمريكا بينما تنتمي إلى العرق الأبيض. مهنة محترفة بدأت مهنة كيت في وقت مبكر من عام 1978 عندما ظهرت في فيلم يسمى الهروب الأخير. حصلت على شعبية واسعة في عام 1991 بعد دورها في سلسلة telenovela بعنوان Muchachitas. تم بث السلسلة على العديد من دول أمريكا اللاتينية كما قامت ببطولة سلسلة شبكات Telemundo الأخرى مثل لا رينا ديل سور وسلسلة دينيوس ديل بارايسو. لم يقتصر Castillo على التمثيل ؛ كما أنها ظهرت في مقاطع الفيديو الموسيقية مثل نيف دي ديا ، فويغو دي نوش ، بقلم ريكي مارتن في عام 1995. كيت ديل كاستيلو - أرابيكا. ساول ليسازو ممثل أرجنتيني قام بجولة دولية مع كيت في عامي 2002 و 2003 مع المسرحية كارتاس دي أمور (رسائل غرام). حصلت الممثلة على العديد من الجوائز ، بما في ذلك نجمة العام في نوفمبر 2007. وقد صنفت قائمة أكثر 25 امرأة نفوذاً في عام 2011. وقد تم الاعتراف بالممثلة الجميلة أيضًا من قبل مجلة People en Español وهي مجلة أمريكية تصدر باللغة الإسبانية تصدرها ميريديث مؤسسة. بدأت المجلة لأول مرة كإصدار باللغة الإسبانية اشخاص مجلة في عام 1996. في عام 2006 ، أصبحت كيت معترف بها دوليا لأنها ظهرت في فيلم هوليوود بعنوان مدينة حدودية.
كيت ديل كاستييو - ويكيبيديا
في 3 فبراير من سنة 2001 تزوجت لاعب الكرة لويس غارسيا بوستيغو "Luis García Postigo" و أقيم حفل الزفاف في سبتمبر سنة 2004.
أنا أتحدث عن الجمهور. الآن، أعرف أن الحكومة قلقة جداً حيال المسلسل. وأن أروع ما لدى نيتفليكس عدم وجود الرقابة فيها. رغم أن ما نقدمه هو مجرد خيال، وأن الشخصيات هي الأخرى خيالية، إلاّ أن أغلب الأحداث حقيقية. كما هو الحال بالنسبة للإختطاف الجماعي بإغوالا عام 2014، حيث فقد 43 طالباً من كلية راؤول إيسيدرو في أيوتزينابا في إغوالا، حيث لا تزل تفاصيل ما حدث غير واضحة".
و هي ممثلة مكسيكية. هي ابنة كيت تريلو و إيريك ديل كاستيلو نجم السينما المكسيكية في وقت سابق. لكيت شقيقين و شقيقتين. مسارها الفني
كانت بدايات الممثلة ديل كاستيلو في سنة 1980 عندما شاركت في فيلم " The Last Escape". و اشتهرت سنة 1991 عندما لعبت دور ليتيسيا في الرواية التلفزيونية "Muchachitas " التي عرفت صدى إيجابي في المكسيك و بورتو ريكو و فينزويلا و البيرو و بعض الولايات الأمريكية. بين سنتي 2002 و 2003 شاركت في جولة عالمية إلى جانب الممثل الأرجنتيني سول ليسازو "Saul Lisazo" الممثل الشهير في المكسيك في فيلم "Cartas de Amor". و في نوفمبر سنة 2007 تم تتويجها كإحدى نجمات السنة. في سنة 2009 ، ديل كاستيلو اختيرت كسفيرة للمجلس المكسيكي لحقوق الإنسان و في السنة التي تليها شاركت في افتتاح جمعية القلوب الزرقاء " Blue Heart " من أجل التوعية و الحد من إضطهاد الإنسان. كيت ديل كاستيلو - يونيونبيديا، الشبكة الدلالية. في سنة 2011 تم تصنيفها من بين 25 امرأة الأكثر تأثيرا و 50 امرأة الأكثر جمالا في النسخة الإسبانية من مجلة " People magazine ". ساعدت الممثل شون بن "Sean Penn" في السنة الماضية على القيام بحوار مع أكبر تاجر مخدرات خواكين جوزمان المدعو "إل تشابو".
عدد السعرات الحرارية المنخفضة في الخيار يضعه على رأس قائمة الخضروات المستخدمة في النظم الغذائية الصحية ويحتوي على 97٪ من وزنه في الماء ، مما يجعله مثاليًا لصحة الجهاز الهضمي وكذلك للترطيب في فصل الصيف ، ولأنه غني من نواح كثيرة ، فإن مكونات الخيار عالية القيمة الغذائية. المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة اللازمة لتحسين صحة الإنسان وزيادة المناعة في مواجهة الأمراض المختلفة. اختيار
يسمى الخيار بالخيار واسمه العلمي كوكوميس ساتيفوس. الخيار هو نبات ينمو على الأرض عند زراعته ويصنف على أنه أحد أفراد عائلة القرعيات. تحظى زراعتها بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم. الخيار منخفض السعرات الحرارية ونكهته المميزة تجعله مشهورًا في أطباق السلطة والمخللات. من السهل زراعة الخيار والعناية به لأنه نباتات محبة للشمس والماء ، وينمو الخيار بسرعة طالما أن هذين العنصرين موجودان. تنمو معظم الأنواع في أي مكان بفضل قدرة النبات على التسلق. هناك أنواع عديدة من الخيار منها البريطانية واليابانية والفارسية والأرمنية وغيرها. [1]
القيمة الغذائية للخيار
الخيار عبارة عن خضروات غنية بالمغذيات ومغذية ، وهذه معلومات مفصلة عن العناصر الغذائية الموجودة في جزء يبلغ وزنه 142 جرامًا من شرائح الخيار غير المقشرة ، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية:
يقدر عدد السعرات الحرارية في الخيار بـ 17 جرام.
عدد السعرات الحرارية في الخيار - حياتكِ
تحتوي شرائح الخيار على 137 جرام ماء
تحتوي هذه الكمية على كمية تقديرية من البروتين تبلغ 0. 8 جرام ، أما النسبة المئوية للدهون فتقدر بـ 2 جرام. كمية الألياف في الخيار هي 1 غرام ، ومحتوى الكربوهيدرات 3. 1 غرام ، بما في ذلك 2. 0 غرام من السكر. يحتوي الخيار أيضًا على العديد من المعادن والفيتامينات مثل:
الكالسيوم: 19. 9 جم
حديد: 0. 3 ملليجرام
مغنيسيوم: 17 ملجم
فوسفور 29. 8 مجم
بوتاسيوم: 193 ملجم
الصوديوم 2. 8 ملجم
فيتامين ج: 4. 5 ملغ
حمض الفوليك: 19. 9 ميكروجرام
بيتا كاروتين: 44 ميكروجرام
لوتين + زياكسانثين 22. 7 ميكروغرام
فيتامين ك: 10. 2 ميكروجرام
يحتوي الخيار أيضًا على عدد من فيتامينات ب وفيتامين أ ومضادات الأكسدة. يحتوي الخيار على مجموعة من البوليفينول تسمى الليجين والتي تفيد في علاج السرطانات المرتبطة بالإستروجين. يحتوي الخيار أيضًا على مضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين والفلافونويد التي تساعد في مكافحة الالتهاب وحماية الخلايا من الأمراض المزمنة. [3] [2]
كم عدد السعرات الحرارية في الخيار
على الرغم من أن الخيار منخفض في السعرات الحرارية ، إلا أنه غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن ، وبالنسبة لـ 52 جرامًا من شرائح الخيار الطازجة ، فإن السعرات الحرارية للخيار هي 8 سعرات حرارية و 1.
عدد السعرات الحرارية في الخيار - فى الموجز
عدد السعرات الحرارية في الخيار
يحتوي الكوب بوزن 142 غرامًا من الخيار على 17 سعرة حرارية، و137 غرامًا من الماء، و19. 9 غرام من الكالسيوم، و17 ميلليغرام من المغنيسيوم ، و193 ملغرام من البوتاسيوم، و29.
5 ميكروغرام من فيتامين كي، أي ما يشكل 10% تقريبًا من الكمية الموصى بها للبالغين، وأضف إلى ذلك أن نصف الكوب من الخيار يحتوي أيضًا على 4 ميكروغرام من الفولات و55 وحدة عالمية من فيتامين إيه و1. 5 ملغ من فيتامين سي. المعادن
ثمار الخيار غنية بالعديد من المعادن، إذ يحتوي نصف الكوب منه على 12 ملغ من الفسفور، و7 ملغ من المغنيسيوم، و8 ملغ من الكالسيوم، كما أنها غنية بالبوتاسيوم، إذ تحتوي على 76 ملغ منها في كل نص كوب، وهو معدن هام يساعد الجسم على تنظيم الشحنات الكهربائية وتسهيل حركة العضلات وتنظيم عمليات الهضم ، وهو يساعد على تنظيم كميات الصوديوم في الدم وإبقائها منخفضة، ومن ثم تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومشاكل أخرى تتعلق بالقلب. الماء
والماء ضروري لجميع وظائف الجسم وللصحة العامة، وعلى الرغم من أنه لا توجد كمية يومية من الماء يوصي بشربها الخبراء إلا أن المتعارف عليه هو ضرورة الحصول على ما بين ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا، وتزداد هذه الكمية مع ارتفاع درجة حرارة الجو والرطوبة وفي حال ممارسة نشاط بدني مجهد. وبالنسبة لثمار الخيار فكل نصف كوب منه يحتوي على حوالي 50 غرام من المياه، وهي كمية وفيرة يمكن أن تساعد على سد حاجة الجسم للماء جنبًا إلى جنب مع شرب السوائل.