وشدد سموه على ضرورة بذل أقصى الجهود ورفع مستوى التنسيق بين الجهات المعنية لتطبيق برامج التوطين في المنطقة وتحقيق النسب المستهدفة والمحافظة على ارتفاع مؤشرات التوطين بالمنطقة خلال الفترة الماضية. من جهة أخرى، رعى الأمير فيصل بن نواف توقيع مذكرة تفاهم بين إمارة المنطقة وهيئة تطوير محمية الملك سلمان بن عبدالعزيز الملكية، وكذلك توقيع اتفاقية تعاون بين الهيئة وجامعة الجوف لتعزيز التعاون المشترك. وأشار سموه إلى ضرورة تفعيل الاتفاقيتين بما يعود بالنفع على المنطقة وأبنائها ويسهم في تحقيق الخطط التنموية وتعزيز الوعي البيئي والمحافظة على الحياة الفطرية، وفقاً لأهداف "رؤية المملكة 2030". ووقع مذكرة التفاهم وكيل إمارة الجوف حسين بن محمد آل سلطان والرئيس التنفيذي للهيئة عبدالله بن أحمد العامر، وتهدف المذكرة إلى تعزيز التعاون بين إمارة الجوف وهيئة تطوير محمية الملك سلمان في مجالات وأعمال التخطيط والتطوير بالمنطقة الداخلة ضمن حدود المحمية، ومواءمة الأهداف الإستراتيجية والتنموية بين الجانبين. فيما وقع اتفاقية التعاون رئيس جامعة الجوف د. محمد بن عبدالله الشايع، والرئيس التنفيذي لهيئة تطوير المحمية عبدالله العامر، وتهدف الاتفاقية لتطوير التعاون بين الطرفين، وتوحيد الجهود وتفادي الازدواجية ورفع كفاءة الإنفاق الحكومي، كما تشمل مجالات التعاون تنسيق البرامج التوعوية في الأمن البيئي والمحافظة على الغطاء النباتي والحياة الفطرية وعقد دورات تدريبية وورش عمل.
- أمير الجوف يدشن حملة «عطاؤك يفتح لهم أبواب الحياة» لرعاية أسر السجناء
- الأمير فيصل بن نواف يستقبل رئيس وأعضاء نادي طبرجل
- الأمير فيصل بن نواف يطلق ملتقى «استثمر بالجوف»
- برنامج دايت صحي يويفا يتحمل مسؤولية
- برنامج دايت صحي النفل يفعل مبادراته
- برنامج دايت صحي أثناء التنقل
- برنامج دايت صحيفة
أمير الجوف يدشن حملة «عطاؤك يفتح لهم أبواب الحياة» لرعاية أسر السجناء
رفع صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن نواف بن عبدالعزيز، أمير منطقة الجوف، باسمه ونيابة عن أهالي المنطقة، التهـاني والتبريكـات، لخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العـــزيز آل سـعود ــ أيَّـده الله ــ، وصاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبد العزيز ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع ــ حفظه الله ــ، بمناســبة ذكــــرى تأسيس الدولة السعودية، الذي يوافـــق الثاني والعشـــرين من شهـــر فبـــرايـــر من كل عـــام.
الجمعة/السبت 15 ابريل 2022 الجزيرة - الجوف: دشن صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن نواف بن عبدالعزيز أمير منطقة الجوف الرئيس الفخري للجنة الوطنية لرعاية السجناء والمفرج عنهم وأسرهم بالمنطقة «تراحم» حملة شهر رمضان المبارك تحت شعار (عطاؤك يفتح لهم أبواب الحياة)، التي تهتم برعاية أسر السجناء وتوفير حاجاتهم الأساسية. جاء ذلك خلال استقبال سموه, في مكتبه اليوم, رئيس لجنة رعاية السجناء والمفرج عنهم وأسرهم «تراحم الجوف» الدكتور عبدالحكيم بن خالد الحميد يرافقه المدير التنفيذي للجنة محمد بن خليل العيد، حيث تسلم سموه نسخة من التقرير السنوي لمنجزات تراحم الجوف للعام 2021، كما دشن الحملة من خلال الرابط الإلكتروني على جهاز الآيباد. وأشاد سمو أمير الجوف بالحملة التي تهدف للمساهمة في تمكين أسر السجناء من تحسين حياتهم والحصول على الرعاية والدعم، منوهاً بما تضمنه التقرير من مبادرات وبرامج «تراحم الجوف» المتميزة لخدمة المستفيدين بالمنطقة، مؤكداً دعم الإمارة للعمل الخيري بالمنطقة إيماناً بأهمية الدور المجتمعي لجهات القطاع غير الربحي في مساندة الفئات المستفيدة.
الأمير فيصل بن نواف يستقبل رئيس وأعضاء نادي طبرجل
استقبل الأمير فيصل بن نواف بن عبدالعزيز أمير منطقة الجوف اليوم، بقصره بمدينة سكاكا، المواطنين الذين قَدِموا للسلام عليه وتهنئته بعيد الفطر المبارك. كما استقبل رؤساء المحاكم الشرعية والإدارية والقضاة، وقادة القطاعات العسكرية، وكبار المسؤولين من مدنيين وعسكريين. وقد بادلهم التهنئة بهذه المناسبة السعيدة؛ داعيًا الله أن يتقبل من الجميع الصيام والقيام وصالح الأعمال، وأن يديم على بلادنا نعمة الأمن والرخاء.
وفي الختــام، دعـــا ســمو أميـــر منطقــة الجوف، الله عز وجل، أن يحفظ خادم الحرمين الشريفــين الملك سلمان بن عـبــدالعـــــزيــز، وأن يُديــم عليه العـِــزَّ والخــيـــر، ويحفــظ سَــنَـده وولي عهــده، صاحب الســمو الملكي الأميـــر محمــــد بن ســـلمــان بن عبـــدالعـــــزيــز، وأن يجعل بـــلادنا سعــيــدة بمناسباتها، مزدهــــــرة في كـــل أعـــوامـها، مطمــئنةً بأمــنها وأمــانــها.
الأمير فيصل بن نواف يطلق ملتقى «استثمر بالجوف»
كما تحدث الرئيس التنفيذي لقطاع الأعمال بصندوق التنمية السياحي وهدان القاضي، عن دور الصندوق وخدماته للمستثمرين، فيما تحدث رئيس الغرفة التجارية بالجوف الدكتور حمدان السمرين، عن الاستثمار في الميز التنافسية والمقومات بالمنطقة. وتضمن الملتقى 3 أوراق عمل قدمتها إمارة المنطقة ومديرية الشؤون الصحية والغرفة التجارية، وكذلك ورشة تدريبية بعنوان « رحلة رائد الأعمال من الفكرة إلى السوق «، قدمتها مشرفة مركز الابتكار وريادة الأعمال بجامعة الجوف الدكتورة نعيمة بنت فهد المويشير، وتم توزيع شهادات معتمدة للمشاركين في الورشة. حضر الافتتاح وكيل إمارة منطقة الجوف حسين بن محمد آل سلطان، والمستشار الخاص لسمو أمير منطقة الجوف الدكتور أحمد بن محمد السناني.
حضر توقيع الاتفاقية المستشار الخاص لسمو أمير منطقة الجوف المشرف على فتح مكتب تحقيق الرؤية بإمارة المنطقة د. أحمد بن محمد السناني، ومدير إدارة الإستراتيجية بالمحمية م. خالد الهزاني، ومدير إدارة تخطيط التنمية م. عبدالله الأحمد، ومدير إدارة الشراكات والتواصل الخارجي عبدالله بن قضعان.
احرصي على مضغ الطعام ببطء. بعد الإفطار بساعتين، يمكنكِ شرب أي نوع من عصير الفاكهة الطازج الخالي من السكر. يمكنكِ تناول ثمرة فاكهة في الوجبة الخفيفة بين الإفطار والسحور، باستثناء الموز والعنب والمانجو. "يلا دايت".. برنامج صحي رياضي تطلقه مؤسسة التمكين الاجتماعي لأيتامها | دنيا الوطن. التزمي بشرب 8 أكواب من الماء على الأقل يومياً. احرصي على تناول وجبة السحور، شريطة أن تحتوي على أصناف غذائية صحية؛ لأن هذه الوجبة أساسية لنجاح الرجيم في رمضان. التزمي بأداء التمارين الرياضية أو المشي مدة نصف ساعة بعد 3 ساعات من الإفطار، أو احرصي على أداء صلاة التراويح لزيادة حرق الدهون في جسمكِ. [1] [2] [3]
وفي الختام، ننصحكِ بالالتزام بقواعد دايت رمضان، واتباع برنامج دايت رمضان صحي يتناسب مع أهدافكِ من حيث إنقاص الوزن أو تثبيته دون اكتساب المزيد من الكيلو غرامات خلال الشهر الفضيل، والحرص على تناول وجبات دايت صحية قدر المستطاع؛ لاستقبال العيد بخفة ورشاقة وحيوية.
برنامج دايت صحي يويفا يتحمل مسؤولية
حافظي على تناول تمرة واحدة عند بدء الإفطار، شريطة ألا تكوني مصابةً بداء السكري. احرصي على شرب كميات كافية من الماء لتنشيط أجهزة الجسم بالكامل وطرد السموم خارج الجسم. تجنبي شرب الماء دفعةً واحدة أثناء الإفطار؛ لأن الماء يُخفف العصارة الهضمية، الأمر الذي يؤثر سلباً على عملية الهضم. ابتعدي عن استهلاك الأغذية التي تحتوي على الكثير من الدهون والنشويات والسكريات، واستبدليها بالخضروات والسلطات والأطباق المشوية، بالإضافة إلى الفاكهة. تجنبي تناول الحلويات والعصائر المحلاة بجميع أصنافها. أدخلي اللبن الرائب أو الزبادي لنظامكِ الغذائي في رمضان، خصوصاً في وجبة السحور، وأضيفي له القليل من عصير الليمون الطازج؛ لأنه يساعد على امتصاص البروتين من الزبادي ويرفع معدل حرق السعرات الحرارية أثناء النوم. احذري من الإفراط في تناول الطعام، وحافظي على تقسيم المعدة بحيث يكون الثلث الأول مخصصاً للطعام والثلث الثاني للشراب والثلث الثالث للتنفس كما أوصى النبي محمد- صلى الله عليه وسلم-. برنامج دايت صحيفة. مثال لوجبة إفطار دايت سالي فؤاد:
1 حبة تمر. مقدار قليل من اللبن أو الشوربة، ثم الذهاب لصلاة المغرب. بعد الانتهاء من الصلاة، يتم إكمال الإفطار بسلطة خضار وبروتين مشوي بالفرن، بالإضافة إلى كمية قليلة من النشويات.
برنامج دايت صحي النفل يفعل مبادراته
ويشمل البرنامج جانب نظري وآخر تطبيقي وسيتخلله إجراء التحاليل والفحوصات الطبية وقياس الوزن والضغط ومسح لمؤشر كتلة الجسم، كما سيطلع المشاركين على نوعيات الطعام الصحي، وأهم التوجيهات والإرشادات بشأن ممارسة الرياضة بإشراف نخبة متميزة من الأطباء والمختصين في المجال الصحي والتوعوي. وفي هذا الجانب صرح الدكتور علي عبيد آل علي، الرئيس التنفيذي لمستشفى الجامعة بالشارقة، في تعليق له حول هذه المبادرة: "يشرفنا دعم مؤسسة الشارقة للتمكين الاجتماعي والعمل على تشجيع المجتمع لتحقيق مبادراته، ونحن في مستشفى الجامعة بالشارقة نسعى إلى الارتقاء بالرعاية الصحية، ونشر الوعي وخدمة المجتمع، ومن هنا جاءت مبادرتنا بتقديم التقييم والتثقيف الصحي لـ 120 يتيم، كما نرغب في مشاركة الأيتام وإدخال السرور والفرح عليهم ومنحهم الحق بالحصول على الرعاية الصحية عند الحاجة لها، وهذا سبب تواجدنا اليوم معهم".
برنامج دايت صحي أثناء التنقل
1 طبق من سلطة الفواكه. اليوم الثالث:
1 طبق كبير من السلطة. 1 كوب من الورقيات. 2 قطعة سمك مشوية بالفرن. 4 ملاعق من الأرز. 1 كوب من السلطة الخضراء. 5 ملاعق من الفول المدمس، يُضاف إليها القليل من الليمون وزيت الزيتون. اليوم الرابع:
1 طبق من السلطة الخضراء. ¼ كيلو من الكفتة المشوية. 1 رغيف من الخبز الأسمر. 2 بيضة مقلية بزيت الزيتون. 1 قطعة من الجبنة البيضاء. اليوم الخامس:
¼ دجاجة مطبوخة بصوص الكاري. 2 قطعة سمبوسك مخبوزة بالفرن. 4 ملاعق من المكرونة المطبوخة. 2 كوب من الخس والخيار. 1 طبق من الشوفان بالحليب خالي الدسم. برنامج دايت , نظام صحى غذائى - دلع ورد. 1 ثمرة فاكهة. اليوم السادس:
1 كوب من الخضار السوتيه أو شوربة الخضار. ¼ دجاجة مشوية أو مسلوقة. 10 حبات من محشي ورق العنب. 2 كوب من الخس والخيار والطماطم. 1 قطعة من جبنة القريش. 1 كوب من اللبن الزبادي خالي الدسم. اليوم السابع:
1 طبق من السلطة. 1 طبق يحتوي على كميات صغيرة من الأكلات المطبوخة في المنزل. 1 علبة تونة كبيرة مصفاة من الزيت. 1 كوب من اللبن الزبادي أو الرائب خالي الدسم. 1 رغيف من الخبز الأسمر. [2]
دايت رمضان سالي فؤاد:
تدعو أخصائية التغذية، سالي فؤاد، إلى اتباع مجموعة من النصائح الغذائية التي من شأنها تخفيف الوزن خلال شهر رمضان، كما تعرض مثالاً لوجبة إفطار وسحور ووجبة خفيفة صحية في رمضان، وذلك كما يلي:
نصائح لدايت رمضان سالي فؤاد:
احرصي على تناول النشويات بطيئة الهضم (أي الكربوهيدرات المعقدة؛ مثل منتجات القمح الكامل والبقوليات).
برنامج دايت صحيفة
هل تريدين إنقاص وزنك ؟ هل تريد الحصول على جسم رشيق و جذاب ؟ لديك مشكل في تحضير أكل صحي دايت لتنحيف ؟ تطبيق أكل صحي سيعلمك طريقة عمل اكل صحي دايت لتنحيف و لذيذ لتخفيف الوزن و أصحاب الحمية وصفات رجيم ودايت صحية وسهلة التحضير، بالنسبة لنساء و الرجال الذين يمارسون الرياضة جيم و يتبعون نضام غذائي صحي دايت سيساعدكم التطبيق في إختيار و تنويع وجباتكم من أجل إنقاص الوزن و الحصول على جسم رياضي نحيف و خالي من الذهون. يحتوي التطبيق على العديد من الوصفات الغنية بالبروتين الدجاج و السمك و اللحوم و كذا وجبات ترتكز على أطعمة نشوية كبطاطا و الحبوب و الشوفان المعكرونة، الأرز و الخبز. و وجبات متنوعة من الفاكهة والخضروات الغنية بالبروثين النباتي و الألياف ، أكلات قليلة السعرات الحرارية ووصفات لمرضى الضغط و حلويات و مشروبات صحية. برنامج دايت صحي النفل يفعل مبادراته. ستجدين أيضا أكلات خالية من السكر والذهون لتحافظي على صحتك ورشاقتك من دون الحرمان من الطعام اللذيذ وجبات للفطور و الغداء و العشاء
دايت كلينيك هو برنامج رجيم متميز سينال إعجابكِ بمشيئة الله مع متابعة دائمة من د/ أحمد منصور.. أخصائي التغذية العلاجية. بمجرد وجود دايت كلينيك على هاتفك ستصلك التنبيهات من أخصائي التغذية العلاجية دكتور أحمد منصور، بكل ما يتعلق بالدايت وما يناسبك منهم، ويتابع معكِ أفضل أنواع الرجيم المناسبة لكِ والبرنامج الأفضل والذي قد يصل بكِ لتخسيس 30 كيلو في شهر بإذن الله. تقييمات مستخدمينا هي التي ساعدتنا على تطوير تطبيق دايت كلينيك من أجل المتابعة المستمرة معكن واختيار أفضل وأسرع وصفات تخسيس الجسم كله بطريقة صحية وفعالة حيث أن الدكتور يختار ويرشح الرجيم المناسب لكل حالة، ويجيب المتابعين عن الأسئلة المتعلقة بالأطفال ومرضى السكر والقلب والمرضعات والحوامل. برنامج دايت الصيام المتقطع - موقع بابونج. مميزات تطبيق دايت كلينيك: 1- يحتوي على جميع الأقسام التي تهمكِ فيما يتعلق بالتنحيف. 2- قسم الأنظمة الغذائية يضم أحدث وأسرع وصفات التخسيس وأكثرها فعالية لتحقيق الوزن والجسم المثالي المنشود، كما يحتوي نظام رجيم رمضان في الشهر الفضيل ليكون الصيام سهلا، وكذلك نظام مخصص مرضى السكري. 3- يشمل أفضل الأعشاب الحارقة للدهون والتي تستخدم بانتظام مع النظام والحمية الغذائية المتبعة.