علم النفس الرياضي
شارك
لطالما وجدنا الأبطال الرياضيين ناجحين في علاقاتهم مع الآخرين، محبوبين من مشجعيهم، واثقين من أنفسهم، يتميزون بسمات الشخصية القيادية، بالإضافة إلى نجاحهم خلال مسيرتهم المهنية. وعلى النقيض، نجد مواهب رياضية رائعة، لكنها تذوي سريعًا ولا تدوم نتيجة خلل ما يؤثر بشكل سلبي في موهبتهم وعلى علاقاتهم الاجتماعية مع الآخرين. أهداف علم النفس الرياضي | صحيفة الرياضية. فالتدريب البدني لا يكفي وحده لإبراز المواهب المميزة للشخص الرياضي، بل يوجد جانب هام جدًّا يجب ألا يغفله كل مدرب مسئول عن أشخاص رياضيين؛ وهو الجانب النفسي وهو ما يهتم به علم النفس الرياضي. تاريخ علم النفس الرياضي
علم النفس الرياضي هو علم من العلوم الحديثة التي ظهرت في أوائل القرن الماضي على يد كولمان غريفيث، الذي بدأ دراساته في عام 1918، وكان وقتها لا يزال طالبًا. وكانت تلك الدراسات تهتم بدور الرؤية والانتباه في التنبؤ بأداء لاعبي كرة السلة وكرة القدم. في عام 1925، أنشأ غريفيث أول معمل للأبحاث الرياضية في جامعة إلينوي؛ حيث بدأ أبحاثه عن الأداء الرياضي، وفي العام نفسه نشر مقاله الشهير بعنوان «علم النفس وعلاقته بالتنافس الرياضي»، الذي تناول قيمة علم النفس للأداء الرياضي.
- علم النفس الرياضي ppt
- تقرير عن علم النفس الرياضي pdf
- علم النفس الرياضي بحث
- علم النفس الرياضيات
- مقارنة بين الانقسام المنصف و الانقسام المتساوي - تصنيف المجموعات
- ماذا يحدث في الانقسام المنصف | المرسال
علم النفس الرياضي Ppt
وعليه يظهر هنا جليًا دور هذا العلم في تحديد هذه الأمراض النفسية، والتخلص منها قدر الإمكان عبر الاستخدام الأمثل لنظريات الصحة النفسية === تطوير السمات الشخصية === تعد الرياضة بشكل عام فرصة ثمينة لتطوير وتعديل بعض السمات الشخصية عند الرياضى، مثل: · الثقة بالنفس. · التعاون. · احترام القوانين. رفع المستوى الرياضى يسهم علم النفس الرياضى في زيادة مستوى الدافعية نحو تحقيق إنجاز أفضل وذلك من خلال مراعاة حاجات الرياضيين ورغباتهم والتذكير بالمكاسب المهمة والشهرة التي يمكن أن يحصلوا عليها عند تحقيق الإنجازات العالية. Y ثبات المستوى الرياضى: كثيرًا ما يختلف مستوى اللاعب في التدريب عن مستواه في المباراة!. وهنا يظهر دور الإعداد النفسى للرياضى من قبل الأخصائى النفسى التربوى الرياضى في البرنامج التدريبى للتخلص من الرهبة التي تصيب اللاعب أمام الجمهور، وخصوصًا في المباريات المصيرية. Y تكوين الميول والرغبات: إن الدراسة التي يقدمها علم النفس الرياضى للميول والرغبات لمختلف الفئات العمرية للجنسين تساهم بشكل جدى في تنمية الاتجاهات وتطويرها نحو ممارسة الأنشطة الرياضية التي تخدم الإنسان والمجتمع على حدٍ سواء. علم النفس الرياضي بحث. ومن خلال ما سبق، يتبين أن المهتمين بالسلوك الرياضى ما زالوا يدرسون موضوعات مهمة في علم النفس الرياضى، مثل: الشخصية - الدافعية - الضغوط النفسية - الاحتراق النفسى - الاحتراف - العنف الرياضى - العدوان الرياضى - حركة الجماعة - أفكار ومشاعر الرياضيين … والعديد من الأبعاد الأخرى الناتجة عن الاشتراك في الرياضة والنشاط البدنى.
تقرير عن علم النفس الرياضي Pdf
اقرأ أيضاً تعليم السواقه مهارات السكرتارية التنفيذية
مفهوم علم النفس الرياضي
علم النفس الرياضي هو علم قائم على دراسة أثر العوامل النفسية على الأداء الرياضي. ما هي النظريات الشخصية في علم النفس الرياضي؟ – e3arabi – إي عربي. فهو يساعد الرياضيين على الاستفادة من علم النفس لتحسين أدائهم الرياضي وصحتهم النفسية، فإذا كان لديك شغف بالرياضة وعلم النفس، فإن تخصص علم النفس الرياضي هو اختيار مناسب حيثُ يجمع بين العلمين. [١]
فوائد علم النفس الرياضي
لعلم النفس الرياضي العديد من الفوائد التي تعود على الرياضيين بالنفع، ومن أهم هذه الفوائد ما يأتي:
زيادة التركيز
التركيز هو القدرة على صرف الانتباه إرادياً عن عوامل التشتيت والانتباه على مهمة محددة، علم النفس الرياضي يزيد من تركيز الرياضيين من خلال استراتيجيات محددة، ومن الاستراتيجيات الشائعة التي يمكن استخدامها لهذه المهارة هي التنفس العميق، وتوجيه الانتباه إلى إحساس الرياضي بجسده، ليتمكن من التركيز على اللحظة الحالية وتحسين صحة الدماغ. [٢]
تحسين القوة العقلية
يشير هذا المصطلح إلى الخصائص النفسية المهمة للرياضي لكي يصل إلى الأداء المثالي، ومن هذه الخصائص ما يأتي: [٣]
وجود إيمان قوي لا يتزعزع في الذات. القدرة على التعافي من النكسات والهزائم.
علم النفس الرياضي بحث
النظرية العضوية للشخصية: ترى الشخصية على أنها تتشكل نتيجة لعدد من القوى وتعتبر التغير الذاتي والنمو من مظاهرها الرئيسية. لا تقدم هذه النظرية توقعات حول العلاقة بين الخصائص النفسية والسلوك بالرياضة. استخدامها قليل جداً في علم النفس الرياضي. نظرية التعلم الاجتماعي: تعتمد على تفسير الشخصية إلى العوامل بيئية والسلوك المكتسب. مفهوم الدافعية في علم النفس الرياضي - رياضي. إن الخصائص النفسية يمكن تفسيرها وفقاً إلى التفاعل المتبادل والمستمر ما بين المحددات الشخصية والبيئية. يعتقد المتطرفون من مؤيدي وجهة نظرية التعلّم الاجتماعي كالسلوكيون، من أتباع النظرية بأنه لا يوجد دور للشخصية في السلوك، وحسب نظرية بورهوس فريدريك سكينر (أخصائي علم النفس وسلوكي)، فإن قيام لاعب كرة القدم بسلوك حازم يظهر نتيجة ظهور ظرف يدعو إلى القيام بذلك السلوك، إضافة إلى وجود خبرة سابقة يتم فيها تعزيز السلوك الجازم، لذلك فإن أي فرد يوضع في هذا سوف يكون أداؤه جازم، مثال: اللاعب الجازم في كرة القدم قد لا يظهر سلوك جازم في كل مباراة يلعبها، فإنه قد يكون جازم في كرة القدم ولكن يظهر سلوك مخالف في مجالات أخرى كالعمل أو الدراسة. نظرية التفاعلين: تدعو إلى طبيعة التفاعل بين الخصائص الشخصية والعوامل البيئية المختلفة وتأثيره على السلوك، فهي لا تقوم على توقعات بسيطة ومطلقة حول العلاقة بين الشخصية والسلوك، ويعتبر هذا الأسلوب أن الأدوار المترابطة لكل من العوامل الشخصية والبيئية هي المحددات الأساسية للسلوك، وتعتبر بعض الخصائص الشخصية مؤشرات جيدة للسلوك في بعض المواقف والظروف ولكن ليست في كل الظروف، ومثال على ذلك؛ لاعب التنس قد يظهر قلق باستمرار وعندما يلعب مباريات تنافسية، ولكن قد لا يظهر هذا في ظروف أخرى وتحديات كالقيام باختبار وإلقاء محاضرة.
علم النفس الرياضيات
فيديو YouTube
وبناء على ذلك فإننا نجد سمات خاصة يتمتع بها الرياضي الجيد و هي:- 1. مهارة تحديد الأهداف: القدرة على تحديد اهداف واضحة و السعي نحو تحقيقها مثل محاولة تحقيق رقم معين أو الوصول الى المستويات العليا. 2. المثابرة: القدرة على الاحتفاظ لفترة طويلة بدرجة عالية من النشاط و الحيوية حتى الوصول الى الهدف المطلوب. 3. الجرأة و الشجاعة: تعمل على التوجيه الواعي لسلوك اللاعب في المواقف التي تتميز بخطورتها أو التي يعتاد عليها و تمكنه من التخلص من الخوف. 4. ضبط النفس: القدرة على تحكم اللاعب بسلوكه أثناء المواقف التي تتميز بخطورتها أو التي يعتاد عليها و تمكنه من التخلص من الخوف. 5. علم النفس الرياضي ppt. مستوى عال من تقدير الذات و ارتفاع الثقة بالنفس: حيث أن تطوير الحالة البدنية للرياضي من قوة و سرعة ،و تحمل و مرونة و رشاقة و دقة و توازن يرفع من منسوب الثقة بالنفس و يؤهل للوصول الى مستوى عال لتقدير الذات. و لقد عبر عن المعنى السابق اللاعب العالمي جاك نكلوس عندما قال ((بقدر ما أتمتع بالأداء الجيد للمنافسة بقدر ما تكون ثقتي بتحقيق المكسب)). دور التربية البدنية في مواجهة الضغوط النفسية أوضحت العديد من الدراسات النفسية بأن الضغط النفسي يتسبب في الكثير من المضاعفات السيئة على الصحة الجسمية بشكل عام ، فعلاقته كبيرة بالعديد من الأمراض ابتداء من آلام المعدة مرورا بالسكري و الصداع و آلام الظهر و الأمراض الجلدية وصولاً لأمراض القلب و الشرايين.
ا لحافز الرياضي: وهو عبارة عن الآلة المُحرّكة للدوافع الرياضية، وهو أيضاً ما يثير السلوك الرياضي ويعمل على تهيئته للعمل، وهو عبارة عن حالات من التوتر في النشاط الرياضي ولكنها لا تعمل على توجيه السلوك الرياضي؛ فالحافز هو عبارة عن دفعات من الداخل. تقرير عن علم النفس الرياضي pdf. الباعث الرياضي: وهو عبارة عن الموضوع الخارجي الذي يعمل على تخزين الحاجة أو إشباعها، والباعث الرياضي ليس عبارة عن دافع بحد ذاته؛ ولكنه عبارة عن مفاهيم وموضوعات يتم التوقع حين الحصول عليها أن تقوم بإشباع الدافع، وقد يكون هذا الدافع عبارة عن دافع مادي أو دافع معنوي. الحاجة الرياضية: وهي عبارة عن الإحتياج لإشياء رياضية معينة وهي أيضاً عبارة عن حالة لدى الرياضيين تنتج عن انحرافات في المهام البيولوجية وعدم التوازن ما بين الرياضي وبين البيئة الخارجية المحيطه به، وبذلك فالحاجة عبارة عن حالة من النقص والافتقار وعدم التوازن، والتي ترتبط بإنواع من التوترات التي تزول بقضاء الحاجة. التوقع الرياضي: وهو عبارة عنالقدرة على توقع مقدار نجاح اللاعب الرياضي ومستوى تحديد درجة الدوافع في الاداء الرياضي بهدف تحقيق النجاح والهدف من المنافسات؛ فالرياضي الذي لديه توقعات ايجابية لتحقيق الفوز والنجاح سوف عمل على بذل المزيد من الجهد لتحقيق توقعاته الايجابية.
[٢]
الفرق بين الانقسام المتساوي والانقسام المنصف من ناحية الكائنات الحية التي تقوم به
تقوم خلايا الكائنات حقيقيات النواة، والكائنات أحادية الخلية، والكائنات متعددة الخلايا، بالانقسام المتساوي، أما بالنسبة للبكتيريا فهي تقوم بعملية الانشطار الثنائي، وهو نوع انقسام مشتق من الانقسام المتساوي. [٢]
تقوم خلايا الكائنات الحية التي تتكاثر جنسياً بالانقسام المنصف، مثل الإنسان، وبعض الحيوانات، كما يوجد استثناءات للكائنات أحادية الخلية. [٢]
الفرق بين الانقسام المتساوي والانقسام المنصف من ناحية نوع الخلايا الناتجة
يُنتج الانقسام المتساوي جميع أنواع خلايا الجسم، ما عدا الخلايا التناسلية، مثل البويضات، والحيوانات المنوية. [٣]
يُنتج الانقسام المنصف الخلايا التناسلية فقط، أي البويضات والحيوانات المنوية. [٣]
الفرق بين الانقسام المتساوي والانقسام المنصف من ناحية مراحل انقسام الكروموسومات
يبدأ الانقسام المتساوي بالطور البيني (Interphase)، وفيه يتكاثر الكروموسوم، وينتج كروماتيدان متماثلين، ثم يبدأ بالطور التمهيدي (Prophase) وفيه يزيد حجم الكروموسومات، وتبدأ الخيوط المغزلية بالتشكل، وعندها يبدأ الطور الاستوائي (Metaphase) وفيه تتجمع الكروموسومات في منتصف الخلية، ثم تنكمش الخيوط المغزلية ويتم فصل الكروماتيدات عن بعضها، وفي النهاية تظهر مجموعة كاملة من الكروموسومات في كل خلية في مرحلة تسمى بالطور الانفصالي (Anaphase).
مقارنة بين الانقسام المنصف و الانقسام المتساوي - تصنيف المجموعات
المرحلة الأولى من الانقسام المنصف
1 – تحتل المرحلة الأولي حوالي 90% من عملية الإنقسام المنصف، وتبدأ في هذه المرحلة الكروموسومات بالتكثف، ويكون كل كروموسوم عبارة عن شقي صبغي من كروماتيدين متحدين في السنترومير. 2- ويكون كل كروموسومين متماثلين متجاورين، وينشأ عن هذا التقارب، تداخل بين كروماتيدين غير شقيقين من كل كروموسومين متماثلين، وتسمى هذه العملية العبور، وفيها يتم تبادل جزء من المادة الجينية بين كروموسومين متماثلين، حيث يترك كل من الكروموسومين بعضا من المادة الوراثية الكروموسوم، ويرتبط الجزء الأول مكان الجزء الثاني على الكروموسوم الثاني، وكذلك الثاني يرتبط مكان الأول، نتيجة عملية العبور هذه توجد صفات جديدة في الجيل التالي، تختلف عن الجيل الأول. 3- ويتم في منطقة العبور وخلالها تشابك بين الكروموسومين المتماثلين بواسطة بروتين يسمى المعقد المشبكي الخيطِيي، ويطلق على منطقة التشابك تلك بالـ" تصالبة "، ويكون الناتج كروموسومين متصلين في نقطة أو أكثر ويسميان "رباعية"، وفي كل رباعية تصالَبة واحدة أو أكثر، ويبقى الكروموسومين متصلين حتى مرحلة الطور الانفصالي بواسطة المعقد المشبكي الخيطيى. 4- وتختفي النوية خلال هذه المرحلة، ويتجه المريكزان نحو طرفي الخلية ليبدأ في تكوين الخيوط المغزلية التي ترتبط ببروتين يسمى الحيز الحركي، ثم تقوم الكروموسومات المتماثلة بالاتجاه إلى خط استواء الخلية.
ماذا يحدث في الانقسام المنصف | المرسال
فالانقسام المنصف يقوم بتكرار الحمض الننوي الصبغي مرة واحدة ثم بالانقسام النووي مرتان وهو ما ينتج عنه إنتاج أربعة من النواه يتواجد كل منها في خليه جديدة من الانقسام المنصف للخلية الأصلية وكل نواه جديدة منهم تحتوي على عدد فردي من الكروموسومات ويتم تكون الخلايا الأحادية الصبغة في الانقسام الاختزالي الأول والثاني بشرط تكرار الحمض النووي لمرة واحدة فقط والتي تحدث في المرحلة S من الطور البيني. أبرز الأمثلة على الانقسام المنصف
يحدث الانقسام المنصف أو الاختزالي في العديد من الأنواع وهو مهم في دورة حياة الكائنات الحية المختلفة ومن أمثلتها البشر والحيوانات والنباتات والفطريات والطحالب والانقسام الاختزالي يقوم بإنتاج الأمشاج والجراثيم أيضًا وذلك إعتمادًا على الأنواع المختلفة الذي يحدث فيها فعند البشر أو الحيوانات مثلًا يتم إنتاج الأمشاج أي الحيوانات المنوية وخلايا البويضات أما في الطحالب والنباتات فيقوم الانقسام المنصف بإنتاج الجراثيم.
ولا يصدر عنه درجات توضع في لوحة الصدارة. يجب تسجيل الدخول
حزمة تنسيقات
خيارات
تبديل القالب
ستظهر لك المزيد من التنسيقات عند تشغيل النشاط.