وفي النهاية سوف نترككم مع أحد أصعب الألغاز المضحكة التي عجز الكثير من متابعينا عن حلها ، واللغز هو: (هناك شيء يمشي بدون قدمين ولا يستطيع أن يدخل إلا للإذن، فما هو هذا الشيء؟) إن كنت تعرف الحل بدون اللجوء لوسائل مساعدة فأخبرنا به في التعليقات.
- حزازير سهلة واجوبتها مضحكة 60 لغز مسلي للأصدقاء والأهل
- طرق وقاية الجهاز العضلي
- الجهاز العضلي .. جهاز استمرار وظائف الجسم .. تعرف على أهم 3 أمور حوله
- بحث عن الجهاز العضلي - Layalina
- تقوية العضلات تقلل من خطر الوفاة... إليك التمارين المناسبة ومدّتها
حزازير سهلة واجوبتها مضحكة 60 لغز مسلي للأصدقاء والأهل
س/ ما هو الشي الذي تذبحه و تبكي عليه ؟
ج/ البصل. س/ ما هو الشي الذي يتكلم جميع لغات العالم ؟
ج/ الصدى. س/ ماذا يقول الجدار للجدار؟
ج/ سنلتقي عند الزاويه. س/ من أين يشرب سكان وادي النيل ؟
ج/ من الصنبور. اسئلة ذكاء اتحداك تجاوبها:
س/ مدينه سعوديه إسمها على إسم نبات.. فما هي ؟
ج/ مدينة عرعر. س/ مدينه سعوديه تقرأ طرديا و عكسيا.. فما هي ؟
ج/ العُلا. س/ ما هي التي ترى كل شي وليس لها عيون ؟
ج/ المرآه
س / الشيء الذي يشبه نصف وجه القمر.. فما هو ؟
ج/ النصف الآخر. س/ ما هو الشي الذي في رأسه سبع فتحات؟
ج/ الإنسان. س/ من هي بنت خال بنت والدك ؟
ج/ اختك. س/ ما هو الذي يلف حول الغرفه دون أن يتحرك ؟
ج/ الحائط. س/ ما هي التي تحرق نفسها لتفيد غيرها ؟
ج/ الشمعه. س/ هو ابن الماء. وإذا وضع فيه الماء مات … فماذا يكون ؟
ج/ الثلج. س/ من أي شيئ يُستخرج السكر ؟
ج/ من السكريه. حزازير سهلة واجوبتها مضحكة 60 لغز مسلي للأصدقاء والأهل. س/ما الذي يكون بين السماء و الارض ؟
ج/ حرف الواو. اقوى الالغاز والعاب الذكاء:
س/ اين هي حاسة الشم عند الثعبان ؟
س/ مصنوع من الحديد والكل بحكمه راضي ؟
ج/ الميزان. س/ من الذي ققتل ربع سكان الارض ؟
ج/ قابيل عندما قتل هابيل.. و كان على الارض آدم و حواء و قابيل و هابيل.
س/ ما هو الشيء الموجود في وسط باريس؟
ج/ إنه حرف الراء. س/ ما هو الشيء الذي لا تحب أن تلبسه وإن لبسته لا تراه؟
ج/ إنه الكفن. س/ كم بيضة يبيض الحوت في السنة؟
ج/ إن الحوت يلد ولا يبيض. س/ أيهما أثقل من وجهة نظرك كيلو أسفنج أم كيلو من الحديد؟
ج/ إنهما نفس الوزن. س/ لو كان قطار كهربائي يتحرك في جهة الشمال بسرعة خمسة وخمسون ميلاً في الساعة الواحدة والرياح تهب من ناحية الشرق بسرعة سبعون ميلاً في الساعة الواحدة ، فأي اتجاه سوف ينبعث الدخان؟
ج/ إن القطار الكهربائي لا ينبعث منه دخان أصلاً. س/ كم يبلغ عدد حروف الأبجدية؟
ج/ كلمة الأبجدية تحتوي على ثمانية أحرف. س/ ما هو الشيء الذي لا يقطع إلا عندما ندخل أصابعنا في عينيه؟
ج/ إنه المقص. س/ ما هو الشئ الذي له أوراق وليس شجرة؟
ج/ إنه الكتاب. ألغاز سهلة واجوبتها صعبة:
س/ ما هو الذي نراه عندما يأتي الليل ثلاث مرات وفي النهار مرة واحدة؟
ج/ إنه حرف اللام. س/ يسير بلا رجلين ولا يدخل إلا بالإذنين ما هو؟
ج/ الصوت. س/ هناك قاتل محكوم عليه بالإعدام ويمتلك خيار الموت بإحدى الغرف الـ3 الآتية: غرفة مليئة بالنيران المشتعلة في كل الأرجاء ، وغرفة مليئة بالقتلة ويمتلكون بنادق محشوة ، وغرفة ثالثة مليئة بالأسود التي لم تأكل لمدة سنوات.
[٢]
إصابات الجهاز العضلي
يتعرّض الجهاز العضلي للعديد من الإصابات المختلفة، والتي يمكن تصنيفها كما يأتي: [١٠]
الالتواء والإجهاد: يحدث في هاتين الحالتين تمدد أو تمزّق لجزء من الجهاز العضلي، وفي حالة الالتواء (بالإنجليزية: Sprain) فإنّ هذا التمدد أو التمزق يصيب رِباط العضلة (بالإنجليزية: Ligament)، أما في حالة الإجهاد (بالإنجليزية: Strain) فإنه يصيب العضلة أو الوتر، وتوجد عدة خياراتٍ متاحةٍ للعلاج؛ كالراحة، وتطبيق الثلج على مكان الإصابة، واستخدام الضمادات، ورفع الجزء المصاب، ومن الجدير ذكره أنّ الإجهاد أبطأ في الشفاء من الالتواء. الشد العضلي: (بالإنجليزية: Cramp or Spasm) هو تقلّص مفاجئٌ لاإراديٌّ للعضلة بعد بذل مجهود مُفرط أو بسبب الجفاف، ويُعالج عن طريق الراحة، وشرب الماء، وممارسة تمارين التمدد، وتعويض نقص الكهارل. التهاب الأوتار: (بالإنجليزية: Tendonitis) هو التهابٌ يصيب الوتر غالبًا نتيجة الضرر المزمن للوتر مع أنّ أغلب الحالات تكون ناجمة عن تضرر العضلة. بحث عن الجهاز العضلي - Layalina. أمراض الجهاز العضلي
توجد العديد من الأمراض التي قد تصيب الجهاز العضلي لأسباب غير تلف خلايا العضلات أو الإجهاد، [٩] ومنها ما يأتي:
عسر النمو العضلي: (بالإنجليزية: Muscular dystrophy) هو خللٌ جينيٌّ ينجم عن وجود جيناتٍ غير طبيعية تُعرف بالطفرات تؤثر في إنتاج البروتينات اللازمة لبناء العضلات السليمة، فينتج عنه أمراض تؤدي لضعفٍ مستمر وخسارةٍ في الكتلةِ العضلية للمريض، وفي الواقع توجد عدّة أنواعٍ لعسر النمو العضلي ولكن أكثرها انتشارًا ما تظهر أعراضه لدى الأولاد في مرحلة الطفولة، بينما الأنواع الأخرى لا تظهر حتى سن الرشد.
طرق وقاية الجهاز العضلي
[٤]
أنواع العضلات
تُقسم الأنسجة العضلية لثلاثةِ أنواعٍ من العضلات، وفيما يأتي بيانها بشيء من التفصيل: [٥]
العضلات الهيكلية: (بالإنجليزية: Skeletal muscle) تكون أنسجة العضلات الهيكلية على شكل خلايا طويلة تسمى ألياف العضلات، وترتبط العضلات الهيكلية بالهيكل العظمي وتحرّكه عن طريق انقباضها وانبساطها بناءً على الرسائل الإرادية المُرسَلة من الجهاز العصبي ، لذا تُعرف بالعضلات الإرادية، بمعنى أنّ حركتها تكون بإرادة الإنسان ووعيه، ومن الجدير ذكره أنّ جسم الإنسان يمتلك أكثر من 600 عضلةٍ هيكليةٍ تحرّك العظام والبُنى الأخرى. [٦]
العضلات الملساء: (بالإنجليزية: Smooth muscle) تكون العضلات الملساء على شكل طبقات أو صفائح تترتب طبقة خلف الأخرى، وهي عضلاتٌ لاإرادية تخضع حركتها للتحكم من الدماغ فلا يمكن للشخص التحكّم بها، [٧] وحقيقةً توجد العضلات الملساء في نطاق واسع من الجسم، إذا إنها تُكوّن جدران الأعضاء المجوّفة مثل الجهاز الهضمي، والجهاز البولي، والجهاز التناسلي، وجدران الأنابيب مثل الأوعية الدموية والممرات الهوائية، وتوجد أيضًا في أماكن أخرى، مثل العين من الداخل. [٨]
العضلة القلبية: (بالإنجليزية: Cardiac Muscle or myocardium) هي العضلة التي تُشكّل القلب، وهي عضلة لاإرادية تعملُ وحدها دون تحكمٍ من الإنسان، وإنما بتحكمِ مجموعةٍ من الخلايا الموجودة داخل القلب التي تُعرف بمنظم ضربات القلب (بالإنجليزية: Pacemaker) المسؤولة عن تنظيم ضربات القلب، وعند انقباض عضلات القلب السميكة فإنّه يضخّ الدم خارج القلب، وعند استرخاء هذه العضلة يعود الدم للقلب بعد إنهاء دورته في الجسم.
الجهاز العضلي .. جهاز استمرار وظائف الجسم .. تعرف على أهم 3 أمور حوله
كيف تحافظ على صحة جهازك العضلي؟
يحتوي جسم الإنسان على ما يزيد عن 600 عضلة، و لكلٍّ من هذه العضلات دور أساسيّ في وظائف الجسم الحيويّة، مثل التنفّس، ونقل الدم إلى أنحاء الجسم المختلفة، والحركة، [١] كما أنّ للاهتمام بصحة الجهاز العضليّ عدد من الفوائد المختلفة، نذكر منها الآتي: [٢]
الوقاية من التعرّض للإصابات العضليّة مثل الشدّ العضليّ والتمزّق العضليّ. تحسين الأداء البدنيّ. تعزيز قوة العضلات خلال فترات قصيرة للرياضيين. وفيما يأتي بيان لبعض النصائح التي تساهم في المحافظة على صحة الجهاز العضليّ:
تناول نظام غذائي عالي البروتين
تُعدّ البروتينات المكوّن الأساسيّ للعضلات، وتلعب دورًا مهمًا في المحافظة على صحتها، وعليه فإنّ النظام الغذائيّ المتوازن والغنيّ بالروتينات يساهم في المحافظة عليها، كما يقويها ويزيد حجمها لدى الرياضيين؛ ممّا يُحسّن من أدائهم الرياضيّ وقدرتهم على التحمّل، إضافةً إلى دور البروتين في المحافظة على الكتلة العضليّة عند خسارة الوزن الزائد. [٣]
الحفاظ على رطوبة الجسم
تساهم رطوبة الجسم في تعزيز صحة العضلات ، وذلك من خلال دورها في كلّ مما يأتي: [٢]
تعزيز عمليّة البناء العضليّ. تقوية العضلات تقلل من خطر الوفاة... إليك التمارين المناسبة ومدّتها. إيصال الكهارل إلى العضلات والتي تساهم في التحكّم في العضلات وزيادة قوتها.
بحث عن الجهاز العضلي - Layalina
وهي تسبب حركة المحتويات بعصرها إلى الأسفل خلال لمعة الأنابيب. فهي تسبب حركة التمعج في المعدة والأمعاء التي تحرك المحتويات مع العصائر والإنظيمات إلى الأسفل. وتتم التروية الدموية للعضلات من الشرايين المجاورة التي تزود الأعضاء أيضاً. ويتم تصريف الليف أيضاً بواسطة أوعية لمفية تؤدي إلى عقد مجاورة وتتجه مركزياً. وتتعصب من الأعصاب المجاورة أيضاً. ويزود كل عضل ألياف من الأعصاب الحسية والحركية، وألياف الجهاز الودي المستقل. وتسمى العضلات حسب موقعها (العضلة الصدرية)، أو حسب حركتها (العضلة مثنية الأصابع)، أو حسب شكلها (العضلة الظهرية العريضة ( توتر العضلات: تكون كل عضلة في حالة الراحة في وضع انقباض وتسمى هذه الحالة بـ "توتر العضل" ، وتتزود العضلات بأعصاب تشرف على استمرار حالة التوتر. وذلك حيث أن العضل في حالة الراحة يكون في وضع انقباض، وحيث أن الألياف العضلية تكون إما في وضع انقباض التام، أو ارتخاء التام ولا يوجد وضع وسطي بينهما، وحيث أنه لا يمكن أن تستمر جميع العضلات في وضع انقباض تام كل الوقت، ومن أجل تجنب التعب، فإن مجموعات مختلفة تتناوب. ويتم هذا بإخراج دفعات عصبية غير منسقة في المركز الحركي للمادة السنجابية في النخاع الشوكي.
تقوية العضلات تقلل من خطر الوفاة... إليك التمارين المناسبة ومدّتها
ت كون هيكل الإنسان البالغ من أكثر من 200 عظمة. ويعمل الهيكل العظمي للإنسان على دعم الجسم، وحماية الأعضاء الداخلية. فالدماغ مثلاً، تقيه الجمجمة، والحبل الشوكي يحميه العمود الفقري، وتحمي الضلوع القلب والرئتين. ويعمل الهيكل العظمي مع العضلات على تمكين الجسم من الحركة. فعظام المنكبين والذراعين تستخدم روافع تستطيع العضلات التي تحرك الذراع أن تشدها. والمكان الذي تتقابل فيه العظام يسمى المفصل. وهناك نوعان أساسيان من المفاصل: 1- مفاصل يمكن تحريكها بحرية، مثل مفاصل المرفق والركبة والمنكب، وتسمح بدرجات متفاوتة من الحركة. وعظام هذه المفاصل ممسوكة معـًا بوساطة حزَم قوية مرنة من النسيج الضام تسمى الأربطة. 2- مفاصل لايمكن تحريكها، أي لا تسمح بأي حركة للعظام. فعظام الجمجمة، ماعدا عظام الفك، تتقابل في مفاصل ثابتة. فيديو YouTube فيديو YouTube الجهاز العضلي الجهاز العضلي هو الجهاز الذي يستطيع الإنسان أن يتحرك من خلاله كما يمارس النشاطات اليومية في الحياة. فالعضلات التي يحتويها جسم الإنسان والتي تبلغ نحو 600 عضلة والتي تكون ما يسمي باللحم والذي يوجد بين الجلد والهيكل العظمي والتي تؤدي دورها منذ لحظة الميلاد وحتى الموت، والتي تشكل نحو 40% من وزن الجسم وتعطي للإنسان كتلته وشكله، تستطيع أن تنقبض وأن تنبسط فتولد حركات الجسم، هذه الحركات تتم بعد أن تصلها الأوامر من الجهاز العصبي عن طريق الأعصاب.
من المهم أن نتذكر، انه لمنع تشنج العضلات من المهم الحفاظ على توازن السوائل في الجسم لذلك يجب أن تشرب قبل التمرين وأثناءه وبعده. شد العضل ، قبل وبعد النشاط العضلي، تخفف من احتمالات الإصابة بالتشنج. يمكن الوقاية من التشنجات أثناء النوم عن طريق شد العضلة قبل النوم آو بدلا من ذلك يمكن القيام بنشاط بدني بسيط لمدة عدة دقائق، وهي خطوة اظهرت فاعليتها في الحد من التشنجات الليلية - التمزق العضلي: في هذه الحالة تمنع حدة الألم إنجاز كل حركة تتدخل فيها هذه العضلة. عبارة عن شد أو تمزق الألياف العضلية أو الأوتار أو الكيس الخارجي المغلف للعضلة نتيجة لجهد عضلي شديد وعنيف ومفاجئ بدرجه أكبر من مقدرة العضلة على تحمل هذا الجهد. -أسباب التمزق العضلي: *عمل انقباض عضلي مفاجئ دون أن تكون العضلات مهيأة لأداء هذا العمل. *عدم الاتزان و التناسق في تدريب المجموعات العضلية. *لمجهود العضلي الزائد عن احتمالية العضلة. *قصر في العضلات و عدم وجود درجة كافية من المطاطية فيها. *إهمال عملية الإحماء بشكل كافي. -طرق الوقاية: *تأدية التمرينات بطريقة منظمة و تجنب المجهود العنيف. *عمل تمرينات تقوية بالثقل و المقاومة. *عدم الاشتراك في التمرين قبل تمام الشفاء.