*خضع كيم هيون سو على عملية جراحية في القلب عام 2010
كانت دقات قلبه سريعة فوق البطين، لكنه لم يكن من الخطورة بحيث أن الجراح لم يكن بحاجة لفتح صدره. الآن هو في صحة جيدة. * شخصية كيم سو هيون الحقيقة مثل صبي مؤذي
وفقا للممثل الكوري Park Ki Woong، الذي لعب دور البطولة في فيلم Undercover Magnificence مع كيم سو هيون، كيم سو هيون شخصته الحقيقة هو مضحك وتافهه. انه خجول من الغرباء، ولكن بمجرد فقدانه المحظورات كأنه يحصل على وثيقةمن شخص ما ويصبح أحمق وقد أخذت هذه الصور أدناه عند استقباله لمشاهدين Undercover Magnificence في المسرح. *في الحقيقة كيم سوهيون فهو يأكل ويعمل اي شيء بيده اليسرى لكن في احد من افلامه مثل عكس ذالك
* كيم سو هيون تعرض للرفض من قبل أشخاص آخرين، مثل المعجبين وحتى مشاهير. كيم سو هيون المسكين عادات ما يرفض معجبيه ان يرد له سلام! " لو كنت انا هناك لن اترك يده هاهاها" (انظروا للصور)
انظروا الى وجهه كم هو سعيد عندما مسكت الطفلة يده ^o^
* عادة يغطي فمه بيده عندما يضحك
وفقا للتفسير النفسي، وقال انه لا شعوريا يغطي فمه عندما يضحك لإخفاء له الرجولة الفائضة. ربما هو رجولي للغاية في الداخل.
- كيم هيون سو
- مسلسلات كيم سو هيون
- كيم سو هيون الممثلة
- زيادة الوزن قبل الدورة بكم يوم الجمعه
- زيادة الوزن قبل الدورة بكم يوم في رمضان
- زيادة الوزن قبل الدورة بكم يوم عاشوراء
كيم هيون سو
كيم سو هيون ممثل وممثل كوري جنوبي. وهو معروف شعبيا لدوره في الدراما في سن المراهقة ، حلم عالية. على الرغم من أنه جاء من عائلة معقدة للغاية ، إلا أنه كان قادرًا على العمل كطرف فاعل في صناعة السينما الكورية. منذ أن بدأ ظهوره على الشاشة الكبيرة في عام 2007 ، كان في ارتفاع مستمر. اعتبارا من التاريخ ، كيم هو الممثل الأعلى أجرا في كوريا الجنوبية. فيما يلي أشياء أخرى تحتاج إلى معرفته عنه. كيم سو هيون بيو (العمر) ولد في 16 فبراير 1998 فيسيول، كوريا الجنوبية. لا يعرف الكثير عن طفولته المبكرة وكذلك خلفيته التعليمية. ومع ذلك ، فقد كشف ذات مرة أنه كطفل ، كان لديه سلوك خجول حقًا ونتيجة لذلك ، ظل لنفسه في معظم الأوقات. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أنه ليس لديهالاهتمام على الإطلاق بالتمثيل ، لا حتى تقترح والدته أن يتعلم دروسًا في المدرسة الثانوية كوسيلة للتغلب على شخصيته الانطوائية. بعد فترة وجيزة من بدء دروسه في التمثيل ، أصبح سو هيون مفتونًا حقًا بالتمثيل وبدأ في رعاية أحلام الخروج بمهنة في يوم من الأيام. قاده حبه للتمثيل لحضور جامعة تشونج أنج حيث تخرج بدرجة في الدراسات المسرحية والسينمائية. قام بأول ممثل له في عام 2007 عندما حصل على دور للعب دور سباح جامعي جديد في المسرحية الهزلية الكورية الجنوبية ، كيمتشي تشيز سمايل.
مسلسلات كيم سو هيون
* كانت أول قبلة له في مكان على الدرج من مبنى شقته لكنه لن يكشف اسم الفتاة. قال "انها ليست ممثلة، وأنا لا أستطيع أن أقول الكثير عنها لأن ذالك قد يضر بها. " وقال انه في الماضي كانت فتاة حلمه الممثلة الإنجليزيةKaya Scodelario". * تشجيع والديه له لمحاولة التمثيل لأنه كان خجول:
قال انه عندما سمع لأول مرة تصفيق الجمهور له، كان سعيدا لذلك فهو لا يريد أن يتوقف وسوف يستمر في هذا المسار. وقد سافر إلى المغرب للتصوير لمجلة ماري كلير
(صور)
_____________________________
بعض صور متحركة له ^o^
صور ثابتة ^_^
هذا تقرير من مجهودي شخصي اتمنى ينال اعجباكم ^_^
الرجاء عدم النقل
بدون ذكر المصدر( اسم المدونة و رابطها)
كيم سو هيون الممثلة
سيجلب فناننا المزيد من العروض للجمهور بسحر مختلف عن سحر الإنسان الحقيقي نفسه. المصدر ( 1)
[8] ، ثم تخصص في دراسة المسرح والسينما في جامعة تشونغ آنغ وشارك في مسرحيات غنائية مثل حلم ليلة منتصف الصيف. فيلموغرافيا [ عدل]
دراما [ عدل]
سنة
عنوان
دور
شبكة
2007
Kimchi Cheese Smile
كم سو-هيون
MBC
2008
Jungle Fish
هان جي-تا
KBS
2009
Seven Years of Love
تشون-جي
OBS
Will It Snow for Christmas? تين تشا كانغ-جن
SBS
بيت الأب
كانغ جي-إل
2010
عملاق
تين لي سونغ-مو
2011
حلم الشباب
سونغ سام-دونغ
2012
كينغ لي هوون
الحلم العالي 2
سونغ سام دونغ (ظهور ، الحلقة 1)
2013–2014
حبيبي من نجم آخر
دو من-جون
2015
المنتجون
بيك سونغ-تشان
2020
لا بأس إن لم تكن بخير
مون كانغ تاي
تي في إن
2021
يوم واحد عادي
هيون سو [9]
Coupang Play
فيلم [ عدل]
زهرة الكرز ( فيلم قصير)
هان هيون-جون
أسوأ الأصدقاء ( فيلم قصير)
كم جون-كي
اللصوص
زامبانو
2013
سري، عظيم
وون ريو-هوان/بانغ دونغ-غو
2014
الانسة جراندي
سيد يونغ. باك (سامو)
2016
حقيقة
جانغ تي-يونغ
مراجع [ عدل]
^ تاريخ النشر: 2012 — معرف دليل المواهب اليابانية: — تاريخ الاطلاع: 12 أغسطس 2020
^ "김수현 / 나이 / 종교 / 사수생 / 성격 / 드라마" ، 스타나라 (باللغة الكورية)، 23 يونيو 2020، مؤرشف من الأصل في 18 سبتمبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 18 سبتمبر 2021.
ماذا تأكل خلال دورتك الشهرية؟
الألياف، أوميغا 3 يقال إن هذا النظام الغذائي مضاد للالتهابات إنه مفيد للغاية حتى أثناء الحيض، حيث تكون الظاهرة الالتهابية مسؤولة عن الألم لذلك فإن الفكرة هي الاستمرار في نفس هذا الزخم طوال فترة الحيض، وبالنسبة للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بفقر الدم، في الترويج أثناء الحيض لنظام غذائي غني بالحديد مثل ( اللحوم الحمراء، والدواجن، والمأكولات البحرية، والكمون، والسبيرولينا، وما إلى ذلك). في النهاية قدمنا لكم كل شئ عن زيادة الوزن قبل الدورة الشهرية نتمنى أن ينال إعجابكم.
زيادة الوزن قبل الدورة بكم يوم الجمعه
رياضة أقل
كانت فترة ما قبل الحيض مرهقة بشكل خاص، ولدينا رغبة أقل في ممارسة الرياضة ومع ذلك، فإن الرياضة تساعد في القضاء على المزاج وتنظيمه لذلك يجب أن تحاول قدر الإمكان ممارسة نشاط بدني للحفاظ على لياقتك والحد من زيادة الوزن. التعب
ليس سراً أنه نظرًا لأن الجسم يمر بالعديد من التغييرات أثناء الحيض، فإن هذه الفترة تميل إلى التعب بسبب الدافع الضعيف وبعض النساء يكافحن أحيانًا لممارسة النشاط البدني ومع ذلك، يساعد التعرق على فقدان الوزن المائي ويمكن أن يخفف إفراز الإندورفين من التقلصات. ولكن لا عيب في قضاء يوم عطلة، يقول أستاذ مساعد في طب التوليد وأمراض النساء والعلوم التناسلية في كلية الطب حيث أظهرت الدراسات أيضًا أن التعب يزيد من استهلاك الأطعمة الغنية وبالتالي زيادة الوزن. ماذا تفعلين في زيادة الوزن قبل دورتك الشهرية؟
زيادة الوزن قبل الدورة الشهرية هي أحد الأعراض الشهرية لمتلازمة ما قبل الحيض، ويمكن علاج ذلك إما عن طريق إعطاء البروجسترون في الجزء الثاني من الدورة، أو عن طريق العلاج المثلي أو العلاج بالأعشاب مما يساعد على إعادة التوازن إلى الدورة. في الزيوت الأساسية، هناك أيضًا تركيبات مخصصة تعمل بشكل جيد للغاية للحد من زيادة الوزن، يمكنك أيضًا تقليل تناول الماء قليلاً، وتناول كميات أقل من الملح والسكر حيث إن اتباع نظام غذائي متنوع ومتوازن وممارسة النشاط البدني وكذلك التحكم في إجهاده يجعل من الممكن التخفيف من هذه الظاهرة.
زيادة الوزن قبل الدورة بكم يوم في رمضان
فقد يزيد من الشهية مما يجعل المرأة تأكل أكثر تلك الفترة. وتشتهي النساء الأطعمة السكرية أو المالحة بسبب زيادة الشهية، ويؤدي تناول الأطعمة شديدة الحلاوة أو شديدة الملوحة لزيادة الوزن، خاصة أن الإفراط المستمر بتناول الطعام ذلك الوقت لا يقابله زيادة في النشاط البدني، وهو ما يمكن أن يؤدي لزيادة الوزن بشكل دائم وليس مؤقت. الحالة المزاجية
الاكتئاب أو القلق، أيضا، من السمات المميزة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، والتي يعتقد أنها ناجمة عن التغيرات الدورية بمادة السيروتونين الكيميائية في الدماغ. وبالنسبة لبعض النساء، يمكن أن يؤدي اضطراب الحالة المزاجية، وهي متلازمة تعرف باسم اضطراب ما قبل الحيض المزعج PMDD، إلى زيادة تناول الطعام والأكل بنهم شديد. الاكتئاب أو القلق من السمات المميزة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية (الألمانية)
الكافيين الزائد
قد تؤدي زيادة الهرمونات، خلال فترة ما قبل الدورة الشهرية، إلى الرغبة في تناول الكافيين بشدة لتقليل الشعور بالتعب والإرهاق. ومع زيادة الكافيين فجأة بالنظام الغذائي يمكن أن يؤدي إلى الانزعاج والانتفاخ. وتحتوي المشروبات الغازية أيضا على مادة الكافيين وتميل بعض النساء إلى تناولها تلك الفترة، وبالإضافة إلى أنها تحتوي أيضا على السكريات المضافة والمحليات الاصطناعية التي تؤدي إلى زيادة الوزن.
زيادة الوزن قبل الدورة بكم يوم عاشوراء
قياس الوزن بعد كم يوما ؟ سؤال تطرحه الكثير من الفتيات والنساء لأن بعضهن يدرك أن وزنهن قد زاد مع بداية الدورة الشهرية نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحيض والتي تؤدي إلى زيادة مؤقتة في الوزن تختفي في بداية الدورة الشهرية ، ولماذا يرغب الكثير منهم في معرفة الوقت المناسب لقياس الوزن بعد انتهاء الدورة لمعرفة الوزن الحقيقي الذي سنشرحه من خلال الأسطر التالية في الموسوعة. قياس الوزن بعد كم يوما
قبل وأثناء الدورة الشهرية ، تمر النساء بالعديد من التغيرات النفسية والجسدية ، بالإضافة إلى زيادة الوزن. خلال هذه الفترة تحدث سلسلة من التغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير مباشر. مع زيادة الوزن نتيجة احتباس السوائل في الجسم ، تعاني النساء من الانتفاخ والانتفاخ. وكذلك متلازمة ما قبل الحيض ، والتي تعتبر زيادة الشهية من أبرز أعراضها. قبل وأثناء الحيض ، تزداد شهية النساء للكربوهيدرات والأطعمة الغنية بالدهون. خلال هذه الفترة تكتسب المرأة وزنًا إضافيًا يتراوح من 1. 3 كجم إلى 2. 3 كجم. يزداد هذا الوزن الزائد مؤقتًا قبل الدورة الشهرية ثم يفقده عندما تبدأ في النزول. مع عودة نسبة الهرمونات إلى إيقاعها الطبيعي ، يختفي الانتفاخ والتورم الناتج عن احتباس السوائل في الجسم.
حينما يتعلق الأمر بفترة الطمث، تختبر النساء أعراضا متنوعة تزداد حدتها أو تقل من امرأة إلى أخرى. إذ يشيع عن تلك الفترة أنها تأتي مصحوبة بتقلبات مزاجية وآلام في البطن والعظام والثدي، لكن العَرض غير الشهير رغم انتشاره هو ملاحظة اكتساب النساء عددا من الكيلوغرامات غير المبررة خلال فترة الطمث، فماذا يقول العلم؟
طبيعية ومؤقتة
تزداد أغلب النساء وزنا فترة الحيض، بمعدلات تختلف من امرأة لأخرى، لكن الخبر الجيد أن أسباب زيادة الوزن في تلك الفترة تجعلها مؤقتة. تقول لورين شترايشر، أستاذة طب التوليد وأمراض النساء بكلية الطب جامعة "نورث وسترن فينبرغ" والمدير الطبي لمركز الطب الجنسي وانقطاع الطمث في مستشفى نورث وسترن ميموريا، إنه من المألوف أن يتأرجح الميزان، بغض النظر عن وجود الدورة الشهرية أم لا. الانتفاخ وزيادة الوزن هي بعض الأعراض الجسدية المرتبطة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، وبالتالي يمكن أن تزيد من احتمالية التعرض لتغييرات الوزن. وتؤكد "شترايشر" في مقال منشور على "وومن هيلث ماغ" Women health mag أن العديد من النساء يختبرن زيادة بالوزن من حوالي كيلوغرام واحد لثلاثة خلال فترة الحيض، لكن يختلف كل جسم عن الآخر.
للمزيد يمكنك متابعة: قياس الوزن بعد الدورة بكم يوم
المراجع
1
2
3