المراجع [ عدل]
^ "معلومات عن قلقاس على موقع " ، ، مؤرشف من الأصل في 26 مايو 2019. قلقاس في المشاريع الشقيقة:
بوابة علم النبات
بوابة مطاعم وطعام
- أسماء الشركات بالسعودي هع | areej
- كلية العلوم والآداب بمحافظة الكامل - وحدة شؤون الهيئة التعليمية
- هيئة كفاءة الإنفاق والمشروعات الحكومية - ويكيبيديا
- كلية اللغات والترجمة - وحدة الدراسات العليا
أسماء الشركات بالسعودي هع | Areej
هذا ويحتوي القلقاس على كميات جيدة من الفيتامينات والمعادن كالمغنيسيوم، البوتاسيوم، النحاس، الفسفور، المنغنيز، فيتامين B6، فيتامين H، وفيتامين C، كما أنه يحتوي على المركّبات المضادّة للأكسدة، والبوليفينولات؛ وهي مركّبات تساعد على حماية الجسم من بعض الجزيئيات الضارّة التي تُعرف بالجذور الحرّة، وتعتبر هذه الجزيئيات الضارّة مسؤولة عن تحفيز الالتهابات داخل الجسم، مما قد يزيد خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة. أسماء الشركات بالسعودي هع | areej. تؤكل جذور نبات القلقاس مطبوخة فقط، وذلك لأنَّ تناولها نيّئة يسبّب إحساساً بالوخز أو الحرق في الفم؛ بسبب احتوائها على بعض المركبات؛ كالأكزالات والبروتيازات التي تسبّب الوخز والحرق في الفم، ولكن يؤدي طهيها إلى تثبيط نشاط هذه المركّبات، ويمكن طهيها بطرق مختلفة منها السلق، الشيّ، أو القلي، كما يمكن تجفيفها وطحنها لصنع الطحين. وتجدر الإشارة إلى أنّها تتمتّع بقوام ناعم ونشوي ومذاق حلو خفيف، ولذلك يمكن إضافتها إلى الأطباق المالحة والحلوة. أما بالنسبة للأوراق فهي تعتبر غنيّة بالعناصر الغذائية، ويمكن استخدامها مع الأطعمة المخبوزة؛ عن طريق لفّها حولها أو تناولها كالسبانخ". فوائد القلقاس للنساء صحية للغاية وتضيف اختصاصية التغذية ميرنا الفتى أن "الرياضيين يستهلكون القلقاس للحصول على طاقة طويلة الأمد؛ لأنه يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة، كما أثبتت جذور القلقاس أنها مفيدة جداً لأولئك الذين يرغبون في فقدان الوزن.
قد وجد أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف يساعد على محاربة العديد من أمراض الجهاز الهضمي، مثل: مرض التهاب القولون، وسرطان القولون. فوائد القلقاس للعظام
يشارك المغنسيوم في معظم العمليات الكيميائية الحيوية في جسم الإنسان. يلعب دور هام في القيام بالوظائف الرئيسية مثل المساعدة علي تخليق البروتين في الجسم والحفاظ علي صحة الجهاز المناعي والحفاظ علي وظائف الأعصاب والعضلات وتقوية العظام والسيطرة علي مستوي السكر في الدم وإنتاج الطاقة وتنظيم ضغط الدم. يمكنك الحصول علي هذه الكمية من خلال تناول القلقاس بإنتظام. فوائد القلقاس للعضلات
يحتوي القلقاس علي فيتامين ب والمغنسيوم التي تحمي خلايا الجسم من السرطان وأمراض القلب. وهذا يساعد في الحفاظ علي ضغط الدم ومفيد لتنظيم السوائل. يحتوي القلقاس علي المغنسيوم وهو أمر حيوي للعضلات والعظام وصحة الأعصاب. يمكنك الاطلاع ايضا على فوائد بيض السمك للمتزوجين والعقم وطرق طبخه ومعلومات عامة عنه
فوائد القلقاس للحامل
تقلق الكثير من النساء أثناء فترة الحمل بما هو مسموح وغير مسموح من الأصناف الغذائية، وما هي التغذية السليمة بفترة الحمل. وقد ينتشر عند بعض من النساء اعتقادات مغلوطة اتجاه أصناف معينة ومنها القلقاس أنه قد يؤثر سلبًا بفترة الحمل، وهذا اعتقاد مغلوط إذ يحتوي القلقاس على عدد من العناصر الغذائية المهمة أثناء الحمل ومجموعة من الفوائد الصحية المهمة للنساء بفترة الحمل، ومن فوائد القلقاس للحامل ما يأتي:
1.
الثلاثاء 08 مارس 2022 واس - الأحساء: أكد وزير التعليم رئيس مجلس شؤون الجامعات الدكتور حمد بن محمد آل الشيخ على دور الجامعات المحوري في العملية التعليمية والبحثية، والعمل على تحسين جودة مخرجاتها. ودعا الدكتور آل الشيخ في كلمته التي ألقاها خلال ترؤسه أمس في اللقاء التشاوري الأول لهذا العام 2022 لرؤساء الجامعات، الذي تستضيفه جامعة الملك فيصل بالأحساء، بحضور رؤساء الجامعات في المملكة، دعا إلى تحسين هياكلها التنظيمية بما يحقق كفاءة الإنفاق ويعزّز من قدراتها ويجعلها مواكبةً للمستجدات بصورة تتفق مع مرتكزات نظام الجامعات الجديد،الذي يسهم في تحقيق أهداف ومضامين رؤية المملكة 2030، والمؤشرات المحلية والدولية في مجال التعليم الجامعي. وقال الدكتور آل الشيخ إنّ الجامعات تحتاج إلى تسريع خطواتها ورفع جاهزيتها لتطبيق نظام الجامعات الجديد، وفق ما يتطلبه من فاعلية في الأداء، وكفاءة في الإنفاق، كما حثَّ معاليه الجامعات على العمل على أتمتة العمليات والإجراءات المرتبطة فيها، مشيراً إلى أن رؤية المملكة 2030 تستهدف وجود أكثر من جامعة سعودية ضمن أفضل 200 جامعة في التصنيفات العالمية، وهو ما يستدعي من الجامعات التسريع بمراجعة خططها وبرامجها لتكون متوائمة مع المعايير العالمية، واحتياجات التنمية.
كلية العلوم والآداب بمحافظة الكامل - وحدة شؤون الهيئة التعليمية
وفيما يتعلق بالشركاء الاستراتيجيين لمشروعات، يشكل إنشاء هيئة كفاءة الإنفاق والمشروعات الحكومية فرصة لتعميق الشراكات وتوسعة نطاقها وتعظيم أثرها، إذ سيستمر العمل على تحسين البيئة التنظيمية في قطاع المشاريع الإنشائية والتشغيل والصيانة، وتوحيد جهود شركاء تحقيق كفاءة الانفاق، وإطلاق المزيد من المبادرات الإصلاحية والتطويرية تستهدف كافة القطاعات، كما أن للكيان الجديد أثر متوقع على سرعة سنّ واستحداث التشريعات اللازمة لتسريع تحقيق المستهدفات. الإدارة الكفء للأصول الثابتة والموارد المالية
وفي هذه المناسبة، رفع الرئيس التنفيذي المكلّف لهيئة كفاءة الإنفاق والمشروعات الحكومية م. عبدالرزاق بن صبحي العوجان، أسمى آيات الشكر والتقدير لخادم الحرمين الملك سلمان بن عبدالعزيز، وولي عهده الأمين صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان، على صدور الأمر الملكي السامي بضم مشروعات إلى المركز، وتحويلهما إلى هيئة كفاءة الإنفاق والمشروعات الحكومية والذي يعكس رعاية القيادة الدائمة للمواطنين ورؤيتها الطموحة إلى ازدهار حاضر المملكة ومُستقبلها. كلية العلوم والآداب بمحافظة الكامل - وحدة شؤون الهيئة التعليمية. وأضاف العوجان: "إن ما نحظى به اليوم من دعم مستمر من قِبل القيادة الحكيمة يُهيء لنا كل السُّبُل لتحقيق مُستهدفات رؤية المملكة 2030، وفي مقدمتها تعزيز كفاءة التخطيط المالي والإنفاق الحكومي.
كلية اللغات والترجمة
Skip Navigation Links الجامعة > كلية اللغات والترجمة
المكلف
الاسم
رقم الغرفة
المبنى
وكيلة الكلية للبحث والإبتكار
الدكتورة / نور بنت عويض الرفاعي
122D
1
مديرة
مكتب الوكيلة
الأستاذة
/أروى بنت خليل الثقفي
125D
البريد الإلكتروني
آخر تحديث
12/29/2021 10:11:24 AM
هيئة كفاءة الإنفاق والمشروعات الحكومية - ويكيبيديا
وضع الخطة المالية السنوية للجامعة بما يكفل القيام بجميع متطلباتها. الاستخدام الأمثل لموارد الجامعة المقررة من الدولة. العمل على تحقيق الترشيد في النفقات المالية. استخدام وسائل التقنية الحديثة في تحقيق كفاءة الإنفاق. المساعدة على تحقيق خطة التنمية الاقتصادية لرؤية 2030 م. تحسين مستوى أداء الخدمات الحكومية. توفير الاستقرار للعاملين في الجامعة. توفير معايير ملائمة لقياس كفاءة الأداء الحكومي.
*سياسة مشاركة البيانات مستمدة من سياسات حوكمة البيانات الوطنية الصادر عن الهيئة السعودية للبيانات والذكاء الإصطناعي، لمزيد من التفاصيل حول المبادىء الرئيسية والقواعد العامة لمشاركة البيانات والمبادىء الرئيسية والقواعد العامة لحرية المعلومات
(اضغط هنا)
كلية اللغات والترجمة - وحدة الدراسات العليا
كما يلتزم المتعاقد بتطبيق آلية التفضيل السعري في عقوده مع مقاوليه من الباطن. تولي لائحة تفضيل المحتوى المحلي والمنشآت الصغيرة والمتوسطة المحلّية والشركات المدرجة في السوق المالية، أهمية خاصة للمنشآت الصغيرة والمتوسطة في المملكة، بوصفها العمود الفقري للتنويع الاقتصادي، وكونها تشكل النسبة الأكبر من إجمالي الشركات والمؤسسات في المملكة. كما تُعتبر هذه المنشآت من أهم مصادر فرص العمل، ومساهماً رئيساً في عملية إيجاد القيمة المضافة ضمن الاقتصادات. كلية اللغات والترجمة - وحدة الدراسات العليا. وبالتالي، سيتم منح المنشآت الصغيرة والمتوسطة أفضلية في السعر بنسبة 10%، مقارنة بغيرها من المنشآت. وسيتم منح هذه الأفضلية في العقود التي لا تندرج ضمن نطاق العقود العالية القيمة، وباستثناء عقود التوريد. وبالأهمية ذاتها، تنظر اللائحة إلى الشركات المدرجة في سوق المال السعودية، والتي تحظى بدورها بمعاملة تفضيلية تتمثل بمنحها وزناً بنسبة 5% في التقييم المالي في المنافسات العالية القيمة باستثناء التوريد. وفي المحصلة، لا شك في أنّ إصدار لائحة تفضيل المحتوى المحلي والمنشآت الصغيرة والمتوسطة والشركات المدرجة في السوق المالية، يمثّل إحدى الخطوات الرئيسة لتحقيق رؤية قيادة المملكة الطموحة في التحول إلى اقتصاد متنوّع، عبر تعزيز القدرات والمنتجات الوطنية ومنحها الأولوية، كما أن تفضيل المحتوى المحلي سيدعم تنافسية المملكة الاقتصادية، من خلال تعظيم قدراتها الإنتاجية في القطاعات غير النفطية، وجذب الاستثمارات في هذا المجال، بما يساهم في المحافظة على معدلات نمو مستدامة.
وقعت هيئة كفاءة الإنفاق والمشروعات الحكومية (اكسبرو) مذكرة تفاهم مع المركز الوطني لكفاءة وترشيد المياه (مائي)، في مقر الهيئة بمدينة الرياض؛ ويأتي توقيع هذه المذكرة بهدف تعزيز التعاون وتكامل الجهود بين الطرفين وتفعيل مهام وأعمال كفاءة وترشيد المياه لدى الجهات الحكومية، وتبادل المعارف والخبرات في هذا المجال. ومثل هيئة كفاءة الإنفاق والمشروعات الحكومية (اكسبرو) في توقيع مذكرة التفاهم الرئيس التنفيذي المهندس عبدالرزاق بن صبحي العوجان، فيما مثل المركز الوطني لكفاءة وترشيد المياه (مائي) الرئيس التنفيذي المهندس فهاد بن حويزي الدوسري. هيئة كفاءة الإنفاق والمشروعات الحكومية - ويكيبيديا. وتهدف هذه المذكرة إلى تبادل المعلومات والبيانات في المجالات المتعلقة بأنشطة واختصاصات مجال أعمال الطرفين، وتنظيم ورش العمل والدورات التدريبية المشتركة، وتنفيذ ودعم الدراسات والخدمات الاستشارية المشتركة، وتحسين جودة البيانات المالية الخاصة بالمياه في المباني الحكومية، إضافةً إلى التعاون في تنسيق وتصميم النماذج الخاصة بالبيانات المتعلقة بالمباني الحكومية واستهلاك المياه فيها. وأوضح الرئيس التنفيذي للهيئة المهندس عبد الرزاق بن صبحي العوجان أن شراكتنا مع المركز الوطني لكفاءة وترشيد المياه (مائي) تأتي في إطار التوافق والتقارب بين أهدافنا المشتركة الساعية نحو تحقيـــق الاستدامة فــي رفع كفـــاءة الإنفاق وتطوير الحلول المؤسسية المستدامة.