كما قدم مئات المحاضرات والدورات في المملكة العربية السعودية، ومملكة البحرين ودولة الإمارات وسلطنة عمان ودولة قطر واليمن وتونس والجزائر وسوريا ولبنان وماليزيا، والنمسا وبريطانيا، وغيرها
مقابلات
نبض الكلام مع الاستاذ ميسره طاهر 24 رمضان 1432 د. دكتور ميسرة طاهر القلب. ميسرة طاهر- هذا ما تعلمته من العلامة الألباني – نوافذ د ميسرة طاهر ا العادات السيئة ا ماخاب من استشار د ميسرة طاهر ~ تربية الأبناء بذكاء (ج2) ~ ما خاب من استشار د ميسرة طاهر ~ تربية الأبناء بذكاء (ج1) ~ ما خاب من استشار د ميسرة طاهر (التربية بالحب)
مقالات
ميسرة طاهر للنساء: لا أحد يضحك عليكن.. العالم كله ذكوري!! د/ ميسرة طاهر: منتقداً التعليم العالي الابتعاث" جعل أبناءنا مدمنين وصطحيين على الحياة الغربية التربية بالحب قصة المعلمه بقلم الدكتور ميسره طاهر الوصايا الأربع تروض النفوس وتغير السلوك وتجلب السعاد صمت الرحيل
مرئيات
الدكتور ميسرة طاهر ~ علمني خليلي -عيادة المريض برنامج علمنى خليلى الحلقة 3 توقير الكبير د ميسرة طاهر برنامج علمنى خليلى الحلقة 3 توقير الكبير د ميسرة طاهر كلمة الدكتور / ميسرة طاهر بحفل ثانوية الثغر طريق مكة #الثغر_دفعة_ 61 برنامج علمنى خليلى – الحلقة (24) ست خفيفات – د ميسرة طاهر ما خاب من استشار | د.
- دكتور ميسرة طاهر المصري
- نسبة الاملاح الطبيعية في الجسم ليساعده
دكتور ميسرة طاهر المصري
ضحك الجميع من قصة إبليس وولده وتساءلت وهل يفعل أولاد إبليس وأعوانه من الإنس في كثير من الأحيان أكثر من هز الوتد؟
ميسرة طاهر| رمضان 2022 | صناعة السواء | الحلقة (29) | الجحود و الحب - YouTube
في 30 يناير 2020
449
وجود الأملاح الطبيعية في الجسم ضروري للغاية، وذلك لقيامها بإبقاء جسم الإنسان صحيًّا وقادرًا على أداء مختلف، وظائفه مثل بناء العظام وتنظيم نبضات القلب وصنع الهرمونات. تعرّفي في الآتي إلى نسبة الأملاح الطبيعية في الجسم:
لعلّ أشهر أنواع الأملاح الطبيعية الموجودة في جسم الإنسان هي الآتية:
الصوديوم، والذي مهمّته الحفاظ على توازن السوائل في الجسم والمستوى الطبيعي لضغط الدم. كما يوجد بشكل طبيعي في معظم الأطعمة، ويتراوح مستوى الصوديوم في الدم ما بين 135-145 ميلليمول/ليتر. الكالسيوم، ويدخل في تركيب الهيكل العظمي، فيعمل على بناء العظام وتنظيم عمل الهرمونات، بالإضافة لحركة العضلات وغيرها من الوظائف الحيوية المهمّة، وتتراوح نسبة الكالسيوم في الدم ما بين 8. 5-10. 3 ميلغرام لكل 100 ميلغرام/ ديسيليتر. البوتاسيوم، وهو المسؤول عن حركة العضلات وتنظيم ضربات القلب وعملية بناء العظام. بالإضافة إلى العديد من الوظائف المهمّة بالجسم. ويتراوح مستوى البوتاسيوم في الدم ما بين 3. 5-5. 2 ميلليمول/ليتر. الحديد والمغنيسيوم من الأملاح الطبيعية المهمّة أيضًا في جسم الإنسان، حيث يشارك الحديد في تكوين هيموغلوبين الدم، فيما يشارك المغنيسيوم في تكوين العظام، كما يؤثر على العضلات والأعصاب.
نسبة الاملاح الطبيعية في الجسم ليساعده
سؤال من أنثى 32 سنة
الطب العام
هل نسبه الاملاح مرتفعه
7 يناير 2021
257
نسبه الاملاح عندي ٣٢٢ هل تعتبر مرتفعه وكم الطبيعي
الملفات المرفقة:
2
15 مارس 2022 إجابات الأطباء على السؤال (2)
يتراوح مستوى الصوديوم الطبيعي في الدم بين 135 و145 ملي مكافئ لكل لتر، وهذا يعني أن النسبة مرتفعة، وفي حالة ارتفاع الأملاح في الجسم عن معدلاتها الطبيعية، يجب استشارة الطبيب لمعرفة الأسباب والعلاج المناسب، وتفادي الأضرار المحتملة، ويمكن اتباع بعض الإجراءات الطبيعية التي تساهم في تقليل مستويات الصوديوم في الدم، وتشمل:
قراءة الملصقات على عبوات الأطعمة المختلفة والتأكد من شراء المنتجات منخفضة الصوديوم. عند طهي الطعام، يجب استخدام بدائل لتعويض أو تقليل كمية الملح، مثل الثوم، أو عصائر الحمضيات، أو التوابل الخالية من الملح. تناول المزيد من الفواكه والخضروات: وخاصةً الغنية بالبوتاسيوم، مثل البطاطس، والموز، والطماطم. تقليل تناول الصلصات والخلطات الجاهزة، وصنعها في المنزل بدون ملح. تصفية وشطف الأطعمة المعلبة قبل تناولها، مثل الفاصوليا والحمص. تطهى المكرونة، والأرز، والحبوب بدون ملح. في حالة تناول الطعام خارج المنزل، يجب اختيار وجبات منخفضة الصوديوم.
أضرار زيادة أملاح الجسم تتسبب زيادة الأملاح في الجسم في الكثير من الأضرار منها: ضيق في الشرايين: وبالتالي زيادة ضخ الدم في الجسم مما يعرض الشخص للجلطات والسكتات القلبية والذبحات الصدرية المفاجئة. الإصابة بهشاشة العظام والمفاصل: فيجعلها قابلة للكسر مع ارتفاع نسبة الصوديوم الذي يؤدي إلى اضطراب الهرمونات وتغيير في الخاصة الأسموزية للجسم. إصابة الفرد أيضًا بعد تناوله كميات كبيرة من الأطعمة المالحة وتركيز نسبة كبيرة من أملاح الجسم بصورة مباشرة بضعف في الجهاز المناعي وتخثر في كريات الدم الحمراء والبيضاء، بل ويكون الجسم أكثر عُرضة للإصابة بالفيروسات و الأورام السرطانية وتقلص أو ضمور العضلات على المدى البعيد. طرق علاج الأملاح الزائدة في الجسم يُمكنك علاج مشكلة الأملاح الزائدة في الجسم من خلال بعض الطُرق الطبيعية بجانب الطُرق الطبية وتكون كما يلي: الإكثار من تناول الماء تُعد الماء هي العامل الأساسي للقضاء على مشكلة أملاح الجسم الزائدة، فيجب تناول كميات كافية من السوائل على مدار اليوم، مع تجنب الإفراط في تناول الأطعمة المالحة والغنية بالدهون المشبعة ومصادر النشويات والكربوهيدرات. ممارسة الرياضة بصورة دائمة الرياضة من الأشياء الهامة لصحة البدن حيث التخلص من السموم والأملاح من الجسم في صورة تعرق، وتجعل الجسم في حاجة ملحة لتناول الماء فيعمل على تنقية الجسم أيضًا من الأملاح.