القاهرة - سمر حسين - صحة ضيق التنفس حالة غير مريحة تجعل من الصعب دخول الهواء إلى الرئة، ويمكن أن تسبب مشاكل في القلب والرئتين، يعاني بعض الأشخاص من ضيق في التنفس فجأة ولفترات قصيرة، وقد تستمر مع آخرين لفترة طويلة، لذا يقدم «هن» في التقرير التالي علاج ضيق التنفس في البيت وفق موقع «هيلث لاين» الطبي. أسباب ضيق التنفس - الإصابة بحالة رئوية، مثل الالتهاب الرئوي أو مرض الانسداد الرئوي المزمن أو سرطان الرئة أو COVID-19. - قد يكون الشخص يعاني من القلق أو الذعر أو الإجهاد الشديد. من أسباب تلوث الهواء داخل المنزل التدخين - حقول المعرفة. - السكن في منطقة ذات مستويات عالية من تلوث الهواء. - السكن على علو شاهق. - السمنة. - في ضوء وباء COVID-19، أصبح ضيق التنفس مرتبطًا به.
- من أسباب تلوث الهواء داخل المنزل التدخين - حقول المعرفة
- ما هو تأثير التلوّث داخل المنزل على صحتنا ؟ وكيف نحمي أنفسنا منها ؟ - حلول ذكية للمشاكل اليومية
- حل درس قصيدة جادك الغيث عربي صف ثاني عشر - سراج
- ؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ إحساسك ♡ ☜بالألوان ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛ - الصفحة 27 - حلول البطالة Unemployment Solutions
- أجوبة مفيدة تتعلق بالرؤيا والصوم عن الميت
من أسباب تلوث الهواء داخل المنزل التدخين - حقول المعرفة
استمرار الاحتفالات بالأم المصرية بثقافة الشرقية
واصلت الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة المخرج هشام عطوة احتفالاتها بالأم المصرية في مواقع فرع ثقافة الشرقية التابع لإقليم شرق الدلتا الثقافي برئاسة أمل عبد الله حيث نظم بيت ثقافة شنبارة الميمونة بالتعاون مع المعهد الابتدائي الأزهري احتفالية بمناسبة عيد الأم وبدأت الاحتفالية بتلاوة عطره للقرآن الكريم، وحديث شريف. ما هو تأثير التلوّث داخل المنزل على صحتنا ؟ وكيف نحمي أنفسنا منها ؟ - حلول ذكية للمشاكل اليومية. تلاها محاضرة ألقاها جمال سيد بعنوان " الأم نضال متعدد الأوجه " تناول فضل الأم وأدوارها المتعددة في كل نواحي الحياة داخل المنزل وخارجه ومكانة الأم في الإسلام، أعقبها عدد من فقرات لمواهب الطلاب ما بين غناء وإنشاد وإلقاء شعر ثم ختام بالقرآن الكريم، وتم تكريم بعض الطلاب المتفوقين فى المعهد وبعض المواهب من بيت ثقافة شنبارة الميمونة. كما عقد نادى أدب ثقافه العاشر من رمضان أمسية شعرية بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للشعر وعيد الأم بحضور أعضاء نادي الأدب حيث تم إلقاء مجموعة من القصائد الشعرية، أدار الأمسية الشاعر محمد رجب رئيس نادي أدب العاشر من رمضان. فيما أقام قصر ثقافة منيا القمح محاضرة عن "التلوث البيئي" ألقاها سعيد شكر، عرف التلوث بصفة عامة وهو اختلاط أي من مكونات البيئة بمواد ضارة مما يؤثر علي حياة الكائنات الحية، ثم عدد أنواع التلوث البيئي وهي تلوث الهواء، تلوث التربة، تلوث الماء، تلوث بالنفايات النووية والكيماوية، تلوث سمعي وبصري، وأكد أن ظاهرة التلوث البيئي منتشرة بشكل كبير في معظم الدول وخاصة الدول الصناعية، وختم بضرورة التوعية بخطورة تلك الملوثات والعمل على القضاء عليها للحفاظ علي بيئة نظيفة للأجيال القادمة.
ما هو تأثير التلوّث داخل المنزل على صحتنا ؟ وكيف نحمي أنفسنا منها ؟ - حلول ذكية للمشاكل اليومية
التنفس الحجابي يمكن أن يساعد التنفس الحجابي أيضًا في علاج ضيق التنفس في البيت، لتجربة هذا الأسلوب في التنفس: - اجلس على كرسي مع ثني الركبتين والأكتاف والرأس والرقبة المريحة. - ضع يدك على بطنك. - تنفس ببطء من خلال أنفك، يجب أن تشعر بتحرك بطنك. - شد عضلات بطنك أثناء الزفير، يجب أن تشعر ببطنك يسقط إلى الداخل، أخرج الزفير من خلال فمك. - ركز على الزفير أكثر من الشهيق، استمر في الزفير لفترة أطول قبل الاستنشاق ببطء مرة أخرى. - كرر هذه الخطوة لمدة 5 دقائق. شرب القهوة يساعد الكافيين على علاج ضيق التنفس في البيت ذلك لأنه يريح العضلات في الشعب الهوائية للأشخاص المصابين بالربو، مما قد يساعد في تحسين وظائف الرئة لمدة تصل إلى 4 ساعات، يفعل هذا عن طريق حجب مستقبلات بعض المواد الكيميائية التي تساهم في ضيق التنفس. تغيير في نمط الحياة إذا كنت تعرف سبب صعوبة التنفس وكانت الأعراض خفيفة، فيمكنك اتخاذ خطوات لتخفيفها في المنزل مثل: - الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن الدخان. - تجنب التعرض للملوثات والمواد المسببة للحساسية والسموم البيئية. - الحفاظ على وزن الجسم. - تجنب الجهد المبذول في المرتفعات العالية. - ممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم.
ركّبوا نظام تهوئة فعّالاً وقوموا بتهوئة المنزل يومياً. هذان هما الشرطان الأساسيان، فعندما نجدد الهواء في المنزل، نقلل من تركيز الغاز والجزيئات ونتخلّص من الرطوبة الزائدة المسؤولة أيضاً عن المشاكل في الجهاز التنفسي وعن ظهور العفن والفطريّات.
الاختصاصية غنى عبد الرضا
17-02-2011, 09:11 PM
[align=center]
ليتني من حلم وصلك ماأفيق........... لو كسرني حمل هالدنيا كسر
ماأحب ولا اشوف ولا اطيق........... غير زولك يابعد كل البشر [/align]
18-02-2011, 12:33 AM
(عضو لم يقم بتفعيل عضويته)
عطني أحساس (بوجودك) وأخذ كل اللي تريده
تكفى واليا قلت:تكفى بيع خلق الله عشاني
لاتضيّع من يديني فرصة العمر الوحيده
يعلم الله شفت منك ومن غيابك ماكفاني
كان مـــــــــــــاتقدر تخــــفف هم قلبي لاتزيده
18-02-2011, 12:40 AM
عضو مميز
يقـولون مهمـــا يطــول بحثك
او يطـول قصيدك في
شخص مايدري عنك
او يقرألك..
تذكــر انه فيـه
واحد ماتدري عنه
يهتم لك..!! يتابع اخبارك..!! أجوبة مفيدة تتعلق بالرؤيا والصوم عن الميت. يسأل عنك..!! معقــوله يكــون
فيــه بشر حس فيني
والا حتى فكر يسأل عني..
معقــوله تكفون
جأوبوني
معقـوله..
أجــل خبروهــم
اني ابيهم..
اني احبهم..
اني اشكرهم..
وودي اعرف
منهم..
لاني تعبت اكتب
لناس ماتقرأ لي..
تعبت أنزف لنآس
تجرحني..
تعبت أذرف الدمـع
لنآس ماتمسح دمعي..
تعبت أنبض لقلوب
مافكرت تنبض ولو
نبضه لي..
تعبت
والله
تبعت
بقلمي
18-02-2011, 12:45 AM
Guest
كرهني بنفسك لو بذنب صغير...
ألقى به اعذاري وأعود لزماني..
المشكله انه مابدى منك تقصير..
وهذ يزود واقعك في كياني..
[/align]
18-02-2011, 12:53 AM
مشكله البشــر مايعرفون
وشلون يعآملونك..!!
حل درس قصيدة جادك الغيث عربي صف ثاني عشر - سراج
مرفق لكم حل درس قصيدة جادك الغيث لغة عربية ثاني عشر فصل ثاني يحتوي هذا الملف على حلول كتاب الطالب في مادة اللغة العربية للصف الثاني عشر الفصل الدراسي الثاني، مناهج دولة الأمارت. شرح قصيدة جادك الغيث شرح قصيدة جادك الغيث للصف الثاني عشر الفصل الدراسي الثاني كما قمنا بإرفاق القصيدة بشكل نصي مكتوبة حل درس جادك الغيث ( الموشحات): أنشطة ما بعد النص حول النص الفهم والاستيعاب: ما العاطفة المسيطرة على الشاعر في هذا الموشح عاطفة الشوق والحنين إلى أيام قضاها في أحضان الطبيعة الساحرة بين الأحبة والأحباب.
؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ إحساسك ♡ ☜بالألوان ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛ - الصفحة 27 - حلول البطالة Unemployment Solutions
حلم وصالك | أحمد الفتلاوي - YouTube
أجوبة مفيدة تتعلق بالرؤيا والصوم عن الميت
يقولون إن هناك أشخاصاً ثقات يفسّرون الأحلام بدقة وإن تفسيراتهم تبعث على الثقة، وهؤلاء إما أنهم أهل علم أو أهل رؤية وكشف، لا يترزقون بتفسيرهم ولا يدّعون ما لا يعلمون، وهم أناس يتجاوزون الحُجب أحياناً، وينعمون بهبة تميزهم، إما نعمة من الله وإما ميراثاً تسلسل في عروقهم من أسلاف قدماء! ويبقى السؤال المحيّر: لماذا يبحث الإنسان بدأب وجدية غريبة عن شخص يفسر له حلمه؟ وإذا فسره له على أي وجه كان، فما الذي يتغير بالنسبة له طالما أن القدر مكتوب في علم الغيب منذ الأزل؟ هل نبحث عمن يفسّر أحلامنا لنستريح من هذيان تداعي الحلم؟ أم نفسرها طمعاً في تغيير القدر؟
أعتبر نفسي من الذين آمنوا بضرورة الأحلام بمعناها العملي أو المباشر، وكذلك بمعناها الدلالي باعتبارها مرادفاً للتطلعات والطموحات المشروعة. كتبت مراراً عن الأحلام وأهميتها ومكانتها في الثقافات الأخرى والأبحاث التي أجريت عليها وغير ذلك، ولطالما ربطت بين القدرة على الحلم أو التمتع بمنامات مليئة بالأحلام وبين الكتابة الإبداعية فاعتقدت أن من لا يحلم أو من لا يتذكر أحلامه أو من لا يملك شغفاً جارفاً لتفكيكها وتشريحها لا يستطيع أن يكتب رواية أو شعراً مثلاً، تماماً كمن لا يمتلك ذاكرة قوية ووعياً جارفاً بما يحيط به، كنت ولا زلت أعتبر الأحلام خزان الإبداع الأساسي، وقد أكون مخطئة لا أدري!
أرقى خواطر الشوق:
شوقي إليك تفيض منه الأعين وحوي عليك تضيق منه الأضلع. الحنين هو الاشتياق لقطعة من روحك في مكان أخر. اشتقت إليك ولكنها ليست المرة الأولى بل هي عادتي في كل يوم ولكن بصمت. وأما عن صباحي فقد ضج بالشوق عليك. لو كان خيرا لك لبقى ولو كان محبا لحكى ولو كان مشتاقا لأتى. لي فوائد إذا طال العذاب به هام اشتياقا إلى لقيا معذبه. وكيف لغيابك أن يزيدني تعلقا بك؟ أحبا هذا أم جنونا؟
أنت أقربهم إلى قلبي وأبعدهم عني. ماذا أفعل كلما اشتقت إليك؟
وكنت أظن الشوق في البعد وحده ولم أدر أن الشوق في البعد والقرب. انتظرك وأعلم أنك كالأمس لن تأتي. ترى لو اعترفت لك أنني أحتاجك كالهواء فهل ستخنقني؟
كثيرا ما يخسر الرجل المرأة التي تحبه ليسلم نفسه للمرأة التي تضحك عليه. الشوق فقط عندما يكون لك يكون قاتل. أشتاقك ليلا وأحن لك فجرا وانتظرك صباحا. في صدري قلب لشخص ليس هنا، وفي حياتي حلم لا ينتمي إلي، وعلى عتبة ذاكرتي غبار لأحباب رحلوا وعلى حائط ذاكرتي مكتوب "أنت لست لك أنت تعيش لغيرك". خواطر عن الشوق اروع كلمات الحب والشوق والغرام بين الاحبة. عبارات وخواطر شوق رائعة:
سلام على قلبي حين يشتاق. من غصة الحنين يحدث أن تضحك جدا وتطيل صوت ضحكتك لتخفي حجم البكاء في داخلك.