الفخذ من الخلف يتكون من ثلاث عضلات و تبدأ كل عضلة منهم من أسفل الحوض عند المقعدة و تمتد حتى تنتهي عند أعلى عظمة الساق, عادة ما تتعرض تلك العضلات الى نوع من التمزق اما تمزق جزئي او تمزق كلي و تقوم تلك العضلات بشكل اساسي بثني مفصل الركبة. ليفربول ضد فياريال.. ضربة قوية للغواصات الصفراء قبل موقعة دوري أبطال أوروبا - واتس كورة. من الذي يصاب بتمزق العضلات الخلفية للفخذ ؟
يمكن أن يصاب بالتمزق اي إنسان لكن يظهر معدل الإصابة الاكبر في الرياضيين و بخاصة الذين يقومون برياضات تعتمد على الجري و القفز كما هو الحال في ألعاب القوى و كرة القدم و يزداد معدل الإصابة في الرياضيين في سن المراهقو حيث أن نمو عظام الساق لا يحدث بنفس سرعة نمو العضلات فنمو العظام يأتي أسرع من نمو العضلات. اسباب حدوث التمزق في العضلة الخلفية للساق. يعتبر السبب الأساسي للإصابة بتمزق العضلة الخلفية هو حدوث تحميل على العضلات مما قد يؤدي الى حدوث تمدد زائد عن طاقة العضلة مما يتسبب في تمزيق النسيج العضلي او يحدث إنقباض بشكل مفاجئ للعضلة و بشكل قوي, و بناء على شدة التمزق يتم تصنيفة هل هو من الدرجة الاولى او الثانية او الثالثة. لكن الى جانب هذا السبب الرئيسي هناك بعض العوامل او الأسباب التي تعمل على زيادة نسبة الإصابة بتمزقات العضلة الخلفية و التي منها: –
1- عدم الليونة في العضلات و قصرها مما يحتاج من المعرض للإصابة بإتباع برنامج رياضى على مدار العام من تمارين الإطالة للعضلات.
- طبيب الأهلي: إصابة السولية في الخلفية.. وفحص طبي جديد
- ليفربول ضد فياريال.. ضربة قوية للغواصات الصفراء قبل موقعة دوري أبطال أوروبا - واتس كورة
- استعلام عن صلاحيه اقامه وافد مكتب
- استعلام عن صلاحية اقامه
- استعلام عن صلاحيه اقامه عامل
طبيب الأهلي: إصابة السولية في الخلفية.. وفحص طبي جديد
(تقرير رويترز) - سجل فيكتور أولاديبو 23 نقطة وأضاف بام أديبايو 20 نقطة ولعب دورا دفاعيا مهما ليتفوق ميامي هيت على أتلانتا هوكس بنتيجة 97-94 في المباراة فيكتور أولاديبو (رقم 4) لاعب ميامي هيت - (Photo by Michael Reaves/Getty Images) الخامسة بالدور الأول للأدوار الاقصائية بالقسم الشرقي لدوري كرة السلة الأمريكي للمحترفين ليل الثلاثاء ليحسم المواجهة لصالحه. وسنحت فرصتان لهوكس للتقدم حتى آخر 30 ثانية عبر تصويبة ضائعة جاءت قبل أن يسجل أديبايو بشكل حاسم لهيت في نهاية المباراة. طبيب الأهلي: إصابة السولية في الخلفية.. وفحص طبي جديد. وسيحصل ميامي على راحة حتى بداية مباريات الدور قبل النهائي للقسم الشرقي يوم الاثنين المقبل ضد فيلادلفيا سفنتي سيكسرز أو تورونتو رابتورز. وسجل ماكس ستروس 10 نقاط خلال الفترة التي سجل فيها ميامي 17 نقطة بدون أي نقطة يسجلها هوكس في نهاية الربع الثاني مما سمح لهيت بالتقدم 54-42 بنهاية النصف الأول للمباراة. وسجل تايلر هيرو 16 نقطة بعد حلوله بديلا مع ميامي وأنهى ستروس المباراة مسجلا 15 نقطة. ولعب هيت بدون لاعب فريق كل النجوم جيمي باتلر، المصاب في الركبة، للمباراة الثانية على التوالي وكذلك غاب اللاعب كايل لوري المصاب في عضلات الفخذ الخلفية.
ليفربول ضد فياريال.. ضربة قوية للغواصات الصفراء قبل موقعة دوري أبطال أوروبا - واتس كورة
عادي
26 أبريل 2022
19:16 مساء
قراءة
دقيقة واحدة
برشلونة - رويترز
أعلن برشلونة المنافس في دوري الدرجة الأولى الإسباني لكرة القدم أن مدافعه سيرجينو ديست سيبتعد عن الملاعب لفترة بعد إصابته في عضلات الفخذ الخلفية خلال الهزيمة المفاجئة 1-0 أمام رايو فايكانو يوم الأحد الماضي. ولم يحدد برشلونة أي مدى زمني لتعافي اللاعب. وخاض ديست 31 مباراة مع برشلونة هذا الموسم. وقال برشلونة في بيان: «الفحوصات التي خضع لها لاعب الفريق الأول سيرجينو ديست أكدت إصابته في العضلة نصف الوترية ضمن العضلات الخلفية للفخذ الأيمن. لن يكون اللاعب متاحاً ضمن اختيارات الفريق، وشفاؤه سيملي توقيت عودته». ويحتل برشلونة المركز الثاني في الدوري الإسباني برصيد 63 نقطة بفارق 15 نقطة خلف غريمه اللدود ريال مدريد قبل خمس جولات على نهاية الموسم. ويستضيف برشلونة منافسه مايوركا يوم الأحد المقبل. مقالات متعلقة
عناوين متفرقة
بالرغم من كل هذا فإن تمارين الإطالة للعضلات والتقوية المنتظمة تعمل على المساعدة في تقليل خطر الإصابة، إطلب من طبيبك أو مدربك إقتراح تمارين محددة قد تعمل بشكل أفضل لنشاطك الخاص. فيما يلي بعض النصائح العامة للوقاية:
قبل البدء في ممارسة أي رياضة يجب أن تقوم بالإحماء وبعد الإنتهاء تبدء في تهدئة عضلات جسمك وتبريدها. إحرص علي ممارسة الرياضة بشكل منتظك وذلك من أجل الحفاظ على لياقتك القلبية الوعائية والعضلية حيث سيساعدك ذلك على منع الإصابات المرتبطة بالإرهاق. حاول أن تقوم بتقضِية بعض الوقت تحديداً في في إطالة العضلات وتقويتها في روتينك الرياضي الأسبوعي حيث أن القيام بمثل هذا النوع من التمارين سيساعد على منع الإختلالات العضلية التي قد تسبب الإصابة. خذ أيام راحة بين الجلسات البدنية الشاقة بشكل خاص لإعطاء جسمك الراحة الكافية. مقالات مُشابهة:
مدة جبيرة مشط القدم المتوقعة. شرخ مشط القدم. أهم المعلومات عن العضلة الضامة للفخذ. تشريح عضلات مفصل الكتف. مفصل الكتف وتشريح مفصل الكتف بالكامل. طبيب علاج طبيعي مهتم بتقديم محتوي مفيد يُساهم في نشر الوعي والمساهمة في النهوض بالمحتوي العربي في المجال الطبي
خدمة الاستعلام عن صلاحية الإقامة برقم الإقامة مع الرمز المرئي، من خلال منصة أبشر، تعد من الخدمات التي توفرها وزارة الداخلية تحت إدارة المسؤول الأول، صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن سعود بن نايف بن عبدالعزيز، ويتم هذا وفقًا لخطوات معينة، يمكن بإتباعها الاستعلام عن صلاحية الإقامة، برإستخدام قم الإقامة مع الرمز المرئي، حيث حذرت المملكة كافة الوافدين، من عدم تجديد الإقامة قبل الموعد المحدد لها، وإلا عندها سوف يتعرض المقيم المخالف للترحيل خارج المملكة، وعدم السماح له بالعودة إليها مرةً أخرى. كما أنه يجب على كافة المؤسسات، وأصحاب العمل من الأفراد، التأكد من الموقف القانوني للموظفين، والاستعلام عن صلاحية الإقامة لكل عامل وافد، حيث أن وزارة العمل تقوم بتفتيش دوري؛ للتحقق من الموقف القانوني للوافدين من العاملين داخل المؤسسات، وتحويل المخالف منهم إلى وزارة الداخلية؛ للتحقيق معه ونيل العقوبة المقررة، كما أنه يتعرض للمسائلة القانونية أيضًا، كل من يتستر على المقيم المخالف من المواطنين السعوديين. الاستعلام عن صلاحية الإقامة استعلام صلاحية الاقامة صلاحية الإقامة هي تلك المدة التي يسمح للوافد خلالها، بالتواجد داخل حدود المملكة العربية السعودية، وبمجرد إنتهاء مدة الصلاحية، يُحرم الوافد من كافة الحقوق التي كانت ممنوحة له بموجب الإقامة، بل أنه يتعرض أيضًا للتغريم والحبس في بعض الأحيان، والتعامل في الأمور التي تخص الإقامة يكون من خلال المديرية العامة للجوازات، تحت إدارة اللواء سليمان بن عبدالعزيز اليحيى، حيث أنها هي المسؤولة عن خدمات الإقامة داخل المملكة، وأيضًا إصدار جوازات المواطنين وتجديدها، وإصدار كافة تأشيرات القدوم للمملكة ومغادرتها.
استعلام عن صلاحيه اقامه وافد مكتب
للاستفادة من خدمات منصة ابشر يجب فتح حساب أبشر الإلكتروني، وتفعيل الخدمات عبر التطبيق الذكي. ملحوظة
في حالة التأخر عن تجديد الصلاحية يتم فرض عقوبات، حيث تتمثل في دفع خمسمائة ريالاً سعوديًا للمرة الأولى من التخلف في دفع رسوم التجديد، وللمرة الثانية تصل الغرامة إلى ألف ريالاً سعوديًا، أما عن المرة الثالثة فتفرض السعودية عقوبة صارمة وهي الإقصاء خارج أراضيها، كعقوبة للتأخير في تجديد الإقامة. استعلام عن صلاحية الإقامة وزارة العمل
أتاحت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية عبر موقعها الإلكتروني العديد من الخدمات سواء للمواطنين أو للوافدين، ومن تلك الخدمات المتاحة الاستعلام عن صلاحية الإقامة، ويمكن إتمام تلك الخدمة من خلال الخطوات التالية:
الدخول على الموقع الرسمي لوزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية من خلال الضغط على هذا الرابط. من قائمة الخدمات الإلكترونية الموجودة في الصفحة الرئيسية يتم اختيار خدمة "الاستعلام عن موظف وافد". سيتم الانتقال إلى الصفحة التالية والتي تتطلب إدخال بيانات الوافد وهي رقم الإقامة الخاص به أو رقم الحدود وجنسيته. بعد ذلك يتم إدخال الرمز المرئي الظاهر على الشاشة ثم النقر على "بحث".
استعلام عن صلاحية اقامه
استعلام عن صلاحية الاقامة عبر مُحيط ، حيث يمكن أن يتم الاستعلام عن هذا الأمر الهام بالنسبة لكل وافد إلى السعودية، وذلك أثناء انتشار فيروس كورونا، فقد أتاحت المملكة إمكانية الاستعلام عن الصلاحية الخاصة بالإقامة، من أجل التأكد منها، وذلك يمكن عن طريقة منصة أبشر، حيث أن خدماتها متاحة للمواطن والوافد على حدٍ سواء، فيمكن لكل منهم الحصول على الخدمات التي يريدها، بدون ذهابه إلى أحد الهيئات الحكومية، بل ودون مغادرته للمنزل، وذلك وفر كثيرًا وقت الفرد ومجهوده. استعلام عن صلاحية الاقامة عن طريق أبشر
استعلام عن صلاحية الاقامة عبر منصة أبشر وبدونها
باستخدام الرقم الخاص بالهوية يمكن للفرد الاستعلام عن صلاحية الإقامة، ويجب أن يقوم الفرد بالاستعلام كل فترة، حتى لا تنطبق عليه غرامة تقررها حكومة المملكة، وأعلنت الأخيرة عن خطوات استعلام عن صلاحية الاقامة، وهي:
يجب أن يقوم الشخص بالدخول على موقع أبشر الإلكتروني، ويمكن ذلك بالضغط على هذا الرابط. يقوم الشخص بالضغط على عبارة أبشر للأفراد، ثم يختار الخدمات العامة. يضغط الشخص على الأيقونة الخاصة بالاستعلام عن صلاحية الإقامة. يكتب الرقم الخاص بالإقامة، ويكتب الكود المرئي، في الخانات المخصصة لهم.
استعلام عن صلاحيه اقامه عامل
إقرأ أيضًا: الاستعلام عن وافد برقم الجواز أو رقم الحدود أو رقم الإقامة خدمة الاستعلام عن صلاحية الإقامة برقم الإقامة مع الرمز المرئي الرمز المرئي هو الرمز الذي يطلب الموقع إدخاله؛ للتأكد من أن المستعلم ليس روبوتًا، وهو عادةً ما يتكون من 4 أرقام، تتم كتابتها بطريقة غير مألوفة، وبمجرد إدخاله مع رقم الإقامة الخاص بالوافد، يمكن بكل سهولة الاستعلام عن صلاحية الإقامة برقم الإقامة مع الرمز المرئي، والاستعلام يكون كالتالي: الولوج إلى الموقع الرسمي لوزارة الداخلية من خلال النقر هنا ، ومنه يتم الوصول لمنصة أبشر، من خلال الضغط على المستطيل المكتوب بداخله "الدخول إلى منصة أبشر". الولوج إلى خدمة أبشر للأفراد، والتي منها يتم الإستعلام عن صلاحية الإقامة. الدخول إلى الجوازات، وهذا بعد التسجيل في أبشر، عبر إدخال إسم المستخدم، وكلمة المرور، والرمز المرئي، أو من خلال إنشاء حساب جديد للمستخدمين الجدد لمنصة أبشر، عبر إدخال البريد الإلكتروني، وإسم المستخدم أو رقم الهوية الخاص به، وتاريخ الميلاد، وإتباع تعليمات تسجيل الحساب والموافقة على الشروط. الاستعلام عن صلاحية الإقامة، من خلال كتابة رقم الإقامة مع الرمز المرئي في الخانات المخصصة لكٍ منهما.
في الصفحة التالية ستظهر جميع البيانات الخاصة بالعامل الوافد وهي اسمه الرباعي ورقمه واسم المنشأة التي يعمل بها ومكانها وتاريخ انتهاء الإقامة الخاصة به. رسوم تجديد الإقامة
تم تحديد رسوم تجديد الإقامة للوافدين ومرافقيهم على النحو التالي:
في حال تجديد إقامة العامل الوافد يتم دفع 650 ريال سعودي. في حال تجديد إقامة المرافق للعامل الوافد يتم دفع 2000 ريال سعودي. تبلغ رسوم تجديد إقامة العمالة المنزلية 600 ريال سعودي. تبلغ رسوم تجديد إقامة العمالة في المراعي أو المجال الزراعي أو بالشركات السعودية 650 ريال سعودي. شروط تجديد الإقامة
أما عن الشروط الخاصة بتجديد إقامة العمال الوافدين فهي كما يلي:
سداد جميع رسوم الإقامة. لا بد من امتلاك المقيم جواز سفر ساري الصلاحية. ألا يكون المقيم تم تقييده على قائمة البلاغات. يجب على المقيم أن يسدد كافة الغرامات التي تم توقيعها عليه من قبل. لا بد من تواجد المقيم على أراضي المملكة. غرامات تأخير تجديد الإقامة
أوضحت إدارة الجوازات بوزارة الداخلية السعودية أنه في حال تأخير تجديد إقامة العامل الوافد بعد 3 أيام من انتهاء صلاحيتها يتم توقيع الغرامات الخاصة بالتأخير وهي على النحو التالي:
في المرة الأولى للتأخير يتم توقيع غرامة على المقيم قدرها 500 ريال سعودي.