كما أن الأحلام تساعد في التغلب على الذكريات المؤلمة وفي إيجاد مساحة الواقع الافتراضي التي يخلط فيها الدماغ المعرفة الماضية والمعرفة الحالية لإلهام الإبداع. تحميل كتاب لماذا ننام اكتشف طاقة النوم والأحلام pdf تأليف ماثيو ووكر - مكتبة يسك
لماذا ننام: اكتشف قوة النوم والأحلام - كتاب صوتي - ماثيو ووكر - Storytel
القسم الثاني يُجيب على سؤال لماذا يجب علينا أن ننام ويستعرض عواقب عدم حصولك على ما يكفي من النوم كل ليلة، قبل أن ينتقل للحديث عن عالم الأحلام في القسم الثالث، للإجابة على سؤال كيف نحلم ولماذا، وهل تلعب الأحلام دورًا مُهمّا في دورة حياة المعلومات في عقولنا، أم أنه مجرد أمر جانبي. قبل أن يختم الكتاب بفصل حول عواقب قلة النوم على مُستوى المُجتمعات (وليس الأفراد فقط) يستدل الكاتب بمجموعة تجارب على الفئران حيث مُنعت من النوم لعدة أيام، وقورنت بمجموعة فئران حُرمت من الأكل فتبين أن الفئران التي حُرمت النوم ماتت كلها قبل تلك التي مُنِع عليها الأكل كما أثبتت العديد من الدراسات أن هناك علاقة مُباشرة ما بين النوم غير الكافي وما بين عدّة أمراض كارتفاع ضغط الدم والسكّري وحتى مرض ألزهايمر يشير الكاتب إلى أن هناك سياسيان كبيران يُعرف عنهما قلّة نومهما وهما مارغريت ثاتشر ورونالد ريجان وكلاهما انتهى به المطاف للإصابة بمرض ألزهايمر. لماذا ننام: اكتشف قوة النوم والأحلام - كتاب صوتي - ماثيو ووكر - Storytel. للأسف الشديد لا يُمكن تعويض أي نقص في النوم. لا يكفي النوم طويلا خلال عطلة نهاية الأسبوع لتعويض النقص الذي سجّلته خلال الأسبوع، وكل ساعة نوم ناقصة لها أثر مُباشر على جميع مناحي حياتك وصحّتك العقلية والبدنية.
تحميل
أضف مراجعة
كم قلت لك يا قلبي لا تامن احد خلك بحر عالي وصعبه مراسيك عند الكرامه تاخذ المساله جد لا تحب ولا تامن سوى من غرق فيك الى متى هايم ولا تحط لك حد تعبت ابرر لك وانصح و اواسيك العالم اتغير ولا حد بقى لحد حتى اللي حبيته توقع يخليك اسمع يا قلبي وانتبه اما بعد غيرك محد يشعر اذا الجرح مشقيك وش صار يعني لا رحل خل و جحد الله كتب انك تحبه و يخليك من بالفعل يهواك عمره ما ابتعد بيع اللي باعك بالهوى و عز شاريك العالم تغير ولا حد بقى لحد حتى اللي حبيته توقع يخليك
اغنية خلك بحر – لاينز
كم قلت لك يا قلبي لا تامن أحد
خلك بحر عالي وصعبه مراسيك
عند الكرامه تاخذ المسأله جد
لا تحب ولا تامن سوى من غرق فيك
إلى متى هايم ولا تحط لك حد
تعبت أبرر لك وانصح و اواسيك
العالم اتغير ولا حد بقى لحّد
حتى اللي حبيته توقع يخليك
اسمع يا قلبي وانتبه امّا بعد
غيرك محد يشعر اذا الجرح مشقيك
وش صار يعني لا رحل خل و جحّد
الله كتب انك تحبّه و يخليك
من بالفعل يهواك عمره ما ابتعد
بيع اللي باعك بالهوى و عز شاريك
العالم تغيّر ولا حد بقى لحد
اسم الاغنية: خلك بحر
كاتب الاغنية: سطام العتيبي
ملحن الاغنية: راكان
غناء: اصيل هميم
مدون عربي.. مسؤول عما اكتب لا ما تفهم.