أخرج الكيك من الفرند ودعه يبرد ثم أخرج القالب من الصينية ويمكنك قسمته إذا أردت ووضع مربى الفراوبة في المنتصف وتوزيع خليط التزيين في الأعلى، بمكنك إضافة المكسرات او الفواكه حسب الرغبة. وتلك كانت 5 وصفات لعمل كيكة سهلة وسريعة في المنزل وبنكهات مختلفة (الشوكولاتة وكيك الهوهوز والبرتقال والقهوة وجوز الهند) لتناسب كل الأذواق، قم الآن بتجربة تلك الوصفات وشاركها مع أصدقائك وعائلتك.
كيكة الزعفران سهله مع
اقرأ أيضاً: " نصائح لإعداد أجمل سفرة رمضان " كيكة فانتا البرتقال كيكة فانتا البرتقال هي كيكة سهلة وسريعة ومن الوصفات المنزلية المفضلة لدي للكيك، لها نكهة مميزة ولذيذة حقا يجدر بالجميع تجربتها، كما أنها موفرة جدا. المقادير: كوب سكر. كوب فانتا برتقال. 3 بيضات متوسطة الحجم. عبوة بيكنج بودر. نصف كوب زيت نباتي. كيكة الزعفران سهله مع. كوبين من الدقيق الأبيض. ملعقتين فانيلا (2 باكو) طريقة التحضير: نشعل الفرن على درجة حرارة متوسطة. نقوم بوضع الدقيق مع كمية البيكنج بودر وذرة من الملح في وعاء ونقلبهم بشكل جيد. في الخلاط نضع نصف كوب الزيت والفانتا البرتقال والبيض والسكر والفانيلا ونهلط جميع المكونات جيدا. نفرع الخليط في وعاء ونضع فوقه بالتدريج الدقيق والبيكينج باودر ونقلب بالمضرب في اتجاه واحد ندهن صنية مقاس 22 سم بالزيت ونضع خليط الكيك ثن ندخلها الفرن لمدرة تراوح ما بين 30 إلى 40 دقيقة. نقدم الكيك مع تزيينها بالكريمة (اختياري) اقرأ أيضا: " وجبات صحية في شهر رمضان " كيكة سهلة وسريعة بجوز الهند تعد وصفة كيك جوز الهند هذه الأسهل في قائمة اليوم، إنها كيكة سهلة وسريعة ولذيذة جدا أيضا ويمكنك تحضيرها في دقائق في المنزل وبمكونات غير كثيرة ولا مكلفة.
إدخال القوالب إلى الفرن لمدّة عشرين إلى خمس وعشرين دقيقة لينضج الكيك، ويمكن اختبار نضج الكيك بالعود الخشبي، وتركه ليبرد تماماً. وضع الحليب، والسكر، والزعفران في وعاء عميق، التقليب إلى أن تتكون صلصة زعفران ناعمة. توزيع الصلصة على الكيك، وتزيينها ببعض شعيرات الزعفران، ثمّ ترك الكيك لبضع دقائق إلى أن تتماسك الصلصة ثم يقدم. كيك بصلصة الزعفران
45 دقيقة
كوب من الحليب. ملعقة صغيرة من الزعفران. ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر. ملعقة وربع من الملح. ملعقة كبيرة من برش البرتقال. كوب من الزبدة، اللينة. كوبان من السكر. أربع بيضات. ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. مكوّنات صلصة الزعفران
ملعقتان كبيرتان من ماء الورد. كوب ونصف من السكر الناعم البودرة. كيكه زعفران بطريقة سهلة وغير مكلفة - أفيرني. قطرات لون أصفر -للتزيين-. تسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية وتثبيت الرف الشبكي الأوسط. إحضار قالب ووضع قطعة من ورق الزبدة في داخله. وضع الحليب، والزعفران في كوب صغير وتركه لعدة دقائق لتجهيز خليط الكيك. نخل الدقيق، والبيكنج باودر، والملح على قطعة من ورق الزبدة أو في طبق عميق ثمّ إضافة برش البرتقال وتركه جانباً. وضع الزبدة، والسكرفي وعاء الخلاط وتثبيت المضرب الشبكي وتشغيله على سرعة متوسطة لمدّة دقيقة أو دقيقتين إلى أن يصبح الخليط كريمياً وهش القوام.
مما تتسبب في انسداد الشرايين والإصابة بالسكتات الدماغية والقلبية ووجود السمنة والإصابة بالأمراض السرطانية وأمراض العظام والمفاصل. كما أن تناول الأطعمة الجاهزة والمشبعة بالسكريات والأملاك والدهون تسبب العديد من الأمراض. تساعد الجسم في امتصاص ڤيتامين أ، وفيتامين ه، وفيتامين د، وهذه الفيتامينات قابلة للذوبان في الدهون أي لا يمكن امتصاصها إلا بمساعدة الدهون. كيف اعرف أن الدهون تخرج من جسمي - موقع المرجع. الدهون مصدر للأحماض الدهنية التي لا يستطيع الجسم صنعها، والدهون جزء أساسي من نظام غذائي صحي ومتوازن. تتكون الدهون من خلايا في جسمك تستخدم في شكل أساسي في الطاقة المخزنة والحماية، حيث يستخدم الجسم هذه الطاقة المخزنة للعضلات. يتم تحويل أي دهون لا يستخدمها الجسم لتوليد الطاقة ويتم تحويل الكربوهيدرات الغير مستخدمة إلى دهون الجسم. عندما تستخدم سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه جسمك فيتحول الباقي داخل خلايا الجسم. ويجب عليك معرفة أن تخلصك من الدهون الزائدة بالجسم من أهم الأمور التي لابد للإنسان أن يهتم بها للمحافظة على حياته من الخطر. كيف تفقد الدهون من الجسم ؟
لمعرفة كيف تفقد الدهون، وكيف اعرف ان الدهون خرجت من جسمي يجب عليك بأن تبدأ بعمل تمرين القوة التي تتطلب منك تقوية عضلاتك.
كيف اعرف أن الدهون تخرج من جسمي - موقع المرجع
[١]
طريقة قراءة الملصق الغذائي
اليك الطريقة الأفضل لقراءة الملصق الغذائي: [٢]
أغذية تحتوي على نسبة عالية من الدهون: يتمّ معرفة هذه الأغذية عندما يحتوي ملصقها على 17. 5 غم أو أكثر من الدهون، وبسبب هذه النسبة العالية يتمّ وضع اللون الأحمر على هذه الأطعمة كرمز لوجود نسبة عالية من الدهون فيها. أغذية تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون: يتمّ معرفة هذه الأغذية عندما يحتوي ملصقها على 3 غم أو أقل من الدهون، ويمكن التأكّد من صحة معلوماتها عن طريق اللون الأخضر الذي يتمّ وضعه كرمز لوجود نسبة قليلة من الدهون في هذه الأطعمة. طرق التخلص من دهون الجسم
من الطرق التي تُستخدم لإذابة دهون الجسم، وخاصّة في منطقة الخصر، والبطن، ما يأتي: [٣]
الإكثار من شُرب الماء؛ لأنّ تناول الماء البارد يُشعر الشخص بالشبع، وهكذا سينخفض وزنه، وستقلّ نسبة الدهون في جسمه. التنوّع في الأطعمة، حيث يُفضّل تناول الخضار والفواكه، مثل التفاح، والسبانخ، وغيرها من المواد التي تحتوي على البروتينات، وأيضاً يُفضّل عدم تناول الوجبات السريعة، لكونها تحتوي على الدهون، التي تتراكم في جسم الإنسان وتزيد من وزنه. الابتعاد عن المشروبات الغازية، لكونها تحتوي على سعرات حرارية كثيرة، ولا تحتوي على أي فائدة غذائية.
7. تقلب المزاج
إذا شعرت بالاكتئاب فقد يرجع ذلك إلى تراكم السموم الغذائية والبيئية في جسمك، وتؤثر السموم المشتقة من الأطعمة المصنعة أو المعدلة وراثيًا على مزاجك بشكل كبير، فبعض المواد الصناعية، مثل: الأسبارتام تفرز السموم في الجسم وتؤدي إلى الاكتئاب الشديد. 8. الأرق
الجهاز العصبي المركزي قادر على امتصاص بعض المركبات السامة التي تنتقل إلى الدماغ وتسبب الأرق. 9. الإفراط في التعرق
عندما تتراكم السموم في جسمك فهذا يعني أن جهازك الهضمي غير قادر على العمل بكفاءة الأمر الذي يؤدي إلى تدفق الدم المحمل بالسم من الجهاز الهضمي إلى الكبد الذي يعمل على تنقيته من السموم. عندما يجهد الكبد أثناء قيامه بوظيفته قد يظهر بعض الأعراض من ضمنها ارتفاع درجة حرارة الجسم والتعرق، فالتعرق من الطرق الجيدة لتخليص جسمك من السموم. من قبل
سلام عمر
-
الاثنين 9 نيسان 2018