سلايد موضة وجمال
سارة نبيل
طريقة برد الأظافر بشكل مروس لإطلالة عصرية جذابة.. تمنح الأظافر الجذابة الفتيات إطلالة راقية تساعدهن على الظهور بمظهر أكثر أناقة. وعادت صيحة الأظافر على شكل مروس للظهور بشكل ملحوظ مؤخرًا، بعد اختفائها لسنوات نتيجة رواج صيحة الأظافر الفرنش المربعة. في السطور التالية تقدم لكِ "سيدتي. طريقة برد الأظافر بشكل مربع - مجلة هي. نت"، طريقة برد الأظافر بشكل مروس لإطلالة عصرية جذابة:
أولاً: غسل اليدين
اغسلى يديك قبل أن برد أظافرك، واحرصي على غسل الأظافر جيدًا بالماء والصابون للتخلص من أي غشاء أو زيت يعيق برد أظافرك. ثانياً: تجفيف اليدين جيداً
جففي يديك جيدًا، وتأكدي من جفاف يديك وأظافرك قبل أن تبدأى في برد الأظافر، لأن الماء يُمكنه أن يجفف الأظافر ويجعلها أكثر عرضة للتكسر أثناء البرد. ثالثاً: أختيار المبرد المناسب لكِ
يوجد عدة أنواع من المبارد الخاصة بالأظافر، يمكنك أحد هذه الأنواع ولكن يجب الحرص على استخدام مبرد بحبيبات أكثر نعومة لمنع تشققات الأظافر أو كسرها. وإذا كنتِ ترغبين في استخدام مبرد حاد، للحصول على حافة أظافر أكثر نعومة، تجنبي المبارد المعدنية لأنها يمكن أن تكسر أظافرك وتلحق بها أضرارًا بالغة. وتعد المبارد الزجاجية أو الكريستالية خيارًا مثاليًا كما يمكن تنظيفها بسهولة في غسالة الأطباق.
طريقة برد الأظافر بشكل مربع - مجلة هي
طريقة برد الأظافر القصيرة والإعتناء بها سهلة وبسيطة، لا تستغرق وقتا كبيرا، لكنها تحتاج إلى المواظبة على الاهتمام بها من دون الاستهانة بشكلها القصير، كما أنها تتطلب التغذية السليمة، الإكثار من شرب الماء لتقوية وتحسين صحة أنسجتها العميقة، ما يساهم ذلك في تطويلها بالشكل الصحي والسريع.
طريقة برد الأظافر بشكل مروس لإطلالة عصرية جذابة - بوابة الشرق الأوسط الجديدةبوابة الشرق الأوسط الجديدة
تجنبي المبارد المعدنية، إذ يمكن أن تمزق أظافرك الطبيعية. أمسكي المبرد بالتوازي مع جانب الظفر. إبدئي من الزاوية الخارجية اليمنى وابردي باتجاه نصف الظفر. إنتقلي إلى الزاوية الأخرى وقلمي الظفر بالطريقة نفسها. إحرصي أن يبقى المبرد بشكل مسطح عند طرف الظفر منعًا لتلفه وتكسره. لا تبردي الظفر ذهابًا وإيابًا. إرفعي المبرد بعيدًا عن الظفر لتمريرة أخرى. حاولي أن تكون حركات التقليم بطيئة، كي لا تتلفي أظافرك. لا تنسي تطبيق الزيت لترطيب الأظافر بعد تقليمها. أفضل طرق برد الأظافر حسب شكل اليد - مجلة هي. نصائح مهمة عند تقليم الأظافر:
احرصي على أن تقلمي أظافرك مرة في الأسبوع لضمان نموها والتخلص من التشققات التي تؤدي إلى تكسرها. تعاملي مع أظافرك بنعومة وابتعدي عن الحركات القوية والسريعة عند التقليم. رطبي أظافك بعد تقليمها ولا تنسي أهمية الترطيب اليومي ولا سيما بعد غسل اليدين. لاتهملي طريقة برد الأظافر الصحيحة لأنها تساعد على نمو صحي لأظافر طويلة وقوية. الكلمات الدالة
أفضل طرق برد الأظافر حسب شكل اليد - مجلة هي
إذا كان هناك بقايا من طلاء الاظافر ولم تزيليله بعد، اتركيه على اظافرك إلى ان تنتهي من بردها فهو يقوي الاظافر ويعمل كحماية اضافية لها حتى لا تتقصف. اصنعي المبرد بزاوية ميل 45 درجة مع السطح السفلي للظافر بدلًا من الخطا الشائع وهو ان يكون متعامد عليها. طريقة برد الأظافر بشكل مروس لإطلالة عصرية جذابة - بوابة الشرق الأوسط الجديدةبوابة الشرق الأوسط الجديدة. تجنبي برد الاظافر بشكل مقرب للغاية من الجلد حتى لاتتسببين في التهاب هذه المنطقة او اضعاف جدار الاظافر. بعد الانتهاء من برد الاظافر بالشكل الذي تريدينه تخلصي من الطبقة الرقيقة الباقية من الاظافر عن طريق برد الزوائد في اتجاه من اعلى الى الاسفل مع مراعاة ان لا يكون المبرد عمودي على الاظافر بل مائلًا من اعلى تجاه يديك. عندما تنتهين من جميع الخطوات من الافضل ان تقومي بغسل الاظافر مع وضع زيت الجوجوبا إذا امكن لترطيب اظافرك فهو الشئ الوحيد الذي يمكن للاظافر ان تمتصه.
بعدها قومي بترطيب أظافرك ببعض الزيوت الطبيعية للحفاظ على نعومتها وعدم جفافها وتكسرها.
التعرض للهواء النقي، عن طرق فتح النوافذ أو المشي قليلًا خارج المنزل. الإكثار من تناول الفيتامينات خلال فترة الحمل. تجنب الروائح التي تثير الشعور بالغثيان. عدم ارتداء الملابس الضيقة. البعد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين. البعد عن المأكولات الحمضية. تناول الماء كل ساعة أو ساعتين ليقلل من حموضة المعدة. تناول الموز لأنه يحتوي على الأملاح المعدنية التي تقلل القيء. تناول البسكويت الذي يحتوي على ملح زائد والبقسماط والحبوب الكاملة التي تساعد في علاج القيء. تناول أقراص حلوى النعناع عند الشعور بالغثيان فهي لاذعة وقليلة السكر. في بعض الأحيان تكون حبوب الغثيان أقل ضررًا على الحمل من القيء الشديد التي يمكن أن يصاحب الغثيان، وأثبت العديد من الدراسات إنه يوجد أدوية غثيان آمنة على الحمل.
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الاولى للريشة للبراعم
3- مضادات الهيستامين
يمكن وصفه إضافة لفيتامين ب6 عند عدم الاستجابة له فقط، لكن له أعراض جانبية منها النعاس، وجفاف الفم، ألم في الرأس، وإمساك. 4- مثبطات الدوبامين
يتم وصفها أيضًا عند عدم الاستجابة لفيتامين ب6، وهو يعمل على تثبيط مستقبلات الدوبامين في المعدة مما يقلل من انقباضاتها والشعور بالغثيان والقيء، من آثاره الجانبية النعاس والعلامات خارج الهرمية. اقرأ أيضًا: هل حبوب الضغط تؤثر على الجنين
5- مثبطات السيرتونين
ينصح به الطبيب بحد أقصى 8 ملجم في اليوم، وهو يستخدم في حالات الغثيان الشديدة، من أعراضه الجانبية الصداع والإرهاق والدوار والإمساك. 6- مضادات الحموضة
تأخذ بعض أدوية الغثيان للسيطرة على الحموضة وارتجاع المريء. حبوب غثيان ضارة للحمل
يجب عدم تناول حبوب الغثيان التي تحتوي على مادة الماغنسيوم حيث إنه عندما تتراكم هذه المادة في المعدة يحدث انقباضات في الرحم مما يشكل خطر على استكمال الحمل، والتعرض أيضًا لخطر الولادة المبكرة. يجب أيضًا البعد عن أدوية الغثيان التي تحتوي على مادة الأوندانسيترون، فهي تسبب تشوهات وعيوب خلقية ومشاكل في الدماغ. أضرار القيء الحاد على الحمل
قد يكون القيء الحاد المصاحب للغثيان خلال فترة الحمل، أكثر خطورة على الحمل من حبوب الغثيان، حيث يسبب نقص 5% من الوزن المرأة الحامل، قد يسبب أيضًا الجفاف، وتحتاج الحالة لدخول المشفى لتخضع للرعاية اللازمة، والحفاظ على الحمل.
الأطعمة الباردة والمثلجة
حيث أن تلك الأطعمة توازن معدل هرمون الأستروجين في الجسم، مما يقلل من إحساس بالترجيع. علاج الاستفراغ للحامل
النعناع الأخضر
يتمتع النعناع برائحة مميزة، تعمل على الحد من الشعور بالدوار، ويتم تناوله في صورة مشروب مغلي، أو وضع القليل من أوراقه على الشاي أو الماء. الزنجبيل
من أشهر أنواع النباتات التي تساعد في علاج الغثيان للحامل في الشهور الأولى من الحمل، سواء تم تناوله كبودرة بعد القيام ببشره، أو عمله مغلي مثل الشاي، أو إضافته على بعض أنواع الأطعمة المختلفة، كما أنه يعد الخيار الأمثل في حالات السفر لفترة طويلة للحوامل لاحتوائه على بعض الأحماض التي تقلل الرغبة في القيء. البابونج
يعمل مغلي البابونج على الحد من القيء والغثيان الذي يصاحب الأم في الثلث الأول من حملها، لكن لا يفضل تناوله قبل سؤال الطبيب الخاص بك. المكسرات
تعد المكسرات بمختلف أنواعها من عين الجمل وجوز الهند واللوز والفول السوداني والفستق، من الأطعمة التي تعمل تقليل الإحساس بالدوار لدي الحامل، خاصة وأن المرأة في تلك الفترة تكون في حاجة لعنصر البروتين بشكل كبير، لإمدادها بالنشاط والحيوية. الماء
قلة شرب المعدل اليومي من الماء، يساهم في شعور المرأة بالدوخة والغثيان، وتعرضها للجفاف لذلك يجب أن تحرص المرأة الحامل على تناول ما لا يقل عن ثماني أكواب من الماء بصورة يومية.