تم إنشاء معهد Indas في عام 2008 من قبل مختبرات Indas لتنسيق مبادرات الدراسة والبحث والترويج والوعي الاجتماعي. كل هذا من خلال مقترحات نشطة ، تهدف إلى الوقاية ونوعية حياة الأشخاص الذين يعانون من سلس البول وكذلك بيئتهم الاجتماعية وصحتهم. أقرأ التالي
2 يناير، 2022
فوائد الكبدة للحامل
تمارين القرفصاء للحامل
فوائد الكمون للحامل
فوائد التونة للحامل
1 يناير، 2022
فوائد القرفة للحامل
سلس البول للحامل لحدوث الطلق
هناك نوعان من احتباس البول: حاد، وهي حالة مهددة للحياة، تشعرين فيها أنك بحاجة إلى التبول بشكل سيئ، لكن لا يمكنك التبول على الإطلاق، وتسبب كثيرًا من الألم وعدم الراحة في أسفل البطن. مزمن، تحدث عدم القدرة على إخراج كل البول في جسمك على مدار فترة زمنية، ويجب التحدث مع طبيبك إذا كان مجرى البول لديك ضعيفًا أو بدأ يتوقف. عادة ما يحدث احتباس البول بسبب: خطأ في الاتصال بسبب مشكلات في الأعصاب. عدوى. بعض الأدوية. انسداد في مجرى البول بجلطة دموية أو حصوات المثانة، وفي حالات نادرة جدًا، قد يحدث احتباس البول بسبب انحشار الرحم وهي حالة طبية عاجلة وعادة ما تحدث في الثلث الأول من الحمل. ويكون النساء اللواتي لديهن تاريخ من مرض التهاب الحوض أو الأورام الليفية الكبيرة أكثر عرضة للإصابة بالاحتباس البولي الحاد. تسرب البول في الشهر التاسع تقع مثانتك فوق عظام الحوض مباشرة ويدعمها قاع الحوض، وتمتلئ بالبول طوال اليوم بينما تحافظ العضلة العاصرة على عدم تسرب البول للخارج لا إراديًا، في أثناء الحمل والولادة قد تتأثر عضلات قاع الحوض وتفقد كفاءة عملها فتسبب تسرب البول خارج المثانة، وتشمل الأسباب الشائعة لسلس الحمل ما يلي: الضغط: قد يحدث تسريب عند السعال أو العطس أو ممارسة الرياضة أو الضحك، إذ تضع هذه الحركات الجسدية ضغطًا إضافيًا على مثانتك، مما يسبب سلس البول الإجهادي، كما يضع طفلك أيضًا ضغطًا إضافيًا على مثانتك.
سلس البول للحامل استعمال مخدر للضر
سلس البول عند الحامل، اثناء فترة الحمل تحدث العديد من التغيرات بالجسم. ومنها عدم القدرة على السيطرة على المثانة لفترة طويلة مما يسبب حدوث تسرب للبول وهذا ما يعرف بالتبول اللاإرادي خلال فترة الحمل. قد تكون هذه مشكلة محرجة للبعض من النساء عندما تمنعهم من ممارسة حياتهم بشكل طبيعي،فما هي أنواع وأسباب سلس البول، وهل من علاج؟ أنواع سلس البول هناك أنواع مختلفة من سلس البول قد تشعر بها المرأة الحامل خلال فترة الحمل ومن الممكن أن تمتد لما بعد الولادة. تختلف حسب كمية البول وتكرار نزوله ، وهي: سلس البول الإجهادي: عندما يتسرب البول بسبب الضغط الشديد على المثانة أثناء العطاس أو السعال أو الضحك واحيانا عند ممارسة التمارين الرياضية ورفع الأوزان الثقيلة. السلس البولي الفيضي: عندما تتساقط بعض قطرات البول بشكل مستمر نتيجة عدم تفريغ المثانة بالكامل. سلس البول الإلحاحي: ويكون عند نزول البول بشكل لا إرادي نتيجة للشعور بالحاجة الملحّة للتبوّل بسبب تقلصات المثانة. تكثر هذه الحاجة خلال الليل وقد يكون سببها حالة التهابية بسيطة أو مشكلة أكبر مثل مرض السكري. سلس البول المختلط: وهو مزيج من أكثر من نوع مثل سلس البول الإجهادي والإلحاحي.
سلس البول للحامل بالاسبوع
تكون السيدة الحامل قلقة خائفة طوال فترة الحمل على صحتها وسلامة جنينها، وفي هذا الصدد قد تبحث عن أمراض الحمل ، وهي ما سنوضحها في هذا المقال؛ فتابعينا. أمراض الحمل
قد تكون المرأة الحامل عُرضة للإصابة بالعديد من الأمراض، والتي منها:
– سكري الحمل:
يُعد هذا المرض من أكثر الأمراض شيوعًا بين السيدات الحوامل، ولكنه يزول بعد الولادة، وتكمن مشكلة الإصابة بهذا المرض في حالتين، وهي:
*أنه من الممكن أن يتسبب في نمو حجم الجنين بشكل مفرط؛ وبالتالي لا تستطيع الأم الولادة الطبيعية وتضطر إلى الولادة القيصرية. *قد يعاني الطفل من نقص في معدل السكر بعد الولادة. – الدوالي:
تكون المرأة الحامل أكثر عرضة للإصابة بالدوالي؛ بسبب الثقل
وهرمونات الحمل، وحتى تتمكني من تخفيف حدة الدوالي؛ فيمكنك ارتداء
جوارب داعمة للدوالي، وتجنب الوقوف مدة طويلة، وأيضًا تجنب الجلوس مدة طويلة، وتمديد الساقين وأنتِ جالسة، وكذلك ممارسة الرياضة. نستكمل معكم في السطور التالية جميعها بعض من الأمراض التي تكون الحامل عرضة لها في أثناء فترة الحمل ؛ فتابعونا. ما هو سلس البول للحامل
يضغط الجنين على الجهاز البولي للسيدة الحامل متسببًا في إصابتها
بـ"سلس البول"، والذي يؤدي إلى نزول قطرات بول رغمًا عن الحامل، وتصاب به
بدايةً من الأسبوع الـ12: الـ14، وقد لا تشفي منه حتى الولادة، وفي حال أردتِ
تجنب الإصابة به؛ فعليك اتباع تمارين تقوي عضلات الحوض لديكِ قبل وبعد الولادة،
ولكن استشيري الطبيب المختص أولًا.
يحدث سلس البول عندما تفقد المثانة قوة عضلاتها أو إرتخائها وذلك بسبب وجود الضغط الزائد فبذلك يتسرب البول ويظهر سلس البول عند المرأة الحامل. تشخيص سلس البول فى فترة الحمل:
هذا التشخيص يجب أن يكون مبنى على أساس علمى صحيح من قِبل الطبيب المتابع للحالة والمتخصص، حيث أنه فى بعض الحالات تظهر بعض الإفرازات المصاحبة للروائح الكريهة فيجب تحديد عدد المرات التى تقوم المرأة الحامل بإستعمال الحمام فى اليوم الواحد وذلك حتى يتم التأكد من أن التسرب الذى يحدث يكون من البول وسلس البول وليس شئ آخر. علاج سلس البول أثناء الحمل:
هناك بعض التعليمات التى يجب على المرأة إتباعها لكى تستطيع من خلالها أن تتغلب على سلس البول فى فترة الحمل ومن تلك التعليمات:
هناك بعض الطرق السلوكية التى تساعد المرأة الحامل فى التبول بطريقة منتظمة وطبيعية عن طريق تدريب المثانة وليس لها أى أعراض جانبية وسهلة التنفيذ، ويمكن إستخدام هذه الطريقة فى كثير من الأوقات. هناك طريقة تقوم المرأة فيها بإستخدام العازل المهبلى تحت إشراف الطبيب المتابع ويساعد فى علاج ضعف عضلات المثانة وعضلات مجرى البول. يمكن للطبيب أن يصف للحامل بعض الأدوية التى تساعدها فى التخفيف من نشاط المثانة، ولكن يجب أن يتم تناول تلك الأدوية تحت إشراف الطبيب المتخصص حتى لا تحدث أى مضاعفات.
بعدها إغسلي شعرك بالشامبو وتمتعي بشعر كثيف بعد تكرار هذه العملية أسبوعياً. تحفيز نمو الشعر
فوائد زيت الشاي الاخضر للشعر يعمل على تحفيز نموه، فإضافة زيت الزيتون الى خلطة الشاي الأخضر يساعد في نمو شعر جديد وناعم، لذلك اخلطي كمية مناسبة من زيت شجرة الشاي مع زيت الزيتون وضعيه على شعرك واتركيه لمدة ساعة ثم اغسليه بالشامبو، فزيت الزيتون يعمل على تغذية الشعر وتحفيز نموه. فوائد زيت الشاي الأخضر للبشرة الجافة
يمنح البشرة الجافة الترطيب المثالي. يقضي على قشور البشرة الجافة جداً. يخفف تطبيق زيت الشاي الأخضر من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة المبكرة. تفتيح أماكن البقع الداكنة التي تلازم صاحبات البشرة الجافة. يمكنك التعرف ايضا على النظام النباتي ما هو و كيف يمكن البدء فيه للمبتدئين و فوائده
فوائد زيت الشاي الأخضر لعلاج حب الشباب
للشاي الأخضر خصائص تساعد على محاربة حب الشباب وإعادة النضارة المفقودة للبشرة، لا سيما عند استخدام زيت الشاي الأخضر الذي يساعد على:
تحسين مرونة البشرة. علاج حب الشباب والبثور. تفتيح أماكن الندوب في الجلد. فوائد زيت الشاي الأخضر للهالات السوداء
بسبب غنى زيت الشاي الأخضر بمضادات الأكسدة فإن استعماله بانتظام وبحذر على منطقة أسفل العيون يساعد مع الوقت على قبض الأوعية الدموية هناك، وتخفيف الانتفاخ، ومقاومة السواد تحت العين.
زيت الشاي الاخضر للشعر الكيرلي
زيت الشاي الأخضر هو أحد الزيوت العطرية والعلاجية المركزة، ويتم استخلاصه عادة من بذور وأوراق الشاي الأخضر، ويستخدم الزيت الناتج لعدة أغراض علاجية، كما أنه مفيد بشكل خاص للبشرة والشعر. سنتعرف خلال المقال على فوائد زيت الشاي الأخضر. فوائد زيت الشاي الأخضر للشعر
علاج جفاف الشعر
فوائد زيت الشاي الاخضر للشعر تشمل علاج الشعر الجاف وجفاف الفروة المسببة بظهور القشرة والحكة، لذلك فزيت الشاي الأخضر يعتبر علاجا رائعا للشعر خاصة في أيام الشتاء بسبب الطقس الجاف أو أيام الصيف بسبب التعرض للشمس. ضعي 5 قطرات من زيت شجرة الشاي مع كمية مناسبة من الشامبو واخلطيه جيدا ثم طبقيه على فروة رأسك واتركيه حوالي 5 إلى 7 دقائق ثم اشطفيها بالماء الفاتر واحصلي على شعر رطب رائع. منع تساقط الشعر
فوائد زيت الشاي الاخضر للشعر يعمل على علاج مشكلة تساقط الشعر التي تعاني منها أغلب النساء. فخلط ملعقتين صغيرتين من زيت شجرة الشاي مع ملعقتين صغيرتين زيت إكليل الجبل وملعقتين صغيرتين من زيت الخروع وملعقتين صغيرتين زيت زيتون يجعل لديك خلطة رائعة وفعالة لمنع تساقط الشعر. قومي بتسخين هذه الزيوت مع بعضها البعض بدرجة حرارة فاترة جدا، ومن ثم دلكيها على شعرك وفروة رأسك واتركيها لمدة 30 دقيقة.
زيت الشاي الاخضر للشعر القصير
التخفيف من حدة نوبات الربو، لذلك فإن استخدامه مع تغير الفصول وخاصة فصل الشتاء يمنحك نتائج جيدة. خفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم، لذلك فيقي زيت الشاي الأخضر من ارتفاع الضغط وأمراض انسداد الشرايين الناتجة عن ارتفاع مستويات الكولسترول في الجسم. فوائد زيت الشاي الأخضر للهالات السوداء
واحدة من أكثر مشكلات البشرة إزعاجًا هي الهالات السوداء، فحتى إن نجحت في التخلص من مشكلات البشرة المتنوعة، يتسبب وجود الهالات السوداء حول عينيك في ظهور بشرتك بمظهر باهت، لذلك فإن حل مشكلة الهالات السوداء خطوة أساسية للحصول على بشرة نضرة مشرقة. وزيت الشاي الأخضر من الزيوت التي تمكنك من الحصول على بشرة مشرقة خالية من الهالات السوداء، فهو من الزيوت الفعالة في التخلص من الهالات السوداء أسفل العينين، حيث يتميز باحتوائه على مضادات الأكسدة، ومع الوقت يساعد في قبض الأوعية الدموية هناك وتخفيف الانتفاخ ومكافحة المناطق الغامقة والهالات السوداء.
زيت الشاي الاخضر للشعر السعودي المعاصر
دلكى بهذه المكونات فروة الرأس والشعرجيدا وتترك لمدة 30دقيقة ثم يشطف الشعر. (5) قناع الشاى الأخضر للشعرمع البيض
الشاى الأخضريجعل الشعرجميلا ولامعا ، ويحتوى البيض على المعادن الحيوية والفيتامينات والنقص فى بعض الفيتامينات يمكن أن يؤدى الى مشاكل فى الشعرمثل هشاشة الشعر، وتساقط مفرط للشعر، ويحتوى البيض على الأحماض الدهنية التى توفرتغذية عميقة للشعر، وعلاوة على ذلك فإنه يحتوى على الليسيثين الذى يحافظ على سلامة الشعروفروة الرأس. يحتوى البيض على فيتامينات مثل فيتامين A, B, D وكذلك E ، فيتامين A يساعد فى تعزيزنموالشعرويقلل من تساقطه ، فى حين أن فيتامين E سوف يجعل ملمس الشعرأكثرنعومة ويغذيه جيدا ، كيف تصنعين قناع الشاى الأخضر هذا فى المنزل ؟. إليك خطوات العمل السهلة الإتباع:
سوف تحتاجين:
2 بيضة
قومى بغلى كوب من الماء ثم أضيفى إليه بعض أوراق الشاى وبعد أن يغلى لبعض الوقت قومى بإضافة البيض وإتركيه يغلى قليلا مع التقليب جيدا ، ثم أضيفى إليه 2كيس
من مسحوق الشاى فى هذا السائل ، وأخيرا تخلط هذه المكونات جيدا. بعد أن يبرد الخليط قومى بوضعه على شعرك وبأطراف أصابعك دلكى المعجون فى فروة
الرأس بحركة دائرية فى إتجاه واحد ، ويترك على الشعرليجف لمدة 30 دقيقة.
تضيف هذه العناصر الغذائية القوة والتغذية لجذور الشعر وتجعلها أقوى لمنع تساقط الشعر. 2 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر
ملعقة كبيرة من العسل
ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
نقوم بإضافة كوب من الماء الساخن إلى الشاي الأخضر (الأوراق أو الأكياس) ثم نتركه ليبرد قليلاً. نضيف ملعقة من زيت جوز الهند وملعقة من العسل إلى الشاي الأخضر بعد تصفيته من الأوراق ثم ندلك فروة الرأس والشعر بهذا المزيج ونتركه لمدة 30-40 دقيقة ثم نغسل الشعر بالشامبو والماء. يُكرر القناع مرة إلى مرتين أسبوعياً. زيت الخروع والثوم والشاي الأخضر لوقف تساقط الشعر القوي
يعد هذا القناع من أقوى الوصفات الطبيعية التي تعمل على وقف تساقط الشعر المُفرط حيث يحتوي الثوم على الأليسين وهو مركب خاص ذو فوائد مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا كما يحتوي على "السيلينيوم" وهو معدن آخر يساعد على وقف تساقط الشعر. كما أنه يحتوي على فيتامين E وهو مضاد للأكسدة ويساعد في الحفاظ على صحة الشعر عن طريق وقف تساقط الشعر. الاستخدام المنتظم لعصير الثوم لا يتحكم في تساقط الشعر فحسب، بل يحفز نمو الشعر أيضاً. يساعد زيت الخروع في تجديد الشعر الباهت والجاف والتالف بفضل فوائده للترطيب العميق.
ومن ثم يتم وضع مزيج زيت شجرة الشاي والزيت الناقل على المناطق المصابة مرتين خلال اليوم، بحيث تكون مرة بعد الانتهاء من الإستحمام، ومرة أخرى في المساء. 2. علاج البشرة الدهنية
من فوائد زيت شجرة الشاي للوجه أنه قد يخفف من نسبة الزيوت الموجودة في البشرة الدهنية، ولاستخدامه يتم مزج بضع قطرات منه مع مرطب أو واقي الشمس. ويمكن ملاحظة تقليل الزيوت في البشرة مع الاستمرار في استخدام هذه الوصفة. 3. تخفيف حكة الجلد
يتسم زيت شجرة الشاي بخصائصه المضادة للالتهابات، وبالتالي يمكن أن يساعد في تخفيف الحكة والالتهاب الذي يسببها. ولاستخدامه في هذا الغرض، يتم مزج بضع قطرات من زيت شجرة الشاي مع مرطب أو زيت ناقل. و وضع هذا المزيج على البشرة عدة مرات في اليوم. 4. علاج حب الشباب
يمكن أن يقلل زيت شجرة الشاي من ظهور حب الشباب، حيث أن له خصائص مضادة للالتهابات والميكروبات. وبالتالي فإن زيت شجرة الشاي يمكن أن يحارب البكتيريا على الجلد، والتي تسبب ظهور حب الشباب. 5. التئام الجروح
من فوائد زيت شجرة الشاي للوجه أيضًا أنه قد يساعد على تسريع التئام الجروح لأنه يحمل خصائص مضادة للبكتيريا. ومع هذا لا توجد دراسات كافية حول هذا المجال.