الكتابُ في ثلاث جمل: - "كيف تستيقظُ كلّ يوم وروتينك الصباحي يؤثِّر بشكل كبير على مستويات نجاحك في كلِّ مجال من مجالات حياتك". - لا تختر الشّيء السهل، اختر الشيء الصحيح. - يمنحُنا الضغط على زر الغفوة الإذن بعدم متابعة الأشياء التي ننوِي القيام بها. ملخص كتاب معجزة الصباح "كيف تستيقظ كل يوم وروتينك الصباحي يؤثر بشكلٍ كبير على مستوياتِ نجاحِك في كلّ مجالٍ من مجالاتِ حياتك". "ببساطة عن طريق تغيير الطريقة التي تستيقظُ بها في الصباح، يُمكنك تغيير أيّ مجال من مجالاتِ حياتك، أسرع مما كنت تعتقد أنه مُمكن". "تذكّر دائمًا أنَّ مكانك هو نتيجة لما كنت عليه، ولكن المكان الذي تذهب إليه يعتمد كليًا على من تختارُ أن تكون، من هذه اللحظة فصاعدًا". "يجب أن ندرك أنَّ التأثير والنتائج الحقيقية لكلٍّ من اختياراتنا وأفعالنا - وحتى أفكارنا - هائلة، لأنَّ كلّ فكرة، واختيار، وفعل هو الذي يحدِّد من سنصبح، وهو ما سيحدِّد في النهاية جودة الأرواح. "في كلّ مرة تختار القيام بالشيء السَّهل، بدلاً من الشيء الصَّحيح، فإنك تقوم بتشكيل هويتك، وتصبح نوع الشخص الذي يفعل ما هو سهل، وليس ما هو صحيح". "عندما تختار فعل الشيء الصَّحيح وتتابع التزاماتك - خاصة عندما لا تشعُرُ بالرَّغبة في ذلك - فأنت تطوِّر الانضباط غير العادي (الذي لا يطوِّره معظم الناس أبدًا) الضروري لتحقيق نتائِج غير عادِية في حياتك.
معجزة الصباح كتاب
5 – (r): القراءة = Reading: اقرأ ما يحفزك و يوسع ثقافتك فقارئ اليوم هو قائد الغد. 6 – (s): تدوين = Scribing: دون أهدافك ،مهامك ،اللحظات السعيدة التي مررت بها،فالتدوين هو الشاهد على مراحل تنميتك كما بامكانك أن تضيف عادات جديدة حسب أهدافك،لكن تأكد من أن تكون مناسبة لك فتلتزم بها. Miracle Morning, Amazon قالون عن كتاب معجزة الصباح العادات 6 لتغيير حياتك قبل 8 صباحا هال إلرود: "بين الحين والآخر ، تقرأ كتابًا يغير الطريقة التي ننظر بها إلى الحياة. ولكن من النادر جدًا العثور على كتاب يغير الطريقة التي تعيش بها حياتك. يقوم كتاب معجزة الصباح بكليهما ، وأسرع مما كنت تعتقد. أوصي بشدة به ". -تيم ساندرز ، مؤلف كتاب Likability Factor الأكثر مبيعا في نيويورك تايمز. "إن كتاب معجزة الصباح هو الشيء الوحيد الذي سيحدث تغييرات فورية وعميقة في أي مجال من مجالات حياتك و في كل مكان. إذا كنت ترغب حقًا في تحسين حياتك ، اقرأ هذا الكتاب على الفور. " -رودي روتيغر ، لاعب كرة قدم فريق نوتردام ، فيلم هوليود الشهير RUDY اقتبس عن قصة حياته. "قراءة كتاب معجزة الصباح هو أن تمنح نفسك هدية الاستيقاظ كل يوم على إمكانياتك الكاملة.
كتاب معجزة الصباح جرير
يعتبر كتاب معجزة الصباح للكاتب الأمريكي هال الرود. من افضل كتب التنمية البشرية. وقد اشتهر هذا الكتاب بشكل كبير في السنوات ثلاث الأخيرة. بين القراء و المحللين. من ما جعله يدخل بكل جدارة في قائمة الكتب الأكثر مبيعا. والسبب الذي دفعني للتكلم عن هذا الكتاب والخصه هو هدفي في رد على اسالة الناس المتمثلة في ماهي أفكار هذا الكتاب ؟؟ ولماذا اعجب العديد من الناس ؟؟ وماهي المعلومات المهمة التي بداخل كتاب معجزة صباح ؟؟ سوف اللخص في هذا المقال كتاب معجزة الصباح ب التدقيق وسوف يكون هذا التخليص كافي ووافي ويجيب عن كل اسالتكم. ملخص مقدمة الكتاب ذكر الكاتب في بداية كتابه ان مهما كان انسان ناجح او فاشل. محقق ل أحلامه ام لا. يجب عليه الاستيقاظ بكرا فعملية الاستيقاظ بكرا مهمة ضرورية و تساعدك في أداء مهامك كاملة بدقة وتركيز. لئن الاستيقاظ باكرا يعطيك بركة لوقتك. ويجدد لك نشاطك ولن يتعبك ابدا. ويجدب لك النجاح لذلك عملية الاستيقاظ باكرا قضية مهمة وضرورية يجب ان تناقش ويتكلم عنها الكتاب هذا هو سبب الذي دفع صاحب الكتاب الى كتابة هذا الكتاب. وتقول مقدمة الكتاب أيضا ان هناك ناس يحبون السهر و استيقاظ في ساعة متأخرة من صباح وتشعرهم هاته العادة بسعادة.
اقتباسات من كتاب معجزة الصباح
لم يستطع هال ان يمشي فحسب ، بل ركض في سباق الماراثون البالغ طوله 52 ميلًا ، وأصبح رجل أعمال شهير ،ومتحدث ومدرب في التنمية الذاتية، ومؤلف وزوج وأب قبل بلوغه الثلاثين. ثم ، في نوفمبر من عام 2016 ، مات هال للمرة الثانية، فشلت كليتاه والرئتان والقلب ، وتم تشخيصه بنوع نادر من سرطان الدم. بعد أن عانى الصعوبات في حياته ، لا زال يقاتل السرطان ، ومازال يمارس الكتابة ، ويقدم برنامج ه الاذاعي " تحقيق أهدافك Achieve Your Goals " ، وهو المنتج التنفيذي لفيلم The Miracle Morning زهو فيلم وثائقي يكشف عن طقوس وعادات الصباح لبعض أنجح الناس في العالم والمقتبس عن كتابه. ويعيش حاليا الى جانب زوجته وطفليهما في أوستن ، تكساس. غلاف كتاب معجزة الصباح النسخة العربية مراجعة كتاب كتاب معجزة الصباح العادات 6 لتغيير حياتك قبل 8 صباحا هال إلرود: معجزة الصباح او الصباح المعجزة The Miracle Morning واحد من أكثر الكتب التي غيّرت حياة الكثيرين الذين حققوا الكثير مما كانوا يتمنون وأسرع مما كانوا يتوقعون من خلال توضيح كيفية استيقاظهم كل يوم بمزيد من الطاقة والتحفيز والتركيز ونقل حياتهم من مستوى إلى مستوى اخر. فالعادة هي فعل يكرره الانسان باستمرار فيصبح مبرمجا عليه لذلك فبناء العادات الجيدة يعد من أسرار النجاح لأن هذا الاخير يتطلب مواكبة واستمرارية.
ويمكنك ان تستغل استيقاظك بكرا بل يجب عليك ان تستغلها في الأمور التالية ( الصلاة. المطالعة. المقالات الصوتية. ) خاتمة ومن هنا نكون قد وصلنا الى نهاية المقال ونهاية ملخص كتاب صباح المعجزة اتمني ان يعجبكم المقال. وفي النهاية ملخصات الكتب لا تغني ابدا من الكتاب بحد ذاته ف الكتاب فيه كل المعلومات التي تحتاجها اما الملخص فيه الأفكار المهمة من الكتاب فقط.
إن اضطرابات التمنجل بدرجات مختلفة من الشدة يمكن أن تنجم عن الخضاب S الموجود بالترافق مع الخضابات الشاذة الأخرى (الخضاب Oarab, Dios Angeles, C) أو التلاسيميا (التلاسيميا BO+ أو B+). جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©
هل فقر الدم المنجلي أو الأنيميا المنجلية هو مرض منتشر ؟
يحدث داء الخلية المنجلية عند 1 من كل 625 شخصاً من الأفارقة الأمريكيين في امريكا مما يجعله أشيع اضطراب جسدي متنح عند هذه المجموعة السكانية. كما يحدث عند اليونانيين والإيطاليين والسعوديين. ما هي أعراض و علامات فقر الدم المنجلي أو الأنيميا المنجلية ؟
سمة الخلية المنجلية (حامل المورثة او فقر دم منجلي خفيف):
يكون الأطفال المصابون بسمة الخلية المنجلية لا عرضيين عادة (حامل المورثة او فقر دم منجلي خفيف). و نادراً ما يحدث عند هؤلاء الأطفال بيلة دموية غير مؤلمة مع عدم القدرة على تكثيف البول بشكل مناسب (بيلة ثابتة الكثافة Isosthenuria). فقر الدم المنجلي ما أسبابه وانواعه وطرق تشخيصه والعلاج المناسب له. يوجد عند مرضى سمة الخلية المنجلية أحياناً خلايا منجلية على اللطاخة الدموية لكن رحلان الخضاب هو التحليل الذي يثبت تشخيص فقر الدم المنجلي أو الأنيميا المنجلية. يظهر رحلان الخضاب بشكل نموذجي وجود الخضاب A بنسبة 55-60% والخضاب S بنسبة 40 -45% والخضاب A2 بنسبة 2-3% و من المهم التحري عن سمة المنجلي من أجل الاستشارة الوراثية.
فقر الدم: الأسباب، والأعراض، والعلاح
هذا الافتقار إلى الدم الغني بالأكسجين يمكن أن يتلف الأعصاب والأعضاء، بما في ذلك الكُلى والكبد والطحال، ويمكن أن يكون مميتًا. العمى. قد تسد الخلايا المنجلية الأوعية الدموية الصغيرة التي تمد عينيك بالدم. وبمرور الوقت، يمكن أن يتسبب ذلك في تلف العينين ويؤدي إلى الإصابة بالعمى. قُرح الساقين. يمكن أن يتسبب فقر دم الخلايا المنجلية في الإصابة بالتقرحات المفتوحة في الساقين. الحصوات الصفراوية. ينتج عن تفكك خلايا الدم الحمراء مادة تُسمى البيليروبين. مرض فقر الدم المنجلي - موضوع. يمكن أن يؤدي مستوى ارتفاع البيليروبين في الجسم إلى الإصابة بالحصوات الصفراوية. القُساح. في هذه الحالة، يمكن أن يُصاب الرجال الذين لديهم فقر دم الخلايا المنجلية بحالات مؤلمة من الانتصاب المستمر. فيمكن للخلايا المنجلية أن تسدّ الأوعية الدموية في العضو الذكري؛ ما قد يؤدي إلى الإصابة بالضعف الجنسي بمرور الوقت. مضاعفات الحمل. قد يزيد فقر دم الخلايا المنجلية من خطورة ارتفاع ضغط الدم والإصابة بالجلطات الدموية في أثناء فترة الحمل. كما يمكن أن يزيد أيضًا من خطورة الإجهاض التلقائي والولادة المبكرة وولادة أجنّة منخفضة الوزن. الوقاية إذا كنتِ تحملين سجِيَّة الخلية المنجلية، فإن رؤية مستشار وراثي قبل محاولة الحمل يمكن أن يساعدِك في فهم خطر إنجاب طفل مصاب بأنيميا الخلايا المنجلية.
مرض فقر الدم المنجلي - موضوع
بعد عملية الزرع، ستتلقى أدوية للمساعدة في منع رفض الخلايا الجذعية المتبرع بها. ومع ذلك، قد يرفض جسمك عملية الزرع، الأمر الذي يؤدي إلى مضاعفات تهدد الحياة. للمزيد من المعلومات
نمط الحياة والعلاجات المنزلية عليكَ اتخاذ تلك الخطوات للبقاء بصحةٍ جيدةٍ، وربما تساعدكَ على تجنُّب مضاعفات فقر دم الخلايا المنجلية:
تناوَل المكمِّل الغذائي حمض الفوليك يوميًّا، واختر نظامًا غذائيًّا صحيًّا. يحتاج نخاع العظم إلى حمض الفوليك والفيتامينات الأخرى لتصنيع خلايا دم حمراء جديدة. استشر طبيبكَ بشأن المكمِّل الغذائي حمض الفوليك والفيتامينات الأخرى. تناوَل مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضراوات الملونة، بالإضافة للحبوب الكاملة. اشرب الكثير من الماء. فقر الدم: الأسباب، والأعراض، والعلاح. يُمكن أن يزيد الجفاف من خطورة حدوث نوبة فقر دم الخلايا المنجلية. اشرب الماء طيلة اليوم، مستهدفًا نحو ثمانية أكواب خلال اليوم. وعليكَ زيادة كمية الماء التي تشربها إذا كنت تمارس التمارين الرياضية، أو تقضي وقتًا في مناخ حار وجاف. تجنَّب ارتفاع درجات الحرارة أو انخفاضها. يُمكن أن يزيد التعرُّض للحرارة الشديدة أو البرد الشديد من خطورة حدوث نوبة فقر دم الخلايا المنجلية. مارس التمارين الرياضية بانتظام، ولكن بدون إفراط.
درجات فقر الدم المنجلي - موضوع صحة الإنسان
مرض الثلاسيميا Thalassemia: أسبابها وأعراضها والعلاج. أعراض الأنيميا المنجلية
تظهر الأعراض في سن مبكرة أي أنه يكتشف الوالدين أن طفلهم مصاب بهذه الأنيميا في عمر 4 أشهر تقربيًا. الأعراض الرئيسية للأنيميا المنجلية
التعب والإرهاق. ألم في الصدر أو الظهر أو الذراعين أو الساقين. الأنيميا أو فقر الدم. تورم والتهاب اليدين والقدمين والتهاب المفاصل. الإصابة بالالتهابات البكتيرية احتقان الكبد. تقرحات في الساق. نخر العظام: موت أجزاء من العظام. تلف العين. اليرقان (الصفرا). الأعراض في الرضع والأطفال
أما الرضع أو الأطفال قد يعانون من أعراض أخرى:
الحمى. آلام في البطن. الالتهابات البكتيرية بالمكورات الرئوية. تورم مؤلم في اليدين والقدمين. تورم وتضخم الطحال. التبول اللاإرادي بسبب مشاكل واضطرابات الكلى. أنواع الأنيميا المنجلية
يحتوي الهيموجلوبين على سلسلتين ألفا وسلسلتين بيتا. تنتج الأنواع الأربعة الرئيسية لفقر الدم المنجلي بسبب طفرات الجينات. مرض الهيموجلوبين HbSS
هو الأكثر انتشارًا من أمراض الخلايا المنجلية. يحدث عندما يأخذ الطفل جين الهيموجلوبين S من كلا والديه. تتميز أعراضها بأنها أكثر حدة عن الأنواع الأخرى.
فقر الدم المنجلي ما أسبابه وانواعه وطرق تشخيصه والعلاج المناسب له
ـ متلازمة الصدر الحاد: وتحدث نتيجة إصابة الرئتين بالعدوى أو بسبب تسكير الشرايين المغذية للرئتين بخلايا الدم الحمراء المنجلية، ويشكو المصاب بهذه المتلازمة من ألمٍ في الصدر، وصعوبةٍ في التنفس، بالإضافة إلى الحمّى. ـ فرط ضغط الدم الرئوي: ويُصيب عادةً البالغين بشكلٍ أكبر من الأطفال، ومن أبرز أعراضه ضيق التنفس والتعب العام. ـ تلف الأعضاء: ويحدث نتيجة تراكم الخلايا المنجلية في الأوعية الدموية مما يمنع من تدفق الدم إلى الأعضاء، وبالتالي حرمانها من الأكسجين، فيؤدي ذلك إلى إحداث ضررٍ بالأعصاب وأعضاء الجسم المختلفة كالكبد، والكلى، والطحال. تشخيص فقر الدم المنجلي
ـ السيرة المرضيّة: حيث يقوم الطبيب المختص بسؤال المريض عن أعراض فقر الدم المنجلي ومعاناته منها. ـ تحاليل الدم: مثل فحص تعداد الدم، وفحص فلم الدم، واختبارات الذوبان المنجلية. ـ الفصل الكهربائي للهيموجلوبين: حيث يُستخدم دائماً في تأكيد تشخيص فقر الدم المنجلي. علاج فقر الدم المنجلي
يعتمد علاج فقر الدم المنجلي على مجموعة من العلاجات التي تعمل على تخفيف الأعراض التي يشكو منها المريض كمسكّنات الألم، والمطاعيم، والنقل الدوري للدّم، ويُمكن اللجوء إلى زراعة نخاع العظم وخاصةً عند الأطفال الذين تقلّ أعمارهم عن 16 سنة ويُعانون من مضاعفات شديدة، ويُشترط وجود تطابقٍ كامل بين المريض والمتبرّع لضمان نجاح العمليّة.
الإصابة المتكررة بالعدوى (بالإنجليزية: Frequent infections): يكون الأشخاص المصابون بفقر الدم المنجلي أكثر عُرضة للإصابة بالعدوى من غيرهم بسبب تدمير خلايا الدم المنجلية الطحال (بالإنجليزية: Spleen) والذي يُعدّ العضو المسؤول عن مواجهة العدوى بأنواعها، ولذلك غالباً ما يقوم المختصون بصرف المضادات الحيوية والمطاعيم للرضّع والأطفال المصابين بفقر الدم المنجليّ لتجنّب إصابتهم بالعدوى الخطيرة مثل الالتهاب الرئوي (بالإنجليزية: Pneumonia). تأخّر النموّ (بالإنجليزية: Delayed growth): لأنّ خلايا الدم الحمراء مسؤولة عن تغذية الجسم وتزويده بالأكسجين والعناصر الغذائية الأساسية؛ فإنّ الإصابة بفقر الدم المنجليّ تؤدي إلى نقصان التغذية اللازمة لخلايا الجسم، وعليه يتأخر النمو في الأطفال والرضع، ويتأخر وصول المراهقين مرحلة البلوغ. مشاكل الرؤية (بالإنجليزية: Vision problems): قد تُغلق الأوعية الدموية المُغذية للعين بخلايا الدم المنجلية مُلحقةً الضرر بشبكية العين (بالإنجليزية: Retina)، ممّا يترتب عليه الإصابة بمشاكل الرؤية والنظر. علاج فقر الدم المنجليّ
يمكن تقسيم علاج فقر الدم المنجليّ إلى علاجاتٍ طبية ورعاية منزلية كما يأتي: [٣]
العلاجات الطبية: ومن هذه العلاجات ما يلي:
تعويض السوائل عن طريق الوريد؛ إذ إنّ شكل خلايا الدم الحمراء يختلّ ويصبح منجلياً في حال معاناة المصاب من الجفاف.
Untrusted Request.... طلب غير موثوق
[Go Back]
The requested URL was blocked due to untrusted request. لقد تم حجب الرابط المطلوب بسبب ان الطلب غير موثوق
If you believe this page should not appear to you
اذا كنت تعتقد انه لا يجب ان تظهر هذه الصفحه لك
Please contact Call Support and provide your Support ID
نرجوا منك التواصل مع مركز الاتصال وتزويدهم برمز الدعم
Support ID: 16309601122689719931
16309601122689719931: رمز الدعم
Call Center: 0118010811
مركز الاتصال: 0118010811